家有三年艾?郎中不用來

劉國玲

艾灸是以艾絨為主要施灸材料，點燃后借溫熱，將其藥性作用于經絡腧穴的一種治病防病方法。艾灸歷史悠久，療效確切，故在民間應用極廣。其中，艾絨由艾葉制成。中醫認為，艾葉有溫經止血、散寒調經、安胎的功效。《本草綱目》記載：“灸之則透諸經而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。”現代實驗室研究證實，艾葉對多種細菌和病毒，如肺炎球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、腺病毒、鼻病毒、皰疹病毒、流感病毒、腮腺炎病毒等均有抑制作用。現代臨床研究表明，灸法在保護胃黏膜、延緩衰老、抗疲勞、調整亞健康狀態、預防或治療多種內外婦科疾病等方面均展現出明顯效果。

治療寒性疾病

風寒感冒

表現為惡寒、發熱、無汗、頭痛、骨節酸痛、鼻塞聲重，或噴嚏連作、鼻流清涕、咳嗽、咳痰稀薄色白、口不渴或渴喜熱飲。艾灸穴位可選擇大椎穴。

胃痛、嘔吐

常用于脾胃虛寒之胃痛、嘔吐。胃痛為隱痛，喜溫喜按，饑餓或遇冷則疼痛發作或加重，食后或溫敷則疼痛減輕，飲食稍多即吐，時作時止，倦怠、食欲不振、手足發涼、口干不欲飲、大便稀溏。艾灸穴位可選擇中脘穴。

腹痛、腹瀉

常用于中虛臟寒之腹痛、腹瀉，表現為腹痛綿綿，或腸鳴腹瀉，夾雜不消化食物，腹部喜暖、畏寒、神疲乏力、氣短懶言、面色無華。艾灸穴位可選擇神闕穴，或隔姜灸，或隔鹽灸。

關節痛

表現為頸、肩、肘、腕、腰、膝、踝等處關節疼痛，遇寒痛甚，得熱痛減，關節屈伸不利，局部皮膚發涼感。可選擇對疼痛部位進行艾灸。

痛經

痛經是指婦女在行經前后出現周期性小腹部疼痛、墜脹，可伴有腰酸、腹瀉、惡心嘔吐，嚴重者可引起暈厥。艾灸對痛經有較好的治療效果，常選用的穴位為關元、神闕、三陰交等。

調和虛性體質

灸法可發揮溫養陽氣的功效，培補本元，調和體質，常應用的是陽虛體質和氣虛體質。陽虛體質是以陽氣不足、虛寒為主要特征的身體狀態，主要表現為手足發涼、畏寒喜暖、喜熱飲食等。氣虛體質多見于先天不足，或后天失養，或病后體虛，主要表現為乏力、氣短、心悸、自汗、易疲勞等。陽虛、氣虛體質艾灸的經脈以任脈、督脈、足太陽膀胱經為主。其中，任脈循行于人體前正中線上，可選神闕、氣海、中極、關元等穴位；督脈循行于人體后正中線上，可選百會、命門；足太陽膀胱經主要選擇背腰部循行段進行艾灸，可重點灸脾俞、胃俞、腎俞等。另外，足陽明胃經上的足三里亦有溫補陽氣的功效。

預防感冒和提高免疫力

艾灸可幫助加強體內的陽氣，增強免疫功能，從而有效預防感冒和其他呼吸道疾病。特別是在氣候轉變或季節交替時，適當艾灸可幫助身體適應外界環境變化，減少感染的風險。

促進血液循環和舒緩疲勞

艾灸可以擴張血管，促進血液循環，改善局部組織的營養供應和代謝排泄，有助于舒緩因長時間工作或運動導致的肌肉疲勞和酸痛。對于經常處于久坐、久站的人群，艾灸也是一種舒緩疲勞的有效方法。

改善睡眠質量

艾灸對調節神經系統有一定的影響，可幫助放松身心，改善睡眠質量。對于因壓力大、情緒波動等原因導致的失眠、淺眠等問題，適當艾灸可以起到調節作用，讓人更容易入眠，并保持良好的睡眠狀態。

艾灸的注意事項

艾灸需綜合考慮時間、火力和防護等，確保治療效果和安全性。

（1）適度控制艾灸時間。時間過短，熱力無法充分滲透到肌膚深層，不能發揮治療作用；時間過長，可能對人體產生負面影響。因此，一般建議每次艾灸控制在20 min左右。對于一些形體壯實、平素怕熱喜冷、容易上火的人群，可適當縮短艾灸時間，并且在做完艾灸后要多飲水，以幫助排出體內的廢物和毒素。

（2）掌控艾灸的火力。艾灸時火力不足會導致治療效果不理想，而火力過旺則可能造成皮膚灼傷。在進行艾灸時，應以皮膚感覺到溫熱而不是燙為度。可以通過調整艾絨的密度和灸盒的距離控制火力，或者選擇適合自己體質的灸法，如遠灸或隔物灸，以減輕火力對皮膚的刺激。

（3）艾灸時做好防護工作，避免殘渣掉落燒傷皮膚或燒壞衣物等意外情況的發生。此外，在進行艾灸時，要保持良好的姿勢和放松的心態，避免因姿勢不當或情緒緊張而導致意外傷害或不適感。

艾灸的禁忌

艾灸雖然具有廣泛的適用范圍，但并非適合所有人。尤其在某些特定情況下，應當禁用或慎用艾灸療法。比如對一些實證或熱證疾病，如由飲食停滯引起的胃脹嘔吐，畏熱喜涼的風濕熱痹、高熱等，使用艾灸可能會加重病情，或引發其他不良反應。

對于局部皮膚感染的患者，如表現為紅腫熱痛的皮膚感染，施行艾灸可能會導致感染擴散，加重皮膚病變，甚至引發全身性感染。因此，在皮膚感染尚未完全治愈之前，應禁用艾灸。

處于空腹、過飽或極度疲勞狀態下的人群，艾灸要慎重。在空腹狀態下進行艾灸，可能會導致血糖過低，引發身體不適；在過飽狀態下進行艾灸，可能引發消化不良或胃腸道不適。極度疲勞的人群由于身體虛弱，可能無法承受艾灸的刺激，容易引發不良反應。

雖然人體的大部分部位可以進行艾灸，但還是存在一定的禁忌部位。例如，顏面部的皮膚相對較薄、較敏感，施灸易引起疼痛和紅腫；孕婦的腰骶部及下腹部是胎兒生長發育的重要部位，艾灸可能會對胎兒產生不利影響，所以懷孕期間應避免對這些部位進行艾灸。

需提醒，艾灸后施灸部位皮膚發紅灼熱屬于正常現象，若出現細小水泡，注意保持皮膚清潔干燥即可，水泡可自然吸收。若水泡較大，應及時就診，切勿擅自處理，以免發生感染。