自媒體對大學生身體活動參與度的影響研究

陸胤甫 張國清 彭雨

摘要：本文采用文獻資料法、問卷調查法和數理統計法，通過對在校大學生身體活動情況以及自媒體參與情況進行調查與分析，以期提升在校大學生身體活動參與度，幫助大學生提高體質健康水平。研究發現近年來，在校大學生BMI指數有所增加，大學生體質下滑仍是需要關注的重要問題；在校大學生身體活動參與度仍有不足，女生更為突出。自媒體傳播信息在網絡信息高度發達的今天，有著極強的影響力和發展空間，對人們的影響也在日益增強。在校大學生接觸自媒體，參與自媒體程度高，通過接觸自媒體，提升在校大學生身體活動參與度存在較大的可能性，而男生效果已經顯著，女生則并不顯著。通過接觸自媒體，提升在校大學生身體活動參與度有兩面性，需要自媒體發布人、自媒體平臺、學校和社會的不斷努力，才能降低消極影響，提升積極影響。學校應將自媒體這一傳播手段進行篩選并應用于在校大學生體育課程和課余時間中，以提高其參與不同類型，不同形式的身體活動的積極性和參與度。

關鍵詞：自媒體；大學生；身體活動；影響研究

A Study on the Impact of Self Media on the Participation of College Students in Physical Activities

LU?Yinfu??ZHANG Guoqing??PENG?Yu

（Hunan Institute Of Science And Technology，?Yueyang，?Hunan Province，414006?China）

Abstract： This article adopts the methods of literature review， questionnaire survey， and mathematical statistics to investigate and analyze the physical activity and self media participation of college students， in order to enhance their participation in physical activity and help them improve their physical health. Research has found that in recent years， the BMI index of college students has increased， and the decline in their physical fitness is still an important issue that needs attention; There is still insufficient participation in physical activities among college students， with female students being more prominent. The dissemination of information through self media has a strong influence and development space in today's highly developed network information， and its impact on people is also increasing day by day. College students are exposed to self media and have a high degree of participation in it. There is a high possibility of improving their physical activity participation through exposure to self media， while the effect is already significant for boys and not for girls. There are two sides to improving the participation of college students in physical activities through exposure to self media. It requires continuous efforts from self media publishers， self media platforms， schools， and society to reduce negative impacts and enhance positive ones. Schools should screen and apply self media as a means of communication to physical education courses and extracurricular time for college students， in order to enhance their enthusiasm and participation in different types and forms of physical activities.

KeyWords：Self media;College students;Physical activity;Impact research

2021年7月18日，國務院印發《全民健身計劃（2021－2025年）》，就今后一個時期促進全民健身更高水平發展，更好滿足人民群眾的健身和健康需求作出部署。教育部在2021年發布了第八次《全國學生體質與健康調研結果》，結果顯示，自2014年至2019年我國學生體質健康達標優良率逐漸上升，但大學生只增加了0.2個百分點，基本沒有增長，大學生體質下滑的問題，仍然沒有得到遏制。身體活動（Physical Activity，PA）指由于骨骼肌收縮產生的機體能量消耗增加的活動，其包括日常工作學習等進行的活動、體育運動和鍛煉活動、娛樂活動等。大量研究表明，身體活動對健康的益處是顯而易見的。它可以降低各種慢性病的風險，如冠心病、2型糖尿病、代謝綜合征、肥胖和幾種癌癥，即使每周只進行一小時中等強度的體育活動，死亡率也會降低33%盡管有這些好處，而且全球都在努力促進體育活動，但全球未達到建議水平的體育活動的普遍率仍然很高；成人中約27.5%，青少年中約81%。可見身體活動對于每一個人都有著重要意義。

自媒體（We Media）是近十來年出現的新詞匯，在一段時間內，自媒體與“草根媒體”、“草根新聞”的概念有所混淆，但在美國新聞學會（The American Press Institute）的媒體中心（Media Center）于2003年7月出版了由謝因·波曼（Shayne Bowman）與克里斯·威理斯（Chris Willis）兩人聯合提出的“We Media”研究報告 對于“We Media”下了一個十分嚴謹的定義：“We Media 是一個普通市民經過數字科技與全球知識體系相聯，提供并分享他們真實看法、自身新聞的途徑。

