“雙減”背景下家庭教育對小學生心理健康產生的影響

劉靖平

近年來，我國教育改革繼續深入發展，2021年7月，《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》發布，旨在減輕學生的學業負擔，促進學生全面發展。在“雙減”政策下，小學生要完成的作業減少了，課外輔導取消了，他們可以有更多的時間進行體育鍛煉、閱讀課外書籍、參與親子活動。此外，家庭教育支出有所減少和家長負擔有所減輕，但部分家長不可避免地產生焦慮情緒。同時，家庭親子互動的時間增多，家庭教育的重要性凸顯，家庭教育方式、家長態度或多或少會對小學生的心理健康產生影響。家庭教育涉及教育期望、教育投入、成員互動方式及教育方式等因素，在“雙減”背景下，家長要關注孩子的心理變化，積極采取相應策略，保持孩子身心健康發展。本文分析了家庭教育對小學生心理健康的影響，探討了家庭教育中保持小學生心理健康發展的策略，以供參考。

一、家庭教育對小學生心理健康的影響

家庭是幼兒的第一所學校，家長是幼兒的第一任教師。家庭教育以立德樹人為根本任務，家長對孩子的道德品質、身體素質、生活技能、文化修養、行為習慣等方面進行培育和引導。在有效的家庭教育下，孩子能夠獲得更好的成長，具備強大的心理，形成健全的人格。良好的家庭教育能帶給孩子深遠的影響，讓孩子受益終生。

小學生的年齡較小，心理不成熟，對事物的辨別能力和分析能力較弱，難以作出正確的決策，在生活和學習上都需要家長的幫助。家庭作為小學生接觸時間最久的環境，能夠使其受到影響。良好的、科學的家庭教育能夠引導孩子以積極正面的情感態度面對人生，讓孩子感受到愛和溫暖，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，有助于保持孩子的身心健康。

隨著時代的變遷，信息技術融入人們的日常生活，信息數量增多的同時摻雜著不少負面信息。由于小學生對社會的認知有限，他們在面對這些信息時沒有辨別能力，容易受到負面信息的誤導，從而養成一些不良的行為習慣。家長通過實施家庭教育，培養孩子的辨別能力，能夠幫助孩子養成良好的行為習慣，避免孩子受到負面信息的影響，使其知道什么是該做的，什么是不該做的，從而保持孩子的心理健康。此外，在家庭環境中，家長是孩子模仿和學習的對象。家長在孩子面前樹立正面的形象，成為孩子的榜樣，能夠讓孩子在良好的家庭氛圍下受到正向的熏陶，獲得更好的發展。

二、“雙減”背景下不利于小學生心理健康的家庭教育問題

（一）家庭教育觀念不一致

在面對孩子的教育問題時，家庭中多位成員由于教育觀念的不同，可能產生不同的教育意見，甚至為之爭吵。因家庭教育觀念差異導致的沖突在家長眼中無關緊要，但是孩子在不同的教育觀念的影響下，會不知所措，產生混亂和焦慮，甚至有的孩子會產生討好心理，根據周圍環境中反饋的信息改變自身的行為。長此以往，孩子的心理健康將會受到影響，形成兩面性人格，在生活中缺乏安全感、責任感，負面情緒越來越強烈。

（二）過度寵溺孩子

部分家長過度寵溺孩子，對孩子有求必應，在孩子身上過度投入精力，無論是孩子的衣食住行，還是學習中的小事，家長都會替孩子做選擇，甚至包辦孩子的一切事務。在這樣過度保護的教育方式下，孩子的自主能力無法得到鍛煉，他們會形成任性、自私、驕縱的性格，也會缺乏獨立性和韌性，這不僅會影響孩子的心理健康，還不利于他們的全面發展。

（三）不和諧的家庭環境

在不和諧的家庭環境中，孩子的情感發展和心理健康會受到影響。比如，父母之間的爭吵會讓孩子心理受到創傷，產生不安全感，進而形成冷漠、易怒、焦慮、暴躁、孤僻等不良性格。在家庭中，家長的負面、消極情緒對孩子學習生活的影響較大，容易讓孩子感到壓抑，進而產生心理健康問題，這不利于小學生的健康成長。

（四）給予孩子過多壓力

部分家長受到傳統教育思想的影響，對孩子抱有過高的期望，過度關注孩子的成績，給予了孩子過多的壓力，而忽視了孩子的心理需求，從而影響孩子的心理健康。同時，家長的焦慮心理也會影響孩子，最終讓孩子也逐漸產生焦慮心理。

