后疫情時代下大學生心理健康教育的路徑創新

馬 輝

(吉林通用航空職業技術學院, 吉林 吉林 132000)

三年疫情防控改變了人們的生活方式,尤其是長時間的封閉生活導致很多大學生出現了恐慌、焦慮、煩躁、失眠、情緒不穩定等癥狀,嚴重者有抑郁、情緒失控甚至自殺現象,這表明大學生這一群體在面對疫情,受到了嚴峻的生理和心理的考驗。伴隨新冠肺炎疫情防控措施的調整與優化,在告別頻繁的核酸檢測和密接排查后,直面而來的是來勢洶洶的疫情,不管是自己出現癥狀還是身邊接二連三被確診為陽性,身處疫情中,都可能帶來壓力的體驗。面對諸多的不確定性,在“后疫情”時代背景下,大學生的個人心理應該如何“優化”?這是擺在我們教育工作者面前的重要課題。

一、后疫情時代下大學生心理健康教育現狀

長期以來,在高校通過開設心理健康教育課程、開展心理咨詢、組織心理健康教育活動、家校共同心育等方式取得了一定的成果,但大學生心理問題仍然不可忽視。尤其是新冠疫情暴發以來,因學習環境、生活場景、學習方式、社交方式等方面的改變,大學生心理健康受到進一步影響。

以上海為例,相關數據顯示,2022年,上海某區心理健康咨詢中心僅電話咨詢就高達2 587人次,咨詢時長64 633分鐘。在咨詢內容上,涵蓋學業、青春期心理、同伴交往、師生關系等方面,其中,親子關系問題、學業問題、情緒問題、就業問題、網癮問題最為突出[1]。學業上主要表現為“動力不足”,情緒上則主要表現為“焦慮與抑郁”。就業上主要表現為對未來職業生涯缺少規劃,對今后工作或繼續深造感到充滿迷茫與無助,感到焦慮與恐懼,在網癮問題上表現為對網絡沉溺自我,忽略了現實中心理與生理上所必需的社交及運動需要,熬夜上網、打游戲導致生活作息混亂,身體機能嚴重下降。

這些問題的出現由很多原因導致,包括學生居家學習或混合式學習時間較長,同伴間傳統的交往與合作難以持續,社會性被阻斷[2];網絡信息蜂擁而至、真假難辨;學生戶外體育鍛煉和學校體育教學難以常態,體質下降;難以適應線上學習方式,學習壓力和負擔增加;親子間對學習習慣、學業質量、電子產品管理等方面意見不一致,沖突加重等。

2023年2月,隨著全國迎來新冠疫情防控政策優化調整后的首個開學季,后疫情時代如何保護青少年心理健康的問題在兩會上備受關注。

二、后疫情時代下大學生心理健康教育創新路徑

后疫情時代下,大學生的身心健康成了學校工作的重要課題。要統一思想、明確目標、高效協作,采取“三三三制”心理健康教育模式,即“三段心育、三生化育、三全浸育”,將暫時危機狀態和日常教育工作有效銜接與融合,引導和幫助大學生科學面對新冠疫情,共筑大學生心理抗疫防線[3]。

(一) 三段心育,立體化輔導

后疫情時代持續關注大學生的心理健康發展動態,是高校學生管理工作中的重要組成部分,在“三段”心育過程中,通過篩查階段、輔導階段和管理階段形成針對性的輔導方案,采取線上與線下雙軌融合的方式對學生進行心理輔導。

1.第一階段——心理篩查階段

組建心理健康教育團隊,依托中國大學生心理健康測評系統與大學生危機干預系統,從學習問題、人際關系問題、學業問題、家庭問題、情緒問題等五個方面,對全體大學生進行心理問題的全面篩查,時時體檢,做到全面監控到位。通過常規心理數據篩查,分析了解學生在疫情期間封閉管理的心理健康情況,結合學生的日常表現進行深入分析,擬定針對學生心理狀況的活動方案。

2.第二階段——心理輔導階段

本階段分三步走。

第一步,按照心理健康教育團隊制定的方案,利用新媒體資源對學生開展以通識性輔導為主的心理輔導,并及時總結經驗。

第二步,根據學生所學專業的需求,成立“學習工作室”,篩選優秀新媒體資源作為輔導資源,作為對學生進行針對性輔導的網絡主陣地,共同實現對學生的輔導工作。

第三步,教師團隊實施“線上+線下”雙軌融合心理輔導,貼近學生,走近學生心理,全面分析并掌握學生的心理狀態,有針對性地對學生進行整體輔導。

3.第三階段——定向管理階段

本階段,結合第一階段的心理篩查和第二階段的心理輔導工作,進行學生的定向跟蹤管理。通過篩查,鎖定心理異常學生,教師團隊結合異常學生的統計數據,在保護學生隱私的前提下,建立重點學生檔案,實施“一生一檔、一生一策”,動態跟蹤學生思想狀況和心理狀態,記錄變化,進行針對性心理輔導。輔導員和班主任老師在開展班團活動基礎上,對于輔導效果不理想的學生,轉交心理中心進一步的專業評估,提供更為專業性的心理輔導,如果輔導效果仍不理想,則經過心理中心專業教師評估后,與家長溝通向專業醫療機構轉介,最終目的是確保學生的心理問題都能夠得到妥善處理。

