課堂教學與課外體育活動有機結合的實施策略

研討背景：《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》在“課程實施”的“教學建議”中提出：“落實‘教會、勤練、常賽’‘學生每天校內鍛煉1小時、校外鍛煉1小時’的要求，加強課內教學與課外體育活動的有機結合，以及學校、家庭和社區體育的多元聯動?！苯處煈谔嵘虒W質量的基礎上，積極組織、指導學生參與校內外多種形式的體育競賽活動，促進學生經常鍛煉、刻苦練習，逐漸培養學生的體育鍛煉習慣。課堂是實施課程標準的主渠道和主陣地，對促進學生主動、積極、自覺地參加課外體育活動與體育鍛煉，養成良好的體育鍛煉習慣，有著積極作用。本期話題旨在通過對課堂教學與課外體育活動有機結合的方法、手段、實施策略的研討，探索有效提升學生運動技能的方法，使學生養成自覺、主動參與體育鍛煉的良好習慣。

話題1：結合案例，談談在體育課堂教學中引領、激勵、促進各水平段學生積極參與課外體育活動、體育鍛煉、體育競賽的方法和手段。

針對小學低年級的學生，可以布置以模仿性的動作為主的家庭作業，如跳房子、青蛙跳、捉迷藏等。針對小學高年級的學生，除布置游戲性的體育家庭作業外，還可以適當增加技術性的練習內容，如籃球的原地運球、原地跳繩等。針對初中階段的學生，應做到技術內容與素質練習內容并重，加大素質練習的運動負荷，如，課堂上學習的內容是立定跳遠，則體育家庭作業可以布置以下內容：立定跳遠分解練習：各個分解動作×10組；立定跳遠完整練習×20組；仰臥兩頭起：10～20個×5～8組；原地半蹲跳：10次×5組；正壓腿：每腿各30次×5～8組。針對高中階段的學生，布置課外家庭作業時應注意技術動作的“專項化”，增大技術難度，增加素質練習中的力量練習內容。課堂教學內容一方面可以適當兼顧課外體育活動或體育競賽的內容，教師在內容和運動負荷上做好指導和監督，并進行適當的獎懲，同時這也需要學校在課外活動的時間給予保證；另一方面，可以讓學生在課外進行小組合作活動，并進行評價，各組選出小組長，互相監督，可以規定根據完成的程度獎勵小紅花、積分或作為體育平時成績的一部分等激勵學生。

——安徽李厚余

1.宣講教育：在學期初的第一節課或在理論課上講述體育鍛煉的重要性，引領學生積極參與課外體育活動、體育鍛煉、體育競賽，形成養成良好體育鍛煉習慣的意識。2.以賽促練：組織相關教學內容的比賽，通過比賽讓學生檢驗學習成果，體驗運動的過程，在比賽中獲得體驗、得到成長，同時激發學生練習的積極性。3.適時激勵：學生掌握和運用技術動作后，教師要對做得好的學生及時表揚激勵，讓學生獲得成就感，這樣能夠促使學生更主動地參與課余運動。

——江蘇張建

體育教師要重視體育課堂教學與課外活動的融合，在體育教學過程中，注重發展與培養學生的運動興趣、運動能力，科學合理地制訂體育教學計劃，不斷提高自身的教學綜合能力，從體育課程的備課工作開始，就要將體育課堂教學內容與課外活動進行有效結合，促進學生體育鍛煉興趣積極性的提高，為學生體育綜合能力的提升奠定堅實的基礎。如，在課堂教學過程中，發現有的學生喜歡足球運動，而且足球技能掌握得也較熟練，在課外體育活動中，將課堂練習的內容與足球課外活動相聯系，如趣味足球運動會等。讓學生們在課堂活動過程中，既感受到了體育課外活動的趣味性，也鞏固了課堂教學知識。

——山東羅兆杰

對全員運動會的比賽規則進一步挖掘和深化，當前很多比賽都是比“更高”“更快”“更強”的橫向比，缺少縱向比?？紤]到學生個體，包括性別、遺傳、家庭等方面的因素，可以比穩、比慢、比個人進步幅度、比持續打卡等，這樣更有針對性，更能激發學生參與的積極性。

