以生涯教育和生命教育來抵抗“內卷”

李香玉 朱凌云

生涯教育，引領孩子找到人生方向

2023年，我走訪了很多所學校，也了解到學生厭學已成為一種普遍現象。厭學問題的成因很復雜，甚至不單是教育系統內部的問題，而是一個社會性問題。回歸教育內部來看，學校、老師和家長其實有著同樣矛盾的心理，都希望孩子能擁有積極向上、樂觀的學習狀態，但處在這樣的時代背景下，又都面臨著各種各樣的壓力。

比如，現在不允許學校公布學生的成績排名，但由于頂著升學壓力，很多學校選擇告知學生的成績處于哪個分數段，其實這也是“換湯不換藥”。老師們也有許多無奈，一位老師跟我說：“其實我也不想總考試，但我發現考試的確是提高學生成績最快捷或最有效的方法。”

教育“內卷”使越來越多的孩子產生厭學情緒，生涯教育是抵抗教育“內卷”的一個重要抓手。一位心理老師曾給我提供過一個生涯指導案例——

初中生小A，學習成績不太好，喜歡養蜥蜴、穿山甲等異寵。一天，小A跟家長說他不想上學了，想去開寵物店。家長焦急萬分，向學校求助。心理老師找到小A，問了他的具體想法。在小A看來，他了解那么多動物的習性，已經具備開寵物店的能力，而且開寵物店又不需要高學歷。心理老師給了他一個建議：“你現在年齡小，還開不了寵物店，也不能去打工，只能找一家寵物店去幫工，先體驗一下。”之后幫他聯系了一家寵物店，并交給他一份“采訪提綱”，讓他找老板聊一聊開寵物店的細節，比如需投入多少資金、如何選擇店面、要提供哪些服務、怎樣迎合市場需求，等等。過了幾天，小A找到心理老師說：“我向老板了解過了，也在這幾天體驗了開寵物店的生活，我覺得自己現在肯定是開不了寵物店的，即使去寵物店打工，也還有好多技能沒有掌握。”小A決定回到學校好好學習，將來考上農業大學讀一個與動物科學相關的專業。

這位心理老師的處理方式蘊藏著巧妙的智慧，她風平浪靜地解決了學生厭學的問題。

綜觀當前的生涯教育工作，我認為還需要進行更深入的挖掘。不僅讓學生了解各種職業，預判自己將來適合做什么，更重要的是讓他們去切實感受一個人在社會上生存的意義和價值，認真思考自己到底想過什么樣的人生。學校可以組織一些綜合實踐活動，比如志愿服務，讓學生體會到自己所學的知識、所做的事能夠給他人、給社會帶去一些好的改變。

我們要讓孩子接觸社會、了解社會、走進真實的社會，增強他們與社會的聯結感。孩子年齡大一點的家長，也可以跟他們聊一聊自己工作上的事，甚至可以發發牢騷、吐吐槽，讓他們知道父母也一直在尋找人生的價值和意義，也有不少困惑。但切記，分享的最后千萬不要把落點放在孩子的學習上，不要給你和孩子之間的交流留下一個“敗筆”。父母總是覺得需要給孩子提個醒，實際上孩子是很聰明的，他明白你的意思。

給予孩子成長的空間

作為父母，誰不希望自己的孩子身心健康，沒有了健康，何談學習？但一到孩子的學習問題上，父母總是有許多難以化解的焦慮。當前初高中生的父母這一代是通過辛苦奮斗獲得了比較安穩甚至富足的生活，所以他們希望將自己的人生經驗告訴孩子，并希望孩子能夠完成代際傳承。但是，父母和孩子的成長背景不一樣，他們的經歷對于現在的孩子而言可能沒有任何體驗。他們的寶貴經驗，孩子也不一定能夠接受和認可，即使表面認可，或者即便他認為父母是對的，也很難把這些經驗移植到自己身上。

作為父母，應該與孩子建立良好的溝通，特別是孩子到了青春期，因為厭學現象主要出現在青春期。父母更要避免災難化思維，不要一看到孩子落后于別人，就認為孩子不行了。父母要給予孩子成長的空間，建議從以下三個方面努力——

