網絡時代中學生心理健康教育創新策略

王銀壽

[摘? ? 要]隨著互聯網的普及及智能手機功能的強大，人類社會進入網絡時代，中學生的多重人格表現突出，“曬”我欲望比較強烈，依賴網絡的趨向顯明，從眾心理影響較大。而網絡時代中學生的心理健康教育可以遏制負面影響，抵制不良信息。針對這些心理特點，采取大力開展網絡使用安全和健康用網宣傳，對學生及時進行心理動態把握和適時心理疏導，不斷提高學生的自我管理意識和自我教育能力，為學生建立心理健康檔案并進行精準教育，充分發揮學校教育合力和激勵約束作用等對應性的創新策略緩解學生的心理壓力、遏制一些負面影響、抵制傳播不良信息就顯得極有必要。

[關鍵詞]網絡時代；心理健康教育；創新策略

隨著互聯網的普及及智能手機功能的強大，人類社會進入網絡時代。一部手機就能縮短人們與整個世界的距離，人們的生活方式也在手機的影響下發生了微妙的變化。尤其是中學生，一方面是緊張的學習，另一方面是對網絡的迷戀。在學習緊張與網絡迷戀的對立統一中，中學生對網絡表現出極大的參與熱情，沖擊、影響著學生的學習、生活等。為此，如何在發揮網絡積極作用的同時，有效消解給中學生帶來的負面、消極影響，放棄“迷戀”，擁抱“變化”，為中學生的健康成長保駕護航。

一、網絡時代中學生的心理特點

（一）多重人格表現突出

心理學上把人格分為“本我”“自我”和“超我”。其中，“本我”就是與生俱來的具有個體生物性或本能需要的“我”，在行為實踐中遵循的是快樂原則，體現的是毫無雕琢的與生俱來的個性；“自我”就是社會現實中與他人相處中注重個體和社會之間平衡的那個“我”，在社會行為處事中遵循的是現實原則，體現的是現實的、社會的個性；“超我”就是處于理想狀態中與他人交往和對自己從事的活動追求盡善盡美的這個“我”，在社會行為中遵循的是理想原則，體現的是理想性的趨勢。網絡時代的中學生在人格表現上，按這一心理學人格類型，相應地可以表現為自然的“我”、現實的“我”和理想中的“我”。即使是同樣的個體，在不同的環境中，他們所表現的性格是不同的。尤其在網絡環境下，當代中學生擁有多重人格還表現得相當突出，既有“本我”毫無遮攔的本性體現，又有“自我”社會適應性的趨同、規范、責任意識，還有“超我”理想世界的憧憬與夢想。

（二）“曬”我欲望比較強烈

在網絡環境下，中學生“曬”我欲望比較強烈，追尋獨特自我的心理往往比較容易滿足，因為網絡平臺具有多元式、多渠道的傳播方式和及時性、周全性、便利化的傳播特點。他們可以充分利用這些特點在網絡上“曬”我，滿足讓別人在心目中重視自己的個性心理。無論是“曬”一點文字還是相片，這一“曬”的過程都是一種自我編碼的過程，是中學生對自己內心的感知意義、潛在欲望、懷有目標的一種曲折化和隱喻化的表達。他們通過曬圖片、曬文字、曬動圖、曬視頻、曬表情包等，來進行自我指涉與自我塑造，表達獨特的自我，呈現與他人的差異。此外，這個時期的他們渴望別人重視自己，在乎自己在群體中的存在和發展作用，希望能夠通過“曬”逐步形成一個又一個的“小圈子”，通過“曬”“帖”“群聊”等各種各樣的形式，穿越時空的限制，將具有同一思想、觀點、特長、興趣愛好的他人聚合在一起，既能尋找知己，又能展現自我獨特的一面；既能舒解自己心中的不快或壓力，又能找到一個堅守獨特自我的重要堡壘和堅固陣地。

（三）依賴網絡趨向顯明

近幾年，中學生對網絡的依賴性越來越強。在“小猿搜題”“作業幫”等學習軟件出現之后，不要說在其他方面，單就學習上，中學生離開網絡似乎有束手無策的感覺。在網絡沒有如此發達之前，學生遇到疑難問題，首先想到的是向老師、同學請教。這樣，除了解決學習中的問題之外，還加強了人際交往。而在網絡背景下，除了學習之外，其余時間學生也是與手機相伴相隨。盡管老師、家長嚴令禁止，但是仍然改變不了這一 “趨勢”。他們寧愿在網絡平臺上、虛擬世界里自由、自信地發表言論，與人交流，也不主動、積極地和老師、家長交流。即使能夠和同學交往，也僅限于課堂上、同桌和好友之間。在潛意識里，他們渴望不受學校、家庭和周圍環境的干擾，沉浸在網絡之中，哪怕是人際交往，也喜歡網絡交流。中學生對網絡的渴求和依賴，已經成為制約他們人際交往的主要因素。盡管網絡的使用可以突破時空局限拓展人際交往范圍，快速獲取信息資源，但是，不可避免地降低了中學生現實交往的時間、機會、欲望和能力，很多學生因此沉迷于虛擬的網絡世界，最后影響到健康心理的發展和健康人格的形成。

