基于積極心理學視角下的高職心理健康教育課程研究

李江艷

河南經貿職業學院，河南 鄭州 450000

隨著現代教育的發展，心理健康教育成為現代教育體系的重要組成部分，受到大中小學各階段學校的重視，而相較于中小學生，大學生能夠接觸到更多的信息，信息內容更加復雜，這往往也使大學生容易出現心理問題。同時，大學生面臨的壓力更大、壓力類型更多，這也使大學生心理問題更為復雜多樣。然而，現階段部分高職院校仍舊采取傳統的心理健康教育方式，課程教學效果不理想，亟需主動調整課程思路，完善心理健康教育課程頂層設計，進而使心理健康課程充分發揮其應有的育人價值。

一、積極心理學概述

積極心理學指的是研究人類與生俱來的優秀品質，充分挖掘個體潛在力量、建設性力量并促進個體健康發展和社會進步的新興科學。傳統的消極心理學傾向于個體出現心理問題以后進行心理疏導，雖然也可幫助個體排除心理障礙，但終究會留下一定影響。而積極心理學則是注重挖掘個體本身所具有的積極心理品質，以積極心理品質使個體避免產生過多的負面情緒，從而有效減少心理問題發生概率。同時，個體形成積極心理品質以后，會主動消解不良情緒，屬于通過內生力量緩解內心壓力、排解負面情緒。而消極心理學則更多是借助外部的心理治療幫助個體保持良好的心理狀態。不難發現，積極心理學更加強調主動預防和個體主動化解不良心理因素，更關注個體的主動性、能動性，這對于高職院校心理健康課程建設甚至整個心理學領域都具有重要的指導作用。

二、高職心理健康教育的重要性

隨著現階段高職教育的快速發展，心理健康教育備受重視。具體而言，心理健康教育的重要意義主要體現在下述三方面。

一是通過心理健康教育，能夠幫助學生及時排除不良情緒、解決心理問題、克服心理障礙，避免學生出現嚴重心理問題影響自身的成長和發展。同時，積極健康的心理狀態有助于學生以正確的觀點看待問題、看待學習與生活中的困難，使學生敢于直面困難，敢于迎難而上，能夠在困難中不斷提升自身能力。

二是心理健康教育可以促進學生德智體美勞協同發展，尤其是對于高職院校的學生而言，高職學生畢業以后需要進入技術性崗位，這就要求學生應當具備突出的職業素養和正確的職業態度，而心理健康教育可以促使學生正確看待勞動，助力學生形成積極向上的職業態度，這對于學生日后的就業和職業發展具有重要作用。

三是通過心理健康教育可以打造文明班級、建設和諧校園，班級是由學生個體組成的，在心理健康教育期間，班級內部學生形成健康心理，積極進行人際交往，形成濃厚的同學友誼，能夠有效推進文明班級建設，在班級內部形成良好的班風、學風，同時，學校由班級組成，在心理健康教育的作用下，每個班級朝著文明班級的方向發展，可以使校園內部形成良好的風氣，有助于推進和諧校園建設。

三、高職院校心理健康教育現存問題

（一）心理健康教育目標偏頗

課程目標對心理健康教育教學活動具有重要導向作用，但現階段大部分高職院校的心理健康教育課程目標是相對偏頗的，具體表現為過度重視幫助學生排解心理問題，這也導致課程重點處于心理問題處理，而非預防、控制心理問題，這屬于消極心理學范疇，與積極心理學恰好相反。同時，在現階段的高職心理健康教育期間，部分教師設置的教學目標相對零散、不成系統，教學目標之間缺乏銜接性，無法對學生心理健康發展起到相應的促進作用。

（二）心理健康教育內容陳舊

現階段的高職學生面臨更為多樣的信息，接觸更多、更復雜的事物，學生的心理健康問題也更加復雜多樣，但是心理健康教育內容并未隨之更新，導致部分心理健康教育內容無法適應教育需求，無法對學生的成長發展起到促進作用。例如，傳統的心理健康教育內容多為理論性內容，重點在于為什么要有良好的心理，以及如何形成積極健康的心理。然而，理論性的內容無法激發學生的興趣，而且導致心理教育課堂相對枯燥［1］。同時，心理健康教育內容并未與時代元素、生活元素相結合，這也是心理健康教育相對低效的重要原因之一。

