我國優秀男子佩劍運動員運動損傷特征

摘要：本研究希望通過對我國優秀男子佩劍運動員運動損傷特征的研究，發現優秀男子佩劍運動員運動損傷特點、運動損傷致因，為男子佩劍運動員預防運動損傷提出建議。研究過程中采取文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、數理統計法等方法，對國家男子佩劍隊10名運動員運動損傷特征進行深入研究，得出以下結論：國家男子佩劍隊10名運動員均發生過運動損傷，損傷部位集中在軀干、手腕部、踝關節、膝關節，挫擦傷、韌帶損傷、肌肉拉傷是最常見的三類損傷類型。運動損傷類型以急性、輕度損傷為主，在比賽、實戰比賽等階段中最容易發生運動損傷，運動損傷在冬季、夏季最容易發生；運動損傷的致因有：他人所傷、局部負擔過重、熱身活動不充分、超負荷訓練、預防傷病意識差。

關鍵詞：佩劍" 國家男子佩劍隊" 運動員" 運動損傷

1、前言

1.1、選題依據

擊劍是奧運會中一項歷史悠久的體育運動，歐洲是擊劍運動發展最好的大洲，意大利、德國、英國、匈牙利等國家一直引領擊劍運動的發展。我國擊劍運動的發展與歐洲擊劍強國相比起步較晚，擊劍運動一直到1959年才被設置為表演項目，在1965年才被列為正式比賽項目。2020年東京奧運會已經落下帷幕，備戰2024年巴黎奧運會已全面開展，我國擊劍運動員至今在奧運會比賽中一共獲得5金7銀3銅，其中佩劍項目獲得1金2銀，中國男子佩劍隊自從仲滿、王敬之等人退役后其競技實力大幅度下降，這其中固然有競技水平與國外選手存在差距外，還有突發的運動損傷使得佩劍運動員在比賽中無法正常發揮出應有水平，2020年東京奧運會重劍比賽個人冠軍孫一文就因為在半決賽中突發運動損傷使得比賽進程發生轉折，中國女子重劍隊團體比賽競技實力受到嚴重影響。為了了解佩劍運動員運動損傷特征，本選題針對我國優秀男子佩劍運動員運動損傷特征研究具有現實依據。

1.2、研究目的

優秀的男子佩劍運動員隨著訓練時間和訓練量的增加，運動損傷的發生也隨之而來，運動損傷的發生極大地制約了佩劍運動員的訓練質量，打亂佩劍運動員的訓練節奏。為了降低我國男子佩劍運動員運動損傷的發生概率，維護我國男子佩劍運動員的身心健康，對國家男子佩劍隊運動員運動損傷的特征以及致因進行調查研究，分析我國優秀男子佩劍運動員運動損傷特點，并提出預防男子佩劍運動員運動損傷的措施。

1.3、研究意義

本研究意義在于通過對國家男子佩劍隊運動員運動損傷特征進行調查研究，總結優秀男子佩劍運動員運動損傷的特點，甄別誘發運動損傷的因素，分別從教練員、運動員的角度提出運動損傷預防建議，旨在為我國男子佩劍運動員日后在擊劍訓練中降低運動損傷發生率，為佩劍運動員訓練提供保障，提升訓練質量，增強我國男子佩劍運動員在國際大賽中的競爭力。

1.4、 研究方法

（1）文獻資料法。

利用北京體育大學圖書館、中國擊劍隊資料室、中國知網等途徑進行“男子佩劍運動員”、“佩劍運動損傷”、“佩劍訓練”等關鍵詞進行專著、期刊、論文等文獻資料查找，通過甄別后收集與本文相關資料，作為研究的理論依據。

（2）問卷調查法。

①調查問卷的設計

結合文獻資料和專家訪談后制定《我國優秀男子佩劍運動員運動損傷特征調查問卷》。

②調查問卷的效度檢驗

為了保證國家男子佩劍隊運動員調查問卷的有效性，選取了7位專家對調查問卷進行效度檢驗。專家對調查問卷從合理、一般、不合理進行評價，根據表1數據可知，調查問卷具有較高的效度。

2、結果與分析

2.1、國家男子佩劍隊運動員運動損傷特征

（1）男子佩劍運動員運動損傷發生率。

國家男子佩劍隊現有10名運動員，對這10名運動員運動損傷情況進行逐一調查，如表2所示，10名運動員均發生運動損傷，損傷率達到100%。作為國家男子佩劍隊的一員，均是經過多年系統訓練后憑借出色的競技水平脫穎而出，在長年累月的訓練中，加劇了身體各部位的承受的壓力，再加上佩劍比賽競爭激烈，運動損傷的發生較為常見，而運動損傷的發生也影響著男子佩劍運動員的訓練、比賽，在一定程度上影響競技水平的提高。

