談如何在小學體育課堂中滋養學生的健康心理

崔霞 孫玉旺

摘要：小學生正處于身心發育的關鍵時期，但是傳統教學中只注重知識內容的傳授，忽略了學生心理、身體等方面的培養，這種情況需要教師盡快轉變教學策略，提高對學生身心方面的重視，為學生健康成長奠定基礎。

關鍵詞：小學體育? ?課堂? 滋養? 學生? 健康心理

隨著我國教育的改革創新，很多學科的教育教學方式都發生了改變，其中藝體類教學深受大家的關注，如何在小學體育教學中一邊提升學生身體素質，一邊幫助學生滋養健康心理，成為每個體育教師需要重點關注的問題。

一、將心理健康教育與課堂教學相結合

小學階段的體育教學是鍛煉學生身體素質的重要學科，在滿足新課標小學體育教學中促進小學生身心健康的全面發展，教師要將心理健康教育與課堂教學相結合，為學生們豐富課堂內容，改變傳統教學只注重理論知識傳授的情況。首先，在體育教學過程中，教師要鼓勵學生們樹立積極、樂觀的心態，并且通過開展團隊合作活動、進行競賽項目等方式，像三人兩足、拔河比賽等，激發學生的自信心。這樣既能培養學生的自信心和團隊精神，還能讓學生們感受到成功的喜悅和成就感。其次，體育運動是釋放情緒、緩解壓力的重要方式，因此，教師還要教授學生們學會管理情緒，比如在學生們面對困難時、有壓力、有情緒時，要通過深呼吸、慢跑、放松訓練等方式，對情緒進行控制和宣泄，使小學生們能在遇到困難的時候保持內心的平靜，并且進行冷靜思考。

另外，小學體育課堂中教師要引導學生們充分了解自身的身體狀況、心理狀況，接受自己的優點和不足，并根據自己的實際情況設定合理的目標。通過這樣的方式，學生可以培養自信心和自尊心，并逐漸建立積極的自我形象。體育本身就是一項競技性活動，通過競技性活動可以幫助學生們養成勇往直前、堅持不懈、不怕困難的精神，所以小學體育教學中教師要鼓勵學生進行健康的競爭，強調競爭的目的是個人進步和團隊的勝利。比如，教師通過設立獎勵機制、樹立榜樣等方式，激發學生的競爭意識和動力，同時也要注重培養學生的公平意識和團隊精神。例如，教師根據不同學生的身體情況劃分成多個小組，并且開展小組之間的接力比賽，然后幫助學生樹立團隊意識、集體榮譽感，這樣可以讓學生們積極參與到比賽中，讓學生一邊鍛煉身體，一邊提升心理素質。

二、利用心理健康輔導，提升學習體育積極性

現階段，有的小學生在參與體育課程中的主觀能動性較弱，整體的學習積極性也不是很高，這種情況下教師要對學生進行及時的心理健康輔導，調動學生的體育積極性，主要實施方式可以從以下幾點入手。

第一，教師要與學生建立良好的關系，營造親近和信任的氛圍。通過傾聽學生的話語、了解他們的需求和困惑，給予積極的反饋和支持，讓學生感到被尊重和關注。而且在體育課堂上，教師可以為學生提供表達情緒的機會。例如，在集體活動結束后，可以組織小組討論或個人反思，讓學生分享他們在活動中的喜怒哀樂，傾訴內心的感受。

第二，小學體育教學中教師要加強對學生興趣愛好、能力水平的了解，依據這些內容設計多樣化的體育活動，然后引導學生們自己進行選擇和學習，這樣學生能夠更加投入、積極地參與課堂活動，增強其自我決策能力和自信心。而且體育教師還要關注每個學生的個體差異，根據他們的需求和特點進行個性化的輔導。并且了解學生的興趣愛好等信息，針對不同的情況和需求，提供有針對性的支持和指導 。[1]

第三，當學生遇到困難或面臨挫折時，教師要提供及時的支持和合適的解決方案。傾聽學生的問題和難題，鼓勵他們尋找解決問題的策略，同時給予必要的指導和幫助，幫助他們找到解決困難的方法。

三、開展心理健康教育活動，提升學生身體素質

為了進一步提升學生的身體素質，教師在體育教學過程中，首先要給學生們設計一些合理且具有挑戰性的目標，像50米跑步的速度、跳遠的距離等。通過完成目標，不但可以幫助學生提高體育學習積極性，同時還能幫助他們建立自信心和成就感。[2]

其次，教師應當強調學生的進步和個人努力的重要性，而不僅僅注重比較和競爭。鼓勵學生關注自己的成長，通過與過去的自己相比較，認識到自己的努力和進步，增強自我肯定感和積極心態。體育課堂應鼓勵學生參與多樣化的體育活動，包括傳統項目和非傳統項目，像有的學生喜歡籃球，有的喜歡乒乓球，還有學生喜歡踢毽子等，讓學生們自己選擇體育項目，通過提供更多選擇，滿足不同興趣和能力的學生，讓每個學生都能找到自己喜歡和擅長的運動形式，可以提高他們參與體育的積極性和投入度。

最后，體育教師要引導學生進行自我評價和反思，幫助他們認識自己的優點和不足，并制訂改進計劃。通過自我評價和反思，學生可以更好地了解自己的體能水平，發現不足之處并制訂個人成長的目標。

結語

綜上所述，本文中，筆者通過對將心理健康教育與課堂教學相結合、利用心理健康輔導，提升學生學習體育的積極性、開展心理健康教育活動，提升學生身體素質對小學體育課堂教學中滋養學生的健康心理的對策進行了分析。

參考文獻：

[1] 周陽淼，施磊云.談如何在小學體育課堂教學中滋養學生的健康心理[J].拳擊與格斗，2020（20）：36，38.

[2] 劉金鑫.談如何在小學體育課堂中滋養學生的健康心理[J].才智，2020（17）188.