基于校企協作的高校傳統體育養生課程在線學習建設研究

于玲玲 莫奇 壽耘碧

(1.內蒙古師范大學體育學院 內蒙古呼和浩特 010022;2.呼和浩特市賽罕區教育教學研究中心 內蒙古呼和浩特 010030;3.北京市平谷中學 北京 100089)

隨著數字時代的到來，學生的學習方式和思維習慣在不斷更新，更傾向于在線學習和自主學習。在線學習靈活性強，可以隨時進行，學生可有效利用碎片化時間。自主學習可以讓學生自主選擇學習的主題和節奏，更容易提高學生學習效率。單純的線下教學已經不能夠滿足學生的學習需求，針對數字時代學生學習習慣和思維模式的更迭需求，在企業在線平臺協助的前提下，嘗試將高校傳統體育養生課程進行“線上+線下”混合式建設非常必要。

1 高校傳統體育養生課程現狀分析

1.1 傳統體育養生課程教材內容

中國傳統體育養生文化厚植于中華優秀傳統文化的沃土中，是一門頤養身心的學問，具有修心養性、健身娛樂和益智延年的作用。在眾多傳統養生門類中，以導引術最易入手，更符合提高人體生命質量所遵循的動靜適宜，形神統一的思想內涵，本文中統一稱其為“中國傳統體育養生功法”。2003 年，國家體育總局健身氣功管理中心向海內外推廣的健身氣功系列功法也是中國傳統體育養生功法的有機組成部分，是我國正式開展的第62 個體育項目。高校傳統體育養生課程是近年來新興的一門大學生體育選項課程，多數學校使用的教材是健身氣功系列功法，包括五禽戲、八段錦等9套功法。

1.2 傳統體育養生課程學情分析

大學生屬于久坐少動群體，身體協調能力弱，作息時間不規律，干擾脾胃等消化系統功能弱；因年輕，忽略對養生常識的關注，缺乏日常身體鍛煉，加之健身氣功柔和緩慢的功法技術特點和深奧的哲學內涵，導致學習過程枯燥，且“氣功的神秘面紗時時干擾學生的科學認知。中國傳統體育養生的知識點多且碎，動作技術要點多，建立呼吸、意守助力外形動作的周期長。從中醫生理學角度認識人體經絡、穴位等較為乏味，不容易建立具象思維。因此，將健身氣功作為青年群體日常練功手段，養成終身體育意識就更難。

1.3 大學生自主學習監管

體育課程的學習內容包括掌握基礎理論知識、提高技術技能和拓展視野。調查表明，大學生普遍忽視《大學體育》教材中的基礎理論知識［1］；動作技術的學習在每周2學時的課堂上完成，如果沒有課后練習，很難形成比較穩定的技能和鍛煉習慣。調查顯示，73.5%的大學生使用健身類APP的運動數據記錄、社交、視頻教學、鍛煉計劃制訂、體育知識學習等功能［2］，但在眾多的健身類APP 中，幾乎沒有關于傳統體育養生類項目的內容，學生獲得體育養生知識還需另辟渠道。面對大學生多樣化的體育需求，需要新的體育教學模式或手段，因此建立校企合作的傳統體育養生課程在線學習系統非常必要。

1.4 學生對傳統體育養生課程開展的建議

筆者對參與傳統體育養生課程學習的452 名學生進行了調查，學生針對傳統體育養生課程的發展提出了自己的建議（見表1）。

表1 學生對傳統體育養生課程未來開展的建議（n=452）

2 傳統體育養生課程在線設計

鑒于傳統體育養生課程開展現狀，更新教學理念，優化教學方法，構建傳統體育養生知識體系非常有必要。探討網絡輔助教學，利用互聯網技術，優化教育環境，是數字時代教育改革的需求和趨勢。通過網絡教學平臺，打破教學界限，師生在平臺學習環境中開展教學活動，實現學、教主體轉移，創新教學手段和方法，讓學生真正參與到教學活動中，提高自主學習能力。筆者認為，隨著數字時代學習方式和思維習慣的變化，依托信息技術優勢，構建“線上+線下”混合式課程模式，服務師生教學活動，優化教學效果，是數字時代體育課程亟待改革的重大課題。

2.1 傳統體育養生課程改革理念

“線上+線下”混合式教學已成為新常態［3］。傳統體育養生課程基于混合式教學相關理論進行設計，把傳統學習方式的優勢和“互聯網+”的優勢結合起來。傳統體育養生課程借助互聯網平臺、APP 軟件等方式擴展教學內容、延長教學時長、監控學習過程、督促自主學習，變單向的教師信息輸出為“教師+學生+網絡”交互式的聯結互動，激發學生的學習熱情，構建以學生為主體的個性化教學模式，利用碎片化時間來鞏固學習效果，提高學習效率，塑造終身體育的理念。構建混合式教學模式，將教學過程從空間上分為線上網絡教學與線下實踐教學兩部分，從時間上分為課前自學、課堂實踐、課后鞏固與擴展3個相互關聯滲透的環節，通過層級遞進的方式來鞏固知識，以獲得良好的教學效果。

