甘肅省高職學生體育鍛煉與手機成癮的關系研究*

楊 杰

甘肅省高職學生體育鍛煉與手機成癮的關系研究*

楊 杰

（武威職業學院，甘肅 武威 733000）

對甘肅省10所高校共計902名在校學生調查，探討甘肅省高職學生體育鍛煉與手機成癮之間的相互關系。結果顯示：甘肅高職學生體育活動等級為中低等水平，男生體育活動等級、運動強度、運動時間、運動頻率都顯著（P＜0.01）高于女生，鄉村高職學生運動強度明顯高于城鎮學生（P＜0.01）；學生手機成癮傾向處于中等水平，手機成癮傾向女生高于男生、城市學生高于鄉村學生而沒有明顯差異（P＞0.05）；學生喜歡體育鍛煉及每周參與體育鍛煉次數多、時間長和強度增大，手機成癮的傾向和成癮率低。甘肅省高職學生體育鍛煉非常明顯（P＜0.01）負向影響手機成癮傾向，中等運動量的體育鍛煉能夠很好地改善學生手機依賴成癮傾向。

體育鍛煉；手機成癮；高職學生；甘肅省

隨著現代科學技術及移動互聯網日益快速發展，智能手機越來越在人們的日常生活中普及和扮演重要角色，尤其是智能手機給大學生的課程學習、交流溝通、社會交往及消費交易等方面帶來了極大便捷和發揮著不可替代作用，智能手機被大學生廣泛地使用，有關研究顯示我國約有99%大學在使用智能手機[1]，我國大學生手機成癮檢出率比較高[2]。手機成癮是指個體不能夠合理控制使用手機使用時間而過度使用手機[3]，大學生手機成癮影響到自己身心健康和學業成績[4]。本研究從甘肅省高職學生體育鍛煉現狀、手機成癮現狀及體育鍛煉是否減輕或緩解手機成癮等方面分析，為今后高職學生通過參加適當運動量的體育鍛煉減緩或防治手機成癮提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

從10所甘肅省高職院校每個院校中隨機抽取在校學生100人調查研究，將設計好的問卷以二維碼或鏈接的形式讓學生填寫進行研究數據采集，共發放問卷1000份，收回有效問卷902份，有效收回率90.16%，其中男生271人，占30.12%，女生631人，占69.88%，城市戶口168人，占18.65%，農村戶口734人，占81.35%。

1.2 研究工具

1.2.1 體育活動等級量表（PARS-3）

采用日本學者橋本公雄編制體育活動等級量表基礎上結合我國梁德清等學者修訂具有較高信效度的體育活動等級量表[5]。本研究參照夏祥偉等的等級劃分方面研究[6]，將小運動量劃分為無運動量≤4分和5分≤小運動量≤19分兩個標準。

1.2.2 大學生手機成癮傾向量表（MPATS）

采用我國熊婕等學者編制具有較好信效度的大學生手機成癮傾向量表[7]，手機成癮傾向的總得分超過48分者為手機成癮者[8]。

1.2.3 學生體育鍛煉情況調查問卷

自編學生是否喜歡體育鍛煉及體育鍛煉習慣、頻度、持續時間、強度五個方面體育鍛煉情況調查問卷，采用Likert 5級計分法。

1.3 統計分析法

2 結果與分析

2.1 甘肅省高職學生體育鍛煉現狀分析

表1、表2顯示，甘肅省高職學生體育活動等級平均分為2.16±0.85、運動強度平均分為2.25±1.18、運動時間平均分為3.21±1.26、運動頻率平均分為2.79±1.24，7.87%的高職學生日常進行無運動量體育鍛煉，30.71%的高職學生日常進行小運動量體育鍛煉，46.90%的高職學生日常進行中等運動量體育鍛煉，14.52%的高職學生日常進行大運動量體育鍛煉，這表明甘肅省高職學生體育活動等級多為中低等水平，日常體育鍛煉主要是以中低等運動量為主，日常體育鍛煉運動強度低、時間少、量小及頻率低，甘肅省高職男生體育活動量等級、運動強度、運動時間、運動頻率都非常顯著（P＜0.01）高于女生，主要原因可能與大多男生相對喜歡體育運動有關。甘肅省鄉村高職學生運動強度明顯高于城鎮學生（P＜0.05），甘肅省高職鄉村學生在體育活動等級、運動時間、運動頻率好于城鎮學生而沒有明顯差異（P＞0.05）。

