民辦高校大學生抑郁現狀分析及應對策略

石珍

【摘要】抑郁已經成為民辦高校大學生較常見的負性情緒之一，為了解民辦高校大學生的抑郁現狀，本文采用《PHQ-9抑郁癥篩查量表》，以濟南市某民辦高校大一本科新生為研究對象，分析影響民辦高校大學生抑郁情緒形成的主要因素，并提出應對策略，為今后有針對性地預防和控制高校大學生抑郁問題提供科學依據。

【關鍵詞】民辦高校；大學生；抑郁；應對策略

抑郁是一種長時間的心境低落、意志活動減退、興致減弱的負性情緒狀態，大學生如果長期處于抑郁狀態，會導致心理障礙的發生。抑郁是影響大學生身心健康和學習的重要心理障礙之一[1]。近年來，高校大學生的抑郁問題逐漸走入大眾視野，其輕則影響大學生的學習和生活，重則危害大學生的身體健康，甚至是生命健康。隨著民辦高校的發展，越來越多的人注意到大學生的心理健康問題，為了解民辦高校大學生的抑郁現狀，探究抑郁形成因素，為今后民辦高校預防和有針對性地解決大學生抑郁問題，我們對濟南市某民辦高校大學生展開了調查分析，結果報道如下。

1.1研究對象

本研究以濟南市某民辦高校大一本科新生為研究對象，發放問卷共4 327份，回收4 327份，其中男生2 790份，女生1 537份。

1.2研究工具

本研究選用《PHQ-9抑郁癥篩查量表》作為調查研究問卷，此量表是以美國精神病學會編制的《心理障礙的診斷與統計手冊》中抑郁障礙診斷標準為依據而設計的問卷，此量表在抑郁識別中具有良好的信效度，可以有效識別抑郁。

此量表共9個題目，每個題目包含4個選項，得分分別計為0～3分，總分27分。得分≤4代表無抑郁，5≤得分≤9為輕度抑郁，10≤得分≤14為中度抑郁，15≤得分≤19為中重度抑郁，得分>19為重度抑郁，得分越高表示抑郁程度越重。

1.3研究結果

根據心海軟件心理管理系統結果顯示，在此次測試群體中，有3 474名學生不存在抑郁癥狀，所占比例為80.29%；有704名學生存在輕度抑郁，所占比例為16.27%；有109名學生存在中度抑郁，所占比例為2.52%；有31名學生存在中重度抑郁，所占比例為0.72%；有9名學生存在重度抑郁，所占比例為0.20%。就不同性別測試而言，男生抑郁人數為511名，所占男生比重為18.32%；女生抑郁人數為342名，所占女生比重為22.25%。就整體而言，女生的抑郁程度相對較高，表明在受測群體中，女生更容易受到抑郁情緒的困擾。

根據研究結果和文獻檢索發現，民辦高校大學生抑郁比例逐年上升，但抑郁癥狀不明顯，且患者通常不愿意主動求助。調查結果顯示，大學生的抑郁程度不同，其中超過半數的大學生，可以通過心理干預讓情緒恢復正常，但有些學生礙于面子不去求助，以至于讓自身的心理狀態變得更糟糕。性別、家庭、人際關系、就業、戀愛、心理健康相關知識的了解程度等是引起民辦高校大學生情緒抑郁的主要原因。根據調查顯示，同等抑郁程度下，女生人數高于男生；家庭因素對民辦高校大學生的心理也有極大影響；人際關系不和諧容易引發學生抑郁、自卑等負性情緒；就業前景不明朗導致學生極易出現抑郁情緒；戀愛對抑郁具有保護作用[2]。因此，了解民辦高校大學生抑郁現狀，分析民辦高校大學生抑郁形成的主要因素，從而有針對性地采取干預措施是非常有必要的。

3.1性別因素

研究顯示，民辦高校女大學生發生抑郁的概率略高于男大學生。原因有以下幾種可能：首先，卵巢分泌的孕激素、雌激素等荷爾蒙的變化會對情緒產生一定影響；其次，女生性格較多愁善感，內心相對敏感，而男生通常比較大大咧咧，出現情緒問題也會采用一些宣泄方式改善自己的情緒。因此，女生比較容易出現抑郁心理，表現出抑郁癥狀的概率也相對更高。

