“雙減”背景下培養小學生耐挫力策略

張妍燕

一、引言

培養小學生耐挫力實際上就是挫折教育,是讓小學生在學習和成長過程中經歷挫折,激發小學生的潛力,使其掌握知識。但實際上,很多因素都會對小學生的耐挫力教育活動的順利實施、教育效果產生影響,因此需要對這些因素進行分析,這樣便于制定科學的策略培養小學生耐挫力,并且充分考慮“雙減”政策,在培養過程中避免加重小學生的壓力,使其能夠在輕松的狀態下接受挫折教育,健康成長。

二、“雙減”背景下培養小學生耐挫力的意義

首先,有利于小學生正確認識挫折,使其心理健康成長。培養小學生的耐挫力,可以使其從不同的角度認識挫折,進而促使學生心理健康水平不斷提升,當其遇到挫折時能夠勇敢面對。小學生隨著年齡的增長、學習知識的增多,其角色和心理也在不斷變化,在這個過程中可能會遇到被嘲笑、成績不理想、學校活動表現不佳等挫折,都會使其對挫折產生新的理解和認知,努力調整好自己的心態,戰勝挫折。而此時,挫折也會成為學生不斷進步和成長的臺階,幫助學生一步一步走向成功。其次,有利于提高學生的心理適應能力。學生勇敢地面對挫折時,也就代表著學生的心理適應能力有顯著提升,能夠在后續面對挫折時堅定解決問題的信心,并且能夠有效挖掘學生的潛力,這對學生的全面發展具有積極意義。可見,培養小學生的耐挫力有利于增強其心理適應能力,進而促使學生全面發展。此外,有利于提高學生的綜合素質。良好的耐挫力對培養學生堅強的性格、堅韌不拔的品質、樂觀的心態等都具有推動作用,并且在良好耐挫力的支撐下,學生可以很好地面對和解決生活、學習中遇到的難題,進而增強學生信心,能認真對待學習、努力生活,積極參與學校和生活中的各項活動,從而提升學生的綜合素質,為學生日后的成長和發展奠定良好的基礎。

三、影響小學生耐挫力的主要因素

在現代社會的發展中,很多因素都會影響小學生耐挫力的培養效果,進而影響小學生的心理健康。對此展開分析,比較常見的影響因素有以下方面:其一,家庭教育的影響。在人們的生活水平不斷提升的背景下,有的家長對子女過分溺愛,導致其缺少有效的磨煉,耐挫力也相對不強,心理比較脆弱,一旦遇到挫折就容易出現極端思想。一些家長希望孩子可以無憂無慮地成長,希望他們可以不吃苦、受累,但很明顯這是不現實的想法,而家長的這種呵護、溺愛和保護,導致小學生缺少面對挫折的勇氣和能力,耐挫力較差。其二,學校教育的影響。學校教育的重點在于傳授科學知識、提高學生學習成績,對學生心理健康的教育還存在不足之處,需要進一步完善。有的教師比較重視學生的考試成績,這使有的學生將取得優異的考試成績作為主要目標,甚至是唯一目標。教師沒有及時關注學生的心理健康,沒有針對性地培養學生的耐挫力,這一點不利于學生長久的發展。對此,需要學校改變自身的教育理念,將培養學生耐挫力作為教學的重點內容。其三,社會因素的影響。社會發展至今,整體都非常重視學生的教育問題,學生從小到大在很多方面都在接受社會的照顧,導致有些學生的心理比較脆弱,不僅難以獨立思考和解決問題,遇到挫折也比較容易陷入負面情緒中,直接選擇放棄,缺少克服困難、面對挫折的自信心。

四、“雙減”背景下培養小學生耐挫力的策略

(一)培養耐挫力與自信心充分結合

培養耐挫力時與自信心充分結合,是教師以“雙減”政策為參考依據,培養小學生耐挫力的主要措施之一。從兒童的本性上來看,其有很強的上進心,但是心理上又比較脆弱,即便是很小的挫折也會打擊其自信心,甚至出現自暴自棄的情況。對此,教師可以通過以下措施將耐挫力的培養與自信心的培養聯系起來:其一,平等對待每位學生。班級是一個集體,每個學生行為習慣、興趣愛好以及生活環境都會存在很大的差異性,很多時候教師都偏愛聽話的、成績優異的學生,但如果這些學生犯了錯,教師也要做到一視同仁,不能只看學習成績,忽視學生的心理和品行教育。班級中的能力強的學生通常生活在滿是“天才”“優秀”等贊美聲中,導致其很難接受別人的批評,如果遇到挫折很容易出現意志消沉、自信心大受打擊等現象,心理上很脆弱。作為教師,不僅自己要對此有正確的認識,還要將正確的觀點傳遞給學生,培養學生的意志力和健康的心理,尤其是面對別人超過自己時,不應該出現受打擊、嫉妒等不健康的心理。其二,培養能力弱的學生的自信心。每個班級中都有這類學生,而自信作為非常寶貴的品質,教師可以通過培養學生自信心的方式幫助其形成良好的耐挫力,引導其明確人生目標,有奮斗的希望。例如,有的學生通常因為成績不好出現嚴重的自卑心理,甚至是父母都已經不再抱有希望。對此,教師可以通過多鼓勵、少批評的方式尋找學生優秀的方面,給予肯定和鼓勵,增強其自信心,并在這個過程中引導和鼓勵學生努力學習。

