掌握“五大法寶”，助力健康腸道

引言

結腸息肉可謂是腸道世界里的“小麻煩”，它們悄悄地生長，可能給許多人的健康和生活質量帶來隱患。在這篇文章中，我們將帶大家一起探索結腸息肉的奧秘，揭示它與結腸癌之間緊密的聯系。最重要的是，我們希望喚起大家對結腸息肉的關注，認識到預防和早期治療對我們健康的重要性。讓我們共同守護這份脆弱的腸道寶藏吧！

一結腸息肉：腸道里的“小怪獸”究竟是怎樣的

結腸息肉，就像腸道中的“小怪獸”，它們可能悄無聲息地在我們的腸道里生長，有時是善良的，有時卻可能變得兇惡。為了更好地了解這些“小怪獸”，我們需要深入了解它們的種類、形狀以及可能出現的地方。

結腸息肉是一種生長在結腸黏膜表面的腫瘤樣小突起。它們有時候是良性的，像慢悠悠、懶洋洋的貓，不會去侵犯周圍的組織；但有時候也可能是惡性的，像狡猾的狐貍，快速生長、侵犯周圍組織，甚至可能趁我們不注意時跑到其他地方去。

結腸息肉有著不同的“面孔”，根據它們的特點，我們可以將它們分為以下三種。

腺瘤性息肉：是最常見的面孔，由結腸黏膜上的腺體組成，有時會展現出惡性的一面。

炎性息肉：與炎癥性腸病（如克羅恩病或潰瘍性結腸炎）相伴而生，通常比較溫和，惡化的概率較低。

錯構瘤：罕見的面孔，由正常的腸道組織構成，性格溫和，很少惡化。

結腸息肉的形態千變萬化，它們可以有以下幾種造型。

平坦形：平滑如鏡，與周圍黏膜齊平，界限分明。

菜花形：表面凹凸不平，形狀猶如一朵盛開的菜花。

蒂形：由細長的蒂與腸壁相連，外形酷似一朵小蘑菇。

結腸息肉可以在整個結腸里游蕩，包括盲腸、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸和直腸。有些人的腸道中可能只有一個“小怪獸”，而有些人可能有一群“小怪獸”在腸道中結伴而行。

二結腸息肉：癥狀和診斷“魔法書”

結腸息肉，這些腸道里的“小怪獸”，有時會悄悄在我們的腸道里生長，讓我們毫無察覺。為了盡早發現和治療這些“小怪獸”，了解它們的一些跡象和診斷方法就顯得尤為重要。

（一）常見跡象：隱匿的“小怪獸”

結腸息肉可能導致的常見癥狀有以下五種。

無癥狀：部分人的“小怪獸”行蹤隱秘，這也是醫生建議人們定期進行結腸癌篩查的原因之一。

便血：“小怪獸”有時會留下血跡，糞便中帶有鮮紅色或暗紅色的血跡就可能是它們的“足跡”。

腹痛：當“小怪獸”活動時，可能引起不同程度的腹痛，尤其是蒂形息肉扭轉時。

腹瀉：“小怪獸”可能會擾亂腸道的秩序，導致腹瀉，表現為稀便、排便次數增多等。

便秘：較大的“小怪獸”可能會阻擋腸道，引發便秘。

（二）診斷方法：探尋“小怪獸”的魔法書

直腸指診：醫生用戴手套的手指探查直腸，了解直腸的情況。此方法可初步發現直腸部位的息肉，但無法檢查整個結腸。

結腸鏡檢查：利用結腸鏡，醫生可以直接觀察整個結腸的情況，發現并取樣進行活檢。這是尋找結腸息肉的首選方法，準確率較高。

造影檢查：如鋇劑灌腸檢查，患者服用含鋇劑的灌腸劑后，通過X光檢查觀察結腸的形態。此方法可初步發現結腸息肉，但準確率相對較低，可能需要進一步的結腸鏡檢查。

便潛血試驗：通過檢查糞便中的潛血初步篩查結腸息肉。此方法簡便易行，但存在一定的假陽性和假陰性風險，可能需要進一步的結腸鏡檢查來確診。

生物標志物檢測：通過檢測某些生物標志物，可以進一步輔助診斷結腸息肉。

結腸息肉的診斷通常需要綜合運用以上方法，以獲得準確的診斷結果。

三結腸息肉的預防：掌握神奇的“五大法寶”