（2）男子佩劍運動員發生運動損傷的次數。

通過表3調查可知， 國家男子佩劍隊運動員運動損傷次數均在4次以上，這也說明運動損傷在國家男子佩劍隊運動員中比較普遍，運動損傷與運動員訓練、比賽緊密相連，佩劍比賽是雙方運動員持佩劍在賽道上進行格斗的對抗項目，突然地發力，對身體的刺擊等均會引發運動損傷，運動損傷的發生也增加佩劍運動員的心理負擔。作者作為佩劍運動員也深有感觸，運動損傷發生后的疼痛感和運動損傷恢復階段的心理煎熬至今記憶猶新，建議教練員、隊醫應進一步加強對佩劍運動員的人文關懷，并給予針對性的診治。

（3）男子佩劍運動員運動損傷部位分析。

通過表4國家男子佩劍隊運動員運動損傷部位來看，軀干部位發生運動損傷比例最高，達到100%，一方面是軀干是身體運動的樞紐，訓練和比賽加劇腰部、肩部等部位的負擔，容易引發運動損傷；另一方面根據軀干屬于佩劍得分的有效部位，在訓練和比賽中受到佩劍的劈打頻率較高，雖然有衣服的防護，但也會因為用力過猛導致皮膚挫傷。手腕部受到損傷的占到60%，一方面佩劍運動員持劍進行訓練、比賽，長期進行屈伸動作，加劇手腕負擔，容易引發運動損傷；另一方面，腕管也是佩劍得分的有效部位，受到佩劍的劈打、沖撞后容易發生損傷。膝關節和踝關節部位發生運動損傷均占到40%，膝關節發生運動損傷與佩劍運動員長期進行弓步技術動作有關，膝關節頻繁進行內外旋轉、外翻容易增加膝關節負擔而發生運動損傷；踝關節部位發生運動損傷是因為頻繁的進行弓步前腿騰空，增加踝關節負，并且訓練和比賽時戰機出現的不確定性，突然的兩步弓步、利用距離防守等技術動作容易造成踝關節扭傷。跟腱和足掌部位發生運動損傷分別占到20%和10%，跟腱是最大和最強有力的腱性組織，在控制踝關節活動中發揮重要作用，過度訓練、運動突然改變、極有力的超負荷等原因均會引發跟腱損傷。足部位發生運動損傷主要與腳、弓步用力過大和長期疲勞累積所致。總體來看，男子佩劍運動員運動損傷的部位與佩劍技術動作密切相關，長期、頻繁地進行弓步、弓步前腿騰空等動作增加了腳踝、膝關節運動損傷；腕管、軀干和上半身均是佩劍有效得分部位，并且軀干是力量傳輸的樞紐，力量訓練中容易增加腰部負擔，實戰訓練、比賽中瞬間爆發也增加腰部負擔，容易發生損傷。

（4）男子佩劍運動員發生運動損傷類型調查分析。

通過表5國家男子佩劍隊運動員運動損傷類型來看，挫擦傷（劍刺傷）發生率達到100%，這是因為佩劍是雙方運動員在劍道上持佩劍進行格斗的運動，國家隊男子佩劍運動員競技水平高，實戰訓練和參與的比賽對抗激烈，雙方佩劍運動員為了劈打對手有效部位得分，所采取的沖刺動作發力過猛，即使有保護服的防護，但軀干、腱鞘等部位仍然受到一定程度的沖擊，皮膚受到挫傷現象普遍，淤青癥狀顯著。韌帶損傷比例達到80%，這主要與佩劍運動員頻繁進行弓步時落地、膝關節半屈姿勢有關，弓步時騰空在落地由于踝關節力量不夠，承受不住連續的落地承受力導致容易扭傷，對踝關節韌帶產生傷害，而膝關節長時間半屈姿勢，加劇膝關節周圍韌帶負擔，容易引發損傷。肌肉拉傷占到40%，佩劍運動員需要進行力量訓練，顏穎慧在進行深蹲練習中由于動作不到位引發腰部肌肉拉傷（閃腰），在激烈對抗中也容易發生急性腰部扭傷。足底筋膜炎和跟腱炎分別占到10%和20%，足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發生炎癥所引起，引發的原因是長期進行前腳弓步用力過大，再加上恢復不及時導致足底筋膜不正常受力而引發足底筋膜發炎，代銳就因此發生足底筋膜炎，極大地影響代銳在比賽中技術動作的發揮，競技狀態深受影響。跟腱炎是跟腱急慢性勞損后形成的炎癥，許英明是國家男子佩劍隊年齡最大的運動員，歷經19年佩劍訓練，跟腱長期承受的壓力過大而又沒有及時恢復，再加上年齡偏大，身體自我修復能力下降，跟腱反復過度牽張力導致炎癥發生。

