我國青少年女子羽毛球運動員專項運動能力綜合評估方法研究

劉蘭財,宋巨華,張洋靜,李華飛,孔夢陽

(無錫學院 體育部,江蘇 無錫 214105)

女子羽毛球運動一直是我國傳統優勢項目,曾長期占據世界統治地位,而隨著現代競技羽毛球運動的快速發展,我國女子羽毛球運動近幾年在世界舞臺上逐漸失去了競爭優勢,運動成績的下降有多方面原因,有專家認為專項運動能力下降是重要原因之一[1]。專項運動能力是提高運動成績的基礎也是衡量運動員競技水平的重要手段,雖然國內外針對羽毛球技戰術的研究比較豐富,但針對專項運動能力的研究較少[2-3],且一直沒有統一規范的專項運動能力評估指標和標準。身體運動功能訓練是近幾年比較盛行的訓練理念,為運動員體能訓練提供了新的視角,也為羽毛球運動員專項運動能力評估提供了新的方法4-6]。本研究將從身體運動功能訓練的視角出發,結合羽毛球專項運動能力要求,構建更加科學的專項運動能力綜合評估方法體系,進一步完善我國青少年羽毛球運動訓練理論和方法。圍繞指標設計、選取、優化等問題,筆者跟隨國家隊顧問及專家組對全國傳統優秀羽毛球隊青少年女子羽毛球運動員進行全面測試,以測試數據為統計樣本,力求尋找更加合理有效的評價方法,為我國青少年女子羽毛球運動員的專項運動能力評估和訓練提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以我國青少年女子羽毛球運動員專項運動能力綜合評估為研究對象。以江蘇、浙江、廣東、福建、四川、湖北、北京、遼寧等傳統羽毛球強隊的高水平青少年女子羽毛球運動員身體運動能力為測試對象,運動員年齡范圍在16～18歲共計70人,將測試人員按地域分成四組,東部(江蘇、浙江共18人),東南(廣東、福建共18人),中西(四川、湖北共18人),北部(北京、遼寧共16人)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法:借助首都體育學院圖書館、中英文數據庫,檢索“身體運動功能訓練”“羽毛球專項運動能力”及“運動能力評價”等關鍵詞,初步搜集相關測量指標和測量方法等。

1.2.2 問卷調查法:針對研究內容向國家隊教練員、專家組成員、專家顧問做兩輪問卷調查,確定測試指標和測量標準。向參與調查的省市及體校教練員進行問卷調查,了解身體運動功能訓練在體能訓練中的應用及對本次測試內容的意見。向參加調研的教練員發放問卷50份,回收50份,回收率100%。

1.2.3 測試法:依據確定的測試指標和測量標準,分別在調研省市進行測試,每個地區采用兩天完成測試,結合測試指標的負荷強度高低搭配,避免疲勞測試。

1.2.4 數理統計法:將統計數據錄入Excel文檔初步處理,然后導入SPSS 20分析軟件對測試數據進行常規統計處理。

2 結果與分析

2.1 指標的篩選與確定

首先通過廣泛的文獻檢索搜集,選取部分《全國青少年奧運項目教學訓練大綱》測試內容,并結合當前羽毛球運動發展趨勢,初步選取測量指標35項,然后邀請青少年羽毛球運動員調研組專家、國家隊教練及專家顧問針對以上測試項目進行了兩輪挑選。

本著測試便捷性、全面性的原則,依據身體運動功能訓練快速伸縮復合、多方向加速、能量系統發展及核心力量等板塊劃分理念,最終選取了12項測試內容,為了便于數據統計,對12項測試內容編號如下:立定跳遠(X1)、45 s20 kg快速臥推(X2)、引體向上(X3)、45 s懸垂舉腿(X4)、1 min對墻抽球(X5)、持拍低重心四角跑20個球(X6)、兩邊摸線5個往返(X7)、持拍殺上網5個往返(X8)、計時4 000 m跑(X9)、計時1 500個雙搖(X10)、持拍20米蛇形跑5個往返(X11)、400 m×5組間歇跑(間歇5 min)(X12)。

向調研省市教練及國青隊教練發放問卷,針對測試項目的合理性進行調查,發放問卷50份,回收50份,合格問卷50份,結果如表1所示。其中認為測試內容基本合理的達94%,測試項目基本有效。為檢驗指標的信度,對以上教練二次問卷調查,運用 SPSS 20 軟件對調查數據進行處理,計算出 Kappa 一致性系數為0.83,說明問卷的信度較高。