結腸息肉這些腸道里的“小怪獸”，雖然可能受到遺傳、年齡等因素的影響，但仍然能通過掌握以下“五大法寶”，努力降低它們發生的風險。

（一）法寶一：健康飲食

低脂：遠離高脂食物，減少動物性脂肪的攝入，少吃紅肉、奶制品、油炸食品等。選擇富含優質蛋白質的食物，如魚、禽類、豆腐等。

高纖維：多吃富含纖維的食物，如全谷類、豆類、蔬菜和水果等，有助于促進腸道蠕動。

多蔬果：多吃各種顏色的蔬菜和水果，以獲取豐富的維生素、礦物質和抗氧化物質，有助于維護腸道環境的平衡，預防結腸息肉。

（二）法寶二：保持體重

避免肥胖、保持健康的體重，是降低患結腸息肉風險的重要一環。通過合理的膳食和運動來維持健康的體重，減輕腸道負擔，降低發病風險。

（三）法寶三：愛運動

運動有助于增強身體免疫力、維持健康的體重，并降低結腸息肉發生的風險。積極參與運動，提高身體素質，幫助腸道保持健康。

有氧運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如散步、跑步、游泳、騎自行車等。

力量訓練：結合適當的肌力訓練，如深蹲、引體向上、俯臥撐等。

（四）法寶四：戒煙控酒

戒煙：戒掉煙草不僅有助于預防結腸息肉，還能降低其他疾病的風險，提高生活質量。

控制飲酒：控制飲酒量，男性的飲酒量每天最好不超過30克純酒精，女性的飲酒量每天最好不超過15克純酒精。

（五）法寶五：定期篩查

早發現、早治療是預防結腸息肉發展成結腸癌的關鍵。按照醫生的建議定期進行結腸鏡檢查。一般情況下，50歲以上的成年人應每10年接受一次結腸鏡檢查。若有家族史或其他高危因素，可能需要提前或更頻繁地接受篩查。

四結腸息肉治療：揭秘神奇的“四大措施”

結腸息肉的治療方法一般包括觀察等待、結腸鏡下切除、開放手術，以及隨訪等措施。

（一）措施一：觀察等待

對于尺寸較小、無癥狀的息肉，醫生可能建議觀察等待。患者需要定期進行結腸鏡檢查以監測息肉的生長和惡變的可能性。若息肉變大或出現癥狀，醫生可能會建議進一步治療。

（二）措施二：結腸鏡下切除

結腸鏡下切除是結腸息肉最常見的治療方法，就像一位靈活的“切割者”，在結腸鏡的幫助下輕松切除息肉。這種方法創傷小、恢復快，適用于大多數患者。根據息肉的大小和位置，醫生可能采用不同的切除技術，如電凝切除、套圈切除等。

（三）措施三：開放手術

對于較大的息肉、復雜的病變或無法通過結腸鏡切除的息肉，醫生可能會建議進行開放手術切除。這種方法就像一位強大的“戰士”，憑借腹腔鏡手術或傳統的開腹手術，勇敢地挑戰病變部位。手術過程中，醫生會切除含有息肉的腸道部分，并將健康的腸道重新連接。開放手術的創傷相對較大，恢復時間較長。

（四）措施四：隨訪

進行結腸息肉治療后，患者需要定期隨訪以確保疾病得到控制并防止復發。隨訪內容可能包括結腸鏡檢查、便潛血試驗及其他相關檢查。醫生會根據患者的具體情況制定個性化的隨訪計劃，以確保患者的健康。

五結腸息肉防治之道：警鐘長鳴，共筑健康之堡

結腸息肉如同一名潛伏在腸道的“小賊”，是一種常見的腸道疾病。如果對它視而不見，不加以關注和治療，它可能一路突破防線，發展成可怕的結腸癌。然而，只要我們采取積極的預防措施和早期治療，就能有效降低結腸息肉的患病風險，讓這個“小賊”無法得逞。

健康的生活方式、正確的飲食習慣和規律的鍛煉都是預防結腸息肉的重要手段，讓我們一起打這場腸道健康的“保衛戰”。

定期接受結腸鏡檢查就像是一道“安全網”，有助于及時發現潛在的結腸息肉，從而進行早期治療，降低結腸癌的風險。此外，關注生活習慣，如保持健康的飲食、適量運動、戒煙限酒等，也是預防結腸息肉和結腸癌的關鍵。

六結語

結腸息肉是一種常見的腸道疾病，及時的診斷和治療有助于降低其發展為結腸癌的風險。希望本文能夠幫助大家更好地了解結腸息肉，提高對這種疾病的認識，以便采取有效的預防和治療措施，共筑健康之堡，守護自己和家人的健康。

（作者單位系上海中醫藥大學附屬寶山醫院）