組合訓(xùn)練對高校學(xué)生足球運動成績的影響研究

劉暢

海南體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院 海南?？?571100

足球一直以來都是高校體育教育中深受學(xué)生喜愛和追捧的一項體育運動，隨著高校教育事業(yè)的不斷發(fā)展與進步，我國高校足球教育的整體水平也取得了不小進步［1］。體育教育在促進學(xué)生全面發(fā)展方面發(fā)揮著重要作用。足球運動作為高校主要的體育類型之一，是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)、增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生體育興趣的基礎(chǔ)保障［2］；同時，足球運動具有一定的技術(shù)性、競技性、專業(yè)性，這也對足球教育提出了更高的要求。因此，為了提高高校足球教學(xué)的質(zhì)量，必須加強足球訓(xùn)練指導(dǎo)。組合訓(xùn)練是足球訓(xùn)練的一種常用方法，具有全面性、綜合性的特點，可以提高足球訓(xùn)練的有效性［3-4］。在實施科學(xué)化訓(xùn)練的條件下，訓(xùn)練方法的改良與創(chuàng)新對學(xué)生競技水平的提升有著較大的幫助。因此，為了更好地提高高校足球運動水平，必須加強對訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法的優(yōu)化［5］。通過不同性質(zhì)訓(xùn)練的組合，以及各種練習(xí)安排順序的規(guī)劃和組合訓(xùn)練中各種負荷的搭配，可以產(chǎn)生良好的訓(xùn)練效果［5］。本次研究的目的就在于通過對組合訓(xùn)練的應(yīng)用分析，體現(xiàn)組合訓(xùn)練的應(yīng)用作用和價值，進而為足球訓(xùn)練提供有效保障。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本次研究納入對象為某高校大一60 名學(xué)生，學(xué)生均未接觸過足球運動。60 名學(xué)生均為男生，年齡在18～20 歲之間，平均年齡（19.2±0.2）歲。將60 名學(xué)生按照每組30 人進行隨機分組，編排實驗班與對照班，開展足球組合訓(xùn)練。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)、核心期刊等網(wǎng)絡(luò)資源查閱大量的國內(nèi)外足球組合訓(xùn)練的指導(dǎo)方法、訓(xùn)練技巧等相關(guān)電子資料和書籍文獻。從這些資料中了解目前高校足球訓(xùn)練現(xiàn)狀，并總結(jié)高校足球訓(xùn)練中組合訓(xùn)練的需求和要求，進而提出有效的組合訓(xùn)練措施。

1.2.2 實驗法（1）實驗對象

本研究以校大一學(xué)生60 名沒有接觸過足球運動的學(xué)生為實驗對象。

（2）訓(xùn)練方法

本實驗中，對照組運用傳統(tǒng)足球教學(xué)方法，實驗組在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上運用組合訓(xùn)練的形式進行干預(yù)，開展為期15 課時的教學(xué)與訓(xùn)練計劃。注意組合訓(xùn)練內(nèi)容與訓(xùn)練方法，做好訓(xùn)練規(guī)劃，合理控制訓(xùn)練時間、訓(xùn)練強度、訓(xùn)練負荷等。

（3）實驗指標的選取

本實驗采取期末考試的形式記錄對照組與實驗組的成績，為確保實驗成績的準確性，以教考分離的方式對學(xué)生成績進行評價。選取身體素質(zhì)指標、基礎(chǔ)技能與專項技能作為考核方式。其中身體素質(zhì)測試指標包括肺活量、最大攝氧量、20 m加速跑、立定跳遠；基礎(chǔ)技能指標包括接控球、搶斷球、運球突破、傳球；專項技術(shù)指標包括1 min 1v1 區(qū)域內(nèi)對抗（進攻次數(shù)）、1 min 1v1區(qū)域內(nèi)對抗（防守次數(shù)）、移動中雙定點射門成功次數(shù)（20球）、運球繞桿射門。