（四）從眾心理影響較大

網絡的優勢是自由，通過網絡，無論是正面的信息還是負面的信息，媒體平臺都可發布，而且還會通過各種方式達到引人注目、吸人眼球的目的；面對各種新聞資訊，任何人都可以對其中的事件發表自己的看法，觀點往往不受束縛；而且大家都可以平等、快捷地獲取，自由、開放地評論。由于中學生的心理仍然不夠成熟，面對一些蠱惑性強、鼓動性大和具有情感“震撼”力的思想、觀點或看法，只要是“投”自己之“好”的，學生往往容易接納，甚至于不假思索、不細揣摩、不深研究，就一味地接受。這樣一來，學生逐漸失去了獨立分析、思考、辨別的能力。針對事件不進行全面、深入、客觀、辯證地思考，抱著圍觀的心理只看別人的觀點，結果不知不覺地被網絡評論影響了自己的看法，造成了自我認知出現偏差和獨立思考意識缺乏的情況。

二、網絡時代中學生心理健康教育的必要性

（一）遏制負面影響

中學階段是學生價值觀、人生觀和世界觀形成的時期，也是心理走向成熟的時期。但是，由于網絡所具有的虛擬性和隱蔽性，使得學生在網絡世界里“原型畢現”。用心理學知識分析，就是網絡為與生俱來的具有個體生物性或本能需要的“本我”個性提供了便利，他們可以用匿名的方式或虛擬的網名在網絡平臺上留下毫無裝飾或顧及的“影子”，與平時老師、同學、朋友眼中的那個他相去甚遠。這個“我”可以把自己積蓄在心里的負面情緒發泄出來，可以把自己的喜怒哀樂毫無控制地進行表達。盡管在現實中這些都是老師、家長堅決制止的，但是具有虛擬性和隱蔽性的網絡“包容”了“本我”負面情緒的發泄。面對這一情況或現象，對中學生進行有針對性的心理教育就顯得十分必要。教育得好，就能遏制網絡對學生的負面影響，從而樹立學生的規范意識和責任意識。

（二）抵制不良信息

隨著我國社會經濟和科學技術的飛速發展，各種新型產業紛紛出現，包括以互聯網為核心技術的產業，例如互聯網游戲、電子書等等，一方面改變著人們的日常生活方式，讓人們的生活快樂而幸福，另一方面也出現了一些商業化的操作，使得網絡信息魚龍混雜。不少學生沉迷于游戲和充滿色情、玄幻、暴力內容的電子書中，對學習和健康造成影響。因此，為了讓學生正確對待網絡上紛繁復雜的信息或資源，對學生進行網絡心理健康教育，讓學生學會辨別有益信息或資源，自覺抵制網絡不良信息的影響，就顯得極其重要。

三、網絡時代中學生心理健康教育創新策略

（一）開展網絡使用安全和健康用網宣傳

在網絡成為中學生學習、生活一部分的今天，完全把中學生與網絡割裂開來，顯然極不現實。但是，任其自由發展，不加以心理疏導與教育管理，勢必影響中學生的學習與心理健康。為此，針對網絡弊端和對中學生造成的一些影響，結合信息技術課程，開展網絡使用安全和心理健康教育，提高中學生對網絡的辯證認識和對信息資源的辨別能力，養成良好的用網習慣，利用網絡平臺的積極方面幫助自己學習、進步。例如，建立網絡安全宣傳小組，專門針對網絡弊端或存在的問題在全校定期進行健康用網宣傳。再如，在學校網站上開展網上心理測評活動，開設“網癮”心理戒除“門診”，專門針對受網絡負面影響較大的學生進行心理健康知識傳授，為他們提供心理援助，幫助他們消除不良上網習慣，提高自身辨別能力和心理維護能力。

