小學生沉迷手機的危害及對策

【摘要】隨著通訊技術和互聯網的快速發展，手機已經融入中小學學生的日常生活，并對他們的學習與生活帶來深刻影響。作為教師，如何教育、引導學生科學、正確地使用手機，已成為我們必須要思考的話題。文章首先分析了當前小學生沉迷手機的危害，然后提出了一系列的對策。

【關鍵詞】小學生；手機；危害；對策

【中圖分類號】G625.5【文獻標志碼】A【文章編號】1004—0463（2023）05—0072—03

隨著我國經濟的發展，電子產品的使用在生活中已占據重要地位。手機不僅使成年人沉迷于其中，小學生也逐漸成為手機族。小學生正處于認知事物的階段，且缺乏自控能力，長期使用手機會嚴重影響學生的學習和生活。對此，作為教師和家長，一定要通過多種形式加強教育引導，讓學生科學理性的對待并合理使用手機，避免簡單粗暴的管理。下面，筆者結合工作實踐就小學生沉迷手機的危害及對策談幾點自己的看法。

一、小學生沉迷手機的危害

（一）對身體的影響

1.影響學生的視力。手機對學生眼睛的傷害是非常大的，小學生視網膜發育還不成熟，長期觀看手機會引發炎癥。而且小學生通常會使用手機玩各種游戲，游戲的畫面色彩非常鮮艷，玩手機又是近距離觀察這些動態的畫面，對視神經帶來的疲勞感非常強烈，進而導致眼干、眼澀、眼疲勞的癥狀，最終會造成兒童近視。

2.影響學生頸椎的發育。小學生的身體在快速地成長發育，這時候過早地接觸手機，對于頸椎的發育是很不好的，特別是長時間接觸手機，學生會變得不愛運動，長時間保持一個姿勢，尤其是玩手機的時候，學生很容易小小年紀就變成“低頭族”，進而影響學生的外在形象。

3.影響學生的睡眠。過早接觸手機，會讓學生沉迷電子產品帶來的愉悅和歡樂中，進而花更多的時間去玩手機，而手機等產品的聲光刺激又會影響學生的睡眠，特別是很多學生接觸手機后上了癮，很晚都不愿意睡覺，這對于正處在長身體的學生來說是非常不利的。

（二）對學習的影響

1.容易導致學生在網絡世界中尋找慰藉。調查研究發現，一些學生習慣了手機帶來的輕松愉悅的信息，會對學習感到枯燥乏味，導致學習成績下降，受到指責后更需要在手機網絡里尋找慰藉，形成惡性循環，導致學生逐漸喪失求知欲，產生厭學情緒。

2.會讓學生產生學習依賴性。小學生使用手機會導致獨立學習的能力下降，因為很多學生會使用手機上網查詢資料，只要遇到自己不會做的題目就想求助于網絡，而且往往能查詢到正確的答案，這樣學生就不用翻閱教科書、工具書，不僅省時省力，還能保證準確率。但是，學生通過這種途徑得到答案以后，一般不會復習鞏固相關的知識點，總結解題方法，也就達不到查漏補缺的目的。久而久之，學生就會產生強烈的學習依賴性，大腦的記憶、思考功能都無法得到很好的鍛煉與運用，左右腦的平衡發展遭到了破壞，出現左腦使用過度，而右腦利用率太低的情況，長此以往會使右腦退化，從而導致記憶力和學習成績的下降[1]。

（三）對心理的影響

小學生沉迷于手機，會把自己封閉在虛擬的網絡世界中，逐漸減少與同學、家長的交流與溝通，而面對面的社交互動是人類幸福感最深層的來源之一，缺少這種直接的交流會使人有抑郁、自閉的傾向。網絡世界復雜多變，小學生通過手機接觸到帶有暴力成分的網絡游戲、帶有明顯性意味的網絡小說的可能性明顯增加，更有居心叵測的不法分子通過網絡聊天引誘涉世未深的小學生上傳不雅照片，這些都對小學生的心理造成了不良影響。

（四）對社交能力的影響

對于有的學生來說，性格比較內向靦腆，在班級里與學生相處時話很少，還很容易尷尬，但是網絡的世界就不會存在這種情況，網絡是一個虛擬的世界，大家都可以盡情地做自己，還可以認識很多的朋友。這對于內向的學生來說，是一個不同于現實中的社交狀態。這時，有的學生就很依賴網絡上的社交，久而久之形成習慣，進而在真實生活中的社交變得越來越膽怯，只會沉浸在虛擬的網絡世界中。作為學生，身心都在發展，各項能力也在逐步得到培養。過早地接觸手機，愛上虛擬的網絡世界，會讓學生懼怕與現實中的人交流，從而影響社交能力，這對于學生以后的成長是非常不利的。

二、對策

（一）學校方面

1.強化宣傳教育，凝聚手機管理合力。學校可通過舉辦多種活動，如班隊會、心理輔導等加強教育引導，堅持“管”“教”結合，幫助學生提高信息素養和手機自我管理能力。通過致信、座談、家訪等方式，做好家校溝通工作，要將手機管理的相關要求及時告知家長，并告知家長學生沉迷手機的危害，使家長明確自己在平時的生活中應履行的職責，形成家校合力，共同教育和引導孩子[2]。

