高職體育素質拓展訓練體驗式應用性研究

裘友鳳　陳曉龍

高職體育教育要以保障學生身體健康、心理健康為基礎，使學生樹立終身體育訓練理念，養成體育訓練習慣。素質拓展訓練在體育教學中具有不可替代的優勢，并且已被證明對體育教學具有多方面的影響。使用體驗式教學對于促進高職學生以主觀體驗進行體育素質拓展訓練極為關鍵，是激發和引導學生學習體育的最佳方式之一。

在人才市場中就業形勢的日趨嚴峻，使社會對高職教育工作提出更高的要求。高職體育作為培養高素質體育人才的主要領地，需要轉變傳統的教學理念，以素質教育倡導的原則和理念為指導，落實全面的教育改革措施。在素質教育改革背景下，經過長期的實踐和研究，高職體育教育改革已經取得較大的進展。但體育人才就業問題普遍性存在，表明體育教育仍存在諸多的問題。如何實現素質教育改革的目標，使體育教育適應時代的發展，滿足學生自我發展的需要，是根本研究的要點。

1 素質拓展訓練在高等職業體育教學中的重要性

1.1 豐富傳統體育課程教學內容

開發素質拓展訓練體育課程內容，要以學生體驗為根本，加入實踐場景模擬，注重在體育鍛煉中加入多種學習模式。素質拓展訓練體育課程與以往傳統教學對比，除了教與學之外，其更具有主觀能動性與思考性，更加有趣，能吸引學生好奇心，激發學生自主學習的興趣，增添課堂活力，增強整體教學的效果和質量。

1.2 激發學生的體能潛力

通常來講，在高職體育教學開展的過程中學生被動參與和主動參與所取得的效果是不一樣的。如果高職體育教學內容長時間并沒有進行改變，一直以一種單一性的形式呈現出來無法提高對學生的吸引力，會影響最終的學習效果。加強對高職體育教學形式的改革和優化，保障體育形式的多樣化能夠讓學生充分地感受到體育的樂趣，借助體育改革活動來強化學生刺激性，激發其體能潛力，從而更好地保障學生的身心健康。

1.3 有利于學生體育素養的提升

首先，學生的身體素質能得到更好的鍛煉。提升學生的身體素質是體育學科最基本的目標，素質拓展訓練可以針對學生的身體機能進行更加科學的訓練，使學生的身體潛能得到充分的開發；而且其豐富的教學內容和教學形式，有利于激發學生的主觀能動性，使學生的體能訓練取得更好的效果。其次，學生的心理素質能得到更好的培養。以往的體育教學中常常會忽略對學生心理素質的培養，使得體育學科的教育價值沒有充分得到發揮。在學生的成長過程中，身心健康是同樣重要的。都說身體是革命的本錢，沒有健康的身體一切都是空談；可心理健康也是同樣重要的，沒有健康的心理一切努力等于白費。在素質拓展訓練中，學生可以在體育運動中形成更加積極健康的心理，在面對各種挑戰時沉著冷靜、處變不驚、從容自信、積極進取；在面對挑戰結果時樂觀豁達、勝不驕敗不餒等。這些優秀的心理素質可以使學生終身受益，有利于學生身心健康的成長。

1.4 提高學生的心理素質

如今體育教育不僅要關心學生的身體健康狀況，而且對于學生心理狀態也日益關注，如何減輕學生的心理壓力成為課程的重點。在社會經濟飛速發展的今天，學生在各種壓力下存在諸多心理問題，由于學生心理壓力過大，悲慘的自殺事件偶有發生。因此，提高訓練質量，可以讓學生在活動中挑戰自我，不斷磨礪自我，提高抗壓能力。為了提高綜合素質以及心理抗壓能力，可開展許多項目以培養學生的心理靈活性，比如攀巖項目可以讓學生克服心理恐懼，拼搏向前，取得成功。此外，通過其他素質訓練活動，學生可以減輕壓力，減輕心理負擔，消除負面情緒，培養積極樂觀的運動態度。

2 高職體育素質拓展訓練體驗式教學存在的問題

2.1 教育目標過于單一，與素質教育理念不相符合

體育教學目標作為實施教學活動的指導，新時期背景下面對社會對體育人才需求的變化，在終身體育理念指導下，體育教學目標應更加關注體育參與、身體健康、心理健康、社會適應、運動技能等五個層面，為教學實踐指明方向。然而，受到傳統競技體育的影響，高職體育教學難以提升全面性的問題仍沒有得到解決。高職設定的目標以強化學生體育技能為核心，更多的是為強化學生身體健康狀況，以及放松學生緊張情緒所開展的，沒有在體育教學設計中投入更多的精力。在這種育人目標的引導下，體育教育工作者對素質教育要求了解不夠深入，沒有將學生自我發展的需要納入到教學規劃中，造成學生學習自主性難以形成，自身體育技能和素養也得不到更好的發展，體育教學失去原本的教育意義。