（二）進行心理動態把握和適時心理疏導

維護中學生的心理健康必須要從實際出發，既要做到正視現實，又要做到動態把握。改變網絡對中學生的不良影響也是如此，既要正視中學生運用網絡進行學習、生活這一現實，又要把握學生利用網絡的動態與最新表現。通過對學生利用網絡的動態把握，有針對性地對學生進行及時的幫助。動態把握可以通過QQ空間、微信、微博等平臺來實現，也可以通過和學生本人以及家長、同學的交流來了解。如果學生在平臺上表達積極的思想、情感，展現的是自己的興趣、特長、愛好等等，則無需教育或予以引導；如果學生在平臺上流露出的是消極的思想或情感，乃至是對不良現象的一種認可或趨從，則就需要教師進行科學、巧妙地引導教育。當然，從和學生的談心或對學生言行舉止的觀察、分析中，教師也能把握學生的一些動態和心理表現，對于潛在的不健康心理或者出現問題的學生，要有針對性地進行適時的心理疏導和健康教育，防微杜漸，把問題消滅到萌芽狀態。

（三）提高自我管理意識和自我教育能力

圍繞抵制網絡不良影響的心理健康教育，要將學生的自律性上網與他律性上網相結合，處理好自我教育與外部教育的關系，把握好自我教育與外部教育的力度，在提高學生的自我管理與教育能力的同時，堅決糾正學生的網絡失范行為。從本質上說，學生的網絡失范行為還得由自己來糾正；但是，糾正的前提是學生要真正認識到自身行為的失范危害，否則，任何的外力都起不了作用。為此，通過強制、說服等方法讓問題學生認識到自身網絡失范行為存在乃至已經受到的影響，并主動、積極地進行自我完善，再加上教師的科學引導，學生就會從他律轉為自律，積極抵制網絡的不良影響，從而提高自我管理意識與自我教育能力。

（四）建立心理健康檔案和進行精準教育

通過建立學生網絡心理健康檔案，可以把學生的心理動態或變化情況在檔案中予以記錄，以此達到動態監測、管理學生網絡心理健康的目的。其措施包括記錄學生心理特點或表現，簡敘和梳理學生個體生活經歷，保存并分析學生的心理測驗結果，登記和呈現學生心理咨詢內容、記載和存留學生心理健康教育的過程，等等。學生網絡心理健康檔案的保管必須由專人完成，內容需要準確、客觀呈現出學生網絡心理健康的變化脈絡，而且不得隨意變更或修改。在基本信息的搜集上，學生網絡心理健康檔案應該包括學生家庭情況、學生早期接受教育情況、學生既往病史、學生心理測驗與診斷結果以及家庭成員的既往病史等。在學生網絡心理健康檔案的使用上，必須堅持有問題則進行跟蹤管理、科學教育的原則，無問題則不予搜集信息、建立檔案。如此，就能對問題學生進行專門的跟蹤，達到精準教育的目的。

（五）發揮學校教育合力和激勵約束作用

中學生網絡心理健康教育與德育工作緊密相連，只不過這一教育是網絡時代針對學生在網絡使用中出現的心理問題而開展的教育。把這一教育內容納入學校的德育工作中去，就能構成從學校到年級組、從年級組到班主任、從班主任到學生的一個完整的教育鏈條，在相互作用中形成合力，從全校一盤棋的高度對學生進行網絡心理健康教育。而且，從道德層面去開展網絡心理健康教育，不僅能把學生的情、知、意、行相統一，而且能夠把學生個體的心理素質提升和學校整體的德育工作相結合，通過培養學生良好的道德和健全的人格，健康學生的網絡情、知、意、行，規范學生的用網心理和行為。為此，在針對中學生的網絡心理健康教育中，把其納入道德教育內容之中，使網絡心理健康教育和網絡道德教育緊密結合，以此引導學生樹立正確的網絡道德觀和價值觀，就能收到良好的教育效果。在教育評價上，把學生網絡心理健康和道德教育的具體、規范程度視為評價內容，和德育考評制度掛鉤，則就能形成完善的激勵、約束機制，促成教師通過IT論壇、網絡專題演講等形式開展一系列的網絡心理健康和道德教育活動，讓學生規范自身用網心理和行為，做到知行合一、情意健康。

網絡是虛擬的，但學生的學習、生活是現實的。尤其是中學生，如果存在網絡心理健康問題，那么就會受到不良網絡信息資源和用網習慣的影響，沉迷于網絡之中而無法自拔。這就需要我們抓住網絡時代中學生的心理特點，從網絡時代中學生心理健康教育的必要性出發，實施網絡時代中學生心理健康教育的創新策略，科學引導學生提高網絡自制力，放棄“迷戀”，自覺抵制網絡不良信息的影響，與時俱進，擁抱“變化”，形成良好的用網習慣。

參考文獻：

[1]王雅.互聯網對中學生教育的影響及其對策[J].產業與科技論壇，2008（8）.

[2]邢澤軒.“互聯網+教育”理念下中學生心理健康教育模式構建[D].廣西師范大學，2016.

（責任編輯：呂研）