籃球運動員競技能力構成要素及邏輯關聯分析
——以三人籃球運動為例

王銀飛

太原幼兒師范高等專科學校 山西太原 030027

體育事業在國家發展進程中的地位和作用是不言而喻的，各個國家和地區都重視體育事業的發展，尤其是競技體育，是展現國家綜合國力的重要標志。三人籃球是競技體育中的重要項目，也是奧運會的競賽項目之一，為了更好地推動其發展，中國籃協于2017年成立三人籃球辦公室，2018年又成立了三人籃球委員會，旨在集中國民力量，以促進三人籃球更好地發展［1］。三人籃球作為一種競技體育項目，制勝是該項目的關鍵，在比賽中取勝是運動員和教練員的終極目標［2］。盡管我國三人籃球在亞洲優勢明顯，但與世界強隊水平仍有較大差距，競技優勢在世界范圍內并不突出，因而亟須實現競技能力質的突破。三人籃球競賽中，競技能力具有關鍵的作用，因此，探究三人籃球運動的競技特點、明晰運動員競技能力的構成要素，以及挖掘各要素之間的邏輯關聯，是提高該項目訓練實效性與競技能力的必由之路。

文章以三人制籃球競賽為案例，就籃球運動員競技能力構成要素進行全景式探究，助力三人籃球的發展與繁榮。

1 關于競技能力概念的厘定

關于競技能力的概念，田麥久先生在《運動訓練學》中指出，競技能力是指運動員參加比賽的自我才能與主觀條件，由技能、體能、戰術能力、心理能力、知識能力等具有不同作用的要素構成，并在專項競技中綜合呈現。其中，技能是指對運動技術的掌握、運用能力。體能是指運動員的身體運動能力，包括身體形態、運動素質與身體技能，并通過速度、力量、耐力、協調、靈敏等表現出來［3］。戰術能力是對比賽戰術的掌握、調整、運用能力。心理能力是運動員訓練與比賽的精神要素。知識能力是掌握與運用專項競技知識的能力，體現運動員綜合運動智能，如觀察局勢、自我調整等，是贏得競技比賽的關鍵要素。另外，學者李超進一步將其概括為運動員參加訓練和比賽時具備的本領和能力［4］。本文綜合以上兩位學者的觀點進行探討。

2 籃球運動員競技能力的構成要素

如上文所述，籃球運動員的競技能力構成要素是多元豐富的，結合前文的討論可分為三級要素，具體要素分析如下。

2.1 第一級要素

基于上述競技能力的分析，三人籃球運動員競技能力的第一級構成要素可分為5個方面，即運動技能、專項體能、運動戰術、運動心理、運動智能。根據5 個一級要素及其概念，再逐漸拆分出第二級、第三級構成要素。

2.2 第二、三級要素的拆分

第一，運動技能可分為進攻技術與防守技術。其中，進攻技術包括投籃、突破、進攻籃板；防守技術包括腳步移動與防守籃板。

第二，專項體能可分為身體形態、身體技能、運動素質。其中，身體形態以克萊托指數為標準；身體技能包括有氧代謝與無氧代謝；運動素質包括速度、力量、耐力、靈敏。

第三，運動戰術可分為進攻戰術與防守戰術。其中，進攻戰術包括掩護配合、傳切配合；防守戰術包括腳步移動與防守籃板。

第四，運動心理可分為運動意志與運動感知。其中，運動意志主要指應對困境與壓力的能力；運動感知包括空間感知與時間感知。

第五，運動智能分為運動觀察與運動思維。其中，運動觀察包括觀察對手與觀察局勢的能力；運動思維則包括思維創新與自我調整能力。

3 籃球運動員競技能力構成要素之間的邏輯關聯

3.1 技能與戰術的內在關聯

三人籃球具有籃球運動的共性特征，即技能是主導要素。運動技能是影響籃球競技優勢與水平的關鍵要素。如上文所述，在運動員的競技能力中，技能便是第一要素。戰術則是在競技研究細分基礎上從技能要素中分離出來的要素，并成為運動員必須具備的競技能力。顯然，技能與戰術既相互獨立又相互關聯，是籃球運動員競技能力不可分割的有機統一體。