培養孩子的自主性

自主性是孩子進行個人生涯規劃的前提。很多事情，父母不要再代替孩子作出選擇和決定，如果他們自己沒有體驗過、嘗試過，而一味循規蹈矩地按照父母的要求去做，就很難找到自己的方向，認識真實的自己。

很多孩子從小學什么、不學什么，都是父母給規劃的，自己沒有嘗試過選擇，甚至在成長中可能遇到的挫折也被父母提前規避了。起初，孩子可能會遵從父母的要求去做，等到了青春期，自主意識增強了，孩子渴望找到真實的自己，這時父母就應該放手，尤其是學習上的事，要由孩子自己來決定。家長逼著、催著、監督著，看似孩子獲得了比較優異的成績，但那不是他發自內心的、自己選擇的學習模式。比如有的孩子本就不是那種熱愛學習、特別自律的人，而是迫于父母的壓力去學習，是父母將他“打造”成了一個“學霸”的形象，到了初高中學習壓力增大，這時孩子就很可能出現厭學甚至一些心理問題。父母放手之后，可能孩子的學習成績會下降、生活作息會紊亂，孩子也可能會生病，但這些都是作為一個生命個體必須經歷的。不能做真實的自己，孩子的內驅力則永遠激發不出來。

培養孩子的勝任感

現在每個父母對孩子都有著很高的期待，當孩子取得進步，父母往往會說：“我們下次再進步一點兒好不好？”不斷往前走的要求，容易導致孩子出現無力感，從而不自信。父母應該適當降低期待，接納孩子可能有時好有時壞的現狀。保持平和的心態，才能去引導孩子，給他們提供所需的支持和幫助。如果家長不斷提要求，孩子的勝任感和自信心就會在這個過程中一點點被消磨掉，會更加缺乏學習的動力，厭學也就成了必然。

培養孩子的歸屬感

我之前做過一項研究，發現到了初中之后，父母的情感陪伴是激發孩子學習內驅力的最有效因素。陪孩子學習、監督孩子寫作業、給孩子報課外班，這些都很難真正增強他們的學習動力。孩子需要的更多是情感支持，家長可以和他一起談他感興趣的話題，分享短視頻里一些有意思的內容，讓孩子感受到父母并沒有把自己當成學習的機器，而是關心他這個人。

前不久去一所學校訪談，我問一個高中生：“近一段時間里，父母做過的最讓你感動的一件事是什么？”他說：“前些天身體不舒服，有點發燒、咳嗽，我媽就說，你今天就別去上學了，在家休息一天。這件事讓我最感動，因為我媽覺得我的身體健康比學習成績更重要。”來自家庭的情感溫暖，會讓孩子感到自己是一個值得被愛的、有價值的人，這種歸屬感也可以為孩子提供學習的動力。

用生命教育喚醒“堅韌的成長”

現在孩子的厭學，不僅是討厭學習內容，對于學習過程也是排斥的，不僅是失去了學習興趣，更是產生了無意義感，不知道學習究竟為了什么。他們沒有通過學習改變命運的強大動力，因為當前的生活比較富足，父母能夠給他們提供基本的生活保障，甚至多種豐富的精神體驗。如果跟他們說，好好學習是為了將來能找一份好工作，在社會中立足。但到底什么才是好工作？網上各種輿論，很多985、211院校畢業的大學生照樣找工作難。孩子們也能夠看到，所以他們可能覺得，即使努力學習，將來也未必能找到一份好工作。

當前，對孩子進行生命教育是一項非常必要的工作。學校可以將生命教育融入各種常規活動和課程，讓學生在一定程度上意識到自己這么辛苦學習到底是為了什么，才能讓他們對學習產生積極的信念。

生命教育與生涯教育、心理健康教育是相輔相成的。讓孩子能夠陽光、樂觀、積極，是一項更為基礎性的工作，幫助孩子塑造健全的人格、健康的心態，擁有強大的心理基礎，孩子才有能力建構自己的人生。