——江蘇嚴立洋

建立學校單項“英雄榜”，如，月/季度/學期（英雄榜）；再如，月“繩王”→季度“籃球得分王”→學期“跑步王子”“折返英雄”，每月一更換或每季度一更換，用活動人物照片上榜、放在學校門口或教學樓門口等醒目的地方，激發學生參與各項活動。

——黑龍江楊玉春

課程內容采用趣味化、結構多樣化的教學內容，開發自制器材，提升學生動手參與的能力；課內多元評價與目標設定相結合，站在所有學生的角度設置課堂練習內容與目標，提高學生會能度才是學生興趣激發的原點。學生會了，能做出來，享受到課中樂趣，課后才能夠自主參與進來。課外拓展，可以做好與課內的延伸。如，水平一（二年級）單元主題設定武術“基本步法，拳法的練習”，在課后可以開展對應的比賽活動，如主題式的武術考級、比賽展示，考級的內容對應課堂學練內容，可以頒發證書或者勛章，表現優秀、突出的學生可選拔進入校武術隊。課內與課外有效銜接，內外聯動，除課內外學練內容的統一與拓展，設置主題式的競賽活動作為課內學練的檢驗平臺是關鍵。

——江蘇汪星辰

話題1小結：1.設計多樣化的課程內容：為了激發學生的興趣和參與度，教師可以設計多樣化的課程內容，包括不同類型的體育活動、游戲和競賽。通過提供豐富多樣的選擇，可以滿足不同學生的需求和興趣，激發他們積極參與的欲望。2.創造積極的學習氛圍：教師可以通過創造積極的學習氛圍激勵學生參與體育活動。具體可以通過鼓勵學生互相合作、分享成功經驗和鼓勵他們嘗試新的挑戰來實現；還可以提供正面的反饋和獎勵，以鼓勵學生積極參與。3.設立目標和挑戰：為了激發學生的積極性，教師可以幫助學生設立個人和團隊目標，并提供適當的挑戰。具體可以通過設立個人成績目標、團隊比賽和競賽等方式來實現；還可以提供指導和支持，幫助學生制訂可行的目標，并鼓勵他們努力實現。4.提供資源和機會：教師可以提供各種資源和機會，以促進學生參與課外體育活動、體育鍛煉和競賽。具體可以包括提供信息和指導，幫助學生了解和選擇適合自己的體育活動和鍛煉方式；還可以組織學生參加校內外的體育競賽和比賽，為他們提供展示和發展自己的機會。5.培養團隊合作精神：體育活動和競賽通常需要團隊合作，教師可以通過培養學生的團隊合作精神促進他們積極參與。具體可以通過組織團隊活動、鼓勵學生互相支持和合作來實現；還可以幫助學生發展團隊合作的技能和意識，使他們能夠更好地參與體育活動和競賽。

——浙江孟凡東

話題2：為有效落實課堂教學與課外體育活動相結合，結合案例談談課堂教學設計與實施時有哪些具體建議？

以小學四年級體育課程為例，針對“小足球”“排球”“小籃球”“壘球”“跳高”“障礙賽跑”等一系列技能類教學內容，按照學生的興趣愛好，在體育課上進行了基礎知識的教學后，在課外活動時可以進一步發掘學生的興趣愛好，在同一時間段、同一年級段的體育課程按照興趣愛好分為幾個不同的興趣小組，打破傳統班級教學，按照學生的興趣愛好，安排合適的教師進行針對性較強的教學。

——山東羅兆杰

知識普及：在課堂上向學生介紹不同種類的體育運動，并解釋其對身體健康的益處，激發學生對體育鍛煉的興趣和意愿。目標設定：根據學生的個體差異和興趣愛好，幫助他們設定適合自己的體育鍛煉目標，如，提倡每天堅持30min的有氧運動，或參加某項特定的體育運動。