2.2 拓展訓練存在的不確定因素

對于大部分高職院校來說，在建設素質拓展訓練課程的過程中存在著一定的基礎設施條件因素的限制。如大部分課程在人員密集的體育場以及體育館內進行，沒有專門的素質拓展訓練場所和專業的活動場地，密集的人員量、戶外的天氣等因素增加了活動的不安全因素；同時，素質拓展訓練本身也因其開放性的活動形式使其具有一定的安全風險，如果不重視，或教師沒有專業的避險急救知識和經驗，學生的安全隱患就會相對較高。

2.3 教師隊伍不夠專業

一是高職院校的領導并沒有重視體育師資的引進，領導將更多的引進名額放在專業課教師方面，對高職體育的重視度并不高。二是體育人才對高職院校的了解不全面，認為此類學校的學生比較頑皮，組織難度較大，很多體育人才并不愿意投入到高職體育教學中來。三是高職院校對體育教師的學歷存在盲目追求的情況，很多高職院校甚至要求應聘人員要達到碩士以上的學歷，這使得一些能力較強的教師望而卻步，而具有碩士學歷的畢業生對高職院校的崗位熱情不高，不愿意來高職院校教學，該現象在經濟發達的城市表現得特別明顯。

2.4 教學手段被動僵化，阻礙體育教學現代化改革

在高職教育體系中，體育課程一直以來受到的關注不足，在實施教育改革的過程中，盡管體育課程也被納入其中，但是相較于其他專業課程，體育還沒有在教學資源、基礎設施、教學技術上獲得更多的支持，沒有引起社會和學校的足夠重視。在這種環境下，體育課程缺少足夠的資金和技術去進行創新研究，以至于目前體育教學中任以傳統應試教學法為主導，教學質量受到教師教學偏好影響較為深刻，難以體現素質教育的重要性。在具體實踐中，體育教學主要以兩種教學模式為主，一是示范式教學，先對學生進行體育知識的講解，引導學生自主理解和記憶體育理論知識內容。然后開展實現訓練活動，由體育教師示范和講解動作要領，要求學生進行模仿和自主練習。這種刻板的教學手段不利于學生樹立自主學習的意識，自身的體育素養也得不到發展。二是“放養式”教學，在教師安排學生熱身運動后，給予學生大量的時間進行自由活動。

3 高職院校體育教學原則

目前的高職院校體育教學模式并不能夠有效地激發學生們對體育鍛煉的熱情，也起不到增強學生身體素質、培養學生體育鍛煉習慣的教學作用。要進一步貫徹提升高職院校體育教學效率，學校、教師在體育教學工作的開展過程中就要堅持以下原則。首先是教師要注重體育課程的理論與實踐并重，在傳統的體育課程中，教師很少給同學們講解理論知識，自身也很少對體育理論知識進行鉆研學習、研究體育理論知識的教學策略。學生們也大多認為體育課程就只是實踐課程，然而其實每一門課程的深度學習都離不開理論知識與實踐行動的相互結合。教師既要注重讓學生們能夠通過參加體育鍛煉培養運動興趣，也要通過向學生們開展理論知識教學幫助學生們掌握基礎的身體素質知識、體育鍛煉知識，讓學生們能夠更好地根據自我的實際情況制定長期的體育鍛煉計劃。然后是教師在教學中要注重體育課程的趣味性，體育是一門非常歷史悠久的文化課程，在體育學習中并不是只有揮灑汗水的艱苦訓練，還有諸如體育發展歷史、體育精神等體育文化內容，教師可以利用信息技術、開展體育綜合實踐活動等方式讓同學們感受到體育的內在魅力，讓學生們迸發對體育學習的內在動力，提升體育課程的學習效率。

4 在高職體育教學中開展素質拓展訓練體驗式教學的措施

4.1 培養體育師資隊伍相關專業知識

一是加強師資隊伍的文化素質。高職體育教師必須具備職業培訓相關知識，具備教育學、體育學、體育心理學等專業知識。二是增強教師組織協調課堂教學的能力。教師要合理規劃素質拓展訓練的課程內容，在備課和授課過程中要有清晰的思維和敏銳的觀察力，注重學生體驗，善于分析學生在教學中發生的問題，引導學生總結經驗。三是增加教師在戶外活動以及安全急救方面的知識和能力儲備。教師要對學生進行安全演練，掌握素質拓展活動使用器材的方法，及時為學生提供正確的講解及引導，以應對活動中的突發情況。

