高職院校大學生體質健康測試開展現狀及改進對策研究

徐天立 遼寧理工職業大學

由于高職院校大學生群體數量龐大，因此對于大學生的體質健康測試顯得非常必要。但在實際情況中，很多高職院校并沒有開展對大學生的體質測試。即使進行測試，測試項目也并不全面，測試方法也不夠科學，無法真正反映學生的體質情況。這種現狀的存在，對于學校、學生都是不利的。因此，本研究旨在探討高職院校大學生體質健康測試開展現狀及改進對策，以期為高職院校相關工作的優化提供建議。

1.開展大學生體質健康測試的重要性

隨著素質教育的不斷深入，人們逐漸意識到身體素質才是人才的基礎和保障。當代大學生對于身體健康的意識還有所欠缺，存在過度沉迷于學習或者過度使用電子產品，不正常飲食作息等生活習慣，長此以往不規律的生活，容易影響身體健康，進而影響到學習和發展。而開展大學生體質健康測試可以檢測出學生的身體狀況，發現健康隱患，幫助學生認識到不良生活習慣帶來的危害，及時調整學習生活方式，改善健康狀況，增強自身的身體素質[1]。其次，大學生體質健康測試對于學生的職業生涯發展具有重要意義。現代社會對于職業技能要求愈發重視，身體素質也成為眾多職業人才入選的重要標準，如教育工作者、軍人、警察、公共機構等職業，這些職業對于身體的健康程度有著較高的要求。因此，開展大學生體質健康測試，可以引導學生建立正確的健康觀念和健康生活，預防和避免常見疾病的發生，提高身體免疫力。此外，大學生體育鍛煉不光是為了維持身體健康，還具備多種功能，如調節情緒、改善生活習慣等，而開展大學生體質健康測試，有利于引導學生積極參與體育鍛煉，提高身體素質。并且在大學生活中，體育運動不僅是一種健身方式，更成為探索人生、放松身心的一種娛樂，給學生提供了展示自我的機會。總之，開展大學生體質健康測試，對于學校全面推動素質教育，營造健康校園文化，提高大學生身體素質，都有著重要的意義。

2.高職院校大學生體質健康測試開展現狀

2.1 測試項目不夠全面

在高職院校大學生體質健康測試工作中，一個顯著的問題就是測試項目不夠全面。具體表現為測試項目的種類較少、測試指標的數量較少，這導致測試結果難以全面反映學生的身體狀況及各方面的體質水平。現在一些高職院校的體質測試只包含了身體素質測試，如身高、體重、肺活量等，而沒有包含一些身體功能測試，如反應能力、心肺功能等方面的測試，這導致了測試結果的不可靠性。一方面，測試結果反映的體格水平不能真實地反映出身體素質的多方面狀況；另一方面，測試結果也不能通過對身體功能的測試來體現出自身健康狀況和潛在的身體風險。而且就算是一些包括身體功能測試的測試項目，其中所涉及的指標數量也僅限于5 項以下，無法真正地反映出一個人身體素質的多方面狀況。而往往檢查身體的狀況需要關注不同指標[2]。如果僅僅使用只有2 項或3 項的測試，是無法得出準確的身體素質水平，這樣就會導致高職院校大學生體質健康測試的結果可靠性較低。測試結果不能真正反映出學生的各方面的體質水平。此外，目前的高職院校大學生體質健康測試仍然缺乏針對某些特殊病癥做測試的覆蓋。因此，需要各高職院校進行全面的改進，合理的增設測試項目，以保證測試結果反映學生身體狀態的全面性和準確性。

2.2 測試方法不夠科學

首先，測試方法不夠全面，缺乏權威標準和科學依據。在實際測試中，許多學校采用的測試方法常常只涉及簡單的身體指標，無法全面反映學生的體質水平。而且由于缺乏嚴格的測試流程和標準，其測試成果有時候存在很大的誤差，影響測試結果的準確性和科學性。其次，部分測試方法不夠科學且不夠準確，例如常見的體質指標中的BMI 體重指數，作為一種十分流行的身體體重評估方法，其指標可以反映一個人的體重是否正常或者是否處于偏瘦或肥胖狀態，但其并不能反映體重、肌肉、脂肪的比例。因此，測試指標還需要更全面一點。總體而言，高職院校的體育鍛煉和體質測試還需要認真思考，通過科學合理的測試方法和標準，從而為高職院校的學生提供合理的健康體育鍛煉方案，完善高職院校的大學生體質健康測試工作。

