心理童畫劇場在心育實踐中的運用
——以“心理童畫·積極心境的創建”為例

北京市朝陽區教師發展學院 張群智

疫情形勢和“雙減”政策之下，當下的教育生活發生了很大變化，也使中小學教師處于一個特殊的心理成長期。首先，各地疫情此起彼伏，不斷反復，學校的教育教學工作常常需要迅速調整，廣大中小學教師難免產生不同程度的焦慮、緊張情緒。其次，“雙減”政策帶來了新的挑戰，學生負擔減輕了，教師負擔卻加重了。鑒于此，要給予教師更強的心理支持。作為心理培訓工作者，需要開掘教師自身的積極心理資源，為教師的生命成長助力。

近年來，我以自己創作的繪畫作品為媒介主持心理工作坊，對教師進行成長的療愈和能量的發掘，獲得了良好反饋。在前期經驗的基礎上，我應邀在“全國首屆社會心理服務周”論壇承擔了一節公開課“心理童畫·積極心境的創建”，幫助教師獲得積極的心理資源和力量。以此為例，我和大家分享一下將心理童畫劇場用于心育實踐的成功經驗。

一、心理童畫劇場的心理賦能

心理童畫劇場是運用繪畫作品、即興戲劇等形式，引導教師在藝術表達中發掘自身心理能量和優勢的一種特殊心理成長課程。在“心理童畫·積極心境的創建”中，我設計了一系列引領教師發掘自身能量的活動。

1.相遇小時候：童年生命能量的發掘。我首先播放自己創作的32 張圖畫，輕聲引導，喚醒教師對童年時光的美好回憶：“你很小的時候，覺得自己最可愛的時候，是幾歲？那時，你對世界充滿了好奇，就像畫中的小孩兒一樣……”老師們紛紛選出自己喜歡的一幅畫并進行交流。這種分享，讓大家仿佛回到了生命最初的美妙旅途。

2.相遇當下：自我生命狀態的表達。在舒緩的音樂中，我引導教師再次觀畫，但這次首先讓大家知道自己是一個成年人，在生活中有很多責任、負擔、角色；讓大家盡量看到每一幅畫，和畫里的每一個主人公打招呼，確認他（她）也看到了自己。教師在眾多畫中選擇一幅有感覺的畫，并和那幅畫站在一起。

接著，我鼓勵教師描述最有感覺的一幅畫，幫助教師觸摸內在的自己。最有感覺的那幅畫，代表了我們最向往、最珍惜的那個情境，或者代表生命中的兩難選擇以及對成長的某種期盼。作為成年人，生活很不容易，常常面臨兩難選擇，就好像一條線段被兩個箭頭拉向完全相反的方向。這種狀態可能并沒有引起足夠的關注，現在通過與畫連接被看到了。這些畫里的人和物都是和教師相關聯的，畫中主體的情態可能就演示出了教師的內心狀態。

然后，我引導教師通過人體雕塑表達選中的畫。人體雕塑是教育戲劇的一種常用習式，肢體的表達可以幫助個體外化內在的情緒。

之后，我繼續詢問：“你的人體雕塑表達了什么？”教師會和生活一下子聯系起來，描述在日常生活中被忽視了的種種內心狀態。

3.相遇最好的我：建構自我的舞臺。這里的舞臺，是教師發掘自身優勢的舞臺，也是心理賦能的舞臺。

當教師依托畫作說出個人的故事之后，伙伴們會相繼參與到別人的故事中，表達即興慨嘆和贊美。也就是教師扮演即興戲劇中的“詩人”角色，對分享故事者生命中的積極品質、優勢資源或其他任何值得贊美之處進行贊美或慨嘆。有時我會引導大家使用物品來隱喻成長中的自我。例如，環顧自己屋子里的物品，選擇一個物品比喻自身的某種品質。它就是一種追夢，是一種所謂的“意義”。

接下來，還要征集志愿演員、樂師，為我們的畫設計一次即興演出。我擔任領航員，在引導教師排演故事的時候，我啟發大家：“這個故事可能是當下人生的故事，也可能是和當下人生相關的故事；可能有辛苦和遺憾，有艱難和不容易，也可能有來不及的感恩或者懷念……因為，這就是成人世界的生活。”

即興演出時，參與者往往眼含淚水，被自己在生活中付出的努力和堅韌所感動。這時，主持人的引導很有意義，可以這樣說：“你當下所經歷的一切，如果從長遠來看，有什么意義？如果這是一個專門為你設計的人生功課，你覺得它的價值在哪里？當你70 歲時，與當下的自己說一些話，你會說什么？從這樣一種經歷中，你會獲得什么樣的人生智慧？”當我們的生命被以戲劇方式吟詠之后，一切都不一樣了。積極心理學告訴我們：你關注什么，什么就在成長。

二、心理童畫劇場的實踐反思

在心理童畫劇場課程的實踐探索中，我們發現它具有值得我們關注的積極自我認知功能，也發現了心理童畫本身的神奇力量。

1.心理童畫劇場引發的內心故事具有主觀創造性。心理童畫劇場牽引出來的故事，可能不與現實生活百分百對等，但是可以在一定程度上非客觀地再現久遠事件或者人生經歷的場景。在課程的引導中，這種主觀構建不會停滯在過往生活帶來的不良情緒和挫敗中，而是充滿積極的轉向和對價值、意義的思考，因而增強了課程參與主體的積極體驗。

例如，溫暖的關系、專注的努力、美好感覺的強化等，這些并不是現實生活的還原，而是將難忘瞬間深深印刻或放大在觀者的心中。

2.心理童畫劇場幫助個體發揮自身優勢。參加工作坊的一位教師說：“作為心理老師，我收獲了心理成長。我從來也沒想到自己是一個了不起的女孩兒，這給了我一種神奇的力量。”

參加工作坊的一位心理學博士說：“心理童畫活動就像一扇窗，為我們打開了探索自我與自我、自我與他人、自我與世界的新視野。由此，我想到心理學家魯夫特與英格漢提出的‘周哈里窗’理論。這一理論按四個象限將人的內在分為四個范疇，即開放我、盲目我、隱藏我和未知我。心理童畫活動從實踐層面很好地詮釋和發展了這一經典理論。”

3.心理童畫劇場幫助個體俯瞰當下的生活。本課程一直引導教師用心走一遍我們的人生，甚至從生命的源頭去慢慢體會。在這個過程中，教師感覺腳下的道路是一段有限長度的人生之路。他們不再把困難放大，而是放大了那些珍視的潛能和優勢。

心理童畫劇場這一探索性課程，使得教師和自己的內心相遇。通過課程，他們更好地進行自我覺察，發現自己的積極優勢；更好地梳理和表達那些被忽略的情緒，激發對當下生活價值的認同感，為心理成長賦能。由此，教師也學習到一種以畫為媒介的表達性心理成長的新方式。