高中體育“少教多練”課堂教學模式的研究

高建國

摘 要：高中體育“少教多練”課堂教學模式的構建，能夠有效促進學生自主學習積極性提升，使之擁有更濃厚的體育學習與訓練參與意識，帶動其身心素養的全面發展。據此，現基于當前高中體育課堂教多練少的情況，以深化理解、主體參與、有效交互為目標，提出達到“少教多練”課堂教學模式理想構建效果的幾條建議，建議中的內容確認、任務引導、教師輔助、范圍拓展等方面，對于提高體育教學效率和質量具有顯著的借鑒價值。

關鍵詞：高中體育；“少教多練”；課堂教學；教學模式

所謂“少教多練”，是指教師精講動作要領，使學生在明了其中關鍵點的前提下多加練習，換言之，“少教”并非不教，而是需要教師精細化與高質量地教，而“多練”也并非沒有目標地長時間胡練，而是需要學，即指某項運動技能有計劃、有條理地練。為了達到理想的“少教多練”效果，高中體育教師與學生均應付出較之前更多的努力，更深的思考與實踐。為此，高中體育教師應本著求真務實的精神，進行“少教多練”方面的深入探索，應結合教學問題，以深化理解、主體參與、有效交互為目標，分別在內容確認、任務引導、教師輔助、范圍拓展等方面為學生提供強有力的教學指導與練習支持。

一、高中體育學習問題

既往高中生體育學習首先存在過于看重理論知識記憶的問題，因為長久養成的學習習慣，尤其是其他學科學習思維在體育學科中的遷移，使得一些學生有著唯成績論的根深蒂固想法，他們可以掌握一些體育知識，但卻缺少運動，難以在實際訓練和比賽中有理想發揮[1]。而另有一些學生具有多參與體育訓練的意識，但卻得不到科學的引導，缺少周密的體育訓練計劃與充足的體育訓練機會，同樣難在課堂內外有長足的進步。

二、高中體育“少教多練”課堂教學模式的運用導向

上面所提及的高中生體育訓練意識不足及訓練效果不理想問題，應由“少教多練”課堂教學模式的使用來扭轉，解決上述問題時，教師應注意新教育模式的運用導向。

（一）加強學生理解能力

所謂加強學生理解能力，即高中體育教師在運用“少教多練”課堂教學模式時，應同步關注理論知識講解與實踐訓練引導兩個方面，通過二者的彼此協調，引導學生足夠深入地理解所學習內容，并將理解成果應用于后期的獨立訓練過程中去[2]。

（二）關注學生主體作用

“少教多練”課堂上，教學基本流程為教師精講加學生多練，至于具體教學順序，則可能是先講后練，可能是講練結合，關鍵在于教師應發揮出學生的主體作用，使之能夠認真高效聽講、主動深入訓練。也就是在課堂上，教師應保證學生擁有充分參與機會、獨立思考和應用時間及空間。

（三）展現課堂交互功能

人們在學習與生活中可通過交互性取得進步，這一特點在體育課堂上同樣適用，換言之，“少教多練”課堂上，教師應保證課堂無論是講還是練，均可有師與生、生與生、生與體育內容間交互的可能性[3]。在這種情況下，學生可以充分互動表達想法，解決問題，進入到活躍的學習與訓練氛圍中去。

三、高中體育“少教多練”課堂教學模式的運用策略

（一）使精準確認的教學內容成為練習載體

按照新的學科教學改革指導綱要要求，高中體育課的45分鐘時間內，需要有基本運動技能、結構化運動技能，針對性組織對抗性比賽等多項內容，這實際上已經體現出了教會、勤練直至常比賽的要求。在此要求之下，教師進行“少教多練”的教學是有章可循的。而問題的關鍵在于，如何在此要求之下，使學生的訓練有載體、不空泛。筆者認為，為解決此問題，首先應做教學內容的精準化與結構化安排，使教學內容成為學生練習的有效載體。

舉例而言，當教學到排球的移動傳接球和實戰運用知識時，教師可找準教學內容，自墊傳球復習起，至正面雙手自傳、拋傳、對傳和移動中傳，再至男女生6VS6的輪換比賽，使學生循序漸進式完成各項內容的訓練，最終產生學以致用的效果。對于執教教師而言，應基于當前學情確認恰當的教學內容，安排與教學內容相適應的學習與訓練目標，讓學生得以在恰當的時間節點完成舊知識的復習和新知識的學練[4]。在本例中，教師應基于學生的運動技能形成規律，先通過口頭傳授與身體示范，使學生了解各項知識與技術要點，讓學生建立起移動傳接球動作的印象，接下來則分段完成各部分教學目標，尤其是應使學生在精準確認的教學內容載體支持下，利用多樣化的運動形式完成教學內容知識與技能的鞏固。

