積極心理學視角下中職學生自我管理能力提升研究

摘 要：新修訂的《中華人民共和國職業教育法》于2022年5月1日起正式施行，這標志著職業教育進入了新的發展階段。新形勢下，為促進學生健康全面發展，中職學校需要加強對學生自我管理能力的培養。中職學生自我管理能力的培養在學生個體的自我認知和自我調節、學校的學生管理模式和家庭教育方式等方面還存在一些問題。為了將中職學生培養為高素質技術技能人才，本文根據積極心理學相關知識，圍繞學生個體、社會、學校和家庭四個層面提供培養建議。

關鍵詞：中職學生；積極心理學；自我管理

一、問題的提出

隨著中國經濟由高速增長轉向高質量發展，中國的職業教育也進入提質培優的黃金時期。2022年5月1日，正式施行了新修訂的《中華人民共和國職業教育法》。職業教育不僅要培養學生掌握豐富的專業知識、熟練的技術技能，還要提高他們的職業道德素質。有研究者指出，自我管理的實質是為了引導學生從單純的受教育者定位中走出來，走向既接受他人教育又進行自我教育，他教與自教相結合，把教育變為從受教到自教、主動自覺創造人生的過程。在新形勢下，為了培養高素質技術技能人才，中職學校應注重培養學生的自我管理能力，引導他們實現成人、成才和成功。但是目前職業教育地位還未得到廣泛認可，外界對于中職學生仍持有負面的刻板印象，學校和家庭對培養中職學生自我管理能力的關注還不夠，學生缺乏自我管理的意識，在生活和學習方面較多依賴家長和班主任的安排，提升中職學生自我管理能力任重而道遠。

二、積極心理學和中職學生自我管理能力培養的適切性

20世紀末，積極心理學真正興起。塞利格曼是積極心理學運動的發起者和主要推動者。積極心理學主張問題背后蘊含著發展的意義，看見問題的積極方面并對問題進行積極解釋，關注對個體的人文關懷，主張對個體的潛力進行挖掘、激發，引導個體發現自己的潛能，養成思維或行為習慣，從而形成積極的人格特質，并強調積極的人格特質是在生活經驗和社會環境中得以形成的。中職學生具有發展性，他們具有很大的潛能。因此，在中職學生的管理工作中，突出中職學生的主體地位，增強他們的自我意識，完善他們的自我認知，調動學生自身及環境中的積極因素，給他們提供發展的機會和空間，從而提高他們的自我管理能力和水平。

積極心理學有三個主要研究領域：積極情緒體驗、積極人格特質和積極的社會組織系統，這三大領域是相互聯系的。自我管理是積極心理學研究的24種積極的人格特質中的一種。積極情緒體驗是基礎，只有通過持續增進個體的積極情緒體驗，個體才有可能獲得良好發展，從而形成積極人格。而積極人格的形成，反過來又會促進個體獲得更多的積極情緒體驗。積極情緒體驗和積極人格特質是相互促進的關系。積極的社會組織系統則為個體獲得積極的情緒體驗和形成積極人格特質提供外部條件。同理，中職學生自我管理能力的培養和提升既需要有積極情緒體驗的基礎，也需要社會、學校和家庭三方形成合力建立積極的社會組織系統，從而進一步促進中職學生綜合能力的培養，使人才培養處于螺旋上升、不斷向前發展的積極態勢。

三、中職學生自我管理的現狀

通過對浙江省某中職學校收集到的612份中職學生自我管理調查問卷進行分析，筆者發現中職學生自我管理培養主要存在以下問題：中職學生自我認識不足、自我調節能力較弱；中職學校在學生自我管理模式上存在不足；家庭教育缺失對中職學生自我管理培養的影響。

（一）中職學生自我認識不足、自我調節能力較弱

在“學而優則仕”的傳統思想下，社會輿論和主流觀念對于職業教育的發展并不看好，雖然相關法律法規規定職業教育與普通教育具有同等重要的地位，但是傳統文化觀念在短時期內難以轉變，中職學生的固有觀念難以動搖，一些學生仍存在自卑、習得性無助等心理。處于自我意識發展的第二個飛躍期，中職學生的自我意識強烈，從依賴狀態走向獨立，迫切渴望得到外界的認可和肯定，但是限于社會經驗不足，生活范圍較窄，自我同一性尚未整合，導致他們的認識具有片面性，思想發展還不成熟，對于其自身的職業發展規劃和自我價值的認識尚不完整。