2.2 傳統體育養生課程在線建設方案

2.2.1 課程設計

傳統體育養生課程把立德樹人作為根本任務，將身體練習作為主要手段，以中國傳統體育養生知識和方法為主要學習內容，把發展學生核心素養和增進學生身心健康作為主要目的，以培養德、智、體、美、勞全面發展的新時代人才為目標，教學采用四級翻轉課堂強化學生自主學習能力。本課程的學習能夠使學生在體育實踐中掌握中國傳統體育養生的基本理論知識；能熟練演示一套功法技術；掌握調形、調息、調神的方法，形成基本技能；建立自主學習習慣和終身學習意識，提高自我管理的能力；將傳承和弘揚中國傳統文化貫穿課程學習全過程，建立文化自覺、自信意識，錘煉堅韌有恒、積極進取的體育精神。

2.2.2 課程內容

高校傳統體育養生課程是立足于高等學校體育課程，在《全國普通高等院校體育課程教學指導綱要》的指導下，圍繞健康中國、文化自信的國家戰略背景構建的大學生體育養生課程。課程教材選用傳統體育養生基礎理論作為學生必須掌握的專項理論知識；將健身氣功系列功法作為技術實踐內容；為強化學生對調息的深刻認識，增設了養生筑基功的內容；為使學生了解健身氣功的競賽辦法，增設裁判法的內容，建立正確評判自我和他人功法演練優劣的意識；為深入了解中國傳統體育養生文化的博大精深和內容的形式多樣，增加知識拓展路徑，滿足學生在有限的學時內選擇性地了解更多的傳統體育養生知識和方法的需求。

2.2.3 教學過程

首先，錄制基礎理論、功法技術要素、功法技術講解、競賽規則、功法演示、練功拓展和功法藝術賞析共七部分教學視頻，設置73個學習任務點，共483 min，10學時，上傳至在線學習APP 平臺，為學生課前預習、課堂延伸、功法重難點掌握和認知視野的拓展等提供幫助。互聯網平臺的即時互通性和360°的全景展示，有利于學生全面掌握動作要領，獲得良好的練習效果。其次，建立健身氣功課程的“MOOC+SPOC+翻轉課堂”的模式進行線下實踐教學，以答疑、展示、交流和討論等形式，完成“線上+線下”的師生互動和生生互動的學習過程。最后，課余利用校內體育競賽平臺，使學生敢于展示學練成果，同時推選優秀學生參與全省、全國健身氣功競賽以及國際健身氣功風采展示活動，激勵學生學習的積極性，發揮學生的主體作用，幫助學生建立日常練功習慣，同時將課程思政要素融入課程學習全過程，提高學生的體育人文素養。

2.2.4 教學評價

教學評價是“教”與“學”的雙向督導，有診斷、篩選、反饋、激勵的作用［4］。當前，我國教育改革隨著信息技術革命、大數據技術、人工智能的發展而發展，在“互聯網+教育”“教育信息化”“人工智能+教育”等方面進行了許多有益嘗試；樹立以立德樹人為核心的新時代教學評價標準和智能化評價思維［5］；利用人工智能、大數據等先進技術，獲得更多以往依靠人力無法測量的課堂數據，從而對教學活動作出更加準確、深刻的價值判斷。

高校傳統體育養生課程采用“過程性+終結性”評價相結合的方式完成教學評價。根據課程學習目標要求設置學生檔案板塊，如章節任務點、章節檢測、作業、階段性考試、分組任務、學習簽到、討論、閱讀、章節學習次數、互動檢測等學習任務。教師可根據課程系統跟蹤記錄學生的個人資料、學習記錄、設置作答分數和成績權重以及問題留言等。在校企合作基礎上，搭建有序的交流環境，通過網絡開展智能化教學評價檢測，有效利用碎片化時間完成互動交流，提升學生自主學習的興趣和質量，拓寬學科視野，使教師與學生、學生與學生之間進行全方位的互幫互助交流，提升學習效率，打破以往“一考定成績”的單純結果性評價的局限（見圖1）。

圖1 高校傳統體育養生課程教學評價指標權重

3 在線學習行為反饋

依據《全國普通高等院校體育課程教學指導綱要》的要求，在校大學生每周至少參加2 學時體育課程學習。以往在專項體育課程學習中，很少安排課前預習和課后作業，多數學生僅在體育課堂中學習運動技術，幾乎沒有課外練習，學生對專項技能的學習是一次性的，很難形成專項技能且建立日常體育鍛煉習慣，更難樹立終身體育意識。在“線上+線下”混合式教學模式的改革中，學生使用體育學習APP完成在線任務，有效利用碎片化時間，建立課前預習、課后復習、課堂互動的良性學習模式，鞏固課堂教學內容。