1研究對象與方法

1.1研究對象

本文以在校普通大學生身體活動參與度及自媒體使用情況為研究對象

1.2調查對象

以湖南理工學院、湖南民族職業技術學院、湖南理工學院南湖學院三所高校在校普通大學生為調查對象，采用隨機抽樣的方法，對三所高校不同專業的學生發放調查問卷。

1.3研究方法

1.3.1文獻資料法

通過在知網、萬方等資源平臺對“身體活動”、“自媒體”等關鍵詞的搜索，并查閱相關資料，為本研究提供了一定的理論基礎。

1.3.2問卷調查法

研究采用了國際通用的《國際身體活動問卷》中文版長卷（IPAQ-C）和《身體活動與網絡使用情況調查問卷》

問卷的發放與回收

向所調查的湖南理工學院、湖南省民族職業技術學院、湖南理工學院南湖學院在校本科生進行問卷調查，共發放問卷300份，回收281份，剔除了無效問卷后的有效問卷共260份，有效回收率為86.6%（具體問卷發放與回收情況見表1）

通過兩次向調查對象發放問卷，對問卷的信度進行了再次的檢驗，分別于2022年11月和2023年5月先后向三所高校的281名在校大學生發放了實名制問卷，經過嚴格、嚴謹的發放、回收、整理、篩選后，測得問卷的信度系數范圍為.725-.749，可見調查問卷所得之數據有較好信度。

1.3.3數理統計法

對調查問卷獲得的第一手數據進行整理分析，采用spss26.0軟件和Excel進行數據統計處理。

2研究結果與分析

2.1在校大學生基礎體質指標的對比研究

通過調查與數據搜集，發現所調查對象男生平均身高176.57cm，平均體重68.74kg，BMI指數為22.24kg/㎡，女生平均身高162.01cm，平均體重53.32kg，BMI指數為20.35kg/㎡，男女生指數存在顯著差異（P<0.01）。通過與2016年的數據做對比，可以發現在大學生平均身高體重均有上升，較2016年，在校大男女學生BMI值升高約1kg/㎡。身體質量指數（Body Mass Index，以下簡稱BMI），此指標表示每平方體重指數，是體現身體形態的重要指標。根據《中國成人體質指數分類的推薦意見》制定的體質指數分類標準，BMI<18.5表示低體重，18.5≤BMI<24表示體重正常，BMI≥24表示超重或肥胖。

為進一步分析男女生具體BMI指數分布情況，仍需要對各區間指數進行分類分析，如表2：

據上表數據可以看出，男生BMI指數未在正常區間的有26.55%，有超過四分之一的男生處于“低體重”或是“超重或肥胖”，女生BMI指數未在正常區間額有38.77%，較男生更多，而男生“超重或肥胖”的人數更多，女生“低體重”更多。

2.2接觸自媒體時間與大學生身體活動參與時間間的關系

對自媒體接觸時間與在自媒體影響下參與身體活動天數、平均每天時間進行相關性分析，具體情況如表3、表4。

通過對自媒體接觸時間與在自媒體影響下參與身體活動天數、平均每天時間進行相關性分析發現，在校男大學生平均每天自媒體接觸時間越多，受影響而參與有效的身體活動時間也越長，但若每周接觸自媒體天數過多，則會影響每周受影響參與有效身體活動的天數；在校女大學生雖然每周、平均每天接觸自媒體時間越多，有效的身體活動時間越長，但此并不是提升身體活動時間的最主要原因。

2.3不同自媒體內容對大學生身體活動參與的影響分析

2.3.1不同內容自媒體對大學生身體活動參與的直接影響

宣傳信息被認為是對身體活動有效的干預手段，特別是以高喚醒形式結合視覺和音頻成分的多媒體健康活動是有效的，而且關于自媒體是如何影響身體活動參與的問題也有相關論述。接下來，對不同性別在校大學生接觸不同自媒體內容對身體活動參與度的相關性分析。