表1 問卷效度調查表

2.2 指標的測試與分析

根據最終確定的評價指標和測量標準,針對東部(江蘇、浙江)、東南(廣東、福建)、中西(湖北、四川)、北部(遼寧、北京)地區的研究對象進行了測試,對測試結果進行單因素方差分析,結果如表2所示。

表2 指標測試成績單因素方差分析表(ˉX+SD )

2.2.1 快速伸縮復合能力專項特點及測試結果分析

有關快速伸縮復合能力的測試中,定跳遠、20 s臥推、30 s臥推、俯臥撐、引體向上、羽毛球投擲、原地縱跳、五級跨步跳、十級跨步跳等項目比較常見[7-11]。其中,下肢測試項目中,立定跳遠、原地縱跳選擇的頻率較高,其中立定跳遠研究更加廣泛。而上肢測試項目中,徒手拋球、俯臥撐和臥推選擇較多。隨著女子比賽的對抗越來越激烈,對速度和耐力都有了更高的要求,因此,將臥推設置重量20 kg時間45 s能更好地反映上肢的快速伸縮復合能力和力量耐力。另外,運動員核心區的力量、耐力、穩定性、協調性等對羽毛球技戰術的發揮具有重要意義,但針對核心區的評價指標研究較少,本研究選取的45 s懸垂舉腿和引體向上兩個測試項目測試核心區穩定性、協調性和力量耐力。

如表2所示,測試結果顯示立定跳遠在北部地區成績最好(2.23±0.21 m),東部成績最差(2.18±0.16 m),中西部和北部運動員成績略好于東部和東南部地區,df(自由度)為3,F值為0.725,顯著性P值0.493>0.05,所以沒有顯著性差異。45 s臥推的測試結果同下肢類似,區域之間有差異但不顯著。引體向上測試成績離散程度大,但各區域間也不存在顯著性差異。懸垂舉腿動作作為核心區測試指標,從測試結果看,東部和北部略好于東南部和中西部地區地區,但差異不大,df(自由度)為3,F值為0.189,顯著性P值0.735>0.05,所以該指標在各區域間也沒有顯著性差異。由此可見,立定跳遠、45 s臥推、45 s懸垂舉腿作為上下肢和核心區功能測試指標比較合理,而引體向上動作由于離散度較大,不能很好地體現運動員實際專項運動能力。

2.2.2 多方向加速能力專項特點及測試結果分析

以往研究中,有關羽毛球速度測試的項目比較多,主要有30～100 m沖刺跑、“米”字跑、四角移動、左右摸邊移、殺上網前后移動等[7、9、12-14],以上的測試中,既有直線速度測試也有變向速度測試。當今女子羽毛球運動出球速度越來越快,快速的出球速度要求運動員快速的移動能力,而在40 m2左右的半場內,360°空間皆有可能擊球,這就要求運動員不僅在單方向上加速移動,而且要求能夠快速變向移動。所以單純直線加速與專項結合不是很緊密,因此本次測試項目主要選擇跟專項關聯度較高的場地變向跑、殺上網、左右摸邊線和場地四角跑,其中在殺球上網和場地四角跑測試時,運動員需要持拍完成測試,這樣更加接近羽毛球運動的專項移動特點。

表2的測試結果顯示,在持拍四角多方向加速及變向測試中,東部(37.52±1.53 s)、東南部(37.73±1.66 s)和中西部(37.69±1.79 s)測試成績非常接近,北部地區成績略好(37.19±2.11 s),均方為1.654,df為3,F值為0.774,顯著性為0.492,即P>0.05,不存在顯著性差異;左右摸邊測試中,東部(14.56±1.08 s)成績最差,中西部(14.26±1.23 s)地區成績略好于北部(14.35±1.72 s)和東南部(14.38±1.80 s)地區,均方為0.073,df為3,F值為0.156,顯著性為0.775,即P>0.05,沒有明顯的差異性;殺球上網測試成績與左右摸邊測試結果類似,中西部和北部略好于東部和東南部,但各區域間不存在顯著性差異。所以,綜合以上分析選取持拍四角移動、持拍殺球上網和左右兩邊移動作為多方向加速能力測試指標較為合理。