（三）心理健康教育模式單一

教學模式直接影響到心理健康教育效果，從高職院校學生反映情況來看，不少學生主觀認為心理健康教育可有可無，通過與學生進一步溝通交流可以發現，教師的教學模式相對單一，多為講授式教學，教師提出問題、分析問題、講解知識，而學生全程處于被動聽講的狀態，缺乏互動、思考和交流分享的機會。同時，講授式的心理教育模式導致教師習慣于在講臺上自說自話，無法深入了解學生心理發展問題，無法因需制宜給出針對性的教學內容。此外，現階段心理健康教育形式單一還體現在缺乏實踐性學習活動，課堂教學局限于理論教學，無法對學生的心理健康發展起到應有的促進作用。

（四）心理健康評價有待優化

心理健康評價是診斷學生心理發展狀況，并根據評價結果給出下一步教學計劃和指導建議的重要手段。然而，在現階段的心理健康教育中，學校方面雖然針對心理健康教育展開評價，但評價局限于以論文形式進行考核，或者讓學生分析個別案例，學生被動接受考核，而且未能深入理解心理健康教育知識，無法應用心理健康教育技能。此外，期末論文或案例分析的形式導致心理健康評價具有一定的主觀性，學生往往不會主動暴露自身存在的心理問題，這也導致教師無法有效評價學生心理狀態，無法判斷學生心理健康發展狀況。

（五）心理健康教師隊伍建設不足

在心理健康教育期間，教師發揮關鍵作用，教師的專業程度、教學能力和職業素養影響著心理健康教育效果，但是隨著時代的發展，心理健康教育形勢已然發生變化，但部分高職院校內的心理健康教師隊伍建設不足，教師不了解最新的心理健康知識，無法準確判斷學生是否存在心理健康問題，無法分析學生心理發展程度。此外，極個別教師忽視心理健康教育期間的保密工作，未能有效保護學生隱私，這也在一定程度上導致學生排斥心理健康教育。

四、積極心理學視角下高職心理健康教育課程研究

（一）調整教育理念，優化課程目標

教育理念影響教學目標，進而對心理健康教育實踐產生重要影響。對此，教師應當堅持以積極心理學為指導，推進積極心理學在心理健康教育中的應用，繼而提升教育目標，助力學生心理發展。具體而言，調整教學目標應當從下述方面開展。

一是推進教育目標由處理問題向預防心理問題、控制心理問題轉變，將教學重點放在預防心理問題層面，激發學生的積極心理品質，使其以健康的心態看待學習與生活，自然能夠減少負面因素對其影響，以此減少心理問題發生概率［2］。同時，重視心理問題的控制，一旦學生出現心理問題，需要及時對學生進行疏導，而非放任問題擴大化，控制好心理問題的程度與范圍，使學生盡早接受心理健康教育，盡早排除心理障礙。

二是突出心理健康教育目標的聯系性和銜接性，結合高職教育發展情況，應當按照一、二、三年級學生面臨的不同情況設置不同的心理健康教育目標，例如，一年級學生剛進入校園，面對陌生環境，可能出現人際交往困難，而二年級學生則可能面臨學習方面的困難，需要教師結合學生的學習困境開展心理健康教育，與之相應的，三年級學生面臨就業壓力，需要制定與就業相關的心理健康教育目標，從而實現不同年級心理健康教育目標各有特點但又相互銜接，從而促進教育活動有序開展。

（二）更新教學內容，提升教學趣味性

傳統的心理健康教育內容重點放在如何消除消極心理，而且多以理論性內容為主，而在積極心理學視域下，教師應當主動更新教學內容，通過教學活動培養學生的積極心理品質。一方面，通過案例性內容喚醒學生內心的真善美，使學生主動樹立良好的道德品質，以積極樂觀的視角看待世界，能夠正確看待人生中的各類障礙。同時，引入學生身邊的案例作為教學內容，以此增強教學內容的說服力，而且強化學生的情感體驗，使學生在情感的刺激下主動形成積極健康的心理品質。另一方面，推進時代元素融入心理健康教育。在新時代，許多優秀人物紛紛表現出了堅強的心理品質，而且他們為社會發展發揮了重要作用。對此，教師可以將這類人物及其事跡融入心理健康教育，如社區工作者、一線醫護，在嚴峻的形勢下承受巨大心理壓力，但仍然堅守崗位，為保障人民生命財產安全作出了巨大貢獻。此外，相較于理論性的內容，這類案例性內容、時代性內容具有更強的趣味，更能吸引學生主動參與心理健康教育，對學生心理發展起到良好的引導作用。