（4）實驗前測與實驗分組

實驗前對隨機選取的60 名大一學(xué)生進行足球訓(xùn)練的實驗測試，采取教考分離的形式考核身體素質(zhì)指標、基礎(chǔ)技能與專項技能三項運動成績。兩組學(xué)生的成績?nèi)绫?所示。

通過表1 可以看出，實驗組每項成績的平均值略低于對照組的平均值。通過t檢驗發(fā)現(xiàn)P＞0.05，說明實驗組與對照組3 項運動指標的成績不具有顯著性差異，滿足實驗的開展條件。兩組成績分組合理，符合開展實驗的要求。

（5）實驗對象的干預(yù)情況

在遵循足球常規(guī)教學(xué)的基礎(chǔ)上，保障足球授課的基礎(chǔ)性內(nèi)容一致。以基礎(chǔ)技能指標和專項技術(shù)指標為主要教學(xué)內(nèi)容，其中，基礎(chǔ)技能指標包括接控球、搶斷球、運球突破、傳球；專項技術(shù)指標包括1min 1v1 區(qū)域內(nèi)對抗（進攻次數(shù)）、1 min 1v1區(qū)域內(nèi)對抗（防守次數(shù)）、移動中雙定點射門成功次數(shù)（20 球）、運球繞桿射門為主要教學(xué)內(nèi)容。實驗組通過組合訓(xùn)練的方式干預(yù)。與此同時，實驗組與對照組的教學(xué)進度保持一致，實驗組在學(xué)習(xí)過程中不接受其他項目的訓(xùn)練，足球運動技能考試過程中不準服用興奮劑等違禁用品。

（6）實驗后測

在實驗結(jié)束之后，對實驗組與對照組進行考核，測試內(nèi)容為實驗前測內(nèi)容，并采取教考分離的形式，減少實驗的主觀性誤差。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

使用SPSS 25.0 軟件對本次研究中所獲得的各項數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，以此來保證研究的真實性、客觀性、科學(xué)性。

2 結(jié)果與分析

2.1 實驗后學(xué)生身體素質(zhì)測試指標對比

由表2可以看出，學(xué)生在經(jīng)過組合訓(xùn)練后，實驗組學(xué)生的身體素質(zhì)整體水平要優(yōu)于對照組，在肺活量、最大攝氧量、20 m 加速跑、立定跳遠等指標方面，學(xué)生經(jīng)過組合訓(xùn)練均達到了較好的效果，訓(xùn)練前、后P＜0.01，說明組合訓(xùn)練對體脂率、20 m加速跑、立定跳遠具有顯著性提升。而對于足球運動而言，只有具備一個良好的運動體能，才能夠在足球運動中有良好的發(fā)揮。組合訓(xùn)練在提高學(xué)生的運動體能方面就發(fā)揮著重要作用。

表2 實驗后兩組學(xué)生身體素質(zhì)測試指標對比

2.2 實驗后專項核心技術(shù)測試指標對比

由表3可以看出，相比對照組，實驗組的30名學(xué)生在經(jīng)過組合訓(xùn)練后，其核心技術(shù)測試指標均有所提高，包括1 min 1v1區(qū)域內(nèi)對抗、移動中雙定點射門水平、運球繞桿射門水平等提升明顯，其中訓(xùn)練前后的1 min 1v1區(qū)域內(nèi)對抗（進攻次數(shù)）、1分鐘1v1區(qū)域內(nèi)對抗（防守次數(shù)）、移動中雙定點射門成功次數(shù)（20 球）、運球繞桿射門均有非常顯著性差異，即P＜0.01。足球運動是一項具有較高專業(yè)性、技術(shù)性、競技性的運動項目［5］，要想提高足球運動水平，就必須保證具有較好的核心技術(shù)。而組合訓(xùn)練則具有較好的綜合性、針對性、全面性，可以針對學(xué)生的核心技術(shù)進行方方面面的訓(xùn)練，從而達到提高學(xué)生1 min 1v1 區(qū)域內(nèi)對抗、移動中雙定點射門水平、運球繞桿射門水平等核心技術(shù)能力的效果。

