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一生做的很多事是多余的

2023-06-15 17:19:53柳雪敏
小品文選刊 2023年6期
關鍵詞:心理咨詢

柳雪敏

看到一句話:“雨還沒下,撐傘是多余的;天還沒黑,點燈是多余的;風還沒來,關窗是多余的;你還沒愛,我的奔赴是多余的。”

人這一生,做的很多事,其實都是多余的。而最多余的事就是,讓沒有發生的事,干擾了自己的正常生活。

有一個故事。一家人很貧窮,家里經常吃了上頓沒下頓。有一天,兄弟倆在一塊閑聊,弟弟問哥哥:“如果我們忽然撿到一大筆錢,你說該怎么分?”哥哥說:“那當然是一人一半了。”弟弟搖搖頭:“不,誰先撿到就是誰的,為什么要平分?”哥哥很生氣,指著弟弟說:“你難道還想獨吞不成?想不到你居然是這種人,虧我平時那么照顧你!”弟弟一臉委屈,反駁道:“你怎么能這樣說我,虧你還是我的哥哥?”兩個人你一句,我一句,吵得不可開交,最后扭打起來。

鄰居路過,上前去勸架,問他們為什么吵架。兩兄弟爭先恐后地給鄰居解釋。

鄰居聽完,很是疑惑,左瞧瞧,右看看,最后問:“你們撿到的那筆錢在哪兒呢?”

兄弟倆愣住了,頓時傻了眼。

生活中,很多時候我們就像這兄弟倆,為一些根本沒有發生的事,較真、慪氣,爭吵不休。且不說事情沒發生,爭吵沒有意義,就算是發生了,爭吵也不是最好的解決辦法。

事情明明是虛構出來的,而我們態度上卻當真了,于是滋生出了很多不必要的煩惱。其實,真的到了預想中那一步,人們未必會真的像自己所想的那樣去做。正如一句話說的那樣:“事情發生前和事情發生后的我們,往往不是同一個人。”所以,到哪一步,說哪一步話。別為還沒發生的事,提前消耗自己的時間和心力。

可能很多人都聽過這樣一個故事吧。一天晚上,一位年輕人開車行駛在一條偏僻的公路上。突然,輪胎爆了。年輕人一邊自認倒霉,一邊取出備用輪胎,準備換上。可是,他這才想起,車上沒有千斤頂。于是心情非常沮喪,四處張望了一番,發現不遠處有一所房子亮著燈。他喜出望外,想過去借千斤頂。

借著皎潔的月光,他一邊走,一邊想,這么偏僻的地方,那家人要是沒有千斤頂該怎么辦?轉念又一想,這么偏僻,他們出門肯定要開車,一定有的。可是又一想,不對,他們就算有,也未必會借給我,沒準還會趁機敲詐我一筆錢,那可真是太缺德了。年輕人越想越氣,不知不覺就到了那家人的房子前。主人剛好從里面走出來,看到這個陌生人滿臉怒氣,就趕緊回屋,房門緊閉。

年輕人一看,果然不是什么好人,就朝主人罵道:“你那破千斤頂有什么了不起!想訛我錢,沒門!”其實,主人什么也沒做,一切都是年輕人自己想象出來的。

事情并未發生,自己腦子里先入為主地想了一大堆,最后把心態帶偏,給自己帶來了更多麻煩。事情沒發生前,別去瞎想;事情發生了,再好好想該怎么辦。

心理咨詢師李茜老師分享過一個故事。

有一個女孩,剛參加工作沒幾年,就被家里人頻頻逼婚。可是女孩看到父母常年感情不和,吵了一輩子架,母親為整個家辛苦操勞,卻不被父親理解和疼惜,她就一直恐婚,連戀愛都不敢認真談。眼看著三十已過,周圍的同齡人一個個都結婚生子了,女孩心里非常糾結。她一方面渴望擁有自己的愛情和婚姻,另一方面,又怕自己會像母親一樣,跟丈夫有吵不完的架,手上有做不完的家務。有一段時間,一直追她的男孩向她求婚。女孩非常惶恐,白天沒心思工作,晚上屢屢失眠,嚴重影響到了自己的正常生活。后來,經朋友介紹,她認識了一位心理咨詢師。

咨詢師聽完女孩的傾訴,問了一個小問題:“你有沒有發現,你剛才說的這些只是你的擔心,其實并沒有發生,或許婚姻并不像你想的那么糟糕呢?”女孩恍然大悟。她意識到自己這么多年,不是被父母不幸福的婚姻嚇住了,你是被自己臆想出來的那些畫面給嚇住了。于是,她鼓起勇氣答應了男孩的求婚。令人欣慰的是,婚后她跟丈夫兩個人過得恩恩愛愛,結婚五年,孩子已經三歲了,夫妻倆幾乎沒有紅過臉。

日子是好是壞,總得過了才知道。婚姻幸不幸福,不是對著別人的婚姻,推想出來的。很多時候,不是那件事很難,而是我們把它想得太難了,所以才步履維艱。

英國作家羅爾德·達爾說:“那些看起來比你勇敢的人,也像你一樣害怕,他們只是在黑暗中,把口哨吹得更響亮一些罷了。”所以,沒有誰的人生,比別人更成功,或者更失敗。只是有些人直接低頭做事,而有些人一直躲在角落胡思亂想。

一項心理學調查數據說:“不要為還沒有發生的事而焦慮,你所擔心的事,96%都不會發生。”人這一生,要經歷的事,太多了。真實發生的事,都處理不過來,就別花時間和精力,去考慮那些還沒發生的事了。

郭德綱說過一句話,很有道理:“下雨了,咱就打傘;天晴了,就去曬太陽。有什么事,解決什么事;沒事,千萬別自己找事。”活好當下的每一刻,是距離幸福最近的路。沒發生的事,就交給未來的自己吧。我們需要做的,不是擔心,不是憂慮,而是讓自己一天天變得更好。你好了,什么事,都不算事。

選自“碧讀好書”

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