運動技能是運動戰術的前提與基礎，關乎著戰術制定的難易程度或復雜程度，更關乎著運動員的執行力度。換言之，在制定戰術時，教練員必須考慮運動員的運動技能及熟練運用程度，進而制定出適合該運動員或某支運動隊的針對性戰術，諸如緊逼防守戰術、破緊逼防守戰術等［5］。如在三人籃球運動中，三分投射是一項重要的進攻手段。在制定三分戰術時，就要根據運動員的技能水平安排三分投射命中率高的運動員來執行。同樣，在制定內線進攻戰術時，也需要安排內線單打能力強的運動員負責執行，從而提高戰術終結能力。當然，運動技能也需要在高質量的戰術配合下才能發揮最大效能。從這個角度講，戰術是升華技能的必要手段和重要保障。倘若不能針對場上局勢制定符合運動員的戰術，再優秀的個人進攻與防守也無法確保贏得勝利。因此，無論是運動員還是教練員，無論是訓練還是競賽，都要重視兩者之間的內在關聯性，既要注重提升運動技能，也要根據運動員的技能特點制定針對性戰術，進而讓戰術引導技能高效發揮。

3.2 體能與技戰術的內在關聯

較之五人籃球，三人籃球的運動空間小、比賽時間短，因而在對抗強度與攻防轉換速度方面要求更高。顯然，這對三人籃球運動員的體能是一個較大挑戰，如爆發力、靈敏、恢復能力以及乳酸耐受力等。因此，盡管三人籃球仍然以技能為主導要素，但體能儲備也是影響比賽的勝負因素。一旦兩隊比分膠著，往往是體能儲備更豐富的一方會掌握比賽主動權。顯然，無論是訓練還是競賽，在提升技能與戰術能力的同時，也要重視體能訓練的重要性。同時，基于三人籃球的競技特點，教練員或運動員在專項體能方面更需要制訂科學合理的運動計劃。

專項體能與技戰術是不可分割的有機統一體。其中，專項體能是運動員高效發揮技戰術的基礎與保障。在三人籃球運動中，這種專項體能體現為優秀的爆發力、快速的反應力、高頻的攻防轉換、短時內的恢復能力以及較長的乳酸耐受力和全面的協調性等。只有在日常訓練中增強體能訓練項目，運動員在比賽中才能高標準地完成技術動作，才能高質量地執行戰術。一旦體能儲備不足或體能消耗迅速，技術動作就會大打折扣，進而導致命中率下降、攻防轉換慢、戰術執行不到位等現象。因此，沒有專項體能的支撐，就無法保障運動員技戰術的發揮。當然，運動員倘若熟練掌握運動技能并合理執行戰術，也能夠有效節省體力，避免無謂的體能消耗。從這個意義上看，三人籃球的專項體能與技戰術是相互促進的關系。只有堅持體能、技戰術訓練的同步性，才能切實提高運動員的綜合競技水平。

3.3 運動心理與體能、技能、戰術的內在關聯

隨著現代競技體育的迅速發展，運動員的心理素質越來越成為影響比賽結果的重要因素。在高水平競技比賽中，運動員的技術、戰術、體能等能力差距往往很小，此時心理素質便成為影響比賽的關鍵。但是，較之技戰術、體能等肉眼可見的能力，運動心理則不容易被察覺，屬于運動員的主觀情緒范疇，因而容易拉開差距。在關鍵比賽中或比賽的膠著時刻，倘若運動員能保持冷靜沉著的態度、不屈不撓的精神以及破釜沉舟的決心，那么就容易在心理上占據主動，進而贏得比賽；相反，一旦運動員的心理調整能力較差，尤其是在客場球迷山呼海嘯的吶喊下，就容易出現心理崩盤現象，進而影響體能、技能、戰術的正常發揮，如肌肉僵硬、技術變形、戰術執行力低等，最終輸掉比賽。顯然，運動心理是導致運動員發揮失常并影響勝負的重要因素。