（5）男子佩劍運動員發生運動損傷程度特征分析。

從運動損傷發生的時間來劃分，可以分為癥狀驟起、病程短的急性運動損傷，多為直接或間接暴力造成的運動損傷，慢性運動損傷與急性運動損傷相比，具有癥狀漸起、病程長的特點，多為細小損傷慢慢累積、運動負荷過重引起的運動損傷。通過調查可知，我國男子國家隊佩劍運動員均發生過急性運動損傷，又有40%的運動員發生過慢性運動損傷，佩劍比賽對抗激烈，進攻和防守轉換快速，挫傷、扭傷等急性損傷時有發生。由于多年進行高質量的訓練，細小損傷慢慢累積后使得左跟腱炎、足底筋膜炎等慢性運動損傷出現，極大地影響佩劍運動員訓練的質量，對身心帶來一定程度的傷害。

（6）男子佩劍運動員發生運動損傷的時期分析。

從運動損傷發生的時期特點、訓練任務的不同來劃分，可以分為力量訓練期、比賽期、實戰比賽、技術練習等。通過調查可知，力量訓練期和其他時間發生運動損傷比例最低，顏穎慧在力量訓練深蹲期間腰部發生急性扭傷。比賽期和實戰比賽期間發生運動損傷比例均為100%，主要是挫傷、扭傷，技術練習階段發生運動損傷占到60%。佩劍運動員在不同階段所面臨的任務不同，身心所承受的壓力不同，所引發的運動損傷也有所區別。

2.2、國家男子佩劍隊運動員運動損傷致因分析

（1）與對手交戰損傷。

國家男子佩劍運動員競技水平高，參與的比賽對抗更加激烈，在訓練、比賽等時期被對手刺傷、時有發生。教練員、運動員需要在比賽和訓練中提高警惕，做好防范措施，從而降低對手造成的損傷。

（2）局部負擔過重。

局部負擔過重指的是男子佩劍運動員身體某個部位承受的運動負荷大，一旦超過正常承受的范圍就會產生運動損傷。佩劍訓練、比賽期間需要運動員進行大量的步伐（丁字步）、“兩步弓步”等動作，加劇了膝關節、腳踝、手腕等部位的負擔，這些部位一旦恢復不充分就容易加劇運動疲勞，也容易導致輕微損傷的發生，如果不及時進行康復治療，就容易造成慢性運動損傷。另外，國家男子佩劍隊運動員所面臨的比賽任務重，隊員之間相互競爭，訓練的強度和運動量大也會增加局部負擔，也容易發生運動損傷，教練員為運動員一旦安排不合理訓練負荷就容易加劇運動損傷的發生。

（3）超負荷訓練。

超負荷訓練是指身體不能將機能穩定在某一水平，或者不能保持某一預定的運動負荷。一般來說如果機體在超負荷訓練后沒有采取合理、及時的恢復，會使得機體疲勞不斷累積，這必然使身體產生運動性疲勞，機體在疲勞狀態下一般會出現疲憊、情緒沮喪或容易激動等反應，并伴隨身體素質下降、動作不協調等癥狀，此種狀態下決定了佩劍運動員身心并非處于最佳時期，一旦超過正常負荷程度，就會引起身體不適，容易出現劣變反應，引發運動損傷。因此，佩劍教練員、運動員要遵循訓練規則，切莫超過人體負荷程度，注重訓練的循序漸進和區別對待。

2.3、國家男子佩劍隊運動員運動損傷的預防

（1）加強對佩劍運動員訓練和比賽監督。

國家男子佩劍隊運動員由于長期進行高質量的訓練、比賽，運動損傷的發生屬于普遍現象。因此，教練員、隊醫、運動員均需要在訓練、比賽期間加強身體監督，排除運動損傷，避免微小損傷的進一步惡化。教練員、隊醫可以通過問詢、生化監測等方式加強對佩劍運動員的監控，將不利于訓練、比賽的因素盡快排除，對不符合訓練、比賽要求的運動員進行治療，不提倡“輕傷不下火線”，保障運動員身心健康，促進運動生涯的延長。

