《曾經的失敗讓我不敢再拼搏》等二則

孫秦

《曾經的失敗讓我不敢再拼搏》

小嵐：老師，您好！我就讀于中職學校職教高考班。中考沖刺時，我沒日沒夜地努力備戰，最終卻落榜，這給了我很大的打擊。來到中職學校后，老師對我寄予厚望，我卻失去了學習的動力。我不是不想努力，是害怕努力之后還會失敗。好想找回當初那股拼勁兒啊。

知心老師：小嵐，你好！感謝你的信任。距離你參加職教高考還有很長的時間，你現在就擔心落榜，這顯然是不合時宜的焦慮。這與你中考努力拼搏最終卻失敗有很大關系。個體在某項自己充滿期待的活動中付出了努力卻沒有取得預期結果，在心理上會遭受巨大的挫折感，對以后類似的處境便會產生不安、恐慌的消極情緒。潛意識可能會選擇退縮、逃避的方式來應對，比如拖延、懶散、喪失動力，以減輕未來可預期的失敗帶來的痛苦。

其實，這是由錯誤歸因導致的不合理的信念，因為偶發的失敗而徹底否定了自己的能力以及未來獲取成功的可能性，比如有些人認為：“我在這件事上努力過卻失敗了，意味著我以后不必再努力，因為一定會失敗。”

你現在想找回中考沖刺時的那股拼勁兒，證明你對未來的職教高考抱有期待。建議你從以下幾個方面嘗試調整。

首先，端正心態，正確認識失敗。失敗具有偶發性，也具有普遍性。無論努力與否，都可能面臨失敗，需要坦然接受。失敗不是洪水猛獸，倘若從失敗中總結經驗教訓，汲取成長的養料，失敗的經歷可以幫助我們獲得更大的成功。

其次，直視內心的恐懼，用適當的方法釋放壓力、化解消極情緒。當類似“我將來高考一定落榜”這樣的負面情緒闖入腦海時，不要讓它發酵，立即反駁自己：“這怎么可能呢？”然后與自己辯論，可以把辯論的過程寫下來。長此以往，負面信念的出現頻率將會降低甚至消失。

再次，尋求他人的幫助，不要讓自己成為孤島。積極主動地跟身邊人溝通，告訴他們你此刻的心境，一場真誠的對話很容易幫人打開心結。外在的監督是鞭策，也是溫暖的力量，能讓你不至于自我放棄。

最后，一定不能否定努力的力量。努力拼搏過，即便失敗了，你還收獲了歷練。放棄了努力，就連成功的機會都沒有了，未來只有懊悔。祝你早日找回那個愛拼搏、敢拼搏的自己。

我習慣了“優秀”有什么不對嗎

小熠：老師，您好！我就讀于高職學校幼師專業。我從小就學習舞蹈，身材很好，長相也不錯。讀中職時，學校的大型活動少不了我的跳舞或主持。可是，到了高職，我受挫了。最近的藝術節，我的獨舞被淘汰了，競選主持人也失敗了，我預感自己的大學生活將會黯淡無光。

知心老師：小熠，你好！感謝你的信任。像你的名字一樣，你習慣了熠熠生輝的人生狀態。只有享受眾星捧月般的關注和認可，才覺得自身是有價值的。一個人自信、追求卓越，都是好品質。但是，如果一個人時時刻刻追求驚艷動人，需要外在的注意、尊重、關注與認可來滿足自己內心對于成功的渴求，就容易陷入過度爭勝、虛榮心膨脹的心理失衡狀態，對成長不利。

人外有人，天外有天。一次藝術節的受挫讓你對未來三年的高職生活充滿了悲觀，這種不良心態需要及時調整。

首先，要認清就讀高職的意義所在。你是要在這三年里常常獲得他人的關注和艷羨的目光，還是讓自己的專業技能獲得提升，為未來的就業或升學打好堅實的基礎呢？你真正的舞臺是漫漫人生，你此刻需要為之添磚加瓦，夯實專業知識和技能，努力考取教師資格證，為未來從業做準備。一次藝術節的榮耀與未來人生的綻放相比，孰輕孰重呢？

其次，要正確認識競爭。很多時候，我們的競爭對手不是別人，而是自己。在當今社會，競爭確實無處不在、無時不有。人們往往注重橫向比較，即把他人當成標桿。但是，我們為什么不換一個角度，采用縱向競爭的方式呢？與過去的自己競爭，向理想中的自己看齊，不斷努力，勇敢超越自己，不是更有意義嗎？

最后，要客觀評價自己，認清自身的優勢和不足，揚長避短，做好人生規劃。尺有所短，寸有所長。你有高顏值、好身材、舞蹈天賦，有很強的自尊心、自信心，這些都是你的優勢，要繼續發揚。同時，也要思考自身存在的不足，去修煉強大的內心和寬廣的胸懷，拓寬視野，增加閱歷。最終你能坐看生命風起云涌，在舞臺中央能享受榮光，退潮后，亦可坦然擁抱平凡。這才是真正的“優秀”。真心祝愿你如你之名，未來熠熠生輝！