2.2.3 能量系統發展專項特點及測試結果分析

每球得分制實施前,女子項目實行11分制,雖然爭奪發球權,但對抗時間都比較短,對能量供應系統的研究主要圍繞磷酸原供能系統為主,如100 m、400 m等[15-16],而基礎耐力也主要圍繞1 500 m跑[11]、3 000 m跑[8]、3 200 m[17]、12 min跑[18]等中長距離項目,其中400 m×5組跑一直是羽毛球專項耐力比較重視的測試項目之一[11-12]。隨著新規則的實施,以及比賽頻率增高,參賽周期變短,女子單雙打比賽耗時大幅增加,對當前女子單打比賽統計結果發現一場三局的比賽耗時超過60 min,跑動距離超過4 000 m,所以采用4 000 m作為耐力測試項目更加接近比賽實際的跑動距離。另外,在長時間激烈的對抗條件下,運動員既要克服體能消耗的考驗又要保持動作的穩定性和協調性,選擇1 500次雙搖跳繩測試項目符合項目特點。因此,本研究選取的400 m×5組間歇跑、(間歇5 min)4 000 m長距離跑和1 500次雙搖跳繩作為能量系統發展測試內容。

從表2中測試的成績看,400 m×5組間歇跑(間歇5 min)的測試成績東南部(81.5±3.1 s)和東部(81.7±2.1 s)地區略好于中西部(82.8±2.7 s)和北部(82.6±2.9 s)地區,但差異不大,均方為15.392,df為3,F值為0.993,顯著性為0.217,即P>0.05,沒有顯著性差異;4 000 m成績中西部(1 203±96 s)和東南部(1 205±82 s)地區成績略好于北部(1 215±83 s)和東部(1 238±54 s)地區,均方為2 117.755,df為3,F值為0.856,顯著性為0.539,即P>0.05,沒有顯著性差異性;1 500次雙搖跳繩測試中,北部地區成績最好(998±116 s),中西部成績最差(1103±112 s),東部和東南部成績分別是(1084±105 s)、(1051±102 s)差別不大,均方為886.153,df為3,F值為0.172,顯著性為0.941,即P>0.05,該指標在各區域間的測試成績有差異但不顯著;由此可見,三項測試指標比較合理。

2.2.4 專項動作整合指標專項特點及測試結果分析

在羽毛球運動專項移動中主要是交叉步、并步蹬、跨步、跳步、墊步組合而成等,單獨一種步法的測試與實際移動有比較大的差異,本次選擇的20 m蛇形跑測試中,要求運動員采用并步、墊步以及轉身等隨機組合動作完成5個往返(間距2 m),既能反映運動員腳步的靈活性又可以展現持續變向能力,蛇形跑設置間距2 m也比較符合場地移動范圍。因此把蛇形跑作為下肢專項動作整合測試內容比較合理。1 min對墻抽球計數反映了上肢擊球動作的穩定性、靈活性和準確性,在羽毛球運動中,由于場地小,球速快,多角度擊球,不僅要求運動員在場上反應快、動作快,而且還要求擊球準、穩、狠,尤其在雙打中平抽快擋技術能直接體現出運動員的競技水平,因此將1 min對墻抽球作為上肢專項動作整合項目與比賽特點相符。

從表2測試結果看,蛇形跑測試中,東南部80.65±3.72 s、中西部80.85±4.26 s、北部80.68±5.33 s三個區域的成績差別不大,東部地區(81.15±5.03 s)成績略差,各區域間均值也沒有顯著性差異(P>0.05),對墻抽球的成績中東南部地區成績最好(110±10.1次),東部地區和北部地區差別不大,分別是105±9.8次、108±11.3次,中西部地區成績最差(99±15.6次),均方為57.846,df為3,F值為0.342,顯著性為0.623,即各區域間沒有顯著性差異。由此可見,蛇形跑和對墻擊球作為專項能力測試指標比較合理。

2.3 測試指標相關性分析

從統計學的角度可知,指標越多獲取的信息越全面,但工作量也會越大,從實際操作考慮,精簡測量指標對選材的實際操作會更加方便,因此對全部測試的12個指標進行相關性因子分析,找出具有代表性的指標。

從表3的相關矩陣表可知,X1(立定跳遠)與X2(臥推)和X3(引體向上)的相關系數最高,同理我們可以看出,X6(持拍四角移動)與X7(左右兩側移動)和X8(持拍殺球上網)相關系數最高,X9(4 000 m耐力跑)與X10(1 500次雙搖跳繩)相關系數最高,X11(20 m蛇形跑)與X12(400 m間歇跑)相關系數最高,X4(懸垂舉腿)與X5(對墻擊球)、X7、X12有相關性,但都不是很高,X5表現出與X4類似,與其他項目相關性不是很大。