作為網絡時代的“原住民”，中職學生沉迷于網絡游戲，網絡作為一道屏障將他們與現實世界隔離開來，他們缺少認識現實世界的機會和在實踐中鍛煉的經歷。與人良好判斷力相關的額葉在20歲左右才發育完全，中職學生額葉功能尚未發育完全，他們容易沖動行事。在中職學生的學習過程中，一般是由教師負責對他們進行監督和管理，他們的依賴性較強；在中職學生的生活中，不合適的家庭教育方式，也會造成中職學生的自主生活能力較弱，“知”與“行”之間還存在相當大的差距。因此，當中職學生在生活和學習中遇到挫折和困難時，他們難以在短時間內靈活轉變固有觀念，調整自己的行動方向，最終無可避免地會遭受現實的無情打擊。挫折和困難本是生活常態，如果中職學生不能看到磨難背后的價值和挑戰，他們便難以在短時間內恢復常態，要是得不到及時的積極引導，他們不敢再次嘗試。

（二）中職學校在學生自我管理模式上存在不足

1.學生管理偏制度化

部分中職學生在入學時，成績偏低、年齡偏小、學習興趣缺乏、學習習慣不好，因此一些中職學校會從“問題”入手，采用強硬的制度管理。制度管理是剛性的“他律”，可以提高學校管理工作的效率和公平性。但是制度管理是單向的，過度強調統一標準，忽視個體差異，缺乏有效溝通和靈活性，并且不能覆蓋學生所有的不良行為，容易造成學生和制度的對立，激發學生的逆反心理。

2.學習活動偏程式化

中職學校的學生管理工作，通常以活動的形式開展，如心理健康教育、安全教育、體育節和技能節等。活動的開展偏向于流程化，雖然設置了相應的活動情景，但是忽視了學生的主體性和興趣點，他們只是活動的參與者，并非活動的真正的組織者和體驗者，參與只是為了完成活動流程，這將不利于培養他們的創造力。

3.學生評價偏量化

中職學校在對學生進行評價考核時，學歷證書、技能等級證書和紙面筆試成績仍占據較大的比重。學生的評價標準和評價內容，反映了中職學校追求的職業教育結果。但是，社會和企業需要的是擁有合作能力、人際交往能力、自我管理能力和自主學習能力等職業核心素養的人才，看重的不單單是證書持有量和學習成績。職業核心素養是中職學生持續前進的動力，學生時期是培養綜合素養的關鍵時期，也是行為習慣養成的關鍵時期。量化的評價方式不利于培養中職學生的職業核心素養和綜合能力。

（三）家庭教育缺少對中職學生自我管理能力培養的影響

現在很多家庭是獨生子女家庭，父母或祖父母對于孩子的教養方式過于溺愛或監管過嚴。忽視型或縱容型的教育方式會讓孩子的行為沒有邊界感，他們會不斷探索并突破行為的邊界；專制型的教育方式會讓孩子過于依賴家長的監管，沒有自我探索的機會，得不到正確的自我認知，喪失自我判斷的能力。面對“叛逆”的中職學生，家長過于嚴厲，要求其聽話或放任不管的做法，都不利于中職學生的健康成長。

四、積極心理學視角下中職學生自我管理能力提升的策略

（一）引導學生積極關注自我，增強自我管理意識

當中職學生由于局限于自己的經驗和知識，不能客觀理性地看待自己時，便可以求助于外界。向自己的父母、老師和朋友等詢問“他們眼中的我”，然后再綜合了解自己，更加全面地認識自己。人是在不斷發展變化的，要用發展的眼光看待自己，并發揮自己的優勢，通過橫向比較不斷看到自己的發展變化，積極接受自己。

中職學校通過開展不同的主題活動，教師通過在教學中進行案例分析和角色扮演開展教學活動，以學生為中心，引導他們積極參加實踐活動，在集體學習和生活中提高他們的團隊合作、交流溝通和解決問題的能力。這樣，學生既可以得到他人的支持，也可以為別人提供幫助，同時也有助于學生尋找自己的榜樣，作為自己行為和精神的引領。參與實踐活動也可以幫助提高學生應對各類問題的技巧和能力，引導他們正確認知自己的情緒并采取合理的方式進行調節，有助于促進他們身心的發展。

