婦科疾病患者的健康飲食指南

婦科疾病一直是困擾女性身心健康的疾病，主要包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、卵巢疾病等，屬于臨床上發(fā)病率較高的疾病。導(dǎo)致婦科疾病發(fā)生的原因主要與身體缺乏保護(hù)、自身免疫力下降，以及各種不良生活作息、不良飲食習(xí)慣等有關(guān)。婦科疾病不僅病程長、久治難愈，而且病情會給患者的日常生活及工作帶來極大的影響。同時，發(fā)病以后會給患者的身心健康帶來較大壓力，要引起高度重視。

當(dāng)女性患有婦科疾病時，做好飲食管理非常重要。人體的健康很大程度上受到飲食的影響。婦科疾病患者在日常飲食中有較多的禁忌和注意事項。在治療的同時，需要注意管理飲食，做好日常生活護(hù)理，有助于病情盡快好轉(zhuǎn)。而且適當(dāng)、合理的飲食習(xí)慣，可以預(yù)防和治療一些疾病，本文將為大家介紹婦科疾病的飲食健康指南。

1.月經(jīng)期飲食注意事項

（1）在月經(jīng)期，女性一定要避免進(jìn)食生冷，刺激性的食物，要多喝熱水，不僅可以預(yù)防水腫和痙攣，還能夠促進(jìn)代謝，減少細(xì)菌感染。

（2）控制咖啡因攝入。咖啡因可以導(dǎo)致痙攣和不適癥狀加重，所以月經(jīng)期盡量少喝咖啡和含咖啡因的飲品。

（3）多食用蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素和礦物質(zhì)，能夠緩解經(jīng)期不適癥狀，同時還可以提高免疫力，保障女性的身心健康。。

2.陰道炎患者飲食注意事項

（1）少食辛辣刺激性食物。辛辣、生冷、刺激性食物不僅會導(dǎo)致外陰瘙癢，增加炎癥反應(yīng)。而且長期食用辛辣刺激性食物容易導(dǎo)致血管擴(kuò)張，盆腔充血，加重陰道炎病情。

（2）盡量控制糖的攝入。因為糖分會幫助細(xì)菌繁殖，因此需要控制糖分的攝入，才能夠保證陰道pH值平衡，有效降低細(xì)菌感染風(fēng)險。而且糖類食物分解發(fā)酵后會產(chǎn)生酸性物質(zhì)，體液的pH 值低，人體內(nèi)酸度高時，白念珠球菌感染的概率增加。

（3）酸奶當(dāng)中富含豐富的益生菌，能夠起到調(diào)節(jié)陰道內(nèi)菌群微生態(tài)平衡的作用，同時還能夠提高患者的免疫能力。

3.子宮肌瘤患者飲食注意事項

（1）子宮肌瘤患者一定要少食用高脂肪的食物。脂肪過高會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過量，而雌激素是影響子宮肌瘤生長的主要因素。

（2）多食用一些富含微量元素的蔬菜、水果、豆制品。其中，蔬菜、豆制品均含有非常多的植物蛋白纖維素，能夠預(yù)防子宮肌瘤的生長。

（3）少食用肉類。肉類食物攝入量過高時，容易導(dǎo)致降鈣素水平升高，刺激子宮肌瘤進(jìn)一步生長。

（4）避免食用海鮮。海鮮類食物吃完后可能引起過敏反應(yīng)，加重身體局部瘙癢癥狀，影響恢復(fù)。

（5）減少食用腌制食品，其中含有豐富的亞硝酸鹽，在人體內(nèi)可能會變成亞硝酸胺，是致癌物質(zhì)，吃得太多會增加癌癥的概率。另外，食用很多腌制食品也有可能引起體內(nèi)維生素C 不足。

（6）適度食用大蒜。大蒜含有大蒜素，能夠?qū)贵w內(nèi)霉菌和其他細(xì)菌，有助于婦科疾病的恢復(fù)。經(jīng)常食用大蒜，也有防癌抗癌的作用。

總之，保持健康的飲食習(xí)慣是婦女維系健康的重要方式之一。希望本文的飲食健康指南可以為陰道炎、月經(jīng)期女性、子宮肌瘤患者帶來幫助。