3.2家庭因素

家庭對民辦高校大學生的心理也有極大影響。父母接受教育的水平、對待生活的態度、職業類型、家庭關系等都會影響孩子的心理狀況。通常而言，父母文化程度高，教養孩子的方式會較為科學，孩子的情緒調節能力與自我調節意識也會相對更高，因此較不容易出現抑郁情緒或自殺的想法[3]；父母樂觀對待生活的態度，也會給孩子樹立良好的榜樣，在孩子面臨困境的時候，會有效避免其陷入抑郁的負性情緒中；如果父母從事的是心理健康教育工作，孩子出現抑郁的情況也會減少。如果父母從事的工作社會地位較低，部分孩子心里會出現自卑感，如果再加上家庭教育方式較為嚴苛，孩子會比較容易產生較大的心理壓力，如果得不到合理的紓解，孩子就會進一步產生抑郁的情緒。在關系和睦的家庭中長大的孩子出現抑郁的幾率會比在不健康家庭關系中長大的孩子出現抑郁的幾率小，單親家庭中成長起來的大學生抑郁水平要明顯高于非單親家庭[4]。

3.3就業因素

民辦高校畢業生在擇業時，由于社會對民辦高校的傳統認知偏見，以及自身缺乏明確的職業生涯規劃，容易產生較強的自卑感，出現焦慮、不自信等心理[5]。如果找不到合適的紓解方法，便容易出現逃避心理，沉迷于網絡游戲等虛擬活動中，久而久之就會出現抑郁情緒。

3.4人際關系因素

根據研究結果和查閱相關文獻發現，一般有抑郁傾向或者存在抑郁情緒的學生，他們的人際關系往往存在問題。具體表現為以下幾種：①遇到問題時，沒有可以吐露內心秘密的對象，處理人際關系問題時往往沒有什么技巧性。②因為現在很多民辦高校的大學生都是獨生子女，家長比較容易溺愛學生，往往表現出以自我為中心的特點，所以在處理問題時基本都是站在自己的角度去看待問題，沒有學會換位思考，一旦自己的付出得不到回報，就會認為自己的人際關系不好。目前很多大學生在日常與人交流時，往往喜歡通過QQ、微信等聊天軟件，但是在現實生活環境中易出現恐懼和他人面對面交流的現象。因此，網上交友軟件的出現，讓大學生的現實人際交往陷入了一個怪圈。

3.5戀愛因素

目前，民辦高校大學生戀愛往往不被人看好，容易遭到家長或老師的指責。但實際情況是，適當地同異性交往是有助于大學生形成健康心理的。所謂戀愛，其本質也是一種人際交往，一段良好的人際關系是可以有效抑制抑郁情緒的產生或發展。民辦高校大學生通過與他人建立和諧友好的人際關系，可以幫助學生合理宣泄負面情緒，更加成熟地面對生活中遇到的難題。當然，事物都有兩面性，戀愛不只有甜蜜的一面，所以學校要積極宣傳正確的戀愛觀念，降低戀愛帶來的負面影響。

3.6缺乏心理健康相關知識

一方面，民辦高校大學生對心理健康教育相關知識缺少正確的理解和認知；另一方面，民辦高校大學生比較在意別人的看法，擔心走進心理咨詢室會遭受別人的非議，這導致很多大學生發生抑郁情況時求助不及時。

4.1科學掌握心理健康知識

要想讓學生科學掌握心理健康知識，就需要通過開設心理健康教育等必修課程，以及開設專題講座來建立一個大學生心理健康知識教育體系。這樣不僅可以幫助學生掌握心理健康教育相應的知識，增加學生的心理健康教育知識儲備量，還能在一定程度上減少心理問題的出現。學校心理專職教師應該深入了解學生家庭情況、心理狀態，和他們建立和諧、友好的師生關系。當學生出現心理問題時，要懂得換位思考，站在學生的角度看問題，選擇學生可以接受的方式進行疏導。

