初中足球運動腳外側傳球教學實踐

文 / 邢加濤，吳振宇

作者單位：淄博市張店區重慶路中學。

◆ 足球作為初中體育教學的主要項目之一，練習足球的目的在于培養學生跳躍、協調、耐力、奔跑及反應等能力，磨煉學生意志，使其在足球訓練和比賽過程中擁有團隊協作、集體意識及終身體育意識。足球運動腳外側傳球教學的重點是讓學生掌握正確的腳外側傳球動作方法，能夠進行準確傳球，這一技術動作的學習，對學生動作協調性、輕快性及意志力要求比較高，意味著教學難度大。本文主要對足球運動腳外側傳球及其教學存在的不足進行分析，并提出初中足球運動腳外側傳球教學實踐的對策，希望為實際初中體育教學提供參考依據。

◆ 足球運動；腳外側傳球；教學實踐

“雙減”政策的實施，為初中體育教育改革提供了良好的政策環境。足球運動作為一項影響力強、開展范圍廣的競技體育項目，具有對抗性、整體性及趣味性等特點，與初中階段學生身心發展特點相適應，其中腳外側傳球是足球運動中最基本且實用性強的技術，在培養初中生體育興趣、競爭意識及創新精神等方面優勢突出。但實際初中足球傳球技術教學中，受傳統應試教育思想的束縛，加之學生足球運動基礎薄弱，所能達到的教學效果有限，亟需采取新的手段改變這種現狀。

1 足球運動腳外側傳球及其教學存在的不足分析

1.1 腳外側傳球

腳外側傳球作為足球傳球技術之一，其預擺動作較小，且出腳速度很快，尤其在運動密集過程中實現短距離的快速傳球。其技術要領為：運動員在踢球過程中，腳由身體自外向內擺動，進行橫向削球，使球平穩旋轉，且形成一道弧線，這就要求球員踢球時，須正對足球中線，身體保持微屈，膝關節擺至球上方時，通過小腿的快速前擺來確保球正常運行[1]楊旭.基于教育現代化視野下初中足球教學創新探究[J].科學咨詢(科技·管理),2022(06):239-241.。與內側傳球技術相比較，腳外側傳球方式的傳球意圖比較隱蔽，適用于緊急情況下的短距離傳球，該傳球技巧的掌握，需要球員以自己的身體作為軸線，若球員使用左腳踢球，需確保腳背外側接觸足球中后部，使作用力位于足球水平中心線上，且將支撐腳微落于距離球10～15cm左右[2]羅振杏.新課改背景下初中足球教學與業務訓練模式探究[J].中學教學參考,2022(06):22-24.，這樣才能保證足球從右側以弧線的形式飛行。初中階段的學生已掌握了一定的足球技術，且該階段的學生求勝心理強，具備一定的團隊意識，結合初中生足球運動基礎、身心發展特點及腳外側傳球要領等，合理組織和開展腳外側傳球教學活動，有利于提高學生傳球能力、對球的控制和支配等能力，發展其協調、靈敏度及速度等身體素質，并在學生參加足球腳外側傳球訓練過程中，向其滲透體育精神、健康第一及終身體育意識等，喚起初中生足球學習的熱情和興趣，實現初中生體育綜合素養的提高。

1.2 初中足球運動腳外側傳球教學存在的不足

1.2.1 對體育教學認識過于片面

隨著素質教育理念的提出和實施，中學體育教育的地位得以提升。但受應試教育思想的約束，學校、家庭及教師注重學生文化課成績，很少關注體育教育，部分教師、家長對體育學科的認識還停留在“副科”層面，還未認識到體育教育對學生發展的作用，為了應對中考，學校所設置的體育課時比例相對較少，且部分課程內容設置不夠科學。而足球腳外側技術學習作為學校體育足球運動項目教學的重要內容之一，在這種體育教學大環境下，不利于學生掌握這種傳球技能。

1.2.2 教學方法比較陳舊、單一

足球運動腳外側傳球方面的學習本身具有一定的難度，通常是在學生掌握腳內側傳球技巧后，才開展腳外側傳球教學活動，對學生足球運動綜合能力要求比較高，也是對教師教學能力和方法的考驗。而實際足球腳外側傳球教學中，教師主要采取講解、示范的方式進行授課，要求學生跟著教師的動作進行模仿、練習，由于部分學生所掌握的足球知識和技能有限，難以理解和掌握技術要領，容易挫傷學生足球運動學習熱情，所能達到的足球教學效果不明顯，不利于體育教學活動可持續開展。