表3 實驗后兩組學(xué)生專項技術(shù)測試指標對比

2.3 實驗后基礎(chǔ)技能測試評分

由表4 可以看出，實驗組的30 名學(xué)生在完成組合訓(xùn)練后，其比賽能力相比對照組有了一定的提升，學(xué)生參與組合訓(xùn)練前后的接控球能力、搶斷球能力、運動突破能力、傳球的成績均具有非常顯著性差異，P＜0.01。說明組合訓(xùn)練對于足球比賽能力的提高具有良好的促進效果。

表4 實驗后基礎(chǔ)技能測試評分

3 討論與建議

3.1 討論

足球訓(xùn)練中應(yīng)用組合訓(xùn)練可以獲得良好的訓(xùn)練效果，組合訓(xùn)練對提高學(xué)生的運動體能、足球技術(shù)、比賽能力都具有重要的意義。因此，在足球訓(xùn)練中，作為教師，為了更好地提高訓(xùn)練質(zhì)量和效率，促進學(xué)生得到更好的指導(dǎo)和培養(yǎng)，必須加強對組合訓(xùn)練的應(yīng)用。

3.2 建議

3.2.1 組合訓(xùn)練強調(diào)綜合訓(xùn)練、全面訓(xùn)練

除了足球技術(shù)訓(xùn)練、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練外，還包括對學(xué)生針對性的體能訓(xùn)練，如五段加速跑、四站循環(huán)訓(xùn)練、兩人三項跑動傳球訓(xùn)練、跑動中傳球訓(xùn)練等，組合訓(xùn)練在鍛煉、提高學(xué)生運動體能等方面發(fā)揮著重要作用。組合訓(xùn)練中包括對學(xué)生的技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練［6］。就技術(shù)訓(xùn)練而言，包括運球繞桿訓(xùn)練、二人傳球訓(xùn)練、1v1運球過人訓(xùn)練、顛球訓(xùn)練、回敲球訓(xùn)練、區(qū)域1v1搶截訓(xùn)練等，同時對于各項訓(xùn)練也注重根據(jù)學(xué)生的實際情況調(diào)節(jié)強度、負荷、時間，在組合技術(shù)訓(xùn)練下，學(xué)生的足球技術(shù)水平可以得到有效的提高。

3.2.2 注意組合訓(xùn)練在足球教學(xué)中的應(yīng)用方式

從足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練而言，包括1v1正面戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、1v1背面戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、二過一戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、邊路傳中戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的就在于通過各種戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)能力，進而提高學(xué)生的足球整體運動水平。技術(shù)訓(xùn)練要注重由易到難，讓學(xué)生循序漸進掌握越來越難、越來越復(fù)雜的技術(shù)。在進行訓(xùn)練的過程中，還需要強調(diào)重復(fù)訓(xùn)練的重要性。此外，教師還需要指導(dǎo)學(xué)生在運動中和壓力下合理運用技術(shù)能力進行訓(xùn)練，這樣才能提高學(xué)生的實戰(zhàn)技術(shù)能力。

3.2.3 回歸足球運動規(guī)律

為了提高學(xué)生的實戰(zhàn)技術(shù)能力，在組合技術(shù)訓(xùn)練中需要結(jié)合實戰(zhàn)場景強化訓(xùn)練，即在訓(xùn)練中模擬比賽場景，加強模擬實戰(zhàn)場景來強化學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，訓(xùn)練時應(yīng)注重對學(xué)生綜合能力、綜合素質(zhì)以及對面對各種復(fù)雜問題解決能力的提升［7］。在足球訓(xùn)練中，通過對學(xué)生開展組合訓(xùn)練，有利于提高學(xué)生的整體比賽能力，進而也可以提高學(xué)生或球隊的整體競賽成績。