利用繪畫療法幫助中學生提高友誼質量的心理課程設計

叢玉明　李鳳杰

摘要：中學生與同學建立高質量的友誼是其獲得社會支持、安全感和親密感的重要來源，對其心理發展及社會性發展有重要的積極意義。根據復學后中學生出現的不同程度的友誼危機，心理教師運用繪畫療法，通過制作友情手賬的方式，引導中學生細數友誼建立過程中彼此的付出、收獲和成長，喚起對彼此友誼的珍惜和感恩，給友誼升溫續航，提升幸福感。

關鍵詞：繪畫療法；中學生；友誼質量；心育課

中學階段學生個體特征主要表現為身心發展加快、自我意識增強、同伴關系密切等，是青春期向青年期過渡的成長關鍵期，個體的情感依戀重心逐步由父母轉向關系密切的朋友。班級是中學生生活的重心，與同學建立良好的友誼是其重要的心理和社會需求。這種友誼在中學生社會性發展及成長過程中起著不可替代的作用，是其獲得社會支持、安全感和親密感的重要來源。《中小學心理健康指導綱要（2012年修訂）》中明確指出，中學階段應該幫助學生建立良好的人際關系狀況，培養人際溝通能力，促進人際的積極情感反應和體驗，形成正確的世界觀、人生觀、價值觀等。因此，學校教育應重視中學生友誼質量的影響，在其遇到友誼質量危機時及時給予幫助，助其維持優良的友誼，實現健康成長。

一、繪畫療法在中學心理課堂應用的價值

復學后，學生之間親近感降低，部分同學感受到孤單，缺少陪伴、理解和支持，出現不同程度的友誼危機。心理教師要幫助學生給友誼升溫續航，提升幸福感。已有實踐表明，繪畫療法在中學心理課程中可以發揮積極作用。

繪畫治療是讓繪畫者通過繪畫的創作過程，利用非言語工具，將被壓抑在潛意識里的感情與沖突呈現出來，并且在繪畫過程中獲得釋放與滿足。繪畫具有的非言語、非評判、不受表達能力限制等特點，順應了中學階段學生的心理發展特點，有助于消除學生的心理防御和抵抗，展現自己真實的心理狀態，成為其在中學心理課堂中應用的獨特優勢。將繪畫的方法融入中學心理課堂，既可以充分發揮繪畫的趣味性，又可讓學生清晰地呈現完整的內心世界，并在不斷探索自我的過程中啟動自我療愈的能力，減少困惑，走出困境。

二、繪畫療法在中學心理課堂應用的實踐

筆者在高二心理課“遇見你真好”中應用了繪畫療法，達到了良好的教學效果。

（一）熱身活動，引入主題

伴著時長4分鐘的主題音樂《如果我們不曾相遇》，同學們拿著四宮格紙、手賬貼紙和鉛筆，在教室內自由移動，和其他人玩猜拳游戲，輸的人要把自己的名字寫在贏的人的紙上，一首歌的時間內，看看誰贏到的名字多。通過這樣的形式，營造積極活躍的心理氛圍，模擬同伴間初見時的場景，進而引出主題。

（二）制作友情手賬，回味友誼發展過程

1.引發回憶，初步回味友誼的美好

在時長3分鐘的回憶主題音樂《薰衣草》片段的烘托下，配合指導語，喚醒同學們腦海中好朋友的形象，以繪畫的形式清晰地呈現在格子中。通過具象化的表達喚起回憶，初步引發學生對真摯友誼的美好情感體驗。

2.呈現難忘經歷，感悟友誼的力量

在時長3分鐘的《與你同在》片段輕快、悠揚又堅定的旋律中，通過指導語，使學生回憶自己在友誼中得到的同情、理解與支持，特別是當自己遇到生活、學習上的困難、挫折，或是遭受嚴重打擊時，從真摯、純潔的友誼中獲得安撫和慰藉的難忘經歷，借由繪畫清晰地呈現在格子中。

3.回憶共同成長的點滴，深度喚起感恩之情

借著時長3分鐘的《故鄉的原風景》片段中清新悠揚、連綿繾綣的韻律，在指導語的催化下，讓學生回憶自己與好朋友的點點滴滴。學生腦海中浮現彼此是如何在相互激勵、相互學習中發展提高，及時為對方提供情感支持的，進而喚起對好朋友的感激之情，營造感恩的氛圍。

4.表達感恩，體會雙重幸福

在時長3分鐘的鋼琴曲《掌聲響起》片段所表達的互相鼓勵與欣賞的情感襯托下，引導學生回想、體悟自己擁有的親密友誼，將自己此刻的感激之情化作具體的行動，并在手賬中清晰地呈現。體會正向的友誼提供給自己的親密、支持、關懷，以及自我價值的確認和歸屬感，體會它帶給自己正向的情緒、態度、行為和價值觀，從而對人生產生積極的向往和樂觀的追求，提高個體生活滿意度。學生進一步體會珍貴的友情和表達感恩帶來的雙重幸福，提高情感表達的能力，提升友誼質量。

