百歲院士盛志勇的養生經

■蘇過

在醫院有這樣一種說法：做手術的醫生難，做燒傷患者手術的醫生更難。難就難在要耐得住40攝氏度以上的手術室高溫，要不懼怕被細菌、病毒感染，要聞得慣焦煳惡臭氣味，要撐得住十幾個小時的手術體力透支……

盛志勇是我國著名燒創傷外科專家，中國工程院院士，也是我國燒傷醫學專業的重要開拓者之一。20 世紀80 年代初，已到花甲之年的盛志勇一年平均做手術上百臺，每一臺手術下來汗流浹背，似蒸桑拿一般，疲憊得直不起腰。助手勸他休息一會兒，他總是笑著說：“我多堅持一會兒，病人就少受一些罪，就多一分生的希望。”

燒傷外科的奠基人

1920 年7 月1 日，盛志勇出生在上海的一個醫生家庭里。父親本是寒門子弟，靠著艱苦求學才成為醫生，自己開設了一家診所。秉承著懸壺濟世的古訓，父親經常免費幫助看不起病的工人進行治療。在父親的影響下，盛志勇從小就將救死扶傷作為自己人生的志向。

16 歲時，盛志勇從近千名考生中脫穎而出，以優異成績被國立上海醫學院錄取，畢業后成為上海一家著名醫院的外科醫師。1947 年秋天，盛志勇遠赴美國深造，修業期滿，他的美國導師再三勸說他留下來：“為什么不留下呢？在這里，你可以獲得更成功的未來。”每一次，盛志勇都是搖搖頭：“我要回我自己的祖國。”

1950 年，朝鮮戰爭爆發，侵略者的戰火燒到鴨綠江畔。盛志勇毅然加入抗美援朝醫療隊，奔赴前線搶救志愿軍傷員。后來，西南邊境戰事趨緊時，他又先后兩次奉命率隊奔向山野叢林，救治一批又一批傷員。他還參加了唐山大地震及成昆鐵路的救傷工作。他是一名醫生，更是一位戰士。

當時從前線歸來的大多數醫療工作者都表示，不愿意再去做燒傷臨床醫生，因為戰場上傷者那些“面目全非”“皮開肉綻”的情況著實讓人心有余悸。盛志勇卻意識到，燒傷可能是未來生活中不可避免的意外傷害之一，而當時中國燒傷治療的大致水平是：一旦三度燒傷面積超過30%，幾乎就是宣判了死刑。盛志勇想，唯有全身心地投入燒創傷醫學事業中，才不至于讓更多不幸的傷者失去性命。他漸漸地將自己的全部心血傾注到搶救燒傷患者的研究工作中。

1961 年，盛志勇調到中國人民解放軍總醫院擔任創傷外科、燒傷科主任。1981 年，組織決定由盛志勇牽頭組建全軍第一個創傷外科中心時，時年62歲的他欣然受命。沒有參照系，一切從零開始。盛志勇秉持臨床救治和基礎研究雙輪驅動的建設思路，瞄準國際燒創傷前沿，借鑒國外經驗，很快創建起了全軍創傷外科中心，同時成立了全軍第一、全國第二的綜合性ICU，還建起了無菌實驗室，開創了創傷外科學的新天地。

近70 年的醫學生涯中，盛志勇帶領團隊收治燒傷患者2 萬余例，燒傷總治愈率達99.8%。他還和同事率先在國內開展了燒傷患者功能康復的研究，使患者能夠生活自理，有較高的生活質量，并能真正走向社會。如今我國在燒傷救治，尤其是在大面積燒傷救治領域已處于世界領先水平。

養生不要太刻意

92 歲時，盛志勇依然身體硬朗，精神矍鑠，思維清晰。同事們評價他：“工作就是盛老最好的養生。”他笑了笑說：“我沒有什么養生之道，一切順其自然，我覺得養生不要太過分、太刻意就行。”

不要把自己當成病人

盛志勇說自己50 多歲時就患上了糖尿病，還曾做過疝氣修補手術、膽囊切除手術，心臟里還放了5 個支架，但他從來沒有把自己當成病人。人老了有些慢性病很正常，并不一定意味著整個日常生活就像病人一樣，如何根據自身情況進行調整，使老年慢性病生活正常化很關鍵。日常生活要規律，每天保證充足的睡眠，要特別注意每年的體檢，及早發現問題很重要。

飲食有節制但不挑食

對于飲食，盛志勇說：“現在雖然條件好，也不能挑三揀四，家里做什么，我就吃什么，但我從來不亂吃營養品。”有的老年人這也不敢吃，那也不敢吃，這反而對身體不好。人是雜食動物，需要多方面的營養，所以老年人不要太限制飲食。有人得了高血脂，吃雞蛋不敢吃蛋黃，但高血脂也不一定就是吃食物導致的。

工作是最好的養生

雖然年紀越來越大了，但盛志勇仍然是那樣忙碌，一刻也不肯放慢奮進的腳步。除了外出開會，他每天都按時到辦公室上班，周末回家還要帶上學生們請他幫助修改的論文。他就像一顆旋轉的陀螺，一刻也不肯停下。他認為，要想讓學科保持年輕態，像《柳葉刀》雜志一樣在國際上享有一定地位及影響力，許多專業文章就要走出去。憑借早年在國外打下的英文基礎，他常常為年輕人的論文英語摘要潤色。他說為學生們修改文章，能感受到自己都年輕了。

多玩多運動

“我現在的身子骨是年輕時愛動打下的基礎。”盛志勇說：“我小時候皮得很。學生時代很貪玩，花在玩上的時間比讀書時間還多，成績也不是特別好。我擅長很多運動，籃球、乒乓球、足球、網球，還有游泳、跳繩、踢毽子、練單雙杠、騎馬打獵，我幾乎樣樣都喜歡，而且一學就會。冬天我還洗冷水澡。在華山醫院實習時，我曾榮獲跳繩冠軍，在軍事醫學科學院工作時，我曾獲乒乓球三級運動員的稱號。那時候，同學們送我個外號叫‘猴子’，一是因為我屬相為猴，二是我活潑好動。”如今，盛志勇的辦公室在二樓，他總是步行而上，這對于老人來說，也算是一種鍛煉吧。

盛志勇說，“現在的孩子太辛苦，玩的時間太少了，業余時間都在上各種各樣的興趣班、補習班。還是應該讓孩子有更多玩的時間，這對成年后的身體大有好處。”

人老了要有點興趣愛好

盛志勇的興趣愛好也非常廣泛。他小時候喜歡逗蛐蛐，養蟲子，養小白鼠，“我在小白鼠的籠子里裝了個圓形的梯子，常常癡迷地看著小白鼠爬梯子玩。”參加工作后他又喜歡上了集郵，只要能看到的郵票都注意收集，包括清朝的大龍郵票，德國的100多萬馬克的郵票，他都有收藏。他也很喜歡音樂，特別喜歡西方的男高音和歌劇，像《茶花女》《蝴蝶夫人》《圖倫朵德》等。他還常到舊貨攤上去淘外國古典音樂的磁帶、CD 唱片。盛志勇的書法更是遒勁秀婉，瀟灑豪放，每每在繁忙的工作間隙揮毫潑墨，調養身心。盛志勇說：“人老了要有點興趣愛好，這樣心態才不會老。”