藝術治療在高校大學生心理健康中的發展前景探討

摘" 要：藝術治療是讓人在藝術媒介的作用下，以藝術的形式與自我內在交流來達到身心和諧的一種心理治療手段。隨著國家對高校大學生心理健康關注度的提升，藝術治療在高校大學生心理健康領域也逐漸凸顯。文章就藝術治療的特點與優勢進行分析，并對藝術治療在高校心理健康中的發展提供建議，為藝術治療在高校心理健康中的發展提供理論支持。

關鍵詞：藝術治療；大學生身心特征；心理健康

一、藝術治療的概念

2017年，美國藝術治療協會（American Art Therapy Association）首次將“藝術治療”定義為“一種心理健康職業，它利用藝術創作過程、心理學理論和治療聯盟來改善一個人的身體、精神和情感健康”。［1］現代意義上的藝術治療擴展到了療愈層面，強調的不僅僅是解決具體的實際問題或治療，更是一種認知層面與意識深度上的擴展，通過一定手段恢復身體與精神層面的平衡與健康，從而獲得個體的成長。療愈效果的實現，包括了情緒管理、創傷處理、身份認同、意識擴展與個體的人生闡釋等。狹義上講，藝術治療是在治療師的引導下通過體驗音樂、舞蹈、繪畫、文學表達等一系列的藝術，讓個人在藝術媒介的作用下與自我內在心理充分交流，促進自我表露、自我覺察、情感成長、自我人際關系改善，從而達到心理健康的一種心理治療手段。［2］

二、藝術治療的特點

（一）藝術治療是精神層面的藝術療愈活動

藝術源于生活，是人的情緒和生活的投射。地球從有人類開始以來便有了藝術活動。心理學家Jason

Rentfrow和Sam Gosling主持的一項研究表明：只要了解人們所聽音樂的類型，就能準確地預測出他們的性格特征，藝術活動是人類自身情感的表達，也是人格和內心世界的表露。弗洛伊德在《精神分析概論》一書中寫道：藝術家的首要目標是使自己自由，并將自己的作品傳達給其他一些同樣有壓抑欲望的人，讓這些人得到相同的宣泄，這才是藝術家的首要目標。胡安·米羅（Jean Miro）透過孩童般的畫作表達個性，對故鄉的熱愛充斥著整個米羅的藝術人生。貝多芬曾說過這樣的話：“我活得很可憐，我常常詛咒自己活下去，如果能活下去，我必須發出反抗命運的宣言。”但是，卻時時覺得自己是“神的最倒霉的創造物”。因此很多人斷言，月光曲就是當時他苦惱的心境寫照。郭沫若說：以情為始，以文藝為先。文學家把自己的感受通過文字工具表露出來，引起讀者內心深處對情感的同感效應。羅丹表示，藝術是一種情懷，是一種心靈的升華。

藝術活動，讓人情緒高漲，精神需求得到滿足。簡單地說，藝術治療是為了滿足人的某種精神層面的需要。由于藝術活動是一種特殊的精神活動，因此，更能達到心理方面的正向反映。［3］

（二）藝術治療的便捷性和自由性

藝術治療是一種可以橫跨多個年齡、多個人群的心理健康治療和預防的工具。藝術治療可以服務于所有學生，尤其是智力、情感都相對成熟的大學生。通過多種藝術媒介讓學生樂于自我表達、善于探索問題，挖掘自身內在的能力，增強壓力管理，學習情緒紓解技巧，增強人際關系中的覺察能力。在高校的心理咨詢中，多以咨詢師個人專業經驗為前提，通過評估給予來訪者幫助和支持，在治療方式上以一對一形式為主。藝術治療的實施操作與心理咨詢的非語言溝通和表達方式有所區別，其傾向于來訪者的自我覺察，能有效避免觸及當前大學生自尊心和羞恥感，極大降低個人心理防御程度，進而有效地解決個體的內在沖突。學生可以借助藝術活動和工具進行練習，且可以接受群體性治療。學會藝術治療的理論與方法后，大學生可以在自己認為的合適地點與合適時間進行自我療愈與心靈修復。這種自我療愈方式可利用校園內的物質環境加持，如在學校的藝術樓、圖書館、教室、宿舍等場所進行，由此可見藝術治療在高校有著便捷性和自由性。［4］