（二）創設包容的社會氛圍，提供積極的環境支持

外界對于中職學生持有的負向刻板印象，導致部分中職學生逐漸喪失信心。職業無貴賤之分，行行出狀元。有關部門需要加大職業教育重要性的宣傳，逐漸扭轉人們對于職業教育的刻板印象，營造一個良好包容的社會環境。對于學校教育，政府要給予學校適當的自主辦學權，讓其結合地域優勢、學校的專業優勢、文化環境等探尋合適的辦學特色，同時加強對學校監管以及輿論監管，不斷提升職業學校的教育質量；對于家庭教育中不當的教育方式，針對家長已形成的固有觀念，相關部門需要不斷組織家庭進行學習，開展家庭心理咨詢；政府有關部門需要聯合學校對接合適的企業，幫助企業進駐校園或組織學生在企業實踐學習。

（三）以學生為中心，營造積極的校園氛圍

學校是培養中職學生自我管理能力的主陣地。中職學生處于價值觀形成的關鍵時期，而教學管理制度是重要的隱形德育資源，對學生的發展起到潛移默化的影響和塑造作用，中職學校的管理者要將學校的培養目標內化為學生個人的目標。中職學校在學生管理方面，既要有相應的制度管理，同時也要根據自己學校的特色加入文化管理，做到“剛柔并濟”。在制度的制定過程中，要體現學生的主體性，需要學生參與制度的制定，制度在得到大家一致認可之后得以實行才有效力。對于不同階段的學生，要采取不同的制度，尤其是對剛入學的學生，可采取共同制定措施、校史館介紹、已畢業工作的學長學姐們傳授自己的學習工作經驗等，引導其接受學校文化，并對專業認可。中職學校需要制定科學合理的考核評價機制，從而促進學生的全面健康發展。為學生提供展示自我的活動平臺，幫助他們在參與活動的過程中發掘自身潛力，樹立自信，提升實踐能力。中職學校不能閉門造車，要不斷向其他學校學習，并找到適合自己發展的方向和道路。中職學校在弘揚自己文化的同時，要注重與家庭、社會的結合，尤其是要做好家校溝通，向家長、社會宣傳自己的特色文化，采納建議，不斷完善，而家長在接受學校文化和管理理念之后，會更加配合學校教育，從而形成合力，助力學生健康、全面發展。

班主任作為學生的“重要他人”，要注重加強班集體建設，營造積極向上的班級文化和踏踏實實的學習氛圍；關注每個學生的學習特點、成長經歷和興趣愛好等，看到學生的優勢所在，并為其提供展現機會，當學生主動參與活動，便意味著他們的內在動機被激發，即便沒有外在的獎賞和壓力，依靠學生的需要、興趣和努力，便可以推動學生完成學習任務。班主任尤其要注意獎罰措施的使用，以獎賞為主，懲罰為輔，同時給予學生辯解機會，對不同程度的不良行為，采取適當的懲罰措施；班主任要關注學生的心理變化，及時發現并引導其走出困境，深入了解每個學生的內心，從而采取針對性的激勵措施，調動學生個體的積極性。班主任及相關任課教師要幫助學生做好適合自己的職業規劃，使學生對于自己未來的職業發展有清晰的方向。

（四）營造和諧的家庭氛圍，促進學生自我管理

中職學生從未成年向成年過渡，處于青春期的中職學生對朋友的親近程度會高于對家長的親近程度，同伴之間更能相互理解，但家庭教育并沒有結束。雖然家長已經形成自己獨有的教育觀念，但仍需要不斷向其他家長學習，完善自身，做好孩子的榜樣。家長需要明確中職學生作為個體，有自我決定權和自我管理能力，在營造寬松、自由的家庭氛圍的同時，及時關注中職學生的思想變化，及時給予指導與引導。研究表明，學生家長與班主任保持聯系與學生發展顯著正相關，有利于培養學生吃苦耐勞的品質，還可以降低不良行為的發生率。家長應該加強與學校、班主任的聯系，及時了解學生的心理變化，與學校形成合力，助力學生健康、全面成長。

參考文獻

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（作者：王云飛，湖州師范學院教師教育學院在讀研究生）