記住這幾種中醫養腎法，幫你遠離腎病

作為負責新陳代謝的重要器官，腎臟在人體一直承擔著重要的作用，但人們生活中一些常見的不良行為很容易影響到腎臟的健康。那么，你知道我國傳統中醫是怎樣認識腎病的嗎？在發生了腎病之后，我國傳統中醫又會采取怎樣的治療措施呢？

一什么是腎病

腎病指的是人們的腎臟發生的疾病，像人們經常聽說的腎炎、腎衰竭、尿毒癥等都屬于腎病的范疇。作為人體重要的器官之一，腎臟在人體中擔任著過濾血液、排除雜質的作用，而這主要依靠腎臟中最基本的單位———腎小球。而當人們的腎臟發生疾病的時候，腎臟內的腎小球就會在疾病的影響下逐漸受到破壞，進而導致腎臟的過濾功能出現問題，最終導致人體內大量廢物的積聚而產生嚴重的毒副作用，直接威脅到人體的健康。

作為一類在日常生活中常見的疾病，臨床上大約有50%以上的腎臟病在早期是沒有任何癥狀表現的，這是因為腎臟本身有著非常強的濾過功能，正常情況下腎臟提供人身的新陳代謝需求，因此腎病在早期是不會產生明顯的影響，只有當人們的腎臟在疾病的影響下已經難以完全承擔新陳代謝作用的時候才會導致明顯的癥狀出現。

二中醫對腎病的認識

與西醫以及現代解剖學研究下的“腎臟”的概念不同，我國傳統中醫中的“腎”不僅指的是腎臟這一實質臟器，更包含了人體的泌尿生殖系統以及一部分其他組織器官的生理與病理變化。在我國中醫的臟象學說中，腎臟是人體生殖發育之源，其主要功能為藏精納氣、生骨生髓、主水通腦，而這是由于腎臟中的腎陰與腎陽的相生相克、相互依存與相互制約而實現的，一旦人們的腎陰與腎陽的平衡被打破，就會導致腎臟甚至于其他臟器的病變。比如，現代常見的急性腎炎這種疾病在我國傳統中醫中屬于“水腫”“虛勞”“腰痛”等范疇，是由于人們的內臟受到風邪、濕邪等外在的邪氣的影響導致肺、脾、腎的三焦水道不通，最終導致汗尿排泄障礙而發病；而慢性腎衰竭這種疾病則是由于人體內脾腎兩虛導致臟器損傷，進而影響到脾臟的升清降濁以及腎臟的藏精泄濁的功能，最終導致患者因濕濁壅塞三焦而導致脾腎衰敗。當然，臨床上中醫對于腎病的分析還是需要通過“望、聞、問、切”來確定患者的具體證型，但總的來說，腎病的發生皆是因為腎臟陰陽失調直接或間接而導致的。

另外，在我國傳統中醫的視角下，有一些并不是發生在腎臟的疾病也被認為是腎臟的病變引起的，比如孩子先天性發育遲緩在中醫中就被認為是腎精虧虛引起的，因為中醫中的“腎精”是人體生命活動的本源，而腎精的缺乏就會影響人正常生長。

三中醫治療腎病的常用措施

（一）中藥湯劑治療

在我國傳統中醫對腎病進行治療的過程中，中藥湯劑治療是其中最常用的方式之一，同時也是最有效的一種措施。在此過程中，中醫醫師需要針對患者的癥狀判斷患者的證型，之后采取對癥下藥的方式進行治療。比如，對于出現腰膝酸冷、性功能減退等慢性腎臟病的患者而言，中醫就需要在明確患者的病癥是腎陽虛引發之后采取具有溫補腎陽功效藥物進行治療；而對于腎陰虛導致的慢性腎臟病患者而言，則應當使用滋補腎陰的藥物進行治療。

（二）藥物灌腸

藥物灌腸是我國傳統中醫中治療腎臟疾病常用的外治法，這種治療方法的原理是借助人的腸道壁的滲透性來讓藥物直接通過患者的直腸黏膜被吸收，進而在繞開腸胃消化系統以及肝臟的首過效應的同時強化對患者的治療效果。但在藥物的使用上，藥物灌腸療法卻與湯劑治療比較相似，都是需要針對患者的證型選擇對應的藥物，但藥物灌腸療法更需要注意避免使用刺激性過強的藥物，這樣才能更好地避免患者因腸道受刺激而影響療效。但這需要由專業的醫護人員進行操作。

（三）中醫針灸

針灸是我國傳統中醫中治療各種疾病都有效的一種方法，這種方法需要根據患者的證型選擇不同的穴位，進而使用針具或燃燒的艾條刺激穴位來達到治療的目的，在腎臟疾病的治療上也有著良好的效果。與藥物治療相比，中醫針灸更看重的是通過對穴道的刺激打通患者封閉的經絡，使人體的氣血運行得到有效的暢通，進而借助人體自身的恢復效果來消除疾病的影響，這種治療方法不僅簡單易行，而且可以在治療的過程中繞開對人體內其他器官的干涉，同時還可以避免藥物不良反應影響患者的健康。而在臨床上，雖然不同的腎臟疾病往往要取不同的穴位，但腎俞、足三里以及太溪穴等常用的穴位確是針灸治療腎病必不可少的。

