大學生戶外素質拓展訓練的構建與教育策略

張琳君 趙赟

太原工業學院 山西太原 030008

在大學生戶外素質拓展訓練過程中，需要結合實際情況貫徹落實因地制宜的工作原則，依據大學生的身體素質合理布置不同的戶外素質拓展訓練項目，回歸于高校核心育人的理念，為學生身體素質的有效鍛煉提供重要保障，并且加強對學生戶外素質拓展訓練教育過程的全面監督。快速應對在教育體系中存在的問題，為學生素質拓展訓練創造良好的條件。

1 大學生戶外素質拓展訓練的構建與教育價值

1.1 有助于滿足高校現代化的育人使命

當今社會，高校扮演著培養未來社會精英的重要角色。然而，僅僅注重學術知識的傳授已經無法滿足社會對于高校的期望。因此，高校現代化育人使命的核心在于培養學生的全面素質，其中戶外素質拓展訓練教育成為一種重要的手段。高校現代化育人使命是指高校通過各種教育手段，培養學生的綜合素質，使其能夠適應社會的發展需求，并具備自我發展和創新的能力。在這個使命中，高校不僅要關注學生的學術成績，還要注重培養學生的人文關懷、領導能力、團隊協作等方面的素質。而戶外素質拓展訓練教育正是為了實現這一目標而設計的一種教育方式［1］。戶外素質拓展訓練教育強調學生在戶外環境中進行各種活動和挑戰，通過困難和挑戰，鍛煉學生的意志品質和身體素質。在這個過程中，學生需要與他人合作，解決問題，培養自信心和團隊精神。這種教育方式不僅能夠提高學生的身體素質，還能夠培養學生的創新思維和解決問題的能力。同時，戶外素質拓展訓練教育也能夠讓學生更好地了解自然環境，增強對環境保護的意識。

高校現代化育人使命與戶外素質拓展訓練教育之間存在著緊密的聯系。首先，戶外素質拓展訓練教育能夠幫助學生實現全面素質的培養目標。在戶外環境中，學生需要面對各種挑戰和困難，這需要學生發揮自己的領導能力、團隊合作能力和解決問題的能力。通過這樣的鍛煉，學生的綜合素質得到了全面提升。其次，戶外素質拓展訓練教育能夠激發學生的創新思維和創造力。在戶外環境中，學生需要根據實際情況制訂解決方案，這要求學生具備創新思維和創造力。通過這樣的鍛煉，學生的創新能力得到了培養。最后，戶外素質拓展訓練教育能夠培養學生的環境意識和責任感。在戶外環境中，學生能夠親身感受到自然環境的美麗和脆弱，這有助于學生形成對環境保護的意識和責任感。

高校現代化育人使命的實現需要各方共同努力。高校要提高對戶外素質拓展訓練教育的重視，并提供必要的資源和支持。教師要積極參與戶外素質拓展訓練教育，發揮自己的專業知識和教育經驗。學生也要積極參與戶外素質拓展訓練教育，努力提升自己的綜合素質。

1.2 有助于提升學生的身體素質

近年來，隨著社會的發展和生活節奏的加快，大學生的身體素質逐漸下降，體力不支、免疫力低下等問題成為學生面臨的困擾。為了改善這一現狀，大學生戶外素質拓展訓練教育逐漸興起，成為提升學生身體素質的一種重要途徑。大學生戶外素質拓展訓練教育是一種將學生帶入戶外自然環境中，通過一系列的體育活動、團隊合作和挑戰性項目，全面提升學生的身體素質和心理素質的教育形式［2］。這種教育模式不僅能夠幫助學生建立健康的生活方式，增強體質，還能培養學生的團隊合作能力、溝通能力和創新能力，為學生的未來發展打下堅實的基礎。

首先，戶外素質拓展訓練教育注重培養大學生的體能素質。在戶外環境中進行各種體育活動，如跑步、攀巖、射箭等，能夠鍛煉學生的肌肉力量、耐力和靈活性。通過長時間的戶外拓展訓練，學生的心肺功能得到有效提升，體能素質得到顯著改善。這不僅有助于學生更好地應對學習和生活的壓力，還能夠增強學生的免疫力，減少疾病的發生，提高生活質量。

