體育保健課程提質增效的路徑研究
——以天津高校為例

劉全

(北京科技大學天津學院 天津 301802)

近年來，隨著生活水平的提高，人們對身體健康越來越關注，但學生身體素質也明顯下降，甚至出現了亞健康、肥胖等現象。體育保健課程作為一門科學的新興課程，可以有效提升學生的身體健康水平，受到了很多高校的關注和重視。然而，在天津的很多高校當中，對于體育保健課程改革的進展普遍較為緩慢，不能充分發揮體育保健課程應有的價值與作用。所以當前促進體育保健課程的提質增效，應是當前天津各高校體育教學發展當中的重要問題。黨的二十大提到，學校體育是我國教育事業當中的重要組成部分，學校體育高質量發展是建設教育強國的應有之義［1］。在此背景下，天津各高校要根據當前體育教學發展的需要，全面創新體育保健課程的發展方向和思路，為體育保健課程實現提質增效提供多種方案和選項［2］，在不斷發展的過程中尋求提質增效的突破口，設計出符合當前高校體育教育發展的體育保健課程建設路徑。

1 體育保健課程的實施背景與可行性

黨的二十大報告提出，教育、科技、人才是當前我國全面建設社會主義現代化國家的基礎性、戰略性支撐［3］，不僅賦予了學校教育新的使命以及新的任務［4］，也更加凸顯了國家大力發展學校教育的基礎性、先導性、全局性［5］。現階段，隨著時代的進步與發展，社會對于人才的要求也在不斷提高，高校學生作為未來社會發展中的高端人才，除了要掌握知識以外，還要具備良好的身體素質和心理素質。然而，從目前狀況來看，很多學生體育鍛煉時間不足，缺乏運動熱情，身體素質不佳［6］。在這樣的前提下，可以看出體育保健課程的實施，對提高學生的身體素質、運動能力、個人學習效率具有重要意義，有助于實現學生的身心健康發展。在各大高校中，體育課是學校的一項重要內容［7］，也是素質教育不可或缺的一部分。促進體育保健課程的提質增效，對于天津各高校體育教學的創新發展來說，有著重要的現實意義。

2 體育保健課程提質增效的實際意義

2.1 符合高校教育的發展要求

在當今時代，高校教育的發展不再停留在傳統時期，正處于深化改革時期，最主要的目的就是有效地提高學生的綜合能力和心理素養，為祖國培養一流的有志之才。為了達到這個要求，高校必須嚴格調整課程方案，增強創新意識［8］，保證體育教學理念能夠達到提質增效的效果，并且通過具體的課程設置與教學安排彰顯體育教學特色。

2.2 提高學生的綜合素質

對于學生而言，擁有優異的學習成績是理想的奮斗目標，同時擁有一個強健的體魄也是極其重要的。面對沉重的學習任務，學生長期遭受精神壓力的折磨［9］，會導致免疫力持續下降，從而出現一系列的疾病。不同學生的身體素質也存在一定的差異性，教師需要全面重視體育教學計劃，科學合理地開展體育保健課程，最終有效地提高學生自身身體素質與心理素質。

2.3 彰顯高校體育教學辦學特色

體育教學不僅需要教授學生理論體育知識，還應滿足當代學生身心發展需求，不僅要增強學生身體素質，還應提高學生的免疫力［10］。與此同時，高校必須肩負起體育保健教學的重任，進而確保學生能夠以最佳狀態投入學習中。為了體現學校特有的辦學風格，高校不得不學習國內外優秀的體育教學案例，核心目標是提高學生身體素質，構建體育保健教學框架，這也從一定程度上彰顯了學校體育教學的辦學特色。

3 體育保健課程提質增效所面臨的具體問題——以天津高校為例

3.1 教育觀念陳舊

教育觀念過于陳舊是天津各高校體育保健課程提質增效所面臨的重要問題之一，具體是指天津各高校的教育觀念太陳舊，教育理念跟不上新時代體育教學發展理念。天津各高校的傳統體育保健課程只是為了讓學生適當放松，沒有給學生傳授體育理論知識，灌輸正確的強身健體理念，也沒有培養學生體育競技中的頑強拼搏精神。很多時候體育課堂是為了應付檢查而走過場，沒有真正落實到位。

3.2 基礎設施匱乏

基礎設施匱乏也嚴重影響著體育保健課程提質增效的創新進度，天津各高校普遍有這樣的情況，主要體現在運動器材資源稀缺、室內活動場所不足等方面，運動器材缺乏將會導致多人使用同一組器具，出現使用情況緊張、次數頻繁的局面，這樣不但會降低各項器材的使用壽命，還嚴重影響著學生的使用體驗。在面對下雨、下雪天氣，室外活動無法順利進行時，就會進行室內運動。在天津有不少高校并沒有充足的室內運動活動空間，教師會將體育保健課程調整為室內自習或讓學生復習文化功課。這與體育保健課程提質增效的工作發展目標是相違背的。