2.3 數據收集不完善

在高職院校大學生體質健康測試工作中，數據收集是一個非常重要的環節。數據的收集和統計管理能夠反映出學生在各項指標上的表現，也是體現測試成果的關鍵因素之一。但是，許多高職院校在進行體質測試工作時存在著數據收集不完善的問題，主要體現在幾個方面：1、測試數據收集流程不清晰。在具體的數據收集中，如果過程不清晰，測試的數據來源就比較模糊，會導致數據的無法獲得或是收集時間的延誤等問題。2、數據收集人員素質不足，數據整理、管理等環節存在問題。測試數據的收集環節需要專業的人員或組織負責，但是在許多高職院校中，并沒有專業的數據管理人員，收集數據的工作往往由普通教師或者學生會承擔。這樣就會導致數據整理、管理、統計等關鍵環節的疏漏和錯誤。3、數據收集質量不高，影響數據真實性、準確性。如果數據收集的過程不合規范，數據的真實性和準確性就不能保證[3]。例如，測試員不規范的操作可能會導致測試數據的異常，學生替考也可能會對數據的真實性產生影響。4、數據收集方式不便捷，妨礙了體質測試工作的實施。在許多高職院校中，數據的收集和整理依賴于人工紙質記錄，這種方式不僅費時耗力而且容易出現數據遺漏和錯亂等問題。

2.4 學生積極性低

首先，學生對體質健康測試的重視程度不夠，體育鍛煉和健康測試容易被視為次要的事情。而且學校在日常管理中，對體育鍛煉和健康測試的宣傳力度不夠，導致學生容易忽視這方面的活動。其次，體質健康測試工作在學生中沒有形成足夠的意識。由于各種原因，學生缺乏對體質健康測試的基本認知，導致對這一活動的理解不夠深入。該問題和高校課程設置及教務管理等方面有著密切關系。其次，大學生與其他低學段學生相比相對自由，即便高校在日常管理中強調“體育鍛煉”等方面，但很多學生仍存在缺乏自覺性與主動性等問題。此外，高職院校的體育鍛煉方式或管理方式與學生的需求不相符合，也難以激起學生的興趣，學生無法參與活動中來。

3.高職院校大學生體質健康測試開展的改進對策

3.1 加強對測試的管理和監督

體質健康測試是對學生身體健康狀況進行評估和檢測的重要途徑。然而，目前在高職院校大學生體質健康測試過程中，存在一些管理和監督不足的問題。因此，要加強對測試的管理和監督，確保每一項測試都能夠做到客觀、公正、科學。首先需要制訂出科學完善的大學生體質健康測試管理制度，明確測試的具體內容和指標，并對測試全過程進行監控、評估和反饋。例如，每學期末可以組織測試工作相關人員進行總結和匯報，并針對測試過程中存在的問題進行討論和改進。其次，由于測試人員作為測試的重要組成部分，其專業技能和工作質量將直接影響整個測試過程的可靠性。因此，需要加強對測試人員的培訓和監督，確保他們掌握各項測試的專業技術，并且能夠公正的完成測試工作。此外，還應加強對測試人員的監督和考核，不斷提升其技能和水平。最后，在整個測試過程中，需要制定科學、規范的操作流程，讓測試人員能夠按照規范的要求進行測試工作。例如，在測試時應盡可能做到嚴格按照測試標準和流程操作，避免出現作弊，替考的情況發生，同時要及時記錄測試結果，杜絕成績作假行為，確保數據的準確性和可靠性[4]。總之，加強對大學生體質健康測試的管理和監督，不僅可以提高測試的客觀性和公正性，還能夠進一步促進學校體育健康事業的發展，營造健康、積極的校園文化環境。所以這是一項十分重要的工作，需要各方面共同努力，共同參與和落實，彌補不足之處，才能不斷推動測試工作的改進和提高。