其次，戶外素質拓展訓練能夠讓大學生遠離電子產品，走出室內的舒適區。現代社會，電子產品已經成為人們生活中不可或缺的一部分，大學生經常使用手機、電腦等設備，長時間的視屏靜坐不僅會對眼睛和頸椎造成負擔，還會導致身體素質下降。而戶外素質拓展訓練教育包含各種戶外活動，如登山、徒步、攀巖等，能讓學生親身感受大自然的美好與力量，激發學生對運動的熱愛和積極參與的意愿。在戶外活動中，學生需要動用全身肌肉，增強體能，培養耐力和協調能力，從而有效改善長期坐姿帶來的身體不適，提升身體素質。

1.3 有助于融合德育教育

當今社會，人們普遍關注大學生的專業素質，忽視了其道德素養的培養。然而，道德品質卻是大學生素質建設的重要組成部分。融合德育教育的價值在大學生戶外素質拓展訓練中得以體現。

首先，大學生戶外素質拓展訓練可以培養大學生進入社會所需的各項素質。在活動中，學生將面對各種挑戰和困難，如高空架橋、攀巖等。這些活動需要學生團結協作，互相扶持，共同克服困難。通過這樣的訓練，學生可以養成勇于擔當、團結協作的品質，為將來步入社會做好準備。

其次，大學生戶外素質拓展訓練能夠培養學生的公民意識和社會責任感。在活動中，學生不僅僅是個體，更是一個集體的一部分。學生要充分尊重他人，遵守活動規則，主動幫助他人。通過這樣的互動，學生可以感受到集體的力量，增強公民意識和社會責任感。學生將認識到，作為社會的一員，應該為保護環境、關心他人、奉獻社會而努力。

2 大學生戶外素質拓展訓練構建與教育中存在的阻礙

2.1 資金投入不足

大學生戶外素質拓展訓練需要大量的經費支持。無論是組織活動所需的場地租賃，還是必備裝備和器材的購買，都需要資金的支持。然而，目前許多學校在教育經費的分配上仍然存在不足，很難將足夠的資金投入戶外訓練中。這使得許多學校只能進行有限的戶外訓練活動，無法充分發揮其潛力和效益。資金投入不足也限制了大學生戶外素質拓展訓練的內容和質量。如果沒有足夠的資金支持，訓練活動往往無法達到理想的效果［3］。例如，在攀巖訓練中，缺乏專業的攀巖設施和保護措施會增加學生的安全風險；在野外生存訓練中，缺乏必備的裝備和食品會影響學生的體驗和學習效果。資金投入不足使得許多學校只能進行簡單的訓練活動，無法為學生提供多樣化和有深度的培訓內容，限制了學生的發展空間。資金投入不足也限制了大學生戶外素質拓展訓練的覆蓋范圍。在許多學校中，只有少數學生能夠參與戶外訓練。這是因為有限的資金無法滿足所有學生的需求，只能選擇少數人參與訓練活動。這種不平等的分配使得許多學生錯失了參與戶外訓練的機會，無法享受到其中的益處。

2.2 訓練項目設置的不完善

在大學生的成長過程中，戶外素質拓展訓練是一項重要的教育活動。通過戶外訓練，學生可以鍛煉身體，培養團隊合作精神，提高自身的綜合素質。然而，當前的訓練項目設置卻存在一些不完善的問題，這些問題直接影響了訓練效果和學生的發展。

首先，訓練項目的選擇缺乏多樣性。當前的戶外訓練項目往往局限于傳統的體育項目，如長跑、攀巖等。這種單一的項目設置無法滿足不同學生的需求，容易導致學生的參與度不高，甚至產生厭倦情緒。

其次，訓練項目的難度設置不合理。有些訓練項目過于簡單，難以激發學生的挑戰欲望和求知欲，無法達到鍛煉身體和培養團隊合作精神的目的。而另一些項目則過于困難，超出了學生的能力范圍，容易給學生帶來挫敗感和壓力。此外，訓練項目的時長安排不合理也是一個問題。有些訓練項目時間過短，無法充分發揮效果；而另一些項目時間過長，容易使學生感到疲憊和乏味。

最后，訓練項目的評估方式不夠科學和全面。目前的評估方式以成績和排名為主，忽視了學生在訓練過程中的綜合素質和個人成長。這種評估方式容易導致學生過分追求分數和名次，而忽視團隊合作和個人發展的重要性。

3 大學生戶外素質拓展訓練構建與教育的方法

3.1 完善戶外素質拓展訓練的基礎設施

在大學生戶外素質拓展訓練中，完善的基礎設施不僅可以提供更好的訓練環境，還能夠為大學生提供更廣闊的發展空間，培養學生的領導力、團隊合作能力和創新思維，從而為國家培養更多優秀的人才。