運動心理與專項體能是相互影響、相互促進的關系。心理因素對運動員的選拔培養和日常訓練的影響越來越大，當然，對于低水平運動員而言，專項體能、技能、戰術是影響其競技水平的主要因素［6］。但是，對于高水平運動員而言，運動心理則是影響其競技水平的關鍵因素。如在比賽關鍵節點，一旦產生緊張或畏懼情緒，專項體能就容易受到影響，如發不上力、爆發力弱、反應速度慢等。同時，體能也是影響運動心理的重要因素。科學合理的體能訓練與體能儲備可以充分發揮技戰術，進而提升運動員競賽斗志與自信心。如在比賽處于不利局面下或在客場環境中，充足的體能會激發球員斗志，進而扭轉不利局面贏得勝利。

運動心理與技戰術同樣是相互影響的關系。心理素質越高，技術發揮就越穩定，戰術執行就越標準；心理素質越低，就越會影響技戰術的發揮，如“埃蒙斯魔咒”。作為三人籃球運動而言，由于比賽地點往往選擇在人員密集之處，因而容易受到如外界環境、裁判員、場地設施、競賽對手等綜合因素的影響，而這正是干擾運動員心理波動的原因。此外，賽前狀態或競賽經驗也是影響技戰術發揮的因素。如年輕運動員準備工作不足或大賽經驗不足等，往往容易產生緊張、焦慮等情緒，自然會影響競技能力的發揮，最終導致輸掉比賽。

3.4 運動智能與技戰術的內在關聯

運動智能是運動員在競賽中對專項知識的綜合運用能力，既是一種能力，也是一種思維，如判斷場上局勢、對手行為以及在比賽中的調整能力。在三人籃球運動項目中，運動智能包括經驗積累、規則理解程度等。優秀的運動員能夠將運動智能與比賽細節有效結合，尤其是在面對快節奏、高強度的比賽時，或者處理比賽的復雜局面時，可以合理分配體能，保證技術動作的標準性與戰術決策的合理性。由此可見，在三人籃球的隊內日常訓練中，教練員、運動員要注重加強專項運動規則的學習與運用，在明晰該項目競技特點的基礎上，結合運動員的體能、技能、戰術等綜合安排訓練工作，從而推動運動智能成為影響比賽甚至決定比賽的重要因素。

綜上而言，在籃球運動員競技能力的構成要素中，不同要素之間存在相互影響、相互制約的關聯邏輯。在訓練或比賽中，教練員與運動員不僅要系統訓練運動技能、運動戰術、專項體能、運動心理、運動智能，還要充分理解要素之間的內在關聯。其中，技能是主導因素，也是戰術生成與執行的基礎。熟練的技能不僅可以減少體能消耗，還可以提升競技自信。專項體能是競賽的基礎保障，尤其是在高強度、快轉換的三人籃球運動中，體能是技戰術發揮的基礎，也是增強競賽自信的支撐。此外，在高水平競技比賽中，當體能、技能、戰術等的差距微乎其微時，運動心理則是決定比賽勝負的關鍵因素。因此，如何培養運動員的心理素質也是訓練與比賽中的重要課題。當然，運動智能對于運動員如何分配體能、布置戰術、運用技能、調整心態等同樣具有重要影響。顯然，這種相互制約的要素關聯是教練員和運動員必須掌握的理論，也是提高三人籃球運動國際競技水平的必然過程。

4 結語

從競技能力概念來看，其構成要素包括技能、體能、戰術能力、心理能力、知識能力等，這是一個優秀運動員必須具備的5 種能力。對于三人籃球運動員而言，其競技能力具備上述要素的共性，也具有三人籃球運動應有的個性，即運動技能、專項體能、運動戰術、運動心理、運動智能等一級要素，并在此基礎上逐級拆分為二、三級要素。需要指出的是，各要素不是獨立存在的，而是處于一個相輔相成的有機統一體中。從提升三人籃球的競技水平角度看，明確競技能力要素在先，分析要素關聯在后，這是提高運動員競技水平的兩個重要步驟。顯然，對這種步驟的探索有助于提高訓練的科學性。