正念減壓干預對晚期肺癌心理狀態及睡眠效度的影響研究

陳曉亮 陳慧莉 張秀燕

摘要?目的：探討正念減壓干預對晚期肺癌患者的心理狀態、睡眠效度的影響，為臨床應用提供依據。方法：選取2021年5月至2023年5月福建醫科大學附屬泉州第一醫院收治的晚期肺癌患者75例作為研究對象，按照隨機數字表法分為對照組（n=35）和觀察組（n=40）。所有患者均給予針對治療，對照組實施常規護理干預，觀察組同時實施正念減壓干預，均干預4周；應用焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表（SDS）評估患者心理狀態，并觀察干預前后2組患者的睡眠時長、入睡潛伏期、覺醒時間及睡眠效率，并應用匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）評估睡眠質量。結果：干預后，2組患者SAS、SDS評分均有降低，且觀察組顯著低于對照組，差異均有統計學意義（均P<0.05）。觀察組干預后的睡眠時長、睡眠效率均高于對照組，差異均有統計學意義（均P<0.05），入睡潛伏期短于對照組，差異有統計學意義（P<0.05），但覺醒時間組間比較，差異無統計學意義（P>0.05）。干預前，2組PSQI評分差異無統計學意義（P>0.05），干預后，2組PSQI評分均有降低，差異均有統計學意義（均P<0.05），且觀察組明顯低于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）。結論：對晚期肺癌患者開展正念減壓干預，有助于改善患者心理，提高患者的睡眠質量，值得實踐和應用。

關鍵詞?正念減壓干預；晚期肺癌；心理干預；焦慮；抑郁；睡眠時長；睡眠效度；睡眠質量

Effect of Mindfulness Decompression on Psychological Status and Sleep Validity in Patients with Advanced Lung CancerCHEN Xiaoliang，CHEN Huili，ZHANG Xiuyan

（Department of Respiratory and Critical Care Medicine，Quanzhou First Hospital Affiliated to Fujian Medical University，Quanzhou 362000，China）

Abstract?Objective：To explore the effect of mindfulness decompression on psychological status and sleep validity of patients with advanced lung cancer.Methods：A total of 75 patients with advanced lung cancer diagnosed and treated in the Quanzhou First Hospital Affiliated to Fujian Medical University from May 2021 to May 2023 were selected for the study and were randomly divided into a control group（35 cases） and an observation group（40 cases）.All patients were given targeted treatment.The control group received routine nursing intervention，while the observation group received mindfulness decompression intervention for 4 weeks.Evaluate the psychological status of patients using Self-rating Anxiety Scale（SAS） and Self-rating Depression Scale（SDS） scales，and observe the sleep duration，sleep latency，wakefulness time，and sleep efficiency of the two groups of patients before and after intervention.Use the Pittsburgh Sleep Quality Index（PSQI） to evaluate sleep quality.Results：After intervention，the SAS and SDS scores of both groups of patients decreased，and the observation group was significantly lower than the control group（Ps<0.05）.After intervention，the sleep duration and sleep efficiency of the observation group were higher than those of the control group（Ps<0.05），and the sleep latency was shorter than that of the control group（P<0.05），but there was no significant difference in awakening time between the groups（P>0.05）.Before intervention，the PSQI scores of the two groups were basically consistent（P>0.05）.After intervention，the PSQI scores of both groups decreased（Ps<0.05），and the observation group was significantly lower than the control group（P<0.05）.Conclusion：The intervention of mindfulness decompression in patients with advanced lung cancer can improve their psychology and sleep quality，which is worthy of practice and application.

Keywords?Mindfulness decompression intervention; Advanced lung cancer; Psychological intervention; Anxiety; Depression; Sleep duration; Sleep validity; Sleep quality

中圖分類號：R338.63；R473.73文獻標識碼：Adoi：10.3969/j.issn.2095-7130.2024.02.069

肺癌是臨床常見的一種高發病率和高病死率的呼吸系統惡性腫瘤，對患者健康和生命安全造成極大威脅［1］。臨床上對于晚期肺癌一般是采取化學藥物治療，配合鎮痛藥物等治療，但存在較高不良反應發生率，會給患者軀體帶來明顯的不適，且往往會出現不同程度的心理壓力，影響患者的生命質量。由于身體疼痛不適、生命安全受威脅，大部分患者會出現較為明顯的焦慮、抑郁等心理狀態，進而影響患者睡眠［2］。有研究報道，80%頭頸癌患者術后可出現不同程度負性心理和睡眠障礙，不利于患者的治療和康復［3］。正念減壓是一種基于正念系統性冥想的心理干預方法，引導患者專注當前的問題，轉變應對態度，進而改善心理狀態，緩解壓力。本研究通過對照研究分析正念減壓干預對晚期肺癌患者的心理狀態以及睡眠的影響，現報道如下。