（三）優化教學模式，增加實踐教學

針對教學模式單一的問題，教師可以將互動教學、主題探究、情景劇教學等模式融入心理健康教育課堂。例如，在針對一年級新生開展心理健康教育時，該階段的學生容易遇到環境適應、人際交往等方面的問題，教師可以組織學生排練情景劇，而后在心理健康課堂上進行表演，使心理健康教育更加直觀、更加具體。教師結合情景劇表演進度講解相對應的心理健康知識，起到良好的教學效果。同時，教師可以結合情景劇中存在的問題對臺下學生進行提問，增進課堂互動，使學生主動思考問題，并與教師分享觀點。

教師應當推進心理健康理論教學和實踐教學深度融合，給學生布置實踐性任務，鼓勵學生在課后參與心理健康實踐活動，如主動交友，并初步建立友誼，可以使學生在實踐期間逐步形成健康的心理狀態［3］。再如，教師可以在課堂上通過角色扮演、心理測驗等形式開展心理健康教育，鼓勵學生參與課堂實踐活動，對學生心理發展具有重要作用，而且實踐類教育可以充分提升學生的學習體驗，使學生學有所得，更能激發學生接受心理健康教育的積極性。

（四）優化教學評價，提升評價全面性

論文考核、案例分析可以作為心理健康教育評價的重要手段，同時與問卷測驗、課堂表現診斷等形式相融合，實現多元化評價，從而提升心理健康教育評價的全面性。例如，教師采取問卷測驗的方式，而問卷測驗為選擇題，且大多通過音樂、圖片等事物輔助教師判斷學生心理狀態，可以有效避免學生刻意隱藏自己的心理發展情況。同時，教師可以觀察學生在課堂上的表現，并將其作為心理健康教育評價的重要指標，從而確保評價全面。

在積極心理學的視域下，教師需要將教學評價作為促進學生心理健康發展的重要方法，教師在給出心理健康評價以后需要提出相應的針對性建議，幫助學生在未來的生活和學習中養成積極健康的心理品質。例如，某學生的性格相對內向，教師便可以在給出教學評價后建議該生多多參加社團活動，或者參與社會公益活動，從而促使學生在人際交往的過程中逐步形成健康、樂觀的心態，逐步培養開放的性格。

（五）推進心理健康教師隊伍建設

現階段，大部分高職院校的心理健康教師隊伍建設不到位，而且部分心理健康教師由輔導員或思政教師兼任，校內缺乏足夠的心理健康教師，針對這些問題，學校需要引進優秀的心理健康教師，充實教師隊伍，為心理健康教育有序開展提供關鍵支撐。同時，學校需要組織校內心理健康教師進行定期培訓，使其主動了解最新的心理健康教育形勢，更新自身知識結構，了解當代大學生常發心理健康問題［4］。學校方面可以將心理健康教師教學成果、培訓成果與其績效考核掛鉤，從而激勵心理健康教師努力提升自身教學水平。在學校的統籌組織下，教師自身應當保持主動學習、主動精進的狀態，注重提升自身道德修養，對學生起到良好的示范作用，而且做好心理健康教學反思，不斷提升自身的教學能力，為學生的心理健康發展提供重要保障。

五、結語

積極心理學對高職院校心理健康教育指明了新的方向，做好心理健康教育對學生發展和班級建設、校園建設均有著重要意義。在新時代的心理健康教育形勢下，教師需要主動把握現階段心理健康教育存在的問題，以積極心理學為指導，調整課程目標，主動優化心理健康教育的課程模式、課程內容與課程評價。同時，學校需要推進心理健康教師隊伍建設，教師應主動學習，不斷提升自身心理健康教育能力，提升自身素養和業務水平。