2.細化管理辦法，健全完善制度機制。學校應加強管理手機的使用，制定嚴格的校規、班規，發起全校師生相互監督，在校期間應嚴禁將手機帶入校園，違反規則的學生應受到相應的懲罰。同時，應通過舉行各種活動，如演講比賽、黑板報、手抄報、作文比賽等宣傳手機對小學生的危害，在班級上舉辦班會，討論小學生使用智能手機的利與弊，讓每個學生都能充分認識到智能手機的作用。

3.堅持“五育”并舉，創設有利環境氛圍。學校要堅持“五育”并舉，全面發展素質教育，豐富學生學習生活，為手機遠離校園、學生遠離手機創設有利的環境。要廣泛開展社會實踐、社團活動、志愿服務等活動，組織科技、文藝、體育等各類活動，挖掘學生個人特長，培養學生興趣愛好。同時，還要開設心理輔導，對已經沉迷于手機的學生進行心理治療，使學生理智地看待手機。

（二）教師方面

1.改變手機使用方式，發揮正面引導作用。手機在帶來便利的同時，也帶來了很多困擾，容易導致學生與家長、教師之間產生矛盾，甚至會讓學生和教師之間的關系“破裂”。對此，教師在處理的時候，要注意掌握好尺度，避免簡單粗暴的行為，應與學生平等交流，站在學生的角度去勸說，讓學生明白當下最重要的任務便是學習，因而要認真遵循手機規則。同時，要深入了解學生使用手機的情況，比如上網時間、手機消費情況等。如果發現學生出現依賴手機的癥狀時，教師要轉換思想，關心學生的心理需求，同時要創新教學形式，激發學生的學習興趣和積極性，并在學習上給學生適當減壓，開展娛樂活動，豐富學生的校園生活。

2.引導學生通過手機獲取學習資料。信息社會，手機雖然帶來了大量的弊端，但學習資料的獲取也變得輕而易舉，規范了課堂的時間，學生在課余時間也會通過手機娛樂做別的事情，不如將手機的功能用起來，幫助學生學習在微信上推薦一些習題解答，看一看數學公式，讓學生體會互聯網的價值，以此激發學生的學習興趣。當學生認識到手機是學習的一種工具后，就不會在信息時代中迷失自己。

3.建立班級微信群，積極搭建交流平臺。隨著時代發展的腳步不斷加快，微信成為了很多人交流感情的工具。對此，作為班主任，也可以建立班級微信群和家長微信群。在班級微信群里，學生可以放下壓力大膽交流，提問當天不懂的問題，碰到疑惑的地方可以主動和教師進行溝通交流，教師看到后也會在微信群里分享學習方法。也可以在群里分享文章公眾號等，間接影響學生的價值觀，使其樹立良好的志向，以此抵制手機所帶來的負面影響。而在家長微信群里，班主任可以分享一些教育信息和教學心得，來和家長共同討論學生的學習情況。長此以往，學生玩手機的時間少了，也能讓學生及早擺脫對手機的依賴。

（三）家長方面

1.家長要以身作則。父母是孩子最好的榜樣，對此，在要求孩子的同時，作為父母，也應展示出合理運用手機的良好形象。例如，手機不上飯桌、不要無節制刷視頻，還要帶頭閱讀、運動等。不光要讓孩子看到一個不過度依賴手機的家長，還要為孩子樹立銳意進取的榜樣，這對孩子更科學適度地使用手機，遵守約定會帶來有力的支持，也有助于建立平等、健康的親子關系。

2.控制手機使用時間，合理獎懲。對于在網絡世界中自控意識、管理習慣、思辨能力尚未成型的青少年來說，家長需要通過與孩子建立“規則”對其網絡行為進行約束與引導。無規矩不成方圓，在使用手機前要與孩子定好規矩并嚴格遵守。設定玩手機的時長，并設置合理的獎懲機制，只有這樣，才能讓孩子養成良好的上網習慣。

3.做好親子溝通，促進自覺自律。親子之間的溝通和陪伴非常重要，作為家長，要多和孩子進行互動學習，讓他們感受到和父母在一起的快樂，建立良好的親子關系，能促進親子之間的溝通交流，從而能更好地保護孩子上網安全。同時，要善于給孩子通過講故事等方式來使其明白為什么要節制使用手機，并和孩子進行探討，認真傾聽孩子的真實想法，對于一些錯誤苗頭要及時進行引導和糾正，把問題消滅在萌芽狀態。此外，在平時還要和教師多溝通、交流，針對手機管理達成共識，進而建立更加堅定有力的教育共同體。

參考文獻

[1]陶瑾.小學班級管理中針對手機管控的現狀及對策分析[J].新課程，2021（12）：25.

[2]劉長海，馬偉杰.智能手機使用管理：數字公民教育的一堂必修課[J].中小學德育，2021（07）：15.

編輯：郭裕嘉