自然環境認知培養對大學生體育鍛煉的影響

王健 齊驥 王慶和

The Influence of Natural Environment Cognition?Training on College Students ' Physical Exercise

WANG?Jian， QI?Ji， WANG?Qinghe

（Institute of Physical Education Science， Harbin Normal University， Harbin Heilongjiang?Province， 150000?China）

Abstract：This article is based on the cognitive analysis of the natural environment and the reality of physical exercise behavior， analyzing the negative effects of the natural environment in physical exercise. Clarify the relevant impact of natural environment cognition cultivation on physical exercise of college students， star

-ting from the structured basic elements of the impact of physical exercise on the natural environment， analyze the physical exercise activities of college students， provide a new perspective and framework， and provide reference for optimizing the natural environment of physical exercise for college students. Committed to building a practical evaluation of the natural environment of physical exercise in physical education and teaching， cultivate awareness of the natural environment of physical exercise， meet the new needs of college students for understanding the natural environment and enhance their physical exercise literacy.

Keywords ： natural environment ; cognition ; physical exercise ; college students

摘要：本文以自然環境認知分析與體育鍛煉行為的現實狀況為基礎，分析了體育鍛煉中自然環境的消極影響。闡明自然環境認知培養對大學生體育鍛煉的相關影響，從體育鍛煉自然環境影響基本要素的結構化入手，分析大學生的體育鍛煉活動，提供一種新的視角和框架，為優化大學生體育鍛煉自然環境提供了參考，致力于在體育教育教學中構建體育鍛煉自然環境實踐評估，培養體育鍛煉自然環境認知，滿足大學生對自然環境認知新需求，提升大學生體育鍛煉素養。

關鍵詞：自然環境；認知；體育鍛煉；大學生

隨著公眾對自然環境關注意識的增強，自然環境問題已經成為我國現階段突出的社會性焦點，人們對周邊環境質量的主觀評價與客觀環境質量一樣都是高質量生活的重要影響因素。自然環境主要分為三種：非生物環境，生物環境，氣候環境。每個人與周圍的自然環境都是相互關聯的。自然環境中的太陽光、空氣、水等都是人類所必須的外部因素。隨著人類生產生活的活動和對自然資源的開發利用，可以感知到自然環境發生了巨大變化。體育鍛煉要求所處的自然環境具有可持續、健康、和諧的美學特征。許多生態系統的自然風光以及動植物等具有美學價值，給人以美的享受^[1]。不良的自然環境因素引起人體某些器官功能和結構發生異常甚至病理的改變，會對體育鍛煉參與者身體造成傷害。由此可知，自然環境認知培養是進行體育鍛煉、提高體育與鍛煉綜合素養的一個重要條件。有研究認為可行的措施包括：開展包括健康環境周、健康環境知識競賽等宣傳活動，普及健康環境與動態生活方式知識 ；運用社區信息公開欄以及各種新媒體手段，發布健康環境建設的規劃方案、建設進度等信息，增進對健康環境發展動態的了解^[2]。

1.自然環境認知分析與體育鍛煉行為的自然環境注意

1.1自然環境認知分析

環境認知是指人們對自然環境知識信息的加工活動。自然環境是環繞人們周圍的各種自然因素的總和，如地理位置、氣候特征等等，體育鍛煉的外部自然環境是指體育鍛煉參與者體育運動過程中所必需的各種自然環境總和。優質安全的自然環境會帶給人健康。相反如果自然環境惡劣，會使人的機體產生應激反應，損害健康。機體在惡劣自然環境中進行體育鍛煉，需要承受的應激反應就會來自多方面，從而改變體育運動時人機體的反應，甚至容易引起機體發生紊亂。因此體育鍛煉時選擇優質安全的自然環境是必要的。 有了體育鍛煉的過程中會受到各種各樣自然環境的影響的認知，加上關于自然生態環境的分析和，比如所在的地理位置、當地不同季節的氣候條件，提升鍛煉質量就有一定的保障。

1.1.1高校體育教學進行自然環境知識教育

隨著人們對環境問題的重視，自然與環境教育發展迅猛。通過自然環境知識教育提高大學生對自然環境認知與了解，從而指導體育鍛煉行為。高校教師在引領學生開展體育活動的過程中也應當加強對于自然環境的重視，確保二者之間能夠產生一定的一致性，堅決從自然規律出發，進而真正做到人與自然的和諧統一^[3]。正確地控制自然環境因素對體育鍛煉效果的消極影響。自然環境教育的重要標準是收獲與習得，達到對自然與環境的認知得到全方位提升。自然環境會影響鍛煉參與者體育鍛煉的整個過程，包括大氣環境、水環境 、地形地勢環境、噪聲環境、生物環境等等。通過自然環境知識教育實踐教學，可以讓學生因地制宜、揚長避短、科學性的選擇體育鍛煉環境，增強學生對自然環境的感性認識和理性理解，提升學生的體育鍛煉實效性和安全性，提升大學生體育鍛煉與自然環境知識融合的素養。

