“體驗-表達”心理輔導(dǎo)：有效促進學(xué)生心智化發(fā)展

培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理品質(zhì)，是心理健康教育的根本目標。對學(xué)生進行心理健康教育，主要包括個體和團體兩方面的心理輔導(dǎo)。在心理輔導(dǎo)過程中，教師要鼓勵學(xué)生表達內(nèi)心，多與自我、他人溝通，溝通能讓學(xué)生獲得情緒和情感上的充分滿足。與此同時，教師還要引導(dǎo)學(xué)生理解他人的需要、感受和行為。為此，教師需要應(yīng)用“體驗-表達”心理輔導(dǎo)，有效促進學(xué)生的心智化發(fā)展，即讓學(xué)生借助故事隱喻、角色扮演、沙盤游戲、繪畫涂鴉等外在的表達性活動，來呈現(xiàn)自我、理解他人，進而反思自我的內(nèi)心與行為。

優(yōu)化個體“體驗-表達”心理輔導(dǎo)

“心智化”這一概念最早是由英國精神分析學(xué)家彼得·福納吉所提出，指“個體在有意圖的心理狀態(tài)下，通過或隱或顯的方式解釋自己或他人行為的一個心理過程”。具體而言，心智化體現(xiàn)了一個人的心理認知水平，是心理健康、人格健全的重要體現(xiàn)。中小學(xué)階段是培育、提升學(xué)生心智化水平的重要階段，作為教師，要有意識地提升學(xué)生的心智化能力和心智化水平。

優(yōu)化個體“體驗-表達”心理輔導(dǎo)，關(guān)鍵在于打開學(xué)生的心扉。一般來說，外向型、主動型的學(xué)生會積極地與人交流，能真實地坦露內(nèi)心；而內(nèi)向型、被動型的學(xué)生，往往會壓抑甚至隱藏一些想法，長此以往，這一部分學(xué)生容易出現(xiàn)各式各樣的心理問題，如膽怯、恐懼、孤獨等，甚至出現(xiàn)自閉、抑郁癥狀。為了優(yōu)化學(xué)生個體的“體驗-表達”，教師必須開辟一些情緒、情感的宣泄渠道，引導(dǎo)內(nèi)向型、被動型學(xué)生，積極主動地表達、宣泄，讓學(xué)生學(xué)會換位思考、移情體驗。

比如，一名男生經(jīng)常被班主任批評，因此非常討厭班主任，甚至產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。顯然，該生對班主任的逆反情緒已經(jīng)到了不能任其發(fā)展的臨界點。為此，心理教師采用格式塔學(xué)派的“空椅子”心理輔導(dǎo)技術(shù)，讓該生將椅子想象為班主任，并鼓勵他對“椅子”說出心里的不滿；然后讓學(xué)生扮演班主任的角色，再將椅子想象為自己，并與之對話。借助“空椅子”技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生宣泄自己內(nèi)心的情緒，同時引導(dǎo)他站在他人立場上與自己對話，這在一定程度上增進了他對班主任的理解，有利于消除憤怒感，弱化師生沖突。

優(yōu)化團體“體驗-表達”心理輔導(dǎo)

心理健康教育不僅要針對學(xué)生個體的心理問題，還要聚焦群體和團體心理問題。為此，心理教師在實施心理健康教育的過程中，要有意識地優(yōu)化團體“體驗-表達”心理輔導(dǎo)，以提升學(xué)生心智化水平為目標，以情境體驗為載體、以心理輔導(dǎo)為路徑，努力促成學(xué)生自我與他人的心智化平衡、認知與情感的心智化平衡、內(nèi)隱心理和外顯行為的心智化平衡。在教學(xué)中，教師可以采用情景劇、繪本故事、角色扮演、涂鴉等具有藝術(shù)性的表達方式，引導(dǎo)學(xué)生進行體驗性互動、交流。通過心理健康教育輔導(dǎo)，學(xué)生將獲得健康的情感體驗，其心理認知能力和團隊協(xié)調(diào)能力也將得到提高。