3.3 教學模式單一

教學模式過于單一是天津許多高校體育保健教學的通病，無法提高學生學習的熱情，不利于體育保健文化的傳承和發展。目前天津大部分高校仍采取落后的教學模式，沒有做到與時俱進，沒有加入一些新時代的因素，遇到一些具體問題時，學校教育部門也沒有采取有效措施去解決，這也反映出高校的重視程度不夠，也沒有讓學生意識到體育保健的重要性。另外，天津各高校的體育保健教學模式過于單一，體育教師并沒有對其進行創新，沒有利用當今互聯網高新技術來進行體育保健教學工作，很多思想觀念仍然比較落后。

3.4 課程安排不合理

天津各高校的體育保健課程普遍存在安排不合理的情況，主要體現在體育課堂安排時間不一樣。在夏季，如果體育保健課程安排在午餐時間前后，那個時候溫度最高，會導致學生在鍛煉過程中出現中暑的現象，嚴重影響到學生的身體健康［11］。在冬季，由于室外溫度較低，學生在進行長時間的劇烈運動后會排出大量的汗液，如果體育保健課程安排的戶外時間過長，汗液在蒸發過程中會吸收大量的熱量，在此過程中學生大概率會感冒。因此，天津各高校需要根據季節和氣候情況合理安排體育保健課表。

4 促進體育保健課程提質增效的創新實施路徑——以天津高校為例

4.1 注重對學生進行體能素質的培養

一直以來，天津各高校都比較重視學生自身專業技能與文化理論課的教學，但卻嚴重忽略了學生身體素質的培養，導致學生身體素質水平不高。所以天津各高校在對體育保健課程進行提質增效的過程中，注重對學生進行身體素質的培養是非常有必要的。這需要教師樹立正確的體能教育理念，采取因材施教的方法對學生實施體能教育，要讓體能教學為學生健康發展而服務［12］。首先，要根據不同學生的身體素質，對學生開展體能素質訓練，尤其是對一些身體素質較為薄弱的學生，要降低體能素質訓練的標準，對于一些體能素質高的學生，可以提升體能素質訓練標準。其次，要采用多樣化的方式與手段，不斷創新學生體能素質訓練的內容與方法，以有效激發學生參與體能素質訓練的興趣與積極性，讓學生在豐富多樣化的體能素質訓練中，不斷提高自己的體能素質。

4.2 優化體育保健課程教學管理模式

長期以來，天津各高校的體育保健課程的教學管理模式以行政干預為主，沒有形成專業的教學組織結構、教材結構和課時安排等一系列相對穩定的制度體系，這在一定程度上限制了該課程的有效開展。天津各高校要充分認識到體育保健課程教學過程中存在的問題，是制約其有效開展的重要因素，只有對這些問題進行針對性改革創新，才可以達到提質增效的目的。對于體育保健課程教學管理模式的優化，天津各高校要從不同的角度出發，制定完善的體育保健課程實施管理制度，并完善體育教學組織結構［13］。天津各高校應充分認識促進體育保健課程班提質增效的意義，并積極落實國家教育方針，不斷優化體育保健課程教學的管理模式，鼓勵教師積極參與體育保健課程教學教材的編寫工作，打造特色的體育保健課程，以提高學生身體素質與心理健康水平，全面促進學生的健康成長。

4.3 建立以學生為主體的四元結構教學模式

“四元結構”是指從4個層面上來構建學校、家庭、社會共同參與高校體育保健課程的管理體系，通過構建以學生為主體的“四元結構”教學模式，可以有效提升體育保健課程教學的效果。天津各高校在促進體育保健課程提質增效的過程中，要以學生為主體來進行教學模式的設計，教師應改變以往的以教材為中心的教學模式，將興趣培養作為體育保健課程教學的重要環節之一。而在體育保健課程的課堂上，教師可以運用“四元結構”教學模式，按照以學生為中心，即健康促進、運動技能、心理素質，關注個體，即興趣培養、運動技能訓練、運動心理行為干預，實踐導向，即興趣體驗、活動拓展，激發動機，即興趣培養、實踐拓展的目標來設計體育保健課程的教學內容。例如，可以設計一些簡單的游戲活動，激發學生積極參與體育保健活動的積極性，同時教師也可以設計一些游戲來增加師生之間的互動，以有助于調動學生對體育保健課程學習的興趣。通過實踐探索，即興趣培養、運動技能訓練、心理行為干預，實現體育保健課程對個體差異性和個別特殊學生群體進行干預與輔導。