（三）藝術治療在生理層面的針對性和時效性

藝術治療的目的就是治療心理健康方面的問題或疾病，幫助人們調整失衡狀態，提高自我認知和心理調適能力。藝術治療包括舞蹈治療、戲劇治療、繪畫治療、心音治療等，從多方面展現出對不同身體器官和感受器的運用。身心的不和諧、不統一會直接影響整個人的心理狀態。以繪畫治療為例，繪畫記錄和描繪人與人、人與自然、人與社會等復雜而又微妙的關系。通過繪畫，可讓人感受美、欣賞美，達到身心與美的平衡和諧。榮格將印度教經文中的曼陀羅（Mandala）引入藝術治療中，曼陀羅象征著完整、健康、聯系、團結、和諧與生命的循環。在繪制專屬曼陀羅的過程中，個體的負面情緒（如恐懼、焦慮或憤怒）能夠得到有效抑制。此外，曼陀羅的形態能清晰反映創造者的情緒狀態，展現心理健康趨向平衡的過程。這表明，人們在情感活動中所產生的外在表達與內在的關系，主要是靠大腦皮層與皮層下的中樞協作，其與神經體系中的多個層面的功能相關。《運動生理學》中提到，適當的運動可以促進多巴胺分泌，從而調控情緒。藝術治療中的舞蹈治療正是將身體運動與治療強有力結合，通過運動激發生命力，進而促進多巴胺的分泌。音樂治療被反復論證于心理學和醫學界，證實音樂具有喚醒和整合人類個性的力量。大學生參與音樂治療時，音樂通過耳朵的感受器接收信號并傳遞到大腦，這時音樂與人的情緒會產生一定的協奏效應，進而舒緩心理情緒。在舞蹈治療中，肢體動作的開放性是舞蹈治療的靈魂，使舞蹈治療具有獨特的靈動性和獨特性。舞蹈治療中還穿插著音樂和戲劇等元素，在對舞蹈治療鏡像練習研究中發現，當一個人看到另外一個人做一定情感動作時，兩人同樣的一組神經元將得以激活并在短到500毫秒內被同步。這組相同的神經元被后來的研究發現并定義為鏡像神經元系統，在神經科學的角度找到了解舞蹈治療中共情、調和、依附的物質基礎和證據。［5］

三、藝術治療符合高校心理健康防治的迫切要求

2023年，高等教育毛入學率60.2%，2023年我國高等教育總規模達4763.19萬人。［6］大學生的心理健康影響著未來人才的發展乃至國家人民對美好生活向往的發展。近年來大學生的抑郁、自殺等問題日益引發社會關注。2020年心理健康藍皮書《中國國民心理健康發展報告（2019～2020）》中針對大學生的心理健康現狀、心理健康素養、心理健康服務需求及其滿足程度進行了專項調查。本次調查結果顯示，大學生中有18.5%有抑郁傾向，4.2%有抑郁高風險傾向，8.4%有焦慮傾向。此外，大學生中心理健康意識較低，亟須提高的僅為4%；心理健康意識處于中等，有待進一步提升的為39%，而心理健康意識較強的為57%，可見多數大學生關注自身心理健康。［7］在解決大學生心理危機方面，大部分高校陸續出臺了一些關于預防心理危機的方案，但是這種方案缺乏科學性，通常只針對一小部分學生進行心理咨詢，忽視了心理問題的預防。根據《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的意見》要求，高校需要建設一支大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。但如今高校師資比例嚴重失衡，高等院校普遍存在心理專業人才匱乏問題。不少學校為了解決這一矛盾，讓普通輔導老師兼職心理咨詢，造成普通輔導老師角色復雜化，影響疏導和治療的效果。［8］

四、藝術治療在高校心理健康教育中的優勢

（一）藝術治療與學校藝術教育有共通性

臺灣師范大學健康中心建立了孩子繪畫教學，北京中央音樂學院建立了小學音樂教學：這些教學研究證實藝術在本質上具有治療的價值。藝術治療的理論基礎是，相信當前大學生在從事創造性、表達性藝術的創作過程中，都有將內在沖突訴諸外在言語、肢體等形式的潛能。以藝術活動的形式引導大學生達到心理健康防治的目的，還兼顧了高校的德育和美育功能。

2022年8月28日上午，北京師范大學曹曉喬教授以多年從事藝術治療的背景，根據近年來為北京師范大學研究生開設的美育公共課程表達藝術與心理健康的教學經驗，在2022全球美育大會藝術治療分論壇作主題演講。演講強調了藝術創作與心理建設的關系；展示了學生如何通過實踐體驗使理論學習具身化的生動過程。演講闡述了把藝術治療的概念引入美育教學的重要意義：即使學生掌握舞蹈、戲劇、美術、音樂等富于創造性的藝術模式來交流情感、減除壓力、提高認知、升華情操，為自我精神行為健康的建設和未來育人事業的發展提供新的視角和方法。［9］

（二）大學生的身心特征利于藝術治療的開展

高校教育重視對大學生思維能力的培養。思維能力包括理解、分析和評價等核心分項技能，這些技能在高等教育中起著非常重要的作用。這些核心技能是大學生輕松掌握藝術治療方法的基礎和保障。藝術治療是一種可以橫跨多個年齡、多個人群的心理健康治療和預防的工具。尚曉麗、周穎萍在《繪畫療法在大學生人際往團體輔導中的應用與思考》一文中對30位大學生采用團體繪畫治療的方式，讓學生真實地表達內心世界，從而提高自我價值感和社交能力。藝術治療可以服務于所有學生，增強學生人際關系中的覺察能力。［10］