首先，完善基礎設施需要注重場地建設。戶外素質拓展訓練通常需要一定的場地來進行各種活動，如攀巖、繩索、野外生存等。因此，建設適宜的訓練場地是非常重要的。這些場地應當具備安全可靠的設施，如牢固的攀巖墻、合適的繩索裝備、設備完善的野外生存訓練基地等［4］。同時，這些場地還應當具備多樣性，以滿足不同訓練項目的需求。例如，可以建設不同高度和難度的攀巖墻，以及具備不同地形和氣候條件的野外生存訓練基地，讓大學生能夠在各種環境下進行訓練，提高學生的適應能力和應變能力。

其次，完善基礎設施需要注重設備配備。戶外素質拓展訓練通常需要使用各種器材和裝備，如攀巖繩索、登山鞋、背包等。這些設備的質量和性能直接影響訓練的效果和安全性。因此，應當注重選購優質設備，并進行定期的維護和更新。此外，還可以考慮引入一些先進的科技設備，如虛擬現實技術和無人機等，來增加訓練的趣味性和挑戰性。這些設備的運用不僅可以提高訓練效果，還能夠培養大學生的科技創新意識和應用能力。

最后，完善基礎設施需要注重教育培訓。建設好基礎設施只是第一步，更重要的是如何充分利用這些設施來進行教育培訓。大學生戶外素質拓展訓練不僅僅是簡單的體力活動，更應該是一種有意義的教育過程。因此，應當注重培養訓練經驗豐富的專業人員，組成高質量的教練和指導員隊伍，根據不同學生的需求和特點，制訂合理的訓練計劃，并給予學生正確的指導和激勵。

3.2 科學安排訓練項目

首先，攀巖訓練是一項非常受歡迎的戶外素質拓展訓練項目。攀巖需要學生面對高空和垂直墻壁的挑戰，克服自身的恐懼和困難，通過合理的攀爬技巧和團隊合作，完成攀巖任務。這不僅能夠提高學生的身體素質和協調能力，還能培養學生的勇氣和決心，增強學生面對困難時的毅力和堅持。

其次，定向越野訓練是一項能夠鍛煉學生方向感和團隊合作能力的戶外訓練項目。在定向越野訓練中，學生需要依靠地圖和指南針找到指定的目標點，并通過合理的路徑選擇和團隊協作完成任務［5］。這種訓練不僅能夠培養學生的觀察力和分析能力，還能提高學生的團隊合作和溝通能力，讓學生學會在團隊中發揮自己的優勢，實現共同目標。此外，野外生存訓練是一項能夠培養學生適應能力和創新思維的戶外訓練項目。在野外生存訓練中，學生需要面對野外環境的各種挑戰，如尋找食物和水源、搭建臨時住所、解決突發情況等。通過這種訓練，學生能夠學會利用周圍的資源解決問題，培養創新思維和解決問題的能力，提高自身在復雜環境中的適應能力。

最后，要注重活動的構建以及組織學生參與，一項好的活動，應該注重策劃與結構，以激發學生的興趣與參與熱情。可以將活動分為幾個階段，比如前期的準備階段、中期的實施階段和后期的總結與反思階段。在前期，可以通過組織會議、征集意見、調研等方式了解學生的需求和興趣，并針對性地確定活動的主題、目標和形式。在中期，可以通過組隊、分工、培訓等方式，讓學生全身心地投入活動中。而在后期，通過總結報告、分享會議等方式，對活動進行評估和反思，從中獲取經驗教訓，為今后類似活動的開展提供參考。組織學生參與也是關鍵。大學生是年輕的群體，學生充滿活力和創造力，也渴望通過參與來實現自我價值。因此，應該充分尊重學生的主體性，鼓勵學生發揮自己的特長和優勢。可以通過招募志愿者、選拔骨干、開展競賽等方式，讓學生主動參與活動。同時，還要注重團隊合作與溝通能力的培養，可以通過團隊建設、角色分工、溝通訓練等方式，幫助學生學會與他人合作、共同解決問題，培養團隊精神和集體榮譽感。

3.3 搭建專業性的師資團隊

搭建專業性師資團隊，首先需要擁有一支富有經驗和專業素養的教師隊伍。這些教師不僅需要具備扎實的學科知識和教學能力，還需要具備豐富的戶外實踐經驗和團隊管理能力。應該了解戶外活動的安全規范和應急處理方法，有效地組織和指導學生進行各類戶外活動［6］，同時還應該具備較高的心理素質，能夠有效地引導和激勵學生，幫助學生克服困難，實現個人成長和團隊合作。