1.1.2.大學生對自然環境的認知、態度、行為及相關因素

隨著年齡增長青少年對周圍自然環境的感知與評估由初期的感性主導向理性評價過渡^[4]。以進化論為基礎，認為人類在進化過程中保留了對自然綠色環境的選擇偏好，這種偏好是產生綠色鍛煉效益的關鍵^[5]。情感認知評價理論認為情感是人與自然環境相互影響所產生的心理活動，人需要接受來自自然環境中的某些刺激事件對人自身產生一定的刺激，與此同時也需人對刺激的影響進行自身調節，即情感活動需要有認知活動的指導。經歷了這樣的心理過程自然環境中刺激事件的意義才能被人所認知，發展到下一心理活動進程“行為反應”。認知、情感、和行為意向三個心理活動組成了完整的情感認知評價，認知激發個體積極心理狀態并形成反應，情感促進行為意向產生，行為意向導致傾向性的行為。完整的形成了認知-情感-行為心理活動過程。體育鍛煉活動在自然環境情感認知表現為；關注-行動-敏感序貫發生的動態過程。先是分析自然環境敏感性與環境接觸，發展到表達環境情感和環境關注到環境態度積極性再到環境認知、環境行動行為體驗。

1.2體育鍛煉行為的自然環境注意

1.2.1.體育鍛煉行為自然環境注意的信息來源

大學生主要通過手機APP、 媒體報道、 計算機網絡來獲取最新自然環境相關信息， 這些獲取外界信息的途徑是現階段大學生信息傳遞的主流方向。 網絡的發展大大拓寬了學生對地理環境認知。全社會加強環保宣傳教育，有利于普及環境與健康科學知識，提高對工業垃圾污染的再認知，從根本上消除環境污染帶來的健康危害^[6]。擴建生態環境宣傳途徑，擴大影響范圍。隨著網絡的發展，帶動了新型媒介的發展，應以多種形式，宣傳生態環境知識加強高校學生對生態環境的了解度^[7]。

1.2.2.體育鍛煉行為自然環境注意表現

體育鍛煉參與者在鍛煉時都會對周圍的自然環境有不自覺的注意行為， 提高體育鍛煉的熱情。選擇空氣清新的綠地或公園、衛生且安全的社區體育場所使情緒和鍛煉行為高質量聯系起來；還表現能夠感知在不利的自然環境因素對鍛煉身體的負面影響；污染嚴重、氣候惡劣的自然環境的負面鍛煉效果和身體和心理的傷害。有相關的研究表明：優越完備的學校體育自然環境易滿足青少年多樣性、多維度的鍛煉需求，提升參與鍛煉決策力和堅持性。

1.2.3.相關領域的客觀短板

有待于探索影響因素深度和廣度；需要在體育事業中融入生態環境的理念。現階段，自然環境污染已成為全球性問題，環境污染與體育鍛煉特征、綠色鍛煉需要更多的研究關注。教師對自然環境認知的教學設計重視不夠；相關環境教育的現狀是不能令人滿意的，幾乎沒有涉及到與體育鍛煉有關的自然環境教育。亟待解決運用環境學科的理論、觀念與方法為指導， 認知和了解影響體育鍛煉的各種因素，達到優化體育教育教學效果。有責任讓人們了解環境污染對體育的消極作用，并給予正確的指導。實踐教學評價體系構建不足；通過實踐教學，在鞏固和拓展大學生自然環境理論知識的同時，增強大學生對自然環境的感性認識和理性分析及解決問題的能力，提升大學生的自然環境認知能力，培養大學生以體育鍛煉的視角認識自然環境，適應現在和來的生活；提升大學生自然環境認知素養。環境教育和宣傳力度不足，實踐教學的教材很缺乏；“改善生態環境， 走生態良好的文明發展道路”需要在體育事業中融入生態環境的理念。這為優化大學生高質量體育鍛煉活動提供了自然環境保障。