（二）布置利于主動思考的練習任務

當有精準確認的教學內容支持后，教師還應布置利于主動思考的練習任務，以便引導學生產生濃厚的積極參與及自主探究意識。具體言之，高中體育教師在運用“少教多練”教學模式時，應切實轉變教育理念，本著上面所述及的關注學生主體作用導向功能，在明確學生身體素質和發展需求前提下，設計恰當的任務鼓勵學生踴躍表達并參與實際訓練。事實證明，只有這樣才能讓學生更充分發揮主體作用，針對重點與難點內容展開深度的、有層次的探究。教師設置任務應注意兩點。

其一，教師所設置的學習任務應和課程重點相銜接，以便在促進學生體育學科核心素養提高的同時，使之將更多時間應用到關鍵項目上，最好是可通過直接問題引導形式展示任務[5]。例如：當開展羽毛球運動教學時，教師應先使學生了解關于羽毛球運動的一些基本常識，明確如何握拍，如何發高遠球等項技能。為了讓練習效果更加理想，教師可以要求學生參與到顛球接力游戲活動中來，一面在游戲中充分互動，一面回答教師所提出的問題：精準接到他人傳球的方法是什么？應當采取何種更有效的接力方式？等，啟迪學生不斷操作，并在實踐操作中總結經驗。在此過程中，學生將了解到：正手發球有較好效果，并將通過多次練習找到正手發球動作要領，帶動自身羽毛球運動技能進步。

其二，教師所設置的任務應尊重學生差異性。高中生年齡相近，然而因認知情況不同，會在體育課程學習期間表現出明顯差異性，教師給出任務時應意識到此差異性并做出相應的安排，以此推動不同層次學生均能迅速進入到練習狀態。如在網球運動教學期間，教師可提出基礎任務：知道如何正確握拍，掌握原地正手底線擊球方法；可提出富于挑戰性任務：進行下手發球技術的學習，留意擊球點和擊球部位，做到主動迎球時的協調用力等。任務提出以后，學生可基于自身情況選擇恰當的內容進行訓練。

（三）“少教多練”模式使用時應注意學與練的結合

在高中體育教師使用“少教多練”教學模式時，應當把握住學生學與練二者之間的關系，最好可用學與練有機結合的形式，切實突出體育課堂上學生的主體地位，彰顯出學生的主體作用。可以說“練”是“少教多練”教學模式下的核心組成部分，它對學生體育基礎知識及體育運動水平提出了較高要求，據此，教師應站在學練結合的視角，給學生提供足夠的練習輔助，使學生能夠在訓練狀態下完成知識鞏固、技術發展、學習成果檢驗等多項要求，切實確保體育教學和學生訓練的有效性。學與練的結合可有不同方式，現以實心球投擲部分的教學為例，對不同方式進行具體說明。

首先，高中體育教師可按照常規的先教后練做法，使學生及早進入到學習狀態。具體言之，教師可以借助體能訓練和技術訓練指導等形式，展示預期體育課程內容，啟發學生完成本次教學內容中的理論知識部分學習，接下來再安排相應的不同強度體能訓練。這種做法將使學生擁有基礎訓練意識與訓練能力，從而做到上肢力量的發展，同時這也使其順利接受身體協調能力的訓練，以防止出現腰部關節意外損傷等問題。在此期間，教師應留意學和練時間占比的把握，盡最大可能增強學生的學習自主性。例如：教師可針對不同專項技術訓練分別給出教學指導，讓學生得以有效認知實心球持握、投擲、轉體以及發力等諸多細節，并一一完成標準化訓練。再如：教師應利用正確示范，使學生依次進行有關動作的模仿，防止由于技術動作誤差帶來的運動效果不足乃至運動事故問題等。

其次，高中體育教師可使教與練置于運動情境之內，即以情境設計為依托，先進行必要的技術指導，接下來讓學生在情境中開展與指導內容直接相關的訓練活動。具體言之，教師可支持學生完成不同訓練挑戰任務，如在本例中，學生可面對不同距離投擲目標，將自己想象為專業運動員參與各層次活動。這種置于訓練情境的做法將讓學生在投擲實心球期間一面完成標準化的投擲動作，一面形成持續不斷的訓練動力。對于教師而言，則需要在創設有價值訓練情境方面付出努力，例如可使學生通過自主制作的形式得到體育鍛煉器材，可在器材使用過程中突出學生的共同參與、彼此協作等。