3.2 優化測試方法

優化測試方法，必須基于科學性和準確性之上，才能提高測試數據的可靠度和有效性。在針對高職院校大學生體質健康測試開展存在的問題，下面將從測試內容、測試過程、測試結果等方面闡述如何實現優化測試方法。首先，考慮到當前測試內容不夠全面；因此，需要增加更多測試項目，如心肺功能、柔韌性、肌肉力量、爆發力等，以全面了解學生的體質狀況。光簡單的測量身高、體重、肺活量等指標已經無法全面反映學生的身體狀況與各個方面的體質水平，所以必須通過這樣的方式來加進更多的測試項目來補充其不足，實現全面、科學、準確的測試[5]。其次，在測試過程中，還需要建立科學的體質測試標準和方法體系，逐步減少人工干預，采用專業化儀器來進行測試，提高測試數據的準確性和科學性。在測試中，應該優先考慮容易被人工因素影響的測試項目，使用專業測試儀器來進行測試，減少人工干預，降低測試誤差率，使得測試結果更加準確，數據更加科學。同時，要確保數據的完備性，需要建立健全的數據收集、管理和分析體系，通過高效的信息系統，將學生每學期的體測結果記錄歸檔，才能更好的分析學生的身體狀況。此外，還需要加強對測試結果的利用率，從測試數據中挖掘更多的信息，給出全面的結果報告，在測試結果的基礎上給予學生科學的鍛煉建議，幫助學生進一步提升體質水平。而且通過對測試結果進行分析和匯總，能夠為校方提供更全面、豐富、準確的數據，為高校體育教育工作的調整和改進提供科學依據。

3.3 鼓勵學生積極參與

提高學生積極性是推動高職院校大學生體質健康測試工作改進的重要環節。針對學生不同的情況和需求，應該鼓勵學生積極參與到體育鍛煉中來；首先，為了鼓勵學生參與體育運動，學校應該開展各種形式的體育活動，如運動會、熒光夜跑、趣味運動體驗等等，有計劃地安排運動項目，打造良好的體育運動環境。同時，學校也應建設并完善相關的體育設施，為學生提供運動的場所，提高學生的參與度。在教學計劃中學校也可以適當加強體育鍛煉類課程的設置。通過在課堂上對學生進行引導，發展學生的運動興趣，培養學生健康意識，推動學生主動參與體育鍛煉。此外，學校鼓勵學生積極參與體育運動也要采取激勵措施。例如，設計相應的獎勵和激勵措施，提高學生參與的積極性與熱情。同時，學校也可以不定期的評比運動健將，增強學生的競爭意識，營造全員運動的校園氛圍。

3.4 加強對學生引導和監督

校方應該充分意識到運動鍛煉的目的不僅僅只是為了提高體質健康測試結果的質量，更是要幫助學生保持良好的運動習慣。因此，在日常生活中要加強對學生的引導和監督。當前比較突出的問題就是大學生健康意識較為淡薄，缺乏一定的健康知識。而且學生基本都有一些不良的生活習慣，如：熬夜、暴飲暴食、長期久坐等等。所以，學校要加強對學生體育鍛煉的引導，定期開展的健康教育的活動，同時也可以根據學生的實際情況和需要，提供實用、科學的運動計劃，幫助學生建立健康的體育鍛煉習慣。其次，體育鍛煉需要長期堅持，僅靠學生自己是堅持，很多人都會中途放棄。為此，學校應該制定一些硬性要求，完成對學生體育鍛煉的監督。學校可以加強對體育課質量的要求，在每周的課程設置中合理的安排體育課，并在體育課幫助學生完成基礎的鍛煉量。為此，需要加強對體育課教學質量的要求，提高教師的責任意識，杜絕出現僅點名就讓學生自由活動的情況發生。校方應該不定期抽查體育課開展情況，確保每堂課保質保量的開展。同時，教師也需要對每次的課程開展做好科學的運動安排，運動量應該適中，確保體育項目的安排，既達到了鍛煉的目的，又不會為學生增加學習負擔。此外，還要結合學生身體情況，以及天氣等，合理的安排體育項目。只有強化運動計劃的管理和執行，落實有效的監督制度，才能確保學生完成基礎運動量，幫助學生長期運動習慣形成。

4.結語

身體健康作為保持高效學習的前提，因此必須引起校方和學生的關注和重視；針對大學生體質健康測試工作中存在的問題，需要校方不斷的優化工作方式，探究更有效地措施。此外，在實踐中，高職院校大學生體質健康測試的改進需要加強學生引導和監督，讓學生充分了解體育運動健康知識，幫助學生樹立一個健康、積極的運動意識，并建立規律的體育鍛煉習慣。同時，校方也要注重運動監督，強化運動計劃的管理和執行，落實有效的監督制度，確保體質健康測試能夠順利開展。