——安徽羅傳偉

通常情況下，每所學校都有固定的體育競賽計劃，競賽計劃指出了明確的目標和方向，根據競賽計劃，教師在教學過程中可以提前安排所涉及項目的教學內容，把競賽項目內容提前教給學生，這是“教會”。競賽計劃時間明確后，師生可以提前營造競賽氛圍，給學生足夠的時間進行賽前訓練，落實“勤練”目標。最后隆重舉行比賽，給學生展示自我風采的機會，落實“常賽”目標。這樣教學與課外體育競賽相結合，能有效引領學生進行體育鍛煉，效果良好。

——廣東黃雪濤

落實課堂教學與課外體育活動相結合，從課堂教學設計與實施角度看，可以從課的導入、課的主體活動、放松活動等環節進行設計。教學導入可采用啟發式、趣味式、遷移式的方式，教師要善于發現和捕捉日常學生在課外體育活動中的好內容，通過改進、優化和升級，成為課堂教學內容，使得課堂教學與課外體育活動有機銜接。如，教師觀察到學生在課間經常飛折紙飛機，紙飛機一飛，一群學生便追著紙飛機跑，對此，在進行投擲類的教學設計時，就可以把學生課外喜歡的紙飛機設計到投擲類教學中，可以讓學生自己去折各種各樣的紙飛機，利用這些折好的紙飛機，可以運用在教學過程的各個環節：準備環節，比一比誰的紙飛機滯空時間長；基本環節，比一比誰的紙飛機飛得高、飛得遠、飛得快；體能環節，比一比誰能跑得過紙飛機；結束部分，通過互飛紙飛機來找朋友。

——浙江舒仁彪

1.課堂教學內容與課外體育活動內容緊密聯系；2.注意讓學生控制好課外體育活動的運動負荷；3.提醒學生在進行課外體育活動時加強安全保護措施；4.根據各水平段學生的年齡、性別、天氣、氣候提出相應的要求，如，小學階段的課外練習內容應該以“玩”的模仿性內容為主，初中階段應以技術與素質并重的內容為主，高中階段應以技術和力量練習內容為主；男生可以增加爆發力的內容，女生可以增加柔韌性的內容；冬天以長跑等耐力性的內容為主，夏天以技術性內容為主；雨雪天以素質練習為主，以防出現安全問題。課堂教學設計多以“教會”為根本，在此基礎上適當指導學生課外體育活動的方法，課外活動需要進一步加強“勤練”，以彌補課內鍛煉時間不足的問題，同時讓“常賽”融入其中。

——安徽李厚余

課堂教學設計要注重訓練方法和手段的多樣性，增強學生的不同體驗，注重技能、體能訓練方法的傳授，這樣學生學會了方法便可以充分利用到課外的體育鍛煉中?！笆谌艘贼~不如授人以漁”，課堂教學中要重視比賽的設計，賽是學、練的鞏固和延伸，是學以致用的途徑，賽也是激發學生積極參與體育鍛煉的有效手段，賽可以在課內課外實現。

——江蘇曹緒華、沈宇紅

話題2小結：課堂教學與課外體育活動相結合進行教學設計與實施的建議：1.通過分組教學、逐步提升、分層評價提高學生的體能、培養學生的鍛煉意識，如，籃球教學設計中講解籃球知識、籃球規則、技術要領，讓學生在課外體育鍛煉中自己組織比賽，提高學生參與籃球運動的積極性。2.知識與技能融合，參與度與互動性銜接，評價與反饋機制構建，設計多樣化的教學活動，創設實踐機會，引導學生自主學習，鼓勵學生參與體育活動，提高學生的學習興趣和參與度，促進學生身心健康發展，培養學生的團隊合作精神，增強學生的綜合素質；3.拓展專項運動技能模塊，體現全員性、基礎性和能動性。