最后，高中體育教師可使“少教多練”教學模式以邊練邊教的形式，體現出更為優越的效果。如在實心球投擲教學時，教師可先展現自身引導作用，啟發學生如何正確站立，如何穩定重心，如何腳蹬地發力，并完成實心球的持握與投擲等。在教師指導下，學生依次進行實際練習，教師則可針對學生不夠規范的動作，給予悉心的指導，并在指導同時，自覺完成基礎知識的回顧，完成學生個體體能水平的分析，使其自覺發現訓練難點并一一加以突破。

（四）進行課堂訓練空間的不斷拓展

在高中體育課堂上，為了產生預期教學效果，教師引入“少教多練”模式有其必要性，但實際引入效果則會受多種因素所影響，前述內容確認、任務提供，以及多種學練結合策略的使用外，教師還應注意進行課堂訓練空間的不斷拓展，以便讓學生更有效吸收教師精講內容，更順利完成多練任務。

首先，教師可發現體育游戲的運用價值，借此引發學生多練的興趣，使學生由此體會到體育的魅力，形成積極的體育情感。實際教學時，教師當以體育游戲作為教與練的渠道，使學生置于平等、和諧與自由拓展環境之中。舉例言之，當開展名為“巨龍翻滾”的拓展游戲時，教師可讓班級內的學生以小組為單位完成活動：各組學生分別排成一列長隊，并按照順序分別牽手。在學生準備完成之后，教師吹響口哨，隊首學生依次以S形穿過后面學生手臂。在隊尾與隊首會面時兩人牽手，由此產生首尾相接的纏繞效果。這種游戲化的拓展訓練做法，將讓學生更為積極地投入訓練狀態中。

其次，教師可通過有效途徑增強學生的運動體驗感。受教學內容、學習時間等諸多因素所影響，一些高中生的體育訓練興趣不足。為鼓勵學生多練，教師可在進行課堂訓練空間的拓展時，從學生特點和興趣愛好出發，為其提供更為良好的體驗空間環境，使之在此空間環境內熟悉教師所教，擁有更強的運動動機，掌握更扎實的運動技能。如籃球項目的對抗性很強，對于參與者彼此間的協作性要求很高，教師可在進行籃球拓展訓練期間，以多媒體技術為依托，讓學生欣賞專業體育比賽視頻，體驗運動的樂趣與精髓。接下來教師可帶領大家模仿視頻內容完成拓展訓練，讓其更順利掌握有關技巧，養成勇往直前的精神品質、團隊間通力協作的能力等。

最后，教師應讓學生在團隊訓練狀態下完成拓展訓練，這可讓學生在彼此交流、彼此競爭、彼此分享狀態下突破原有訓練局限，進入到更寬廣的體育學習境界。如在體操技巧組合動作教學后期，教師可在復習一系列單個技術動作基礎上，要求學生借助輔助器材完成單肩后滾翻和小組合作創編體操等任務。在此期間，教師應強調知識與技能的結構化，并著力給學生提供優良的自主合作與共同探究學練環境。

結束語

教育體制改革給高中體育教學模式發展與創新提供了強有力的理論基礎，這使高中體育教學在多年研究與實踐過程中，逐步形成了一整套較為完善、較為實用的教學套路。然而因為時代變革，傳統套路教學模式已然不能滿足學生實際需求，導致了教學效率偏低及學生學習積極性弱化的問題。在這種情況下，高中體育教師應本著求真務實的精神，進行“少教多練”方面的深入探索，如本文所述，結合教學問題，以深化理解、主體參與、有效交互為目標，分別在內容確認、任務引導、教師輔助、范圍拓展等方面為學生提供強有力的教學指導與練習支持。為此，構建高中體育“少教多練”課堂教學模式，能夠有效促進高中生自主學習積極性提升，使之擁有更濃厚的體育學習與訓練參與意識，帶動其身心素養的全面發展。

參考文獻

[1]王大龍，劉強，陳立鵬.示范性高中體育學科核心素養可教、可學、可評價的實踐研究：以新興定向運動為例[J].新課程，2021（41）：44-45.

[2]潘萬軍.淺析如何在體育教學中有效提高學生身體素質：以庫車市第三中學高中部為例[J].魅力中國，2020（26）：183.

[3]王滿意，何魯偉.基于深度教學理念下的高中體育課堂“五化”教學：以“籃球交叉步持球突破組合運用”教學為例[J].體育教學，2023，43（3）：13-15.

[4]梁艷鋒，周榮國，周曉宇.體育核心素養理念下高中足球課教學模式創新應用研究：以“小群體”教學模式為例[J].體育師友，2022，45（2）：9-12.

[5]郝亮.深化體驗，強化能力：拓展訓練在高中體育教學中的運用[J].山東教育，2022（23）：43-44.

本文系福建省壽寧縣教育科學“十四五”規劃2022年度課題“高中體育‘少教多練課堂教學模式的研究”（課題編號：SNXJKY22-047）的階段性研究成果。