文/霍壽喜
放風箏作為一項民間體育運動或風俗活動,在我國有著悠久的歷史?!凹埢ㄈ缪┞煳?,嬌女秋千打四圍。五色羅裙風擺動,如將蝴蝶斗春歸?!编嵃鍢虻倪@四句詩就形象地說明了當時揚州放風箏的熱鬧場景。而時下,正是放飛風箏的好時節。怎樣放風箏才有益于人的身心健康呢?

受季風氣候影響,三四月份,我國絕大多數地區天氣不冷不熱,又多偏東風和偏南風,這樣,即使在太陽最刺眼的下午,放風箏時因背對太陽,視線也不會受干擾。另外,春季有較穩定的上升氣流,風箏很容易升空,也易被人操控。當然,具體放風箏時,還必須考慮風的因素。風箏飛起來的必要條件是地面有風,但風速過大也不好放飛,因為這時空氣水平方向因力量過大,風箏不易“抬”上來,也很難控制,而且大風時常伴有風沙、塵埃等。那么,風速多大才合適呢?據專家研究,一般風力在2~5級時,比較適宜風箏放飛。此外,放風箏的場地也很講究,一定要選擇視野比較開闊、周圍沒有什么建筑物的空曠地帶,但飛機場附近絕對不能放風箏,有高壓線的地方也不能放,否則,風箏會干擾飛機升降,或纏繞到高壓線上,這些都涉及到人身安全問題。
有些人在風箏騰空穩定后,將手控線柄固定在某個地方,然后站在一旁,徒手欣賞空中的風箏,這樣的鍛煉效果就非常有限了。因此提倡在運動中放風箏:放風箏時要手牽引線,來回奔跑,有張有弛,使臂力、腰部及腿部的肌肉都得到有效鍛煉。古人認為放風箏的較高境界是:放中相牽,一線相連,未放之時,如馬臥槽,放飛后如同進了賽馬場,要精神抖擻,把線看作韁繩緊拉,如同馴馬一般,然后望天入靜,隨飄移而前后奔走。現代保健醫學的研究結果也表明,在明媚的春光里踏青放風箏,可以舒展筋骨,讓身體隨著放飛的風箏而不停地移動,從而活動四肢百?。煌瑫r,由于盡情呼吸著新鮮空氣,吐故納新,能促進人體的新陳代謝,改善血液循環狀態,從而獲得消除冬日氣血瘀滯、祛病健身之功效;放風箏時因必須仰望藍天,視線隨風箏遠、近、高、低而動,從而使視力得到較好的調節,有利于緩解視覺疲勞。


有些人邊放風箏邊打手機,或邊放風箏邊聊天,這其實既影響放風箏的升空效果,也影響放風箏的健康功效。放風箏需要全身心的投入,因為春天的風向風速也是不斷變化的(尤其是午后),要根據風速的變化及時決定是否放線,又要根據風向的變化及時調整拉線的方向,這就鍛煉了大腦的快速反應能力。這樣的專注投入,也自然而然地消除了人的內心雜念,同時,極目藍天,其心胸也會感到開闊;即使是在放風箏的路上,接觸到的也是垂柳吐綠、草長鶯飛,如同一次與大自然的美好對話。當代詩人鄧拓曾寫過一首令人心怡的風箏詩:“鳶飛蝶舞喜翩翩,遠近隨心一線牽。如此時光如此地,春風送你上青天。”在詩人的筆下,你能找到放飛者的一絲憂愁和煩惱嗎?