心理教師可以在心理健康教育課堂上組織學(xué)生開展一次角色扮演活動，活動主題為“爸爸，媽媽，你們聽我說”。在活動過程中，讓一部分學(xué)生扮演家長，他們需要演繹父母的訓(xùn)斥與嘮叨，真實再現(xiàn)不少家庭客觀存在的“不許這樣”“不許那樣”“要這樣”“要那樣”的親子溝通現(xiàn)狀；而另一部分學(xué)生則扮演與家長發(fā)生沖突的孩子。在角色扮演過程中，很多學(xué)生能冷靜下來反思自己的日常行為，設(shè)身處地體會所扮演角色的內(nèi)心感受，同時通過觀察情境中他人的行為來深入反觀、剖析自己。有不少學(xué)生在活動現(xiàn)場表示，要積極、主動地與父母互動交流，要多站在父母的角度思考問題。通過團體心理輔導(dǎo)，有助于學(xué)生形成積極、正向的情感認知，并使親子溝通更加科學(xué)、和諧，減少親子沖突的發(fā)生頻率。

優(yōu)化組織“體驗-表達”心理輔導(dǎo)

在開展“體驗-表達”心理輔導(dǎo)的過程中，可以使用各種心理器材、設(shè)施和場地。以“沙盤游戲室”的使用為例，可以在這里為學(xué)生營造一個“心理安全和心理自由”的空間，通過沙盤創(chuàng)作實現(xiàn)壓力發(fā)泄并獲得心理輔導(dǎo)。

當下學(xué)生的心理困擾主要集中在人際交往和學(xué)習(xí)壓力上。學(xué)生壓力大，感覺壓抑、煩躁和委屈時，除常規(guī)心理輔導(dǎo)外，還可以鼓勵他們進行自由、放松的沙盤游戲創(chuàng)作。借助沙盤游戲的“無意識”創(chuàng)作，可以有效化解學(xué)生的心理防御，幫助學(xué)生呈現(xiàn)真實的內(nèi)心世界，在安全領(lǐng)域內(nèi)將自我意識適度外化，從而使深層心理的認知、情感等得以表達，對于宣泄情緒、疏緩壓力、放松心情都有不錯的效果。

沙盤游戲不僅有“輔助”自我表達的作用，對促進學(xué)生的自我理解和自我療愈也有積極作用，讓學(xué)生的心理障礙、心理困惑在萌芽狀態(tài)被有效地疏導(dǎo)、突破，屬于“治未病”式心理輔導(dǎo)。例如：一位學(xué)生，在進行沙盤創(chuàng)作時煩躁地將沙盤里的沙具弄得亂七八糟，心理教師沒有阻止他，只是安安靜靜陪伴著他。一段時間之后，這位學(xué)生的動作變得輕柔起來，開始細心地布局和擺放。在看似“不作為”的陪伴過程中，學(xué)生的內(nèi)心從躁動走向平和。這種基于共情的“無干預(yù)”陪伴，能給游戲中的學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬裕、舒適的心理輔導(dǎo)氛圍，待學(xué)生自主創(chuàng)作結(jié)束，再通過交流互動給予學(xué)生覺察反思式的回應(yīng)，在意識層面與學(xué)生一起探索無意識的心理活動，打開無意識層面的心智化溝通渠道，引導(dǎo)學(xué)生自覺調(diào)適自己的行為，從而促進其心智化水平提升。

心智化是一個復(fù)雜、動態(tài)、連續(xù)的發(fā)展過程。心理健康教師要積累豐富的“臨床”經(jīng)驗，自覺展開實踐研究和行動研究，不斷豐富學(xué)生“體驗-表達”心理活動的內(nèi)容和形式，創(chuàng)設(shè)“體驗-表達”心理輔導(dǎo)的舒適領(lǐng)域，為學(xué)生的心智化發(fā)展提供專業(yè)、溫暖的陪伴和支撐。