1.2.3 學生足球運動基礎薄弱

應試教育環境下，初中學生面臨中考，學業壓力較大，練習足球運動的時間較少，所掌握的足球基礎知識不牢固，在學習難度較大的腳外側傳球技術時，因技術動作錯誤導致自身受傷，對該項運動產生畏懼心理，不利于后期足球教學活動開展。同時，部分學生對足球運動興趣度不高，未從足球運動中獲取樂趣，不愿意參加或配合教師完成足球腳外側傳球教學任務，導致足球腳外側傳球教學效率低下。

2 初中足球運動腳外側傳球教學實踐對策

2.1 結合教材、學情轉變體育教育理念

體育作為素質教育五育之一，基于“健康第一、終身體育意識”思想下，初中學校、教師應轉變以往的體育教育理念，認識到足球運動在提高學生傳球技術和下肢力量、速度及協調性、培養學生思想道德、頑強意志品質等方面的作用，充分發揮足球項目的“體育”功能，比如根據本校學生足球運動實際情況，合理設置足球腳外側傳球內容的課時比例，適當增強這部分內容授課總時長，為初中生提供充分接觸足球運動的機會。

同時，體育教師作為足球運動腳外側傳球教學的組織者和實施者，應對教材、學情進行實際分析。由于腳外側傳球教學內容具有一定難度，可將游戲、情境法等相結合進行課前導入，使學生快速進入本節課學習狀態，并采取模仿、訓練及鞏固等方式，引導學生掌握腳外側傳球相關動作。此外，本次教學的對象為初中生，其身體系統均處于發育的關鍵階段，對新鮮事物充滿好奇、好勝心理強，但不同年齡段學生足球基礎知識存在差異，所以，教師在設計和開展足球運動腳外側傳球活動時候，既要利用初中生所具備的特性來吸引學生學習興趣，又要尊重學生個體差異性，確保所組織的腳外側傳球教學活動滿足不同學生學習需要。

2.2 設置游戲、情境模式，喚起學生足球學習興趣

足球運動腳外側傳球教學的重難點是支撐腳的位置、觸球瞬間腳型的控制及傳球過程中力量、路線的把控，所以，實際教學導入環節，為了吸引學生的注意力，使其快速進入學習狀態，教師可將“拉魚網、開火車、貼燒餅”等游戲融入到課前熱身運動中，增強學生本節課學習積極性。在此基礎上引導學生進行伸展運動、跳躍運動、體側運動及四肢各關節活動等，做好充分的足球運動準備工作，防止學生在腳外側傳球練習中受傷。

同時，為了確保足球運動腳外側傳球教學活動順利、高效進行，還需引導學生進行球性練習，該環節也可以融入相關游戲，比如由2名學生相互配合練習，其中1名學生發出“前后左右”方向的口令，另1名學生聽口令做兩腳間撥球或兩腳交替踩球的動作，或者由2名學生組成一組進行顛球比賽，輸的一方需要做俯臥撐。

此外，腳外側傳球學習前，還需復習和鞏固腳內側傳接球技術，該環節，可將“溜猴”游戲融入其中，使以往枯燥重復的球性練習活動充滿趣味性、競爭性，或者組織簡單的腳內側傳接球比賽活動，讓學生在參與過程中思考“遠距離射門時，使用腳內側踢球會發現力量不足，如何解決？”這一問題，從而引出本節課所要學習的內容，使學生對足球的學習目的由興趣轉變解決實際問題，以提高足球腳外側傳球教學效率。

2.3 以生為本，開展小組合作練習

足球運動腳外側傳球教學包括理論和實踐應用這兩部分，其中在學習足球運動腳外側傳球相關理論知識時，教師先向學生介紹腳外側傳球，包括助跑、支撐腳位置、擺動、踢球及隨前動作這5個動作要領，其中直線助跑中，要合理控制速度、距離；支撐腳踩在與球同側腳的位置，腳趾對準出球方向，支撐腿膝關節微屈，身體重心稍微向下；擺動過程中以膝關節為軸，擺動腿膝關節彎曲，然后快速向前擺動；踢球時，腳外側應對準球后中部，將其踢出；踢出球后，隨球跟進，然后教師帶球做示范動作，并借助多媒體直觀、清晰等優勢，向學生播放腳外側傳球的技術動作、技術動作重難點、動作要領等內容，使學生大腦中形成正確的動作視覺表象，教師向學生示范正確的技術動作，幫助學生深入、正確理解技術動作這一概念。