（2）加強佩劍運動員容易損傷部位的針對性訓練。

男子佩劍運動員運動損傷集中在下肢、軀干、手腕等部位，在已有的文獻中表明，加強對容易損傷部位進行平衡訓練、力量訓練能夠預防和降低運動損傷，并且針對易損傷部位進行貼扎等處理會有效減弱運動損傷。

（3）教練員要科學制定訓練計劃，避免長期超負荷訓練。

系統地進行高質量的訓練、比賽是國家男子佩劍隊運動員競技能力提高的關鍵，由于我國男子佩劍隊運動員競技能力與國外佩劍運動員存在較大差距，無論是教練員還是運動員所肩負的壓力巨大，“三從一大”的訓練思想仍然引導著訓練的實施，長期的超負荷訓練加劇了運動損傷的發生。建議教練員及時更新訓練理論，借鑒俄羅斯、韓國、意大利等佩劍強國訓練，科學合理制定訓練計劃，結合生理監測手段，及時對訓練計劃進行調整，避免佩劍運動員負荷強度過大、長期超負荷訓練。

（4）佩劍運動員要充分做好熱身活動和放松活動。

熱身活動是針對易傷部位進行拉伸，增強易傷部位肌肉的彈性和柔韌性，克服內臟器官生理惰性，提高中樞神經系統興奮性，使佩劍運動員生理、心理快速進入運動狀態，降低運動損傷發生。放松活動是促進訓練、比賽后疲勞恢復的有效手段，通過肌肉牽拉、推拿按摩、針灸理療等手段進行放松。教練員在佩劍運動員熱身和放松環節應進行監督，提高熱身和放松效果。

（5）增加佩劍運動員運動損傷理論知識和強化訓練中的保護。

佩劍教練員應針對易傷部位進行預防、康復等方面的理論講解，提高佩劍運動員運動損傷理論知識儲備，能讓佩劍運動員在訓練、比賽期間進行有效預防、診斷、治療，避免運動損傷進一步惡化。在訓練中應相互保護，提高避險能力，降低運動損傷的發生。

國家男子佩劍隊運動員由于長期進行高質量的訓練、比賽，運動損傷的發生屬于普遍現象。因此，針對佩劍隊運動員運動損傷的預防至關重要，針對佩劍運動員運動損傷的預防應從教練員、隊醫和運動員等層面同時進行預防。

3、結語

（1）國家男子佩劍隊10名運動員均發生過運動損傷，損傷部位集中在軀干、腕管、踝關節、膝關節，其中挫擦傷、韌帶損傷、肌肉拉傷是最常見的三類損傷類型。運動損傷類型以急性、輕度損傷為主，在比賽、實戰比賽等階段中最容易發生運動損傷，運動損傷在冬季、秋季最容易發生；

（2）國家男子佩劍隊10名運動員運動損傷是致因有：對手所傷、局部負擔過重、熱身活動不充分超負荷訓練預防傷病意識差；

（3）針對國家男子佩劍隊運動員運動損傷推出以下預防對策：加強對佩劍運動員訓練、比賽監督；加強對佩劍運動員容易損傷部位的針對性訓練；教練員要科學制定訓練計劃，避免長期超負荷訓練；佩劍運動員要充分做好熱身活動和放松活動；增加佩劍運動員運動損傷理論知識和強化訓練中的保護。

參考文獻：

[1]金秉康.高水平擊劍運動員損傷特點研究[D].北京：北京體育大學，2019.

[2]丁坤.天津市女子花劍運動員運動損傷調查分析[J].青少年體育，2015（12）.

[3]王明新，劉玉杰，高明，宋立琨，何蔚，李春寶，齊煒.中國高水平擊劍運動員運動損傷流行病學調查分析[J].中國運動醫學雜志，2011（02）.

[4]陳瑋.擊劍運動員運動損傷致因分析及對策研究[J].體育科技，2015（06）.

[5]倪紅.擊劍教學中學生常見運動損傷的預防[J].當代體育科技，2018（06）.

[6]胡婧.業余體校學生擊劍運動損傷的發生情況及其與功能性動作障礙之間的關系[D].揚州大學，2019.

[7]拉爾斯·彼得松.運動損傷學：預防、治療與康復[M].鄭州：河南科學技術出版社，2019.

[8]彭義祥.香港特別行政區擊劍運動員過度使用性損傷現狀及危險因素的橫斷面研究[J].傷害醫學（電子版），2020，9（03）.

作者簡介：黃先斐（1997-），男，漢族，江蘇徐州人，碩士在讀，研究方向：擊劍男子運動訓練。