三、“雙減”背景下保持小學生心理健康發展的家庭教育策略

（一）樹立科學的家庭教育觀念

家庭教育的實施質量與家長自身的家庭教育觀念息息相關。觀念是對客觀環境的主觀反應，也是對具體事物的觀點與信念。要想家庭教育獲得成功，家長要改變傳統的教育觀念，接受先進的、科學的教育理念和教育方法，并辯證地使用。

在“雙減”背景下，家長要樹立科學的育兒觀念，給予孩子更多的時間，放手讓孩子成長。具體來說，家長需要了解孩子的心理，學習心理學、生理學、教育學等方面的知識，并在專業內容的指導下開展科學有效的家庭教育，遵循孩子的自然生長規律，尊重孩子的個性化發展，幫助孩子理性確定成長目標。同時，家長永遠不能故步自封，要及時調整自己的家庭教育策略，適當學習別人的育兒經驗，并以開放的姿態向孩子學習，與孩子共同進步，在相互促進中不斷提高自己的育兒能力。家長還可以向教師尋求教育指導，學習教育技巧，及時了解孩子在校的行為表現。

此外，家長不要過度溺愛孩子，要學會讓孩子自己動手，嘗試讓孩子獨立探究和自主發現。當孩子自己作出決定時，家長不要急著否定他們，而要與他們進行深入溝通，傾聽他們的想法。家長要認識到，日常生活中充滿著教育契機。家長可以借助生活中發生的真實事件來告誡孩子哪些事情不能做，當孩子一定要去做時，家長需要理解孩子，并與孩子進行有效的溝通，同他們講道理，與孩子平等地交流。父母在家庭教育中作為指導者與實施者，要以身作則，為孩子樹立榜樣，當自己在日常生活中出現行為、語言不當時，家長要學會放下身段，進行反思，向孩子道歉，并及時安撫孩子的情緒。

（二）營造良好的家庭氛圍

“雙減”政策能幫助孩子減輕負擔，緩解壓力。而父母作為孩子的監護人，要營造和諧的家庭氛圍，使孩子的身心都保持健康發展。在教育過程中，父母要學會尊重孩子，與孩子友好溝通，嘗試換位思考，認真傾聽孩子的意見與想法。同時，家長也要告訴孩子在勇敢表達想法時還應當學會謹慎，給予自己更多的時間去深思，不能因一己沖動造成差錯。這能夠幫助孩子形成積極的性格，掌握情緒管理的技巧，保持身心健康發展。除此之外，在“雙減”背景下，家長也不能忽視學習的重要性，要通過實施家庭教育正確引導孩子，營造良好的家風。家長要提高自身素質，保持良好的讀書習慣，努力用自己的行動影響孩子，發揮自身的榜樣作用，在家中帶領孩子一起讀書，營造良好的讀書氛圍，這既有助于增進親子感情，又有助于孩子的成長。

（三）及時疏導孩子的負面情緒

部分家長因為“雙減”政策的施行對孩子的教育問題產生了一定的焦慮心理。針對這種情況，家長需要了解“雙減”的核心內涵，對孩子在小學階段的學習進行重新規劃，既不給予孩子過多壓力，又讓孩子感受到家長對自己學習的重視態度，切實關心孩子的成長，及時發現、糾正孩子的錯誤觀念，減少孩子內心的焦慮，從而保持孩子身心健康發展。在家庭環境中，家長應起到引導、約束作用，使家庭氛圍保持寬松自由，不會過于緊繃也不會過于放松。家長要避免將負面情緒帶到家中，同時，當孩子情緒低落時，家長要鼓勵孩子主動表達自己內心的想法，與他們談心，借助繪畫、運動等方式幫助孩子釋放壓力。除此之外，在實施家庭教育的過程中，家長可以適當對孩子進行挫折教育，在增強孩子心理承受能力的同時也鍛煉孩子應變能力，從而讓他們養成良好的行為習慣，使其在未來的學習中遇到問題時能夠積極地解決問題。

結語

面對不斷深入的教育改革，家長需要深入了解改革內涵及其帶來的影響，并根據小學生的實際情況和身心發展規律來創新家庭教育方式，如樹立科學的家庭教育觀念、營造良好的家庭氛圍等，切實履行家庭教育職責，充分發揮家庭教育的重要作用，通過實施高質量的家庭教育為小學生全面成長指明方向，促進小學生心理健康發展。

（作者單位：甘肅省定西市安定區公園路小學）