課前，以提高學生自主學習能力為目的，設計預習環節，讓學生在線預習功法技術動作，思考重難點動作，同時在體育學習APP上進行討論與交流，建立技術動作的初步印象。這既能提高線下課堂的教學效率，又能發揮學生的主觀能動性。另外，學生還可以在APP上學習基礎理論知識，了解相關概念與發展史、功能與特點等，掌握更多的傳統體育養生的拓展知識，提高資源獲取與利用的能力，提升學習該課程的興趣與主觀能動性。

課堂上，以集中學生的注意力，提高學生的學習效率，發揮教師主導、學生主體作用為主要目的。教師著重對教材的重難點進行講解示范與糾錯，充分調動小組長和學生骨干的紐帶作用，在培養其責任感與執行力的同時，采用翻轉課堂進行小組集體或個人展示，檢驗學習情況，進一步找出問題，反思進步。

課后鞏固階段，以強化課中與課后的知識點關聯，形成良性循環，提高學習效果為目的。基于體育學習APP 和互聯網技術的便利，教師可以監控學生課后學習進度和質量，并能隨時收發師生的即時反饋并提供指導，為提高教學質量和促進課程目標的達成提供更合理的幫助。由表2 調查數據可計算出，每周人均線上章節學習達30 次，完成作業1 次，互動4.2 次。符合學生每天1 h體育鍛煉基本原則。

表2 學生每月完成在線章節學習、小組作業、互動討論頻次

傳統體育養生文化內涵豐富且蘊涵哲理，是中華優秀傳統文化的典型代表。學生熟練掌握傳統體育養生基礎理論，有助于深入理解功法技術動作的內涵和動作設計原理。有學者針對大學生體育學習行為的調查結果顯示，大學生不重視課后復習的重要性，上完課之后忽視教材的存在，嚴重忽視理論知識學習［5］。因此，傳統體育養生課程設計線上基礎理論知識任務點，進行互動討論（見圖2），并通過資料庫內容的學習，拓寬學科視野，優化知識結構，對提高技術技能、鞏固學練成果、構建終身體育意識都有一定幫助。

圖2 基礎理論知識生生、師生互動討論詞云

4 校企共建課程在線資源提高協同育人質量

隨著“互聯網+”迅猛發展，移動技術的應用被正式納入混合式教學的概念中，混合式教學演變為基于移動通信設備、網絡學習環境與課堂討論相結合的教學情境［7］。混合式教學模式將移動終端、互聯網等信息技術有機整合到學習活動和課程中，根據課程、學生、教師的需求，設計和選擇恰當的教學模式和學習支持，為學生提供真正個性化的、有針對性的學習體驗［7］。已有研究表明，教師在線教學能力普遍不足［8］。技術因素是影響教師對混合式教學滿意度的關鍵因素，例如：技術問題、工具與課程的整合、教師技術掌握不足的焦慮等，都會在很大程度上影響教師對混合式教學的滿意度［9-10］。Kintu 等［11］的研究認為，技術和在線工具同時也是學生對混合式教學滿意度的關鍵影響因素。因此，數字化課程資源的開發、利用成為重點，視頻、微課等資源制作、線上服務、在線工具等，需要企業提供技術支持，創設在線學習數字環境［12］，提高育人綜合質量。

在線學習平臺應在使用便捷的基礎上，不斷改進平臺功能，優化學習資源，增強其實用性和針對性，增加學習者的互動交流，教師可以通過多種途徑加強師生的線上教學互動，除了督促學生在規定的時間內高質量地觀看視頻、學習PPT、完成測試、提交作業外，還可以通過其他線上即時交流渠道對學生遇到的問題及時在線解答，不斷提高互動的質量。加大信息技術企業對在線學習平臺建設的支持力度，并促進功能迭代更新，是提高教與學的質量的重要影響因素。

5 結語

目前，混合式教學在高等教育中取得了顯著的成效，被認為是未來教學的主要形式，政府和教育機構也對混合式教學給予越來越多的戰略和政策支持。在企業提供在線平臺技術支持和教學工具開發的基礎上，學校負責教育教學設計和實施，校企共同開發優質的課程資源，并使之迭代發展，為學生創設更加靈活、個性化和針對性的自主學習支持，提高教育教學質量。在高校傳統體育養生課程在線學習建設中，實現有限學時內的知識裂變效果，不僅能使學生理解傳統養生文化深厚的思想內涵，熟練演練傳統體育養生功法，形成技術技能，構建堅韌有恒、不妄作勞的雙修品質，提高體育文人素養，使身心強健，終身受益，同時還可建立文化自信，傳承文化精髓，弘揚優秀傳統文化。