上兩圖顯示，接觸不同自媒體內容比重均值的對比中，男生接觸最多內容為“游戲娛樂”其次是“體育運動”，且與其他選項相差較大，而女生最多則為“學習知識”，“體育運動”則選擇較少，女生選擇比重相差較少。通過對男女生接觸自媒體內容選擇比重做獨立樣本t檢驗，發現男女生除“其他”選項外，其他的選項都呈現出了顯著差異性（P<0.01）。通過對在校大學生接觸自媒體內容與身體活動的相關性分析發現男生接觸體育運動類自媒體內容與參與有效身體活動時長成顯著正相關，接觸游戲娛樂類自媒體內容與參與有效身體活動時長則成負相關，接觸其他自媒體內容則無顯著的相關性；而女生在各項內容中雖都無顯著相關性，但可以發現在6個內容選項中，只有“游戲娛樂”和“體育運動”兩項成一定程度的正相關，其他項均為負相關具體情況如表7，表8。

通過圖表可以發現一、男女生在接觸自媒體內容上存在著明顯的差別，男生主要為“游戲娛樂”和“體育運動”，而女生接觸“體育運動”內容則較少，這反應出不同性別在接觸自媒體內容上的客觀差異；二、男女生在接觸“體育運動”自媒體內容時，都能與高、中強度身體活動時間相互促進，也進一步說明體育運動類自媒體內容能提升在校大學生的身體活動參與度，但男生更加顯著；三、“學習知識”和“生活技能”內容的接觸時間會對在校大學生身體活動參與度產生負面的影響，而具體原因需要進一步調查與分析。

2.3.2不同內容自媒體對大學生身體活動參與影響的原因

先前的研究表明，中國網絡成癮的患病率約為7%，而中國大學生網絡成癮的發病率約為11.0%（95%CI：9.0-13.0%），是普通人群的1.6倍。同時，在校男生對于網絡游戲與娛樂的依賴性是最高的，女生則相對均衡。結合以上圖表可以說明，男生由于網絡游戲的成癮，導致平時接觸自媒體內容也以“游戲娛樂”為主，不論是從時間的分配還是從個人興趣上都制約了男生有效身體活動的參與度。

女生網絡成癮的原因并非網絡游戲，并未產生較大的影響，相反，對生活技能的了解和對文化知識的學習卻成為制約女生有效身體活動的參與度的原因之一，但這也受到學習和空閑時間的分配有關，可見女生在學習知識和參與身體活動兩者間仍需要更加合理的進行分配，同時，雖然女生通過接觸體育運動類自媒體內容可以提升身體活動參與度，但由于性格、興趣愛好的原因，接觸此類內容的比重最小，這也制約了女生有效身體活動的參與度。

2.4提升大學生通過接觸自媒體參與身體活動的對策

2.4.1加強對在校大學生接觸自媒體推送的限制

據估計，到2023年，中國的互聯網用戶數量將激增至9.75億。這表明中國是世界上最大的網絡社區。而中國大學生則是參與網絡生活最為活躍和普遍的人群。對于自媒體平臺而言，通過技術手段鑒別受眾身份并不存在困難，但如何針對在校大學生的學習、生活特點，有限制的進行特定內容的推送，以達到促進學業和體質健康仍需要各個平臺達成共識并進行有效的實施。

2.4.2學校對線上線下體育課程融合的實施

在校大學生參與體育運動不應僅僅局限于體育課堂中，今年來，由于新冠疫情的影響，許多課程采用線上教學或線上線下相結合的教學模式，雖然體育課程也包含其中，但大多采用教師本人錄制教材或相對固定的體育課線上教材。除此之外，可以結合自媒體內容豐富多樣的特點，向在校學生推送進過篩選的優質自媒體內容作為課下作業，使學生更加靈活的參與到不同類型的身體活動中來。

3結語

近年來，在校大學生BMI指數有所增加，大學生體質下滑仍是需要關注的重要問題；在校大學生身體活動參與度仍有不足，女生更為突出。

自媒體傳播信息在網絡信息高度發達的今天，有著極強的影響力和發展空間，對人們的影響也在日益增強。

在校大學生接觸自媒體，參與自媒體程度高，通過接觸自媒體，提升在校大學生身體活動參與度存在較大的可能性，而男生效果已經顯著，女生則并不顯著。

通過接觸自媒體，提升在校大學生身體活動參與度有兩面性，需要自媒體發布人、自媒體平臺、學校和社會的不斷努力，才能降低消極影響，提升積極影響。

學校應將自媒體這一傳播手段進行篩選并應用于在校大學生體育課程和課余時間中，以提高其參與不同類型，不同形式的身體活動的積極性和參與度。

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