三路突破提高小學生線上體育教學實效性

王 騰， 孫 澤， 張 星， 葉芳麟， 李欣冉

（1.北京市通州區龍旺莊小學， 北京 101100； 2.北京市通州區玉橋小學， 北京 101101）

2020 年疫情襲來， 為保證學生教育的持續性， 教育部發出 “利用網絡平臺， 停課不停學” 的指示， 全國各地的相關教育部門積極探索， 各學段體育教師積極響應號召，快速學習掌握網絡教學軟件的使用， 根據校情和學情選擇合適的教學內容， 制作線上教學課件， 用強有力的行動有條不紊地開展線上體育教學工作， 盡全力讓學校體育功能得以更好發揮［1］。 開展線上教學， 體育不缺位， 這是促進學生身心健康發展重要手段、 是實現 “五育并舉” 的關鍵路徑、 是推動家庭體育發展的有效方式、 是落實全民健康的重要舉措。

許多體育教師尤其是小學體育教師第一次接觸線上體育教學， 在進行居家線上體育教學時可能會存在盲目性、單一性、 缺乏針對性、 系統性不強等問題。 本研究結合一線體育教學實際和居家線上教學的實際， 從實操的視角出發， 從體育前的準備、 課中的具體實施、 課后的家校溝通提出了針對性的意見和建議， 旨在提高線上體育課堂教學實效性。

1 線上體育課前的突破策略

1.1 利用線上教學優勢，不斷激發學生興趣

線上體育教學的優勢是能夠實現文字、 聲音、 視頻、圖片等多種信息的呈現， 能夠實現多種信息的融合， 具備重播、 定格、 慢放、 快放等功能。 此時體育教師可以利用線上優勢， 在體育課前播放圖片、 音樂、 視頻等內容， 還可進行體育與健康理論知識的滲透， 其中圖片和或視頻可以是學生在校期間體育課、 課間或體育比賽的運動照片或視頻、 可以是線上體育課精彩瞬間、 還可以是家庭體育作業打卡的圖片或視頻， 甚至可以是體育教師運動或示范的照片視頻； 音樂可以挑選節奏感和律動性較強、 內容積極向上的歡快音樂； 利用課前三分鐘讓學生觀看體育比賽賞析或者進行體育與健康知識介紹等。

1.2 設定線上教學規矩，優化溝通交流方法

對于學生而言， 尤其是小學生第一次獨立使用各類電子產品上課， 且隔空進行的體育課缺少體育教師面對面的監督， 好奇心驅使下學生會盲目嘗試使用各種功能， 導致課堂教學卡頓或混亂的問題。 為此體育課堂教學中， 我們需要提前設定線上規矩， 比如在使用騰訊會議進行教學中可以結合實際設定規矩： 統一修改昵稱為 “班級＋姓名+組”， 這種做法便于教師點名、 便于小組長統計； 教師提示學生課堂中不許隨便嘗試開麥、 開視頻、 共享桌面、 批注等功能； 教會孩子使用軟件的簡單功能， 如開麥、 靜音、打開視頻語音、 聊天框輸入、 舉手、 私聊等； 規定課堂肢體和非肢體語言， 如點頭、 搖頭、 OK 手勢、 擺手手勢； 教學生如何調整入鏡姿勢， 通過調整手機或者學生站位保證全身入鏡頭， 便于體育教師指導監管。

1.3 做好充分課前準備，保證教學過程流暢

體育教師課前準備充分， 才能應對和或避免各種突發狀況， 使得體育教學過程更加流暢， 不卡頓， 否則可能會造成有限課堂教學時間的浪費， 進而導致教學目標難以達成， 課堂教學效果不佳。 體育教師要熟悉教學軟件的使用和功能， 利用互聯網的優勢積極探究可能出現的問題及解決策略； 盡量保證電腦、 網速、 內存等軟硬件水平過關，能夠更好地完成課堂教學； 為防止設備卡頓造成教學中斷，利用騰訊會議進行教學時可以登錄兩個賬號， 留一個備用，并設為聯席主持人； 在上一節體育課后或本節體育課前，教師通過軟件群公告功能、 語音、 文字提示等方式告知所需器材場地及相關安全注意事項等； 提前開啟云端錄制或者本地錄制功能， 為請假學生或需要再次練習的學生提供資源。

2 線上體育課中的突破策略

2.1 多種教學方式并舉，探究教學方式多樣性

目前體育課開展線上教學的方式主要有三種直播、 錄播、 直播＋錄播， 這三種方法各有優缺點 （見表1）。 無論線上還是線下的體育課關注焦點應是學生的學練， 這樣才能保證教學效果。