(二) 三生化育,精準化幫扶

在疫情初期到后疫情時代過程中,實施精準干預與教育的關鍵,幫助大學生順利度過危機,降低應激水平,使其能夠適應疫情下的學習和生活[4],從而確立發展性目標,提升認知水平和心理健康素質,獲得新的體驗、感悟和應對方式,在突發疫情面前,需重點抓住三類人群。

第一類是與疫情直接相關,受到的心理沖擊最大的,在重點疫區或與疫情直接相關的學生,包括確診、疑似病例、與確診或疑似病例有過接觸的,以及一線疫情防控的醫務人員子女。

第二類是原有的心理重點關注對象,有基礎心理疾病或心理問題的學生,即因居家隔離,可能無法及時治療,或因疫情誘發新的心理疾病。

第三類是因疫情繼發問題引起心理問題的學生,從群體看,更應關注低年級、女生、家住農村或省外的學生,家庭經濟困難、就業困難、學業困難、滯留國境外的學生也應得到關注。

(三) 三全浸育,廣泛化覆蓋

黨的十九屆五中全會審議通過的 《中共中央關于制定國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和二〇三五年遠景目標的建議》中關于“建設高質量教育體系”中提出,要 “重視青少年身體素質和心理健康教育”;[5]習近平曾在全國高校思想政治工作會議上指出:“要培育學生理性平和的健康心態,加強人文關懷和心理疏導,保證每個在校的學生都得到健康的成長”。[6]后疫情時代的當下,加強大學生心理健康教育工作是保障校園安全穩定,促進學生健康成長與德智體美勞全面發展的重要舉措。要結合新時代高校學生的思維方式和信息接受特點,開展心理健康教育知識和技能普及,將工作陣地從課堂延伸至學生寢室、到操場、到食堂,做到心理服務不斷線,心理關懷不下線,以達到心理輔導的最佳效果。

1.全員浸育——“構建四級機制,人人覆蓋”

整體構建“學校—分院—班級—宿舍”四級心理健康教育的工作機制,借助大數據分析,推進心理干預體系建設,整合社會資源等措施,不斷提升學生的心理健康水平,營造健康、和諧的校園氛圍。

在學生心理健康教育工作中,積極發揮學校心理咨詢中心專兼職心理教師咨詢隊伍,學校思政教師和輔導員隊伍,班級心理委員和寢室長作用,建設三個學院心理輔導站,在創新建設心理咨詢中心和五個公寓區心理輔導站,完善學生心理健康教育工作體系。形成“心理大講堂”“輔導員心理沙龍”等系列品牌培訓項目,不斷提高學生工作隊伍心理健康教育工作能力。心理咨詢專家來校講學,提升心理教師和輔導員隊伍的專業素質和國際視野。

2.全程浸育——“建立層次目標,貫穿始終”

大學生心理健康教育從入學到畢業,應貫穿學生學習生涯始終,由于每個年級的學生在心理發展和認知上存在著差異性和階段性,因此,按照不同年級、不同性別確立年級心理健康教育層次目標顯得尤為重要。

大一年級,剛入校新生的心理問題主要表現在:對學校環境不適應,人際交往障礙,對所學專業感到茫然或失落等,基于這些特點和問題,心理健康教育工作隊伍要通過心理健康測試,深入細致普查學生的心理健康信息,采取團體輔導或個別咨詢方式,及時開展“三觀”和社會主義核心價值觀教育,舉辦知校情、愛校園的專題講座,引導廣大學生樹立遠大理想,學會獨立思考、學會關切社會、盡快認可學校,融入集體。

大二年級的學生對學校環境已經熟悉,處于基本適應期,由于理論課與實訓課程難度加大,平時自我約束不高、忽視學習的學生出現了掛科現象,隨之而來產生了焦慮、記憶障礙、注意力不集中、學習疲勞等心理問題,針對此現狀,要加強學風建設,用國家獎學金、國家勵志獎學金的發放以及評先評優、一助一等幫教措施引導學困生端正學習態度,彌補差距,迎難而上,避免由于成績不理想、課程積壓造成的心理和學業的雙重負擔。