1?資料與方法

1.1?一般資料?選取2021年5月至2023年5月福建醫科大學附屬泉州第一醫院收治的晚期肺癌患者75例作為研究對象，按照隨機數字表法分為觀察組（n=40）和對照組（n=35）。觀察組中男24例，女16例；年齡26～77歲，平均年齡（62.22±3.85）歲；病理類型中鱗癌17例、腺癌13例、小細胞癌10例；受教育程度：初中及高中21例、大專及以上19例。對照組中男20例，女15例；年齡30～79歲，平均年齡（63.15±4.16）歲；病理類型中鱗癌12例、腺癌14例、小細胞癌9例；受教育程度：初中及高中24例、大專及以上11例。2組患者一般資料經比較，差異無統計學意義（P>0.05），具有可比性。本研究經過本院倫理委員會批準。

1.2?納入標準?1）經病理學、影像學（如CT）等檢查確診，符合相關診斷標準者。2）存在不同程度失眠者；3）預計生存期≥6個月者；4）自理和認知正常者；5）能配合本項目的各項評測者。

1.3?排除標準?1）具有正常自理能力和認知能力者；2）意識正常能接受量表評分者；3）合并肺部其他疾病者；4）合并其他惡性腫瘤者；5）心肝腎肺功能不全者；6）原發性失眠者；7）不能配合臨床護理研究者。

1.4?研究方法

1）對照組在臨床住院期間進行常規綜合護理，包括健康宣教、用藥指導、心理疏導及干預、飲食護理、不良反應預防護理、醫護人員解疑答惑等。出院前做好后續干預指導，出院后定期隨訪（微信、電話及門診復查等），每周1次。

2）觀察組在常規護理的同時開展正念減壓干預，不影響患者休息，連續進行4周。1）住院階段在護理人員的指導下，將患者分成5人一組，在病房中每個小組進行正念減壓干預，在實施前說明此項干預的目的、意義、流程及注意點，并要督促患者完成干預，對于每周的干預內容每天自主實施30～45 min，每周最少6次，每天在9：00～9：45、16：30～17：15各進行1次，患者自行選擇參與。2）出院后創建微信群，向患者發放指導知識冊，微信群定期上傳關于調整身心方法的指導視頻，供患者練習。每天在微信群與患者溝通，督促練習，解答患者疑問。組織患者在群里分享自己的練習體驗。具體干預內容如下。a.第1周：正念呼吸。首先，護理人員向患者介紹正念減壓干預的益處、流程等，并制作相關指導手冊及視頻。一方面，向患者介紹正念呼吸要點、注意點，予以視頻演示；另一方面，指導患者覺察自身呼吸，詳細介紹身體的感受，在每次呼吸時，引導患者注意腹部變化。在指導結束后囑患者自行練習，隨時解答患者的疑問。b.第2周：正念掃描。講解此項干預措施的流程，引導患者放松身體，雙眼自然閉上，播放舒緩、輕松的音樂。待患者身體充分放松后，囑其根據音頻，自左腳開始，逐步往上，最后至頭部，將注意力逐一通過各部位，客觀體會身體情況，并通過此種方式結合身心，認識正念減壓的內在要求。在干預后囑患者練習，記錄練習中出現的問題并及時進行解答。c.第3周：正念瑜伽。講解此項措施的過程，包括站姿、躺姿，精選6～10個瑜伽動作進行學習，譬如腹式呼吸、水平伸展、側伸等，指導患者練習時注意身體的感覺。通過瑜伽可體會呼吸和感受身體放松。循序漸進，有不適就停止，不需要刻意做某種造型，練習中注意自己的呼吸調節。d.第4周：正念冥想。講解流程和內容，引導患者重點感受心理狀態，客觀對待和接納，逐步引導其在產生負面情緒時，能覺察到并第一時間進行客觀應對，將注意力轉至對周圍環境的感知，平和地了解事物本質。

3）質量控制，組建護理小組，由科室主管護師（3名）、護師/護士（2名）構成，均接受統一的心理咨詢培訓，考核合格。護理人員每日需要了解納入患者的正念減壓干預實施情況并及時給予指導，做好家屬溝通工作，便于配合。

1.5?觀察指標?1）心理狀態：應用焦慮自評量表（Self-rating Anxiety Scale，SAS）、抑郁自評量表（Self-rating Depression Scale，SDS）評估患者干預前后的心理狀態。其中，SAS量表共20項，每項1～4分，評分在50分及以上存在焦慮；SDS量表共20項，每項1～4分，評分在53分及以上存在抑郁［4］。2）睡眠狀況：在干預前1 d、干預4周后測定患者的睡眠參數，應用睡眠監測儀測定睡眠時長、入睡潛伏期、覺醒時間及睡眠效率，連續測3次，計算平均值。3）睡眠質量：在干預前1 d、干預4周后，應用匹茲堡睡眠質量指數（Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI）評估，包括睡眠質量、入睡時間、睡眠時間、睡眠效率等7項，每項0～3分，共21分，得分越高表明睡眠質量越差［5］。