2.體育鍛煉中自然環境不利因素的消極影響

自然環境的諸多不利因素給體育鍛煉參與者的鍛煉效果帶來消極影響隨處可見。人類的環境安全受到了前所未有的威脅，如何控制環境的消極影響，以取得較優的鍛煉效果。生物體對自然環境中的物理因素存在耐受的閾值，閾值內體育鍛煉環境的選擇與安全尤為重要。已經成為困擾體育鍛煉參與者亟待解決的問題。自然環境中的物理因素對人體健康的因素主要有以下幾方面；冷環境的影響、熱環境的影、高原環境的影響、還有陽光、空氣濕度、空氣潔凈度、噪音、海拔高度、電磁與核輻射等等其它自然環境消極因素。加強環境保護的同時，不斷優化自然環境。還要加強教育和宣傳，提高體育鍛煉參與者的認知水平和實踐能力，最終實現人與自然的動態和諧、終身體育鍛煉活動的可持續發展。

2.1自然環境污染因素對健康和體育鍛煉的影響

體育鍛煉，是以提高身體各器官機能水平為目的，以達到增強體質，增進健康為目標的身體管理行為。為了達到更好的鍛煉效果，重視鍛煉環境以及與呼吸相關的空氣質量是必然之舉，也只有這樣才能使戶外體育鍛煉達到更好更完美的效果^[8]。對健康和體育鍛煉產生消極影響的主要是自然環境污染因素有大氣污染、水質污染和聲音污染。大氣污染對體育鍛煉效果的影響，大氣污染環境中進行體育鍛煉時，呼吸系統、循環系統都會受到嚴重影響，運動能力下降明顯乃至影響到人的心理健康。水質污染對體育鍛煉效果的影響，水質污染的自然環境中從事體育鍛煉的危害性影響主要是，慢性中毒、致癌效應、水媒傳染疾病。聲音污染對體育鍛煉效果的影響，引起心率和血壓升高造成循環系統發病，接觸噪聲也可以引起在神經系統方面病理性改變。除此之外還有其它的環境污染因素對人體健康存在負面影響，例如土壤污染、放射性污染、和地面沉降等。自然環境污染因素對于體育鍛煉參與者在從事身體鍛煉和各類體育活動是若不加以注意和防護，那么對體育鍛煉參與者帶來的負面影響就可想而知了。有必要讓體育鍛煉參與者充分認識到自然環境污染因素對健康產生負面影響的嚴重性。

2.2自然環境中其他不利因素對人體健康的影響

在對自然生態環境的分析中，體育鍛煉的過程會受到各種各樣自然環境的影響，比如所在的地理位置、當地不同季節的氣候條件，如果在有利的外部環境下開展就能保持良好的狀態，提升鍛煉質量^[9]。自然環境中的其它不利因素主要包括；氣候氣象方面冷熱環境的影響、地形地勢方面的高原環境的影響、輻射環境的太陽輻射因素影響。還有地面沉降和氣象因素（空氣溫度、空氣濕度、大氣流、大氣壓力）。大學生體育鍛煉參與者的體育鍛煉效果與自然環境的關系密不可分；對大學生的身體無論在生理上還是心理上都有積極的和不良的影響作用，要求大學生因人因地從實際出發，把良好自然環境因素和體育鍛煉有機地結合起來。

3.自然環境認知培養對大學生體育鍛煉的影響

3.1有利于大學生體育鍛煉的可持續性

面向全體大學生，增強大學生體質為主，以培養大學生養成科學體育鍛煉習慣為目的貫徹“健康第一”的教育理念。 體育的持續性發展的表現是人、體育、環境三者的有機結合^[10]。保護環境是為了維護在地球上生存的一切生命的安全和永續發展^[11]。通過自然環境認知培養可以使大學生體育鍛煉的相關知識得到鞏固和拓展，鍛煉大學生發現分析及解決體育鍛煉中自然環境問題問素養，大學生可持續性的體育鍛煉行為是高校體育教育教學的終極目標，這一目標的實現受多種因素的制約，但隨著人類自然環境污染和高質量體育鍛煉需求的主客觀事實的因素逐漸凸顯。針對大學生進行自然環境認知培養提升大學生自然環境的感性認知和理性分析的綜合素養，增強大學生的體育鍛煉實踐能力，培養從自然環境的視角進行體育鍛煉行為。高校體育教師在體育教育教學的過程中應對大學生進行自然環境和體育鍛煉關系的認知教育，讓他們了解環境污染對體育鍛煉的消極作用。使得體育鍛煉行為得以持續。