大三年級的學生處在職業生涯選擇期與心理轉折期,面對大環境的就業壓力,未來人生發展是就業還是專升本的選擇,部分大學生開始出現焦慮、迷茫、懈怠的情緒。為防止學生產生悲觀、自暴自棄、消極自閉的心態,學校可通過人才招聘會、校企合作推介會,為學生提供創新創業和就業指導,幫助學生了解當下未來職業需求,制定合理目標,設計職業生涯規劃。通過召開畢業生素質能力拓展專題講座和培訓會,舉辦優秀畢業生事跡報告會,增強畢業生就業本領,樹立就業信心,提升應聘能力。通過學習交流會,幫助有專升本意愿的學生獲取考試資訊,提高學歷層次。針對胸無大志、無就業意愿的學生開展心理疏導工作,引導他們明確自身責任,端正心態,健全人格,走向社會,成為對社會有用的高素質技術技能人才。

3.全方位浸育——“創新教育載體,多元推進”

“00后”大學生的成長背景是經濟全球化,其思維更加活躍,開放,追求個性發展,樂于嘗試新事物,自主意識較強。學校在對其進行教育時,既可以依托課堂,發揮課堂教學主渠道的作用,還可以在形式多樣的活動中對大學生成長過程中實施隱性教育[7]。

創新課程載體。充分發揮課堂教學主渠道作用,將心理健康教育課程納入人才培養方案和教學計劃之中,加強心理健康教育課程體系建設[8]。開設“大學生心理健康”必修課和“積極心理學”“人際交往心理學”等選修課,通過“教”“學”“導”“考”四環節,實現心理健康知識教育全覆蓋。通過課程講授、心理體驗與行為訓練等,幫助大學生樹立心理健康意識,掌握必備的心理健康知識與技能,促進其自身身心健康水平的提升。

創新活動載體。學校堅持每年圍繞不同的主題,組織開展“5·25”大學生心理健康節和心理健康教育宣傳月等活動,在實踐活動的基礎上,不斷總結凝練出富有學校特色、體現育人需求、貼近學生實際的特色教育活動平臺。如通過舉辦心理健康知識講座、情緒管理團體心理輔導、心理知識競賽、心理作品朗誦大賽、心理故事大賽、趣味心理運動會、心理沙龍、校園情景劇大賽、心理微視頻展播、“周末文化節”素質拓展、線上觀影等活動,促進大學生良好個性品質的發展,提升大學生積極心理品質。建立家校協同機制,通過開設如家長“空中課堂”、發送“致新生家長的一封信”、建立“家長網絡心理答疑平臺”等,搭建家校溝通橋梁,共同呵護大學生身心健康[9]。

創新服務載體。學校成立心理健康教育專家指導委員會,整合相關教育資源和隊伍力量,統籌推進構建心理育人體系。加大心理健康教育專項經費投入,完善制度、機構、人員、場地、設備等平臺保障條件,為師生建立環境優美、功能齊全、設施先進的心理健康教育基地。加強大學生心理咨詢輔導,建立“5+2”“白+黑”“線上+線下”的不間斷、常態化心理咨詢服務體系,接待個體咨詢、開展團體心理輔導,不斷強化心理咨詢服務的科學化、規范化、標準化建設。推進與第六人民醫院的合作協議,設立“綠色通道”和協同會診機制,建立常態化合作[10]。加強“學生社區”建設,通過朋輩群體的力量對缺乏自信、需要鼓勵和安慰的同學進行開導和激勵,開展“有朋自線上來——求其友聲”活動,線上伙伴彼此之間督促學習、督促鍛煉、分享快樂、早起呼叫,使大學生學會自我調節,感受到身邊的溫暖和善意,充分發揮班級心理委員、宿舍心理“觀察員”“信息員”“消防員”的角色作用,讓其成為專業心理輔導的有效延伸和補充,做到大學生在哪里,心理服務就做到哪里。

此次疫情表明,因突發事件引發的大學生心理異常、不良情緒蔓延的實際情況,如何治愈“心理感冒”,一同凝聚防疫“心能量”?無疑對教師的綜合素質和能力提出更高的要求。作為教師,既要掌握心理學、教育學、社會學、醫學等相關領域的專業知識,同時也要具備管理學、邏輯學等方面的相關知識。因此,在后疫情時代背景下,要結合“00后”大學生的特征,把握大學生成長規律,在“三全”育人理念下,構建新時代多元化大學生心理健康教育的模式,提高大學生心理素質,及時有效化解危機,促進大學生心理健康教育工作更加健康、系統、全面、有效地開展。