同時，教師應結合腳外側傳球特點設置一些練習活動，比如讓班級學生進行無球動作練習，整體體會5個動作要領，然后以“足球小將”為練習任務，進行2人組傳球練習，以提高學生控球能力，如圖1所示，要求班級學生自行組成2人組，通過喊1(助跑)、2(支撐腳位置)、3(踢球)口令，進行反復練習，在此基礎上教師可布設“足球小明星”練習場景，在訓練場地面對面5m距離對腳外側傳球整體動作進行練習[3]張敏.基于“教會”視角的高中足球傳球教學探討[J].高考,2022(01):168-170.。該過程中，教師以巡視的方式對不規范、不連貫的動作進行指導、糾正，最后教師指出并糾正各小組練習中的共性問題，在練習、糾錯及再練習的過程中幫助學生掌握腳外側傳球技術動作，增強其團隊合作意識。

圖1 2人組控球練習示意圖

2.4 多種練習方式相結合，提高學生動作技術水平

足球運動作為一項具有很強對抗性的集體運動項目，為了培養初中生團隊協助、頑強拼搏等精神，便于后期足球運動教學活動可持續開展，教師可設置傳球接力比賽活動，將班級學生合理劃分為4隊，使其站在同一起跑線上，使用腳外側傳球動作進行傳球比賽，當各小組第1名學生到終點后，將其踢給自己隊的第2名隊員，以此類推，隊員全部最先到達終點為獲勝隊，讓學生在參與足球比賽的過程中領悟團隊協助的重要性。

同時，為了訓練學生傳接球和反應能力等，教師還可以設置搶截球練習活動，比如設置“誰是足球寶貝”的主題游戲活動，5人組成小組，從中選取1名搶球員，其余4人圍成圓圈，搶球員搶球完成后，由傳出該球的學生上場當搶球員，以傳球次數的多少來判斷哪個組獲勝，如圖2所示。在此基礎上，還可以進行方形傳球練習、三人跑動斜傳球練習，2個學生分別站在A、B位置，AB之間的距離控制在6～8m[4]趙超.論體教學生足球訓練中傳球技巧的掌握[J].當代體育科技,2017,7(34):37-38.，當A將球傳給B后，跑至兩人中間的位置來接B的球，以此類推，2人進行橫斜線傳球練習，如圖3所示；3個同學分別站在A、B、C位置，三個之間的距離控制在6～8m進行傳球技巧練習，圖4所示。

圖2 5人組搶截球練習示意圖

圖4 跑動傳球練習示意圖

2.5 對練習過程優化，提高學生技術動作運用能力

足球運動腳外側傳球技術學習的目的是將該技術靈活地應用至足球比賽中，所以，初中足球技術教學實踐中，需將技術、戰術有機結合，即將腳外側傳球練習與“二過一”戰術練習相結合[5]陳立春.“校園足球”傳球教學風險防控路徑研究——基于開放式運動技能的傳球教學實證分析[J].運動,2016(11):57-58.，這就要求學生腳外側傳球練習中以“二過一”戰術中的傳球路線為參考，比如將班級學生分為4組，各組隊員面向正方形中心分別站在4個角上，正方形4條邊為傳球路線，進行逆時針傳球，在實際練習過程中，教師及時對其接傳球、跑步情況進行指導，幫助學生養成傳跑的習慣。當該技術動作訓練結束后，教師應根據班級學生實際情況調整練習計劃，比如針對已掌握該技術的學生，可以適當加大練習難度和強度，以提高這部分學生足球技術水平；針對該技術掌握不熟練的學生，應對其單獨指導和練習，使其在不斷練習的過程中有所提高。

3 結束語

綜上所述，足球運動作為初中階段學生喜愛的運動項目之一，學校所開展的足球教學實踐活動是否合理、科學，不僅會影響足球教學效果的好壞，而且會影響學生足球相關知識掌握程度和足球學習興趣。因此，初中足球運動腳外側傳球教學中，教師應結合學情、教學內容等特點，有針對性地采取相應的教學方法，尤其應以學生為中心設計形式多樣、內容豐富的足球學習活動，使學生熟練掌握腳外側傳球技巧的同時，在參與傳球訓練活動中深入了解體育精神，擁有終身體育鍛煉的意識，能夠將體育運動融入到自己的生活、學習中，充分發揮體育運動的作用。