3.2有利于大學生體育鍛煉實效性、安全性

自然環境會對體育鍛煉效果產生重要影響，不良的自然環境條件，可使機體產生應激反應，嚴重時可能損害健康。科學的安排體育鍛煉保證鍛煉的安全和提高鍛煉的效果，體育鍛煉要注意安全性，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故。體育鍛煉時效性是指完成鍛煉行為過程中時能充分發揮運動能力從而產生最大的最佳的運動效果，收到鍛煉身體、增強體質的實效。體育鍛煉的過程中會受到各種各樣自然環境因素的影響，在污染嚴重、氣候惡劣的自然環境中進行體育鍛煉活動最終得到的不是健康。自然環境污染對體育鍛煉的消極影響是體育鍛煉參與者在體育鍛煉行為過程中的潛在風險，嚴重地影響著大學生體育鍛煉安全性、實效性。大學生進行體育鍛煉時充分地對自然環境進行評估和分析，因地制宜選擇一個良好的自然環境是必要的。

4.自然環境認知培養體育教育教學中的現實意義

4.1面向全體大學生，增強學生體質為主，以培養大學生自然環境認知與體育鍛煉行為養成為目的，貫徹“健康第一”的教育理念

《全國普通高等學校體育課程指導綱要》的宗旨要求高校大學生體育鍛煉科學性、安全性和可持續性。高校體育教師有責任對大學生體育鍛煉參與者進行自然環境和體育關系的教育和培養，滿足大學生獲得相關知識的需求。讓其了解自然環境污染和不適宜的自然環境對體育鍛煉的消極影響，并在體育鍛煉實踐中給予正確的指導。絕大多數的體育鍛煉都是在一定的生態環境中進行的，陽光、溫度、空氣濕度、空氣潔凈度、噪音、海拔高度、電磁與核輻射等等都需要大學生和體育鍛煉參與者感知和注意。融合環境學科的理論、觀念與方法，深入地了解各種因素體育鍛煉的影響， 使體育教學培養學生綜合素養方面達到最優化。自然環境認知核心素養培育的體育實踐教學方案在教學設計層面尤為重要，充分調動學生自然環境認知的積極性，改變傳統的認知型和驗證型教學方法。通過自然環境認知實踐，了解體育鍛煉安全性的自然環境因素、體育鍛煉實效性的自然環境因素。為大學生體育鍛煉自然環境認知的發展提供支架，可以幫助他們降低自然環境認知的難度、提高自然環境認知的水平，促使他們逐漸形成體育鍛煉自然環境認知敏感性的意識和習慣，為他們今后體育鍛煉的可持續性奠定堅實的基礎，為未來培養大學生養成科學體育鍛煉習慣化創造可能性。

4.2為體育教育教學活動中自然環境教育的運用提供可參照的依據

體育教學中進行環境知識教育設計有層次凸顯自然環境認知素養培育的實踐教學方案。充分調動學生的積極性的方法和策略，從而為今后持續的專業發展奠定堅實的基礎。育培養人的環境意識和生態平衡的觀念正確地理解人在生態系統中的地位和作用^[12]。大學生和年輕體育鍛煉參與者不了解自然環境的相關知識，體育鍛煉安全性的和實效性的自然環境因素的問題，為大學生體育鍛煉自然環境認知的發展提供支架，可以幫助他們降低自然環境認知的難度、提高自然環境認知的水平，促使他們逐漸形成體育鍛煉自然環境認知敏感性的意識和習慣，為他們今后體育鍛煉的可持續性奠定堅實的基礎，為未來培養學生養成科學體育鍛煉習慣化創造可能性。同時，研究成果也豐富了大學生自然然環境認知的實踐應用，為“健康第一”的教育理念的踐行提供了參考。為體育教育教學活動中自然環境教育的運用提供可參照的依據，將進行環境知識教育設計有層次凸顯自然環境認知素養培育的實踐教學方案。

5.結束語

黨和國家提出的加強生態文明建設的要求，需要在體育事業中融入生態環境的理念。關注構建體育鍛煉自然環境實踐認知體系，從體育鍛煉自然環境相互影響基本要素的結構化入手為設計和分析大學生的體育鍛煉活動。開展體育鍛煉自然環境認知宣傳和教育，提供一種新的視角和新的理論框架以滿足大學生對環境認知新需求。探索體育鍛煉活動與自然環境的和諧關系，提升學生體育鍛煉素養的培育仍是未來體育教育改革與發展需要進一步深入探究的重要課題。使體育教學達到最優化。為優化全民健身活動的體育自然環境提供了重要保證。

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