4.4 加強對學生的心理健康教育

眾所周知，心理健康是指人的認識能力、情緒控制能力、意志與行為能力以及適應環境的能力。而心理健康教育是學校健康教育的重要組成部分，是提高學生心理素質和促進學生全面發展的重要途徑和方法。天津各高校的體育教師在對體育保健課程進行提質增效的過程中，要善于去挖掘體育保健課程中相關項目中蘊涵著的豐富思想內容，再結合具體的教學實踐情況，來對學生進行科學的心理健康輔導，讓學生掌握相關知識和技能，從而學會正確面對挫折和困難，并有積極的態度，養成良好的心理素質和健康行為。教師還要從實際情況出發，通過組織各種活動，對學生進行心理健康教育，如在集體項目活動當中，可以安排多種形式的活動方法，例如，集體跳繩比賽、單人跳繩比賽等，在教學過程中還安排一些簡單的容易掌握的體育小游戲項目，來幫學生愉悅身心。教師要根據學生身體發展階段特點和心理特征，來對學生進行心理健康教育，教師要讓學生正確認識挫折，培養學生強大的心理素質。

4.5 做好體育保健課程的安全保障工作

天津各高校要對學生參與體育保健課程學習時的安全進行有效保障，要建立完善的體育衛生安全制度和體育課程安全工作制度和實施細則。在上課過程中，任課教師必須要讓學生意識到安全的重要性。學校要建立健全應急處置機制，要具備遇到突發事件的應急能力。另外，還要加強體育保健課程教學場所設施建設與管理，在體育保健課程開展當中，要盡量減少學生運動損傷的發生。天津各高校的體育教師要不斷加強自身專業素質學習，要掌握各種防護知識與技能，并根據學生身體素質的不同情況，指導學生正確使用運動器材與場地設施。還要定期對學生進行體育衛生和自我保護教育，定期開展有關體質測試和應急救援等方面的演練活動。不僅如此，還要積極開展學生體能素質監測工作，要充分利用各種媒體平臺大力宣傳學校體育保健課程中安全防護知識，要為學生營造良好的體育保健課程學習氛圍，提高學生對體育保健課程的認識。

4.6 建立健全體育課程的考核體系

天津大部分高校只注重開展一些競技體育比賽，而不太重視體育測評成績，這對高校體育保健課程提質增效的創新工作極其不利。只關注競技體育比賽，雖然能夠激發學生的積極性，可是無法全面有效地提高學生的身體素質，從而達不到體育保健創新的效果。另外，這種殘缺的考核體系在實際的執行過程也會出現一些無法避免的難題，比如學生盲目重視競技體育比賽，不重視體能訓練，這也將導致體能考核成績不合格，違背了體育保健課程的本質目的。為了改善這種現狀，天津各高校需要采取有效措施來完善體育保健課程考核體系，要建立完善的體育保健考核制度。其中，體育成績要將最大權重比放在體能考核上，體育保健課堂上必須進行體能訓練，以此來督促學生按時參與體育保健活動鍛煉，全面提高學生的身體素質。在實際的體育考試過程中，教師必須嚴格按照要求進行評分，不僅要考查學生基礎知識的扎實程度，還要對學生體能鍛煉情況進行打分等。

4.7 增加創新的體育運動活動

在高校體育保健課程建設中，可以通過增設創新體育戶外活動，來落實學生的體能拓展訓練，因為戶外活動給學生帶來的體育訓練效果比理論課堂更加有效，特別是可以通過將體育保健方面的理論知識與戶外實踐活動相結合的方式，從根本上調動學生參與體育活動的熱情和欲望。在室外活動中不僅增強了學生的集體榮譽感，提高了學生之間的協作能力，還增進了學生與學生、教師與學生之間的感情。所以現階段，天津各高校在促進體育保健課程提質增效時，需要通過創新體育戶外活動來緩解學生的學習壓力，從而達到體育保健課程可以讓學生強身健體的效果。在進行戶外運動時，需要團隊協作，齊心協力。這不僅對學生的體能增加非常有幫助，還能夠增進同學之間的友誼。教師需要結合實際情況來優化教學設計，創新教學模式，積極學習國內外優秀的教學案例，同時也要將理論知識與實踐活動結合起來，改善體育保健課程的效果。天津各高校要重視體育保健課程的發展，要投入更多的人力、物力、財力資源，建立起一套彰顯天津高校辦學特色的體育保健課程培養體系。而學生也必須樹立起新時代體育保健意識，充分意識到體育鍛煉的重要性，積極參與到各項體育保健活動中去。

5 結語

綜上所述，體育保健課程教學對于培育學生的體育奮斗精神極其重要，在未來的發展過程中非常值得推廣普及。天津各高校需要通過對高校體育保健課程進行提質增效，來有效提高大學生的身體素質和心理素質，讓大學生擁有強健的體魄和頑強的意志力。針對當前天津各高校在體育保健課程教學當中存在的問題，天津各高校要及時幫助學生制訂合理的體育保健課程訓練計劃，通過體育保健課程來讓學生掌握養生、健身的原理和方法，以全面促進學生身心健康發展。