表1 甘肅省高職學生體育活動等級量情況

表2 甘肅省高職學生體育活動等級量差異情況

注：：*表示P＜0.05，存在明顯差異；**表示P＜0.01，存在非常明顯差異，以下表同。

2.2 甘肅省高職學生手機成癮現狀分析

表3顯示，甘肅省高職學生手機成癮率為18.1%，城市手機成癮學生檢出率明顯高于鄉村學生（P＜0.05），女生手機成癮率高于男生而沒有明顯性差異（P＞0.05）。甘肅省高職學生的手機成癮在中等水平，這反映出了甘肅省高職學生對手機依賴程度較高。隨著互聯網信息技術的快速發展使得手機成為高職學生日常生活中的很重要工具，大學生的日常生活與手機緊密聯系在一起，自然而然就會造成高職學生對手機的依賴性[9]。甘肅省高職學生手機成癮傾向總分平均分女生高于男生、城市學生高于鄉村學生而沒有明顯差異（P＞0.05），這可能與高職女生相比于男生頻繁使用手機購物、人際交往、娛樂等建立良好的社會關系更多溝通[10]，城鄉學生生活環境、經濟情況不同而導致的各自的生活方式不同有關。手機成癮四個維度中平均得分從高到低依次為戒斷癥狀、突顯行為、社會撫慰、心境改變，戒斷癥狀女生平均得分非常明顯地高于男生（P＜0.01）及城市學生得分非常明顯地高于鄉村學生（P＜0.01），突顯行為平均得分男生高于女生、城市學生高于鄉村學生而都沒有明顯性差異（P＞0.05），社會撫慰平均得分女生高于男生、城市學生高于鄉村學生而都沒有明顯行差異（P＞0.05），心境改變平均得分女生明顯高于男生（P＜0.05），城市學生高于鄉村學生而沒有明顯性差異（P＞0.05）。

表3 甘肅省高職學生手機成癮傾向得分情況

注：：t值為均數檢驗，2值為率的檢驗。

2.3 甘肅省高職學生體育鍛煉與手機成癮關系分析

2.3.1 體育鍛煉情況不同的甘肅省高職學生手機成癮傾向

從表4、表5可知，喜歡體育鍛煉的甘肅省高職學生手機成癮傾向總分及各維度得分和手機成癮檢出率最低而不喜歡體育鍛煉的最高，并且具有非常明顯性差異（P＜0.01）。每周進行6次以上體育鍛煉甘肅省高職學生手機成癮傾向總分及各維度得分和手機成癮檢出率最低且具有非常明顯性差異（P＜0.01），并且隨著甘肅省高職學生體育鍛煉頻度下降手機成癮傾向總分及各維度得分和手機成癮檢出率也升高。每次進行體育鍛煉持續時間61分鐘以上甘肅省高職學生手機成癮傾向總分及各維度得分和手機成癮檢出率最低且具有非常明顯性差異（P＜0.01），隨著甘肅省高職學生每次體育鍛煉時間減少而手機成癮傾向總分及各維度得分和手機成癮檢出率也逐漸上升。甘肅省高職學生每次進行中等運動量、大運動量、小運動量、無運動量體育鍛煉手機成癮傾向總分及各維度得分和手機成癮檢出率從低到高，甘肅省高職學生進行中等運動量體育鍛煉手機成癮傾向總分及各維度得分和手機成癮檢出最低且具有非常明顯性差異（P＜0.01），這表明中等運動量體育鍛煉才可以最大化改善和促進學生手機成癮傾向的積極效益。已經有自己喜歡運動項目的甘肅省高職學生手機成癮傾向總分及各維度得分和手機成癮檢出率最低且具有非常明顯性差異（P＜0.01）。這就表明甘肅省高職學生喜歡體育鍛煉及每周參與體育鍛煉次數多、時間長和強度增大，手機成癮的傾向和成癮率就低，高職學生積極參與體育鍛煉不易發生手機成癮。以上研究結果表明積極參與體育鍛煉相對不容易發生手機成癮[11],這很可能與高職學生參與體育鍛煉能夠增強幸福感、增加社會交往、提高社交能力、提升自我的效能感、消除孤獨感及運動能夠緩解抑郁、焦慮、緊張等情緒而改善心境等有關[12]。