通過以上四個環節，每個學生在完成自己友情手賬的同時，回味了自己和好朋友從相遇、相識、相知到當下相伴成長的過程。繪畫題材只是一種表達媒介，不必過于死板與拘泥，這個過程中我們靈活使用了畫、寫、貼等形式。一幅圖畫勝過千言萬語。通過繪畫媒介，學生可以更直接、更深入、更安全地進入自己的內心世界。

（三）營造感恩彌漫的團體情境，提升表達感恩的意愿和主觀幸福感

除了繪畫本身，分享作品內容亦具有重要作用。本環節再次呈現主題音樂《如果我們不曾相遇》，旨在讓學生的情感首尾呼應。在音樂的烘托下，教師引導學生通過團體與個體兩種不同范圍的分享，進行充分的交流探討，讓學生細細品味友情中值得感恩的點點滴滴，激活個體的感恩意識并生成積極行動的意向，提升幸福感。最后，通過贈送友情手賬的方式將學生對友誼的情感推向最高點，拉近彼此，達到提升友誼品質的目的。

三、繪畫療法在中學心理課堂應用的思考

（一）繪畫內容、形式等可自由多樣

在課堂中使用繪畫療法時，教師可根據實際自由選取繪畫媒介，設定繪畫形式，沒有規定動作。例如，本節課中的四宮格紙就是在九宮格紙的基礎上，結合課堂時間等因素后確定的。再比如，本節課的繪畫形式并未只采用“畫”這一種形式，還引入了手賬貼紙、文字表述、自定義符號等學生喜歡的形式，實施過程中更好地激發了學生的參與熱情，充分發揮他們的想象力，也促使學生更好地投入和深度地思考，在制作和分享過程中獲得意外收獲，課堂教學效果超乎預期。

（二）保持價值中立的角色定位

在心理課堂中使用繪畫療法，教師要扮演好陪伴者與見證者的角色，堅持價值中立原則，不解讀不評價，以學生為中心，為其營造自由、安全的課堂氛圍和心理空間，積極引導學生通過分享作品內容，獨立地表達作品中的潛意識意象及含義。教師切忌將自己利用投射心理學知識得出的所謂“解讀”直接反饋給學生，而是應將其作為一種假設，結合學生的解釋去一一驗證。當學生的自我表達與教師心中的“解讀”相左時，要以學生的表達為準，不能強行糾正。在與學生的對話過程中，教師要始終跟隨學生的節奏，以開放的姿態陪伴、聆聽，并與學生共同厘清故事的主題及意義，要讓學生覺得被接納、被包容、被重視。

（三）在繪畫過程中融入匹配度高的音樂

音樂是心靈的情感顯現，是人類精神世界的獨白。個體通過音樂能在感知作曲者情緒的同時，體驗自己豐富的內心世界，通過想象和聯想，表達并升華自我。在繪畫的心理課堂中，教師根據不同的主題和內容，加入旋律、情感和內涵與之匹配的音樂，會讓學生產生強烈的情感體驗，獲得深層次的感悟，與課程主題和內容形成共鳴效應，提升心理課程的有效性。

本節課根據每個環節的內容與特點，從主題、節奏、旋律、主題情感四個方面選取音樂，在確保音樂情緒強度與學生在該環節下的情緒強度匹配的同時，兼顧音樂與環節在內容上的貼合度，讓學生與音樂產生共鳴，促進學生深思與感悟，以達到更好的課堂效果。教師選擇音樂時需要注意三點：一是根據課程和各個環節的主題尋找貼合度高的音樂；二是音樂能激發的情緒強度要適當，不宜誘發太強的情緒，應具有普適性和包容性，最好從知名樂曲中篩選；三是仔細考量音樂的層次、發展走向，不要求整首播放，截取最適合自己教學的部分即可。

（四）通過指導語引導音樂意象與課程內容同步

音樂意象是存在于音樂表演、音樂創作甚至欣賞者頭腦中不可或缺的中介要素，是音樂表象、音樂意義、音樂情感等有機融合的產物。音樂意象對于音樂是一種理解和促進，不同個體的音樂意象不盡相同。因此，在繪畫的心理課堂中加入音樂時，意象空間應是可控制的，所激發的意象應是簡單具象且有共性的，不易受經歷影響。

（五）根據課堂表現篩查并在課后積極關注特殊學生

教師在課堂的每一個環節中都要細心觀察學生的表現。有些學生的作品內容壓抑、沉重，構圖無力甚至雜亂無章，有些學生沒有進行任何創作，有些學生的作品不完整或是過度修飾某個部分……教師均應予以關注，并在課堂上找機會明確自己的猜測。對于確有問題的學生，教師應在課后持續關注、全面了解，必要時提供心理輔導，讓學生真正感受到教師的關愛。

中學階段個體的直接體驗和親身感悟是寶貴的。繪畫的心理課堂是一種以體驗式學習為主的授課形式，可以讓師生更好地探討解決問題的方法，發揮心理健康教育的感染力。繪畫中注重對自我的積極探索，重點是通過繪畫這種非言語的方式來表達自己的內心世界，順應了中學生的心理發展特點，在中立性的課堂氛圍下幫助學生深刻地認識自己及身處的內外環境，在重新接納和整合的同時，轉為建設性的力量，配合以教師的正確引導，促使其進行人格的整合和良好心理狀態的塑造，實現心理機制的良性運轉。

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（責任編輯：趙昆倫）