八月　防臺防意外

八月的微風已經吹起，夏的綠意依舊在天地間肆意揮毫潑墨，連日的雨水帶走了一絲夏日的炙熱。正值臺風過境，在此提醒廣大讀者朋友們：積極做好防護，防止病從口入；學習落水自救與救援技巧；雨天出行，避免意外觸電。

臺風過境防止病從口入

八月是一年中臺風生成和登陸我國最多的月份。臺風總是攜風帶雨而來，破壞性極大，而被水淹過的地方易滋生細菌、病毒、蚊蟲等。臺風過境，務必做好個人防護工作，防止病從口入。

不喝生水及渾濁度大、有異味、污染嚴重的水，要喝開水或者符合衛生標準的瓶裝水、桶裝水。對于臨時供飲用的河水、湖水、井水等，要及時消毒，裝水器具要及時倒空清洗。

臺風的強風常伴有持續的暴雨，可能會造成洪水等一系列問題。如果遇到供水中斷，家中又沒有符合衛生標準的飲用水的情況，可以選擇用干凈的器皿儲存雨水，過濾、燒開后再飲用或使用。

需要特別注意的是，被洪水泡過的飲料或者被洪水沖來的“ 免費”飲料，即使沒有開封，也不要飲用。按扣蓋、螺旋蓋、拉蓋等容器屬于不防水容器，而洪水可能裹挾著生活垃圾、廁所糞便，那些被洪水泡過的飲料即使外表看起來較為干凈，但污染物可能已經進入瓶內造成了污染。通常情況下，這些瓶裝飲料內含糖量均較高，這為細菌的快速繁殖創造了有利條件。

除了飲用水外，接觸過洪水的其他食物也不再安全，進食后可能會增加感染水源性疾病的風險。淹死、病死的禽類和水產品同樣不宜食用。在處理食材時，要生熟分開。

若出現腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振等癥狀，或者伴有發熱、頭痛、全身疲乏等情況，要及時就醫。

不幸落水可以這樣自救

如果自己不幸落水，首先要保持冷靜，放松全身，讓身體自然上浮，不要胡亂掙扎，否則下沉速度會更快。正確的做法是深吸一口氣，屏住呼吸，雙手交叉放在胸口前面，盡量將頭向后仰，用嘴呼吸。如果還有能力，雙手可以緊貼水面伸到頭頂上方，這樣腿就可以浮起來了。這里有一個關鍵點，就是手要緊貼水面，不可以伸出水面。另外，需要注意，下巴要揚起來，膝關節微曲。一般情況下做好這些動作，身體就可以浮出水面，能夠有更多的時間等待救援。在等待救援的過程中，可以調整自身呼吸，呼氣的時候盡量淺一點，吸氣的時候盡量深一點；可以將口袋中的重物拋掉；若周圍有木板、泡沫板等漂浮物，要及時抓住。

如果看到有人落水，首先應該大聲呼救，向周圍人求救，有條件的立刻撥打報警電話。其次是就地取材，看看周圍有沒有救生圈、竹竿、木板等工具，如有，將其拋向落水者，供其攀浮，并將其拖拽上岸。請注意，未接受過正規水上救援訓練的人不要貿然施救，應該嘗試從安全的位置救援，托起落水者身體，讓其頭部露出水面。

雨天外出避免意外觸電

人體是會導電的。身體的含水量大概占體重的70%，下雨天遇到帶有高電壓的水，會迅速透過毛孔，使皮膚的電阻功能失效。一般情況下，36 伏以下的電壓才是安全的。但是在潮濕環境中，安全電壓應該在24 伏甚至12 伏以下。

在潮濕多雨的天氣里，電力設備的絕緣性能往往會下降，同時人體的電阻也相對降低。因此在戶外活動時，應遠離電力設備，特別是不要站在供電線路和變壓器下避雨。也不要在高大的樹木或者大型廣告牌下避雨，一旦樹和廣告牌被大風吹倒，很可能將周圍的電線砸斷。若人體接觸到這些被砸斷的電線，或是淋濕的樹木和金屬廣告牌，都存在觸電的風險。

外出時，應優先選擇沒有積水的路段行走。如果必須通過積水區域，請務必留意周圍環境，觀察是否有電力設備或斷落的電線。如果有，應撤到離落地點8 米以外的地方，做好記號以提醒其他行人，并及時通知供電部門緊急處理。若電線恰巧斷落在離你很近的地面上，務必保持冷靜，不要驚慌，更不能撒腿就跑，應該單腿跳躍式離開現場。

如果發現有人因觸電而倒在水中，首先要立即切斷電源。在電源尚未切斷的情況下，施救者切勿直接接觸傷者。如果電源開關無法切斷，施救者可利用干燥的木棒等絕緣物品挑開傷者誤觸的電線，并將此電線固定好，防止他人觸電。若無絕緣防護，不要隨便救人。

當觸電者脫離觸電狀態后，應迅速解開其身上可能妨礙呼吸的緊身衣物，并檢查其是否有脈搏和呼吸，是否失去意識。可以通過呼叫觸電者、輕拍其肩部，或用食指和中指指尖感受其頸動脈的跳動來進行判斷。在進行應急措施的同時，要第一時間撥打120急救電話，請醫護人員現場緊急救援。

編輯/胡蝶