表1 不同類型線上體育課堂教學方式優勢與劣勢

2.2 結合線上教學實際，把握教學內容適切性

多樣化的教學內容， 可分為實踐類、 非實踐類， 其中實踐類包括體能類、 體育游戲類、 運動技能類； 非實踐類包括體育理論知識、 健康知識， 可以選擇單一或組合的方式。 差異性的教學內容設計， 不同學段的學生身心特點具有很強的差異性， 即使是同一教學主題要根據不同學段、不同性別、 不同體質學生的實際情況合理進行設計。 微型化的教學內容， 由于教學時間有限和隔空限制的因素， 通常設計微知識點、 微技能點、 微體能點的教學內容。 為避免擾民， 除提示學生做好鄰里溝通、 采取隔音墊、 減音措施外， 所設計的教學內容要盡量多樣化、 輕音化。

2.3 加強課堂教學交流，增強師生互動趣味性

體育課堂教學更加注重教師、 學生的互動性， 線上體育課也應更加關注師生的互動交流， 趣味化的互動能夠拉近師生、 生生的距離， 讓他們更加積極地參與其中。 通常體育課中師生、 生生的互動可通過肢體語言、 非肢體語言表達出來。 當表揚稱贊對方時可通過伸出一個大拇指、 兩個大拇指、 手勢 “六”、 比心等等肢體語言呈現出來， 也可用語音指出學生優秀的點并表達夸獎致辭 （很棒、 男神、女神、 才子、 運動達人等）， 或通過聊天框輸入文字、 圖片等非肢體語言的形式表達出來。

2.4 強調教學比賽融入，注重比賽形式多元性

針對孩子的身心特點， 線上體育教學中應更多設置比賽， 貫徹 “以賽促練”、 “以賽代練” 的原則， 這是吸引學生積極參與體育鍛煉的重要手段， 也是貫徹 “學練賽” 新教學理念的重要體現。 作為體育老師應注意線上體育比賽決定勝負成敗的依據可以設定固定不變量化范圍的標準，比如不同遠度、 高度、 次數的等級標準； 也可是動態性標準， 以自身初始或前一次比賽成績為判定依據。 線上體育比賽學生的對手包括自己、 同學、 不同性別學生、 體育老師、 班級之間、 小組之間等。

2.5 兼顧全體學生狀況，維護學生點評公平性

線上體育課堂教學中體育教師應公平地對待每個學生，提問、 表揚、 指導要盡可能地做到全覆蓋、 均等化， 不偏重于個別學生， 否則就會造成不公平的問題， 因為每個學生都希望老師能夠關注并公平地對待每個人。 可以利用班級點名冊， 每節課提問或者點名時選擇不同學生進行回答，這樣就能兼顧每位學生； 對學生運動練習進行指導糾正和或表揚時， 要盡可能公平關注每個學生， 讓學生感覺到老師在注視、 關注每個人， 進而激發學生認真練習、 積極表現的態度。

2.6 時刻關注體育衛生，保持健康行為隨時性

體育課一般設置文化課后， 此時學生視屏時間和坐立時間比較長， 眼睛處于疲勞狀態， 學生聽課也會處于不良身體姿勢狀態下， 長此以往會造成或加劇學生的近視、 駝背等問題。 居家線上學習時， 學生使用的終端設備包括電腦、 手機、 Ipaid、 投屏儀等， 此時終端視頻呈現的方式（橫屏、 豎屏）、 視頻的清晰度、 播放的流暢度、 時長等都會影響學生觀看。 因此體育教師盡量選擇橫屏、 清晰度高、播放流暢、 時長適中的視頻呈現； 利用課前和或課后時間提醒安排學生做眼保健操、 簡易體態糾正練習； 課堂教學中教師隨時用語言提示學生在練習時注意力集中于動作本身， 不要一直盯著屏幕做， 提示學生做練習時側對鏡頭。

2.7 掌握負荷評估方法，提升負荷評價多維性

體育課堂運動負荷的評價是判斷體育課堂是否達到健身性的重要指標， 運動負荷過大或過小均不利于學生身心健康發展。 課堂教學中或教學后可通過學生測試脈搏、 教師觀察學生面部表情和或動作、 教師詢問學生運動后的感受等方式評價學生的疲勞程度， 單一的運動負荷評價方式在課堂的應用具有局限性， 因此在體育課的教學中往往通過多種方式綜合評定運動負荷， 尤其對于肥胖超重等體質弱勢生予以更多的關注， 設計的練習要有彈性， 盡量實現分層， 讓不同能力的學生在體育課既能 “吃得飽”， 也能吃得好。