其次，搭建專業性師資團隊需要重視師資的培養和發展。學校可以通過開展各類培訓和研修活動，提升教師的專業素養和教學能力。這些培訓包括戶外技能培訓、教學方法培訓、心理輔導培訓等，以幫助教師不斷提升自身的綜合素質和專業水平。此外，學校還可以鼓勵教師參與學術交流和研究，提升教師的學術造詣和創新能力。通過不斷地培養和發展師資，學校可以不斷提升師資團隊的整體水平和專業性。

3.4 利用虛擬訓練場景

傳統的戶外素質拓展訓練存在著一些問題，如時間和空間的限制，以及安全隱患等。為了解決這些問題，利用虛擬訓練場景成為一種新的選擇。虛擬訓練場景是通過計算機技術和虛擬現實技術模擬真實場景，讓學生在虛擬環境中進行訓練和實踐。這種方法不僅能夠幫助學生克服時間和空間的限制，還能夠提供更加安全和可控的訓練環境。在虛擬訓練場景中，學生可以體驗各種真實場景，比如登山、野外生存、危險救援等，從而提高應變能力和決策能力［7］。

利用虛擬訓練場景進行大學生戶外素質拓展訓練，首先需要構建一個逼真的虛擬環境。這個環境應該包括各種自然景觀、氣候條件和障礙物，以及與之相應的聲音、光線和氣味等感官刺激。精細的建模和仿真技術可以使學生感覺到仿佛置身于真實的戶外環境中，增加訓練的真實感和有效性。在虛擬訓練場景中，學生可以進行各種任務和活動，如攀登陡峭的山峰、穿越茂密的森林、搭建臨時營地等。學生可以通過虛擬工具和裝備進行操作，學習使用各種工具和技巧。虛擬訓練場景還可以模擬各種緊急情況和危險場景，比如山洪、地震、火災等，讓學生學會應對突發事件和危險情況的方法和技巧。虛擬訓練場景還可以提供實時的反饋和評估機制，幫助學生及時糾正錯誤和改進表現。

通過監控學生的行為和表現，系統可以分析學生的優點和不足，并提供個性化的指導和建議。這種個性化的指導和建議可以幫助學生更好地發現自己的潛力和優勢，并在訓練中不斷提高自己。虛擬訓練場景的優勢不僅在于提供了更加安全和可控的訓練環境，還在于其靈活性和可拓展性。虛擬訓練場景可以根據不同的訓練需求進行定制，以滿足不同學生的需求和興趣。同時，虛擬訓練場景還可以隨著科技的發展不斷升級和改進，提供更加逼真和真實的訓練體驗。

3.5 注重最終訓練成果的評價

戶外素質拓展訓練是一種以培養大學生綜合素質為目標的教育活動，通過在戶外環境中進行各種挑戰和團隊合作的訓練，旨在提升學生的身心健康、團隊合作能力、領導力以及解決問題的能力。然而，對于這樣一種培養方式，如何評價訓練結果成為一個亟待解決的問題。評價訓練結果的方法應當綜合考慮學生在訓練中所表現出的各種能力和素質。

首先，可以從身體素質方面進行評價。大學生戶外訓練的核心之一是鍛煉學生的身體素質，包括耐力、力量、靈敏等方面。通過評估學生在訓練中的體能表現，可以了解學生的身體素質是否有所提升，從而為學生的健康發展提供參考。

其次，還可以從團隊合作能力方面進行評價。在戶外訓練中，學生需要與隊友緊密合作，共同完成各種任務和挑戰。因此，評價學生的團隊合作能力是十分重要的。可以通過觀察學生在訓練中的協作方式、溝通能力以及解決問題的能力來評估學生的團隊合作能力，在評價中要認真觀察學生在訓練中的各項表現，設置相關的評價指標，以此來保證其中評價結果的準確性，從而達到良好的訓練效果。

最后，還應當考慮評價學生在解決問題方面的能力。在戶外訓練中，學生可能會面臨各種困難和挑戰，需要通過自己的努力和智慧來解決問題。評價學生的解決問題能力可以從學生在訓練中的思維方式、創新能力以及解決實際問題的能力等方面進行評估。只有具備良好的問題解決能力，學生才能在面對未知的挑戰時更加從容應對。

4 結語

在新時期背景下，大學生戶外素質拓展訓練所發揮的作用較為突出。學校要引起足夠重視，建立長效化的管理機制以及教育方案，突出系統化的特點，幫助學生提高身體素質，讓學生擁有較強的體質，以應對今后學習和發展中的難關，增強學生的綜合實力。