4.2 應用拓展訓練項目引導學生練習

體育練習是體育課堂教學的重要組成部分，通過體驗練習活動，學生可以加深對所學知識的理解，提升體育技能水平。但是，在傳統的高職體育教學活動的開展過程中，大部分教師在有限的課堂時間里，采用機械的方式引導學生練習。學生在乏味的練習模式下，很容易失去興趣，也難以有效地鍛煉體育技能，導致體育課堂學習效果不佳。拓展訓練項目是具有游戲性的活動，在練習環節的應用，可以豐富練習活動，調動學生的體驗積極性，同時也可以使學生通過切身體驗進一步地掌握體育技能，提高課堂學習效果。所以，在組織體育課堂教學的時候，可以應用拓展訓練項目引導學生練習。

4.3 保障素質拓展訓練的科學性

首先，教師要明確素質拓展訓練的目標。結合教學內容和學生的實際學情，以及教學任務的安排，明確素質拓展訓練活動的目標，確定素質拓展的重點。教學目標的設計要具體詳實，不可以過于籠統，同時要具有較高的拓展價值，著眼于學生身心的全面發展，關注學生核心素養的提升。教學目標的設計要符合學生的身心發展規律，難度適宜，強度適中，在學生素質能力的最近發展區域內進行拓展訓練。由于學生的基礎和發展潛力均不相同，教學目標的設計也要具有一定的層次性，以保障素質拓展訓練的教學目標更加科學且具有可行性。其次，素質拓展活動項目的設計要滿足教學目標的需求。素質拓展訓練的活動形式有很多，在前面有所列舉，不同的拓展訓練項目在學生的素質能力上有不同的著力點。教師在選擇素質拓展訓練的活動形式時，要圍繞著教學目標的拓展需求合理進行選擇，以保障拓展訓練的有效性。

4.4 以推動素質教育實施為目的，加強師資培訓力度

以推動素質教育實施為目的，加強師資培訓力度，可通過采取內培外引的方法，打造高質量、高素質、高技能型體育師資隊伍。首先，內培的主要方式主要包括校內在職教師培訓。可通過定期引進專業的國家運動員、體育專家教授、素質教育研究人員等，到校內為教師提供專業化、與時俱進、前瞻性的技術培訓與相關指導，使之自身所具備的教學手段、知識儲備與教學理念等能夠不斷更新和完善。還可定期帶領優秀體育教師到國內外體育院校、國家體育隊、教師培訓機構等參觀學習，外出進修，豐富自身知識儲備，開拓教學視野。其次，外引的主要方式包括校外人才引進。可通過積極調整體育教師薪資、待遇、福利以及晉升機制，吸引外界更多優秀體育人才前來應聘。再通過對應聘者的綜合素質、素質教育認知、執教能力等層層的嚴格選拔與考核，將篩選出來的優秀人才納入現有師資隊伍當中，為現有師資隊伍注入一批新鮮血液，實現以新帶舊，以新促舊。

4.5 合理規劃素質拓展訓練組織形式

素質拓展訓練要符合學生全面發展的需求，目的是在體育課堂教學中有效地引導學生關注身體健康和心理素質，讓學生充分了解自己的體質，因此，在高職素質拓展訓練體驗式教學的過程中，其課程的組織形式應滿足以下兩點：第一，必修課程需包括拓展活動的規則講解和運動設施的操作方法，讓學生在了解規則和安全的前提下進行體育活動。利用簡單的設施，引導學生設計不同活動形式，使學生主動參與，提高興趣。通過必修課的教育，培養學生將來在日常生活中的運動鍛煉能力和興趣。第二，升級選修課。在讓學生掌握基本素質拓展運動的基礎上，開設升級選修課。在體育課程建設中，一些拓展項目存在一定的挑戰，這對學生的身心素質提出了更高的要求。學生可以根據自身情況選擇進階內容，以達到符合選修課教育的要求。

5 結束語

綜上，現階段，在全方位發展學生各方面素質的教育背景下，通過豐富和改進體育教育形式，增添素質拓展訓練的教學內容，將體驗式教學注入到傳統教學中是必要的。體驗式教學的應用能充分體現體育課程教學的意義和價值，滿足素質發展的教學需求，改變單一的、傳統的教學方式。在這種多元化的學習背景下，學生的身體素質、體育專業素質將得以加強，從而全面提高學生體育專業技能，進而實現高職院校高素質人才的培養目標。

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（作者單位：1.江西交通職業技術學院；2.江西旅游商貿職業學院）