——甘肅張永璟

話題3：結合案例談談，課外體育活動對課堂教學有哪些促進作用。

1.鞏固課堂上所學的技術動作，彌補課堂上技術動作練習時間不足的問題，如，籃球的原地雙手胸前投籃練習，需要通過進行大量的練習對投籃的動作進行鞏固，顯然課堂上的時間是遠遠不夠的，所以可在課外時間進行練習，這樣就能加快對投籃動作的掌握。2.學生在課外時間進行素質練習，能促進學生對課堂上所學技術動作的掌握，如，100m跑的技術需要學生有速度素質、爆發力、靈敏、柔韌等身體素質做保障，學生在課外進行快速的小步跑、高抬腿、立臥撐、壓腿、下腰等素質練習，就能提高100m跑所需的身體素質，因而能促進100m跑技術動作的掌握。3.提高學生自信心，增強學生上課的積極性。一切技術動作的掌握，都需要過硬的身體素質作為保證，學生通過課外體育活動增強了身體素質，練習技術就更有信心，也更能快速地掌握動作，因此，能增強學生上課的積極性。

——安徽李厚余

有一位重視體育的校長非常關鍵，頂層設計完善，才能系統實施開展課外活動，保障師資、場地和器材等，及時解決實施中遇到的問題。

——江蘇顧迎迎

無論是課堂教學還是課外體育活動，都應堅持“學、練、賽”，作為課堂體育教學的延伸，課外體育活動對課堂教學具有預熱預習、鞏固提高等積極促進作用。預熱預習，指的是課前的課外體育活動，如，跳躍類課，師生可以開展一些簡單的活動，如跳房子。課前的這些活動能夠較為迅速地讓學生對接下來的課堂教學充滿學習期待，從心理上做好上課的準備。鞏固提高，指的是課后和課間的課外體育活動，如，下課的時候，學生可以跳橡皮筋、跳長繩。通過課后的這類活動，可以鞏固學生的跳躍技能，發展跳躍素質。另外，課后的活動能愉悅身心。同時，課后的活動還能提高學生自主學習和反思能力，如，跳躍類課，課后學生之間可以比一比，思考跳得更遠的方法。

——浙江舒仁彪

課內外體育活動實質上是相輔相成的，課外體育活動開展好了會提高課堂教學質量。學生在課外把學過的運動技能熟練了，有利于教師進行深度教學；學生通過課外體育活動提升體能了，能夠在課堂中學習更難、強度更大的內容；學生在課外體育活動中培養出來的良好運動習慣，能夠使其自發、主動、積極地在體育課堂上學習。

——江蘇朱云笙

課外體育活動是課堂教學的延續和補充，課外體育活動可以幫助學生鞏固課堂教學內容，同時可以反饋教學中存在的問題和不足，還可以培養學生的體育興趣，提高體育課學習積極性，從而促進和改進教學。

——江西李紅

以排球為例，課間操時，筆者會讓部分特長生直接進行排球訓練，教授他們一些技術和練習方法，然后在課上讓他們做骨干、做“小教師”，這樣能夠減少教師上課示范、講解的時間。學期中期進行班級聯賽，分層比賽，以賽促練。

——江蘇蘇常水

課外體育活動和延時服務是國家法規明文規定的必須開展的體育教育活動和延時服務，具有法定活動的強迫性質。課外體育活動與學校體育課相比，活動形式更多樣，活動方法更靈活，活動空間更廣闊，要求人人參與，具有普惠性，它是體育課堂的延伸性，同時具有獨立性。課外體育活動中的絕大多數活動形式是屬于學生自愿參與的趣味性較強的自主性活動，通過課外體育活動的訓練，可以提高學生運動技術水平，創造優異的運動成績，為競技體育培養優秀后備人才。課余運動成績好的學生，在課堂上也能充分發揮帶頭作用。

——江蘇趙美娟

話題3小結：1.課外體育活動能夠鞏固課堂上所學的技術動作，彌補課堂上技術動作練習時間不足的情況；2.課外時間進行素質練習，能促進學生對課堂上所學技術動作的掌握；3.課外體育活動增強了學生的身體素質，使學生在體育課上更有信心與積極性。總之，課外體育活動是對課堂技術動作的鞏固、應用和提升，能夠真正落實勤練和常賽，促進學生養成自覺、主動參與體育鍛煉的良好習慣。

——山東羅兆杰