五、藝術治療在高校心理健康教育中發展的建議

首先，思想上要高度重視學校的藝術治療工作，將心理健康防治的政策、資金支持以及藝術治療教師的配備落到實處。同時，要轉變對大學生心理健康教育思路，要充分認識到藝術在大學生公共教育中的優勢，以及藝術活動在大學校園生活中對大學生成長的意義。講授藝術治療中的方式和方法，積極引導學生學會通過藝術自我療愈。在高校課程設置上多增設音樂、舞蹈繪畫、表演等公共藝術課，提升學生藝術審美，從而更好地為藝術治療的實施打下基礎。［11］

其次，加強高校藝術硬件設施建設，創設一個良好的藝術治療環境。配備藝術治療設施，比如舞蹈藝術中的舞蹈教室，繪畫藝術中的展館以及帶有濃厚藝術氣息的其他場館或場地道具，這些都是大學生自我實施藝術治療的理想環境。在創設大學生藝術治療環境中要有針對性地加強高校內在的優勢，進一步完善藝術類的公共教育體系，以公共藝術教育為依托，發展好自有藝術類專業，進一步優化藝術類教師在藝術治療水平，讓教師更好地為學生構建高質量高層次的藝術治療環境。［12］

再次，在高校心理健康教育中要“以人為本”，注重藝術素材的選擇，控制好藝術對學生產生作用的時間。藝術素材中的舞蹈、音樂、繪畫、詩詞等元素在選擇上要貼近現實、貼近大學生的興趣并且要以正面健康元素為基準，循序漸進地進行。藝術雖然歷來被視為抒發情感的安全有效手段，但仍要注意學生身心狀態，及時對學生進行評估。不同學生有不同偏好，如果對一個喜歡安靜的學生采用舞蹈藝術治療，就難以達到預期效果。［13］

最后，在藝術治療中還要凸顯高校的教育功能。藝術治療中的一些藝術性的活動對大學生具有一定的教育作用。藝術是一種社會意識形態，是人類精神文明的體現，是社會和歷史的集中反映。它以不同的方式出現在每一個民族和社會中，并反映不同時期人類的世界觀、價值觀，又間接地描述出人與人之間的聯系。大學生通過對不同藝術形式活動的體驗，能加深對自我與社會、世界的聯系，開拓大腦對于藝術的認知，增長眼界，并收獲取豐富的人文知識和社會知識。將這些知識的學習付諸實踐，可緩解因自身認知不足而產生的人與人、與社會之間的矛盾。［14］

六、結語

青年大學生是國家未來的希望，是國家人才的后備軍。當前國家教育大眾化發展的形勢下，社會、家庭、學校和大學生自身的因素在心理健康發展上的好壞直接關系到社會主義事業的發展。［15］大學生心理健康的防治需要未雨綢繆，積極探索高校大學生心理健康防治有效途徑，促進大學生健康成長。藝術治療以藝術為基礎，以心理發展為依托，對大學生心理健康問題的防治和解決起著非常重要的作用，因此可在高校心理健康領域推廣藝術治療，能有效緩解高校大學生心理健康問題。我國藝術治療尚在起步階段，其理論研究和實踐都有廣闊的發展空間，尤其是在高校心理健康領域。相信高校心理健康相關問題會大大促進藝術治療理論研究的深層次發展，并為高校心理健康領域開辟新方向。希望后續研究能有效彌補相關領域空白，推動藝術教育與心理健康教育融合發展。

參考文獻：

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［2］ 周宇. 舞蹈治療的回顧、現狀與展望［J］. 北京舞蹈學院學報，2016（01）：80-84.

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［6］ 中華人民共和國教育部. 2019年全國教育事業發展統計公報［EB/OL］. （2020-05-20）. http：//www.moe.gov.cn/jyb_sjzl/sjzl_f ztjgb/202005/t20200520_456751.html.

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［9］ 楊繼玲，陳國梅，劉小慧，等. 新媒體促進高校心理健康教育實施探析［J］. 新聞研究導刊，2021，12（21）：105-107.

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［11］ 劉蘭. 深度教學理念下的“發展經濟學”課堂重構［J］. 黑龍江教育：高教研究與評估，2020（04）：25-27.

［12］ 黃海. 思想政治教育視域下的大學生心理健康教育研究［D］. 重慶：西南政法大學，2011.

［13］ 郭秀蘭. 構建我國現代高等教育的KAQ人才培養模式［D］. 武漢：華中師范大學，2001.

［14］ 游英會. 大學生心理健康教育課程教學質量評價指標體系研究［D］. 南京：南京醫科大學，2017.

［15］ 朱險峰，邱貝莉. 動畫藝術中的“假”與觀眾的心理認同［J］. 北京郵電大學學報：社會科學版，2010，12（02）：72-75.

（責任編輯：羅欣）

作者簡介：鄭子瑜（1989—），男，碩士，菏澤學院音樂與舞蹈學院講師，研究方向為舞蹈藝術；王曉明（1971—），男，本科，菏澤學院音樂與舞蹈學院講師，研究方向為工業工程領域；楊英（1968—），女，本科，大理大學體育科學學院副教授，研究方向為體育藝術教育。