4.2定期開展心理測評工作

學校可以定期開展心理測評工作，并為每名在校大學生建立心理檔案，針對需要重點關注的學生，每周及時更新心理檔案；同時，有效發揮學生干部的職能作用，提供及時的朋輩咨詢，從而及時發現學生心理危機的預警信號。每名學生都有不同的個性特點，要具體情況具體分析處理，例如：經歷迥異的學生在認知上會有所不同，要有針對性地處理；性格比較內向的學生，要多鼓勵他們融入集體，積極參與集體活動，在活動中認識自己、表達自己并接納自己；父母關系緊張的學生，要積極利用家庭的正面作用，主動聯系其父母，探索出現問題的根源，才能正確處理學生的心理問題。

4.3建立心理咨詢室

學校可以建立咨詢室、宣泄室、沙盤室等幫助學生緩解心理問題的場所，同時要配備專業的心理咨詢師，這樣才能正確發揮這些場所的作用，使學生的心理問題得到有效解決。

4.4定期舉辦心理健康活動

學校每年可以在5月開展心理健康月活動，如進行心理講座、心理委員培訓、脫口秀比賽、繪畫比賽等。在其他業余時間也可以組織團體輔導活動，比如情緒壓縮球、心理情景劇等，讓學生感受心理活動的魅力，更主動地去了解有關心理的知識。

4.5鼓勵學生積極參加體育活動

適當的體育活動可以影響身體的機能運轉，可以有效抑制抑郁情緒出現[6]。因此學校可以增加體育活動的時間和項目種類，使學生能在業余時間參與自己感興趣的活動。同時建立學生運動指導部門，保障大學生在體育鍛煉時的安全，緩解學習、生活所帶來的壓力，從而保證其心理健康成長。

4.6加強家校合作

若學生在校期間出現較為嚴重的抑郁癥狀時，需要及時聯系學生家長，共同干預。有很多學生出現較為嚴重的抑郁癥狀是受到家庭因素的影響，所以和家長合作，發揮家校聯動作用，可以幫助學生更快地從抑郁情緒中走出來。當然，在抑郁治療的過程中，也出現過學生在學校治療已經起效，但是回家后癥狀反而加重的現象，這是不正確的家庭教育帶給學生的反作用，所以需要家長好好配合，掌握正確教育觀念，才能給學生創造一個良好的成長環境，為學生的身心健康成長提供保障。

綜上所述，民辦高校大學生的抑郁問題不可小視，學校應采取切實可行的干預策略，加強對心理問題的普查，普及科學的心理學知識，合理調節大學生的情緒，提高其對心理問題的重視程度，正確對待心理問題。抑郁形成的原因是多元化的，抑郁形成也需要一個過程，這個過程，正是高校發現問題、解決問題的最佳時機，幫助學生掌握宣泄負面情緒、緩解壓力的方法，才能讓學生在遇到問題時可以自我調節，盡快從負面情緒中走出，讓心理恢復正常狀態。同時，學校心理健康教育人員、輔導員、學生干部等要學會關心有抑郁情緒的學生，幫助他們建立良好的人際關系，提高抑郁大學生的認知水平，掌握融入環境的辦法，幫助其健全人格，從而全面提高大學生的心理健康水平。

[1]樊富珉，王建中.北京大學生心理素質與心理健康研究[J].清華大學教育研究，2001（4）：26-32.

[2]王金陽，李春花.大學生抑郁心理現狀的研究[J].科技視界，2016（24）：120-121.

[3]崔慶霞，王在翔.大學生抑郁現狀調查及影響因素研究濰坊醫學院公共衛生學院[J].中國衛生事業管理，2014，31（8）：629-630+633.

[4]熊超琳.正念訓練對神經性進食障礙的影響研究[D/OL].武漢大學，2018：77[2023-6-2].https：// kns.cnki.net/kcms2/article/abstract？v=3uoqIhG8C475KOm_ zrgu4lQARvep2SAkZIGkvqfmUZglMdu7fCR48-1YLjgrNMyiNd4RkK-g-BxNcbytJW1jI7VYrG8tq5Rt&uni platform=NZKPT.

[5]李婷婷.民辦高校大學就業心理壓力及其對策研究[J].中國多媒體與網絡教學學報，2020（6）：46-47.

[6]黃健.論體育運動對大學生心理健康的作用[J].重慶三峽學院學報，2001（5）：95-96.