讓銀發生活更快樂

范利

據有關專家測算，預計“十四五”時期，我國60歲及以上老年人口總量將突破3億，占比超過20%，進入中度老齡化階段。2035年左右，我國60歲及以上老年人口將突破4億，占比超過30%，進入重度老齡化階段。為應對人口老齡化，黨中央、國務院高度重視老年健康工作。2016年，習近平總書記在全國衛生與健康大會上強調，要把人民健康放在優先發展的戰咯地位，努力為人民群眾提供全生命周期的衛生健康服務，為老年人提供連續的健康管理服務和醫療服務。2022年，習近平總書記在黨的二十大報告中進一步提出，要實施積極應對人口老齡化國家戰略，大力倡導文明健康生活方式。

人到老年，健康第一。隨著我國人口老齡化程度的逐步加深，老年相關疾病也在逐漸增加，老年人健康受到嚴重威脅。健康保健知識和文明健康生活方式是老年人應對疾病、健康生活之必須，是老年人延年益壽、延緩衰老之法寶，普及老年健康保健知識是積極應對人口老齡化的長久之計。為此，關注老年人健康保健，幫助老年人學習科學健康保健知識，指導老年人養成文明健康生活方式尤為重要。守護自身健康，老年人應主動“出擊”、積極預防，做自己健康的第一責任人。老年人要不斷強化自我保健意識，學習科學健康保健知識，養成文明健康生活方式，掌握自我監護和管理技能，才能預防疾病、健康長壽，才能提高自身身體健康和生活質量。

為協同推進健康中國戰略和積極應對人口老齡化國家戰略，不斷提升老年人的健康保健意識，滿足老年人對健康保健知識的需求，向老年人普及和傳播健康保健知識，贛南醫學院第一附屬醫院利用自身老年醫學診療技術和專家優勢，精心組織專家團隊，遵循老年醫學科學原理，針對老年人的心理和生理特點，從老年呼吸疾病保健、老年心血管疾病保健、老年消化系統疾病保健、老年泌尿系統疾病保健、老年血液疾病保健、老年內分泌和代謝性疾病保健、老年骨關節系統疾病保健、老年神經疾病保健、老年腫瘤保健、老年眼耳鼻喉疾病保健、老年皮膚疾病保健、老年婦科疾病保健、老年常見功能障礙康復與保健、老年飲食營養保健、老年藥物保健、老年護理保健、老年中醫保健17個部分，整理編寫300篇健康科普文章，匯編成《老年保健指南》-書，以幫助老年入學習科學健康保健知識，指導老年人養成文明健康生活方式，供大家學習參考。

《老年保健指南》以問題形式為老年人提供與自身健康相關的科學、權威、通俗易懂的解答，旨在普及老年人自我保健相關知識，幫助老年人全面提高身心健康水平。該書作者均系贛南醫學院第一附屬醫院資深的醫療保健專家，他們依據多年臨床經驗，從科學的、實用的角度出發，較為系統地、完整地對老年醫學各種專業知識作出了深入淺出的介紹，是一本專業性、權威性科普讀物，對老年人有極強的健康保健指導作用。該書編寫的視角新穎，資料新、內容廣、實用性強，極具指導性、可讀性，既能幫助大家了解和認識老年相關疾病，又能指導大家如何預防和治療老年相關疾病，適合廣大老年人以及關心老年健康問題的讀者閱讀。這本書不但可作為家庭、個人、社區、學校的科普讀物，而且可供醫療機構醫務工作者參考，或為醫院健康教育宣傳之用，是一本為老年人“量身定制”的健康讀物，也是送給老年人最好的健康保健禮物。

衷心祝愿老年朋友健康永遠相伴！

（《老年保健指南》，主編：張小康，出版：江西科學技術出版社）