(二)利用合適的時機幫助小學生認識挫折

現代社會中,小學生從小就在充滿呵護和關愛的環境中成長,甚至還有家長對子女已經達到溺愛的程度,出現了過度保護的情況,使得孩子在生活中沒有遇到過挫折,對挫折沒有正確的認知。但是,在學校生活中難免會遇到困難,在與同學、教師的接觸中總是會遇到問題,由于缺少挫折概念,通常很難合理地處置挫折。因此,在日常教育中,教師需要利用合適的時機引導小學生認識挫折,指導學生如何處理挫折,幫助學生做好心理準備等。例如,在校期間與同學吵架,這對小學生來說是很常見的現象,一般吵過之后不會對學生之間的情感產生不良影響,但如果學生在家里接受的是溺愛,在吵架后就可能出現委屈心理,也可能會出現想要欺負、霸凌其他學生的心理。此時就需要教師在發現學生吵架時及時疏導和教育,使其對挫折有正確的認識,避免學生出現不良心理,提高其耐挫力。

(三)利用課堂教學適當制造挫折

課堂是小學生學習的主要陣地,教師在充分利用“雙減”政策,培養小學生的耐挫力時,要對課堂教學的重要性有深刻認識,利用課堂教學適當制造挫折,將學科教學與耐挫力教學融合起來,保證耐挫力培養的有效性,具體如下:首先,為小學生營造體驗“失敗”的機會。隨著年齡的增長和生活閱歷的增加,高年級的學生舉手回答問題的次數會逐漸減少,這是因為此時的學生非常害怕失敗、害怕“丟臉”、害怕被嘲笑。此時教師要求學生回答問題,可以逐漸改變這一情況,端正學生面對挫折時的心態,通過體驗挫折逐漸改善自身的心理,使自己越來越堅強。教師比較常用的方法就是設置難度不同的習題,而后選擇不同能力的學生回答問題,將學生置于“窘境”之中,體驗挫折、接受心理上的鍛煉。例如,朗讀習題并分享解題方法時,有的學生想要朗讀并分享自己的解題思路、成果,但是又存在膽怯心理,此時教師可以直接點名,如果學生在第一遍時表達得不夠流暢,可以要求再來一次,如果第二次依舊表現欠佳,則可以要求學生進行第三次的朗讀和分享。有的學生會越來越流暢,但也會有學生心理越來越脆弱,對心理比較脆弱的學生就需要教師采取合適的措施鼓勵,幫助學生堅定信心。如布魯斯王子曾經打過七次敗仗,但是在第八次的時候取得了勝利,如果布魯斯因為之前的失敗而感到害怕,失去信心,就不會有第八次的勝利。借助這個簡單的故事可以幫助學生樹立信心,體驗挫折、戰勝挫折。其次,鼓勵和督促小學生積極參與體育活動。體育活動可以有效磨煉學生的意志,能夠使其迅速成長。對此,除正常體育課之外,教師還可以組織踢毽子、輪滑、跑步以及跳繩等體育競賽活動,增強學生的心理素質,使其能夠正確認識自己的不足和優勢,并且戰勝自己。

(四)引導小學生形成正確的挫折觀

借助“雙減”政策培養小學生耐挫力時,需要注意培養其正確的挫折觀,便于實現培養目標。首先,教師需要鼓勵學生勇敢、直接地面對挫折,認識到挫折的存在具有必然性,在成長道路上遇到挫折是正常現象,不能完全避免,關鍵在于如何面對挫折以及解決問題。如果遇到挫折就只會怨天尤人,那么人生也將會失去價值。追求越多、越高,遇到的挫折也就會越多、解決的難度越高。挫折是一把雙刃劍,既能夠讓人感到痛苦、失望、焦慮,也能夠讓人逐漸成熟、堅強且越來越聰明。關鍵是可以通過挫折收獲很多。例如,考試成績不佳是小學生面對的主要挫折之一,在這個過程中學生不僅需要認真學習,逐漸提高自己的成績,還要對自己的成績有正確的認識,分析成績不佳的原因,從而有針對性地解決問題。與此同時,即便成績很難提升,學生也要堅強、樂觀地生活,能夠取得好成績自然很好,但如果不能,也要學會發現自身其他方面的優點,以此彌補學習上的不足,樹立自信心。其次,需要引導小學生以積極的心態面對挫折。遇到挫折時不能一味地深陷其中,而是要勇敢地剖析、面對、解決,不能一味地責備自己,這樣不僅難以有效地解決問題,反而會導致自己陷入負面情緒中,甚至精神狀態越來越糟糕,進而失去努力的自信心和不斷進步的動力。例如,張海迪在5歲時就患上了脊髓病,導致胸部以下癱瘓,無法正常上學,此時張海迪并沒有自我放棄,而是在家中自學中學課程;15歲時張海迪隨著父母被下放到農村,給當地的小孩講課、教授知識,并且自學針灸,為當地的鄉親無償提供治療……張海迪在面對殘酷的命運時沒有沉淪、沮喪,而是以自己恒心、毅力認真生活,努力與病魔斗爭,樂觀且自信地面對生活。這個真實的故事告訴我們,積極的心態能夠讓人在遇到挫折時開辟出新的天地。可見,教師在“雙減”背景下培養小學生耐挫力時,可借助真實的人物故事說明勇氣的重要性,使其在面對困難、沉重的打擊等挫折時,能夠勇敢地面對,不斷戰勝自己。