1.6?統計學方法?采用SPSS 25.0統計軟件對數據進行分析，計量資料采用均值±標準差（±s）表示，進行t檢驗；計數資料采用率（%）表示，進行?x2檢驗，以P<0.05為差異有統計學意義。

2?結果

2.1?2組患者干預前后心理狀態比較?干預后評測，2組患者SAS、SDS評分比干預前均有降低，差異均有統計學意義（均P<0.05），且觀察組明顯低于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）。見表1。

2.2?2組患者干預前后睡眠質量評分比較?干預前2組患者PSQI評分差異無統計學意義（P>0.05）；干預后，2組患者PSQI評分均有降低，且觀察組顯著低于對照組，差異均有統計學意義（均P<0.05）。見表2。

2.3?2組患者干預前后睡眠狀況比較?觀察組干預后的睡眠時長、睡眠效率均高于對照組，差異均有統計學意義（均P<0.05）；入睡潛伏期短于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）；但覺醒時間組間無顯著性差異（P>0.05）。見表3。

3?討論

正念減壓干預是一種常用的心理學方法，近年來，在臨床護理干預中逐步應用開來，能有效改善患者心理狀態。研究表明，正念減壓干預能減輕或預防患者負性情緒狀態，提高生命質量［6］。正念，即心智覺知，是通過開放、接納及洞察等方式，主觀認識和接受面臨的問題。正念減壓干預能讓個體以不評判、客觀心態注重當前身心體驗，集中注意力，對身心狀態有清晰認知，再由自身從主觀上擺脫負性思維影響。研究表明，正念水平和個體負性情緒負相關，表明正念和個體不良情緒存在內在聯系，通過正念干預有助于改善心理狀態，進而調整心態，更好配合臨床干預［7］。

心理狀態是做好一切有益身心工作的基礎，而有益工作是取得良好作用的關鍵因素。正念減壓干預基于認知、正念糾正不良心理狀態，進而提高其臨床診療和干預的信心和積極性。臨床上，晚期肺癌患者不但要接受身體不適，還要接受生活習慣、角色等改變，而自身心理調節能力不足，進而導致不良心理產生，影響到治療和干預。既有研究報道，正念減壓干預對乳腺癌患者焦慮、抑郁等負性情緒有積極作用［8］。本研究針對晚期肺癌患者的身體和心理狀態實施正念減壓干預，主要從認知、感知等層面進行，從結果看，干預4周后2組患者的SAS、SDS評分均比干預前降低，且采取正念減壓干預的觀察組患者兩評分均低于對照組，差異均有統計學意義（均P<0.05），表明正念減壓干預能有效改善患者不良心理，與相關研究報道基本一致［9］。原因在于通過正念減壓干預，能將患者注意力、觀察力以及感知力集中于自身內、外部覺察上，以此明確自身想法、意識，增強自控性，達到改善焦慮、抑郁等負性情緒的目的［10-12］。正念減壓干預雖無法避免負性情緒產生，但通過系統學習、練習，能夠形成正念狀態，提升應對疾病能力，進而影響神經電生理機制，讓大腦積極應對負性情緒，發揮調整心理狀態的作用［13］。

睡眠障礙是晚期癌癥常見的并發癥，軀體疼痛、放化療不適等給患者睡眠造成不同程度影響。正念減壓干預的機制就是經持續性練習，讓患者交感、副交感神經生理功能改變，減緩心率，降低血壓，穩定軀體內環境［14-15］。本研究中，觀察組患者采取正念減壓干預后，患者的睡眠狀態顯著改善，睡眠時長、睡眠效率明顯長于對照組，入睡潛伏期短于對照組；同時，觀察組的PSQI評分顯著低于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）。由此看出，正念減壓干預能有效改善晚期肺癌患者睡眠狀態和質量。觀察組通過循序漸進開展正念減壓的練習，從身體上調整，提高了生理狀態感知能力，在每次干預中護理人員以耐心、親切、平和的語氣和心態指導練習，為患者營造了良好氛圍，有助于患者放松身心，促進大腦正確判斷，改善睡眠質量［16-18］。與此同時，正念減壓干預通過冥想、呼吸、內省、集中注意力，引導患者通過平和心態積極對待負面影響，刺激情緒調控大腦皮質，達到調節精神和心理狀態的作用［19-20］。

綜上而言，在晚期肺癌患者的臨床治療及護理中，配合正念減壓干預，有助于改善患者心理和睡眠效度，有助于病情的穩定，值得臨床實踐應用。

利益沖突聲明：無。

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作者簡介：陳曉亮（1993.03—），女，主管護師，研究方向：呼吸與危重癥醫學科，E-mail：275940747@qq.com