2.8 通盤考慮線上體育，提高安全防控周密性

居家體育課以安全為第一前提， 設計體育課程要全面細致系統地考慮學生練習時的安全。 運動負荷是否適宜，過大過小的負荷都不利于學生的健康； 服裝鞋子是否合適，否則容易造成學生運動過程的損傷， 尤其提醒學生不要穿拖鞋； 居家環境是否安全， 注意練習時周圍桌角、 電器、燈泡、 易碎品； 教學環節是否完整， 準備活動、 放松活動不能忽略， 應認真對待， 循序漸進地提高負荷量和強度，讓人體機能逐漸適應； 身體狀況是否健康， 不勉強生病學生并提前請假， 課堂出現不適隨時匯報。

2.9 結合居家鍛煉實際，保證場地器材便捷性

體育教師在設定教學內容時， 要綜合考慮居家的實際，不同學生家庭情況不一， 運動場地大小、 運動器材的有無都需要考慮其中， 提倡自制體育器材， 比如利用塑料袋、膠水、 螺帽墊制作毽子、 利用不同量度的水平制作啞鈴、利用舊衣物、 袋子、 膠帶制作球； 利用鞋盒子制作踏板或跳臺； 提倡體育器材的家庭化， 比如利用椅子、 床、 沙發進行拉伸、 力量練習， 利用塑料袋進行肺活量的練習； 利用書本進行計數練習； 提倡居家體育器材的一物多用， 比如毛巾可以拉伸、 投擲、 制作球等， 紙杯可做標志物、 拋接物等。

3 線上體育課后的突破策略

3.1 線上線下相結合，體育作業常態化

采用線上＋線下體育鍛煉并舉的措施， 每天布置30 分鐘左右的體育作業， 以自愿為第一原則， 通過發獎狀、 物質獎勵的方式鼓勵學生每天堅持形成習慣。 線上利用智能軟件天天跳繩APP， 因其智能互動強、 操作簡單、 運動項目種類多、 趣味性高、 沉浸式體驗激發興趣等優點， 獲得學生的喜愛， 利用此軟件打卡的學生人數增多。 線下以規定體育作業內容為主， 主要是跳繩、 跑步、 仰臥起坐、 體前屈等身體素質類項目， 鼓勵孩子每天堅持練習跳繩。 同時也鼓勵學生根據自身條件自主鍛煉， 比如打籃球、 踢足球、 騎行等， 提倡親子鍛煉。 為激發學生鍛煉的積極性，借助互聯網技術組織線上運動會、 居家鍛煉積分賽， 激發學生自主鍛煉， 讓打卡體育家庭作業成為一種新時尚！

3.2 課內課外同交流，家校溝通經常化

一直以來體育老師很少與家長進行直接溝通接觸， 造成家長對于體育教師的教學理念、 方法、 手段、 為人、 學生體育課堂表現等知之甚少， 更多的是從學生或班主任的溝通中獲取。 親其師則信其道， 體育老師經常與家長溝通能夠加強彼此的了解， 家長也會更加配合體育老師工作。如今借助便捷的信息交流手段， 體育老師可以通過班級微信群、 qq 群、 騰訊會議端、 電話、 個人微信等多種溝通交流手段與家長直接進行云端溝通， 方便及時有效， 家長會更加主動積極地監督并配合孩子的體育鍛煉， 形成目標同向、 施教同心、 合力聚能的家校協同育人新格局， 正向地促進體育課堂教學效果。

3.3 學生家長共關注，表揚激勵多樣化

學生渴望自己被老師、 同學認可， 學生家長也渴望自己孩子被老師、 其他學生、 家長的認可， 這也是人類較高層次的需求。 體育老師要善于發現并創造學生長處和優點，體育課堂表現優秀生、 家庭體育作業優秀生、 線上體育比賽獲獎學生、 體育進步幅度比較大的學生群體或單個學生都應該表揚的重點。 體育教師可通過班級微信群、 美篇、公眾號等形式公開表揚， 這樣不僅為大家樹立了身邊榜樣，也激勵所有人共同進步； 也可通過微信等與家長私聊的形式單獨表揚， 能讓學生體會到成就感， 也會促使家長配合學校體育工作。

4 結語

基于居家線上體育教學的實際采取相關針對性措施才能有效提高課堂教學實效性， 才能讓學生最大程度地獲益。整體、 周密、 科學地部署居家線上體育課程能夠促進其課程規劃合理、 構建系統、 實施規范、 效果突出。 作為一線體育教師更應做到不等不靠不要， 積極探尋線上體育教學之道， 用自身的作為換取學校體育和體育教師在學生、 家長心中的地位， 讓運動能力、 健康行為、 體育品德能夠在線上體育課中落地落實落細， 實現四位一體的學校體育目標！