(五)借助榜樣的力量激發小學生的耐挫行為

“雙減”政策實施的主要目的就是減輕學生的學習壓力,促進學生的全面發展,故而在對小學生耐挫力培養過程中落實“雙減”政策,可以借助榜樣的力量激發小學生的耐挫行為,既可以減輕小學生的理解難度和學習負擔,又能夠提升耐挫力培養效果。首先,利用名人作為榜樣。例如,桑蘭以微笑面對挫折、承受苦難,最終取得成功,贏得了很多人的尊重。教師可以引導學生分析和學習桑蘭的品質,領悟面對挫折和困難時要百折不撓,有足夠的勇氣和膽量戰勝挫折。其次,積極展開課外閱讀,向其中的人物學習。“雙減”背景下,小學生能進行大量的課外閱讀,既有利于培養良好的閱讀習慣,也有利于通過閱讀獲取大量的知識,了解名人志士在逆境中的心態、處理方式等,使學生認識到每個人的一生都不可能一帆風順,要想取得成功,不僅需要付出很多的努力,還需要積極、勇敢地面對挫折,理解“風雨過后方能見彩虹”的人生道理。如霍金、貝多芬、諾貝爾等人的經歷促使他們都擁有頑強的意志、堅強的心理、樂觀的心態和豁達的性格,這些都是值得學生學習的優秀品質,同時學生也可以通過這些名人的事跡意識到積極、樂觀面對挫折在自身成長中的重要性,促使學生成為生活中的強者。最后,還可以引導學生向身邊的人物學習。學校和教師都要挖掘學生生活中可以接觸的耐挫力較強的學生或者家長等各行業中優秀的人物,利用身邊的榜樣對學生進行教育,這種直觀且有說服力的真實的案例教學,更有利于培養學生的耐挫力。

(六)合理且充分應用生活中的挫折

“雙減”背景下培養小學生的耐挫力,需要教師重視生活素材的應用,合理且充分應用生活中的挫折,既可以提升培養效果,又能夠讓學生意識到生活中處處充滿挫折、困難,誰的生活都不可能一切順利。在著名教育家蘇霍姆林斯基的理念中,通過流汗、勞動、手上的老繭可以讓小學生了解、體會生活中的困難,這樣他們在長大之后就能夠迅速適應社會,耐挫力顯著提升。例如,國外有的學校開設了培養學生生活能力的課程,包括使用傳統的洗衣板洗衣服、使用煤爐生火做飯、使用水桶擔水等,并且告訴學生這是幾十年前絕大多數人的生活方式;家長也被告知要配合學校,學生的競爭力進行針對性培養,幫助培養樹立“不服輸”的精神和“輸不起”的心理,培養學生合作、謙讓、吃虧的性格。例如美國汽車大王家財萬貫,但依舊要求子女通過擦皮鞋等方式打工賺錢,這些方法值得我們參考借鑒。

在日常生活中我們總是會遇到困難挫折,包括發傳單時被拒絕、尋求幫助時被拒絕、學習成績不好被訓斥、工作失誤被罵、被嘲笑聲音不好聽等,挫折總是伴隨著我們。教師想要在“雙減”背景下保證小學生的耐挫力培養效果,可以充分利用生活中多種多樣的挫折。

五、結論

人生中無法避免挫折,我們能做的就是勇敢地面對挫折,那么培養小學生的耐挫力也就成為小學教育階段的重點內容之一。尤其是在“雙減”背景下,教師不僅需要重視教學質量,還需要注意減輕學生的學習壓力,保證學生有充足的時間參與戶外活動、體育運動以及生活實踐活動等,重視學生的全面成長和發展,而培養學生的耐挫力就可以通過這些活動實現。因此,培養小學生耐挫力的教育中,可靈活且合理地應用培養耐挫力與自信心結合、利用合適的時機幫助小學生認知挫折、利用課堂教學適當制造挫折、引導小學生形成正確的挫折觀念等措施,保證耐挫力培養效果。