表3 12項測試內容相關系數矩陣表

經過主成分分析,得出相關矩陣的初始特征值、貢獻率和累計貢獻率,選取了特征值大于1,累計貢獻率超過80%的反映青少年女子羽毛球運動員身體運動能力的6個主成分(Y)(如表4)。

表4 主成分貢獻率表

對所有指標進行矩陣分析后,發現6個主成分(Y)對所有指標反映的信息具有80.13%的貢獻率(每個成分對全部信息量的貢獻用“貢獻率”表示,累計貢獻率是從貢獻率最大的Y1到Y6的累加之和)。

6個主成分與12個指標的正交結果的數值絕對值越接近1,說明兩者關系越密切,即該指標在該主成分上的載荷越大。從分析結果看(如表5),第一主成分(Y1)與指標X1(立定跳遠)、X2(臥推)、X3(引體向上)對應的數字最大,這三項指標與力量相關,所以該主成分主要反映了快速伸縮復合能力。第二主成分(Y2)與指標X6(場地四角跑)、X7(兩邊摸線)、X8(殺上網)對應的數值最大,這三項指標與運動員在場地上移動的速度有關,因此該主成分主要代表羽毛球運動員多方向加速能力。第三主成分(Y3)與指標X10(1 500次雙搖跳繩)、X9(4 000 m耐力跑)對應的數值最大,這兩項指標與運動員的能量系統發展有關。第四主成分(Y4)與指標X12(400 m×5組間歇跑)、X11(20 m蛇形跑5個往返)對應的數值最大,這兩項指標與運動員速度耐力有關,第五主成分(Y5)與指標X4(45 s懸垂舉腿)對應的數值最大,此項指標主要反映了核心區協調性、穩定性以及力量耐力。第六主成分(Y6)與指標X5(1 min對墻抽球)對應的數值最大,此項指標主要反映了運動員上肢的靈敏反應、爆發力和動作準確性。

表5 主成分與12個指標正交表

對主要成分進行命名,結果如表6所示,快速伸縮復合能力、多方向加速能力排在青少年女子羽毛球運動員專項運動能力的前兩位,第三是供能系統發展,由基礎耐力和速度耐力組成,最后是核心力量和靈敏協調素質。本次測試項目選擇時將速度與專項步法相結合,耐力和上下肢協調相結合,靈敏反應與專項動作相結合,因此指標更加有專項針對性,所有測量指標基本涵蓋了青少年女子羽毛球運動所需要的專項運動能力。

表6 運動員運動功能主成分命名表

從主成分分析和相關系數矩陣可以發現,第一主成分快速伸縮復合因子中立定跳遠和臥推載荷較大,一個反映了下肢快速伸縮復合能力,一個反映了上肢快速復合能力,是較理想的評估指標。第二主成分為多方向加速因子,以持拍場地四角移動載荷最大,該指標既能反映出運動員多方向變速能力,還能體現出下肢專項動作的靈活性。第三和第四主成分主要是供能系統發展因子,主要由耐力素質和速度耐力素質兩部分組成,其中1 500次雙搖跳繩不僅能夠體現耐力特點又結合上下肢協調動作,可以作為專項基礎耐力評估指標;在專項速度耐力評價方法中,400 m×5組荷載最高,且在速度耐力訓練中被普遍應用,是理想的專項速度耐力指標。20 m蛇形跑雖然載荷較低,但在運動強度上與400 m接近,又結合眾多專項步法特點,可以作為專項速度耐力訓練的重要手段。第五主成分和第六主成分主要是核心力量因子和靈敏性因子,其中15秒懸垂舉腿盡可以評估核心力量、協調和穩定性,對核心耐力要求也很高,而1 min對墻擊球不僅對專項動作要求較高,而且結合了上肢的靈敏性、協調性,是理想的上肢專項動作整合評估指標。

3 結論與建議

3.1 對所有優選指標的分析顯示,除了引體向上外,其余11項指標在全國范圍內存在差異,但差異不大,指標比較合理和可靠,可以作為我國青少年女子羽毛球運動員專項運動能力評估的有效指標。

3.2 通過進一步優化,選擇立定跳遠和45 s臥推為快速伸縮復合能力評估指標,選擇持拍場地四角跑為多方向加速能力評估指標,選擇1 500次雙搖和400 m×5組間歇跑作為能量系統發展評估指標,選擇45 s懸垂舉腿作為核心區力量評估指標,選擇1 min對墻擊球作為專項動作整合能力評估方法。