表4 不同體育鍛煉甘肅省高職學生手機成癮傾向情況

表5 不同體育鍛煉甘肅省高職學生手機成癮檢出情況

2.3.2 甘肅省高職學生體育鍛煉與手機成癮傾向的相關性分析

表6表明，甘肅省高職學生體育鍛煉喜歡度、頻度、持續時間、強度及已經有自己喜歡運動項目認可度都非常明顯（＜0.01）與手機成癮傾向呈現負相關，相關性在-0.036～-0.426之間。由此可見，甘肅省高職學生體育鍛煉負向影響學生手機成癮傾向，體育鍛煉能夠很好地改善甘肅省高職學生手機依賴成癮傾向。

表6 甘肅省高職學生體育鍛煉與手機成癮傾向的相關性情況

3 結論及建議

3.1 結論

3.1.1 甘肅高職學生體育活動等級為中低等水平，男生體育活動等級、運動強度、運動時間、運動頻率都非常明顯（P＜0.01）高于女生，鄉村高職學生運動強度明顯高于城鎮學生（P＜0.05）。

3.1.2 甘肅高職學生手機成癮傾向處于中等水平，手機成癮傾向女生高于男生、城市學生高于鄉村學生而沒有明顯差異（P＞0.05）。

3.1.3 甘肅省高職學生喜歡體育鍛煉及每周參與體育鍛煉次數多、時間長和強度增大，手機成癮的傾向和成癮率低。

3.1.4 甘肅省高職學生體育鍛煉非常明顯（P＜0.01）的負向影響學生手機成癮傾向，體育鍛煉能夠很好地改善學生手機依賴成癮傾向。

3.2 建議

3.2.1 學校應開足開好體育課，讓學生掌握1-2項運動技能和養成良好體育鍛煉習慣

學校應根據現有體育師資力量、場地器材及學生實際情況，應以學生職業為導向和學生為本，按人才培養方案開足體育課，科學采用適合本學校實際情況和學生的體育課程模式，創興開設易普際、趣味高、休閑性強、鍛煉效果好和魅力時尚的學生學習積極性高的運動項目和教學內容，盡可能讓學生掌握1～2項運動技能，學生業余能夠積極主動參與到掌握的運動技能項目活勁中去，并加強引導學生從思想上重視體育鍛煉和重視良好體育鍛煉習慣養成。

3.2.2 加大學校體育場館建設，優化學生體育鍛煉場館環境，激發學生體育鍛煉熱情

學校應逐步加大體育場館設施建設經費投入力度，加快加強建設體育場館設施，不斷優化學生體育鍛煉的場館環境，讓學生有充足和優美的進行各種體育鍛煉活動體育場館設施器材，激發學生體育鍛煉熱情，吸引學生自覺積極進行體育鍛煉活動。

3.2.3 開展豐富多彩體育競賽活動，培育校園體育鍛煉文化，激發學生體育鍛煉活力

學校定期和不定期地開展全校綜合性、趣味性的比賽活動，體育社團開展各種規模、形式的單向競賽，二級學院開展多種多樣的友誼賽、邀請賽，班級也要開展各種形式的體育競賽活動，確保校園開展豐富多彩的多階層、立體化的常態化體育競賽活動，讓更多的學生參加到體育競賽活動。通過優化校園健身環境、完善健身設施、豐富體育賽事等多種途徑和形式，培育運動在校園無處不在和體育活力四射的校園體育鍛煉文化，激發學生體育鍛煉活力和激情。

本研究顯示甘肅高職學生體育活動等級多為中低等水平、手機成癮傾向處于中等水平及體育鍛煉能夠非常明顯性（P＜0.01）地負向影響學生手機成癮傾向，中等運動量的體育鍛煉能夠很好地改善學生手機依賴成癮傾向。高職學生日常要堅持中等運動量的體育鍛煉，盡可能降低對手機依賴程度。

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Research on the Relationship between Physical Exercise and Mobile Phone Addiction among Vocational Students in Gansu Province

YANG Jie

(Wuwei Vocational College, Wuwei 733000, Gansu, China)

基金項目：2022年度甘肅省教育科研成果培育一般項目（項目編號：GS[2022]GHBPYY22）。

楊杰（1986—），碩士，講師，研究方向：高職體育課程教學與研究。