（四）耳穴壓豆

在傳統中醫中除了人們的身上有著不同的穴位之外，人們的耳朵上也密密麻麻地分布著各種各樣的穴位，不同的部位會對人身體的不同部位造成影響，而所謂的耳穴壓豆就是根據患者的疾病證型選擇對應發病部位的耳穴，之后在患者的耳穴表面貼敷壓丸來產生刺激并治療疾病的一種簡單治療方法。在對腎病治療的過程中耳穴壓豆法通常需要選取患者耳部的神門及皮質下、心、腎、脾、肝等部位的穴位進行辨證治療。

（五）穴位貼敷

穴位貼敷也是中醫中常見的一種中藥外治法，但這種治療方法與藥物灌腸法的不同之處在于醫師需要將藥物調制成藥膏或是藥丸，之后根據患者的證型選擇對應的穴位后將藥物貼在穴位上，進而使藥物通過穴位被吸收來發揮藥理作用，因此這種療法在發揮藥物的效果之外還具有刺激穴位的功能。在對腎病進行治療的過程中中醫往往需要在調制好藥膏之后選擇患者的神闕穴或腎俞穴進行藥物貼敷，這樣可以更好地促進藥物效果直達腎臟，進而改善患者的腎病狀況。

（六）穴位注射

穴位注射與穴位貼敷療法相似，都是在刺激患者穴道的同時應用藥物效果治療疾病的方法，但這種方法與穴位貼敷法所不同的是需要使用注射針代替針灸中的針具，在將針頭刺入患者的穴道之后直接將藥物注入患者的穴道中，進而在繞開皮膚對藥物吸收效果的同時進一步加強對患者穴道的刺激。在中醫臨床治療腎病的過程中，穴位注射法的取穴與針灸或穴位貼敷法相似，而藥物的使用也更加自由，不論是中醫藥物還是西藥，只要是對患者病情有幫助的藥物都可以通過穴位注射法使用。

（七）中藥離子導入

中藥離子導入是近年來科學技術發展下出現的一種全新的中藥給藥方式，這種方式需要將浸有藥液的電極板放置在患者的穴位上，借助藥物離子透入儀向中藥液中通入強弱不同的電流，進而將藥液中的藥物分子電離并使其直接進入患者的穴位中。在治療腎病的過程中中藥離子導入法可以更有效地促進藥物的有效成分進入患者的體內，進而通過藥物對雙腎的作用起到治療腎病的效果。

（八）藥物足浴

我國傳統中醫認為人的雙足上分布著豐富的穴位，這些穴位會通過經絡連接到人體內對應的臟腑，其中包括腎臟。而藥物足浴法就是一種借助溫熱的中藥湯劑對患者足部的穴位進行刺激，進而起到疏通患者經絡、調理氣血與治療疾病的效果，這種效果甚至在現代的全息生物學中都得到了印證。只要根據患者的腎病狀況選擇合適的足浴方，并且治療者讓患者進行適當的足浴，就能夠有效地治療患者的腎病。

四記住這幾種中醫養腎法，幫你遠離腎病

（一）緊握大拇指

緊握大拇指法需要人們將大拇指扣在手心，指尖放置在無名指的根部，然后屈曲其他四指來稍稍用力握住大拇指。根據中醫理論，這種方法可以有效地將人的精氣神固守在體內，而且對于其他方法而言更容易實行，人們平時走路、坐車、看電視的時候都可以進行嘗試。

（二）坐立提后跟

坐立提后跟法需要人們先保持站立或坐姿，雙腿并攏，肩膀下沉，之后足部五趾抓地，提起腳后跟，之后輕輕咬牙，將腳后跟緩緩下落一半之后快速輕震地面即可，這種方法不僅能夠有效提拉人體的膀胱經、腎經，同時還有按摩五臟六腑的效果。

（三）手指梳頭皮

手指梳頭皮又稱“干梳頭”，這種方法需要人們把雙手分開像梳子一樣，之后從前額發際線開始向后搓，每次搓36下，即可起到良好的益腎清腦、升清降濁的作用，對保護腎臟、遠離風邪侵襲有著很好的效果。

（四）站立踮腳尖

除了上文的方法之外，人們還可以在日常生活中采取站立時踮腳尖的方法養腎。根據我國傳統中醫理論，踮腳尖這個動作可以有效地促進人的足三陰經的暢通，進而起到益腎壯陽的效果，有效地避免腎陽虛的狀況出現。

五結語

腎是人體最為重要的器官之一，而腎病則是現代社會中最常見的一種疾病，對人們的身體有著相當大的影響。只有人們加強對腎臟健康的關注，并且在出現癥狀的時候積極采取正確的治療方法，才能更好地幫助人們擺脫腎病的影響。

（作者單位系首都醫科大學附屬北京潞河醫院中醫中心）