健康中國戰略背景下大學生心理健康教育的開展策略

在健康中國戰略背景下，大學生的心理健康教育尤為重要。目前，大學生正面臨多方面的壓力和挑戰，其心理健康問題日益突出，這不僅會影響個人的成長與發展，還會影響社會的和諧與穩定。因此，探討健康中國戰略背景下大學生心理健康教育的開展策略，尋求優化路徑，具有重要的理論價值和現實意義。

一、健康中國戰略概述

健康中國戰略是國家戰略體系的重要組成部分，其戰略主題是“共建共享、全民健康”，其核心是“以人民健康為中心”。健康中國戰略強調，要加大學校健康教育力度，“將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質教育的重要內容”；促進心理健康，“加強心理健康服務體系建設和規范化管理。加大全民心理健康科普宣傳力度，提升心理健康素養。加強對抑郁癥、焦慮癥等常見精神障礙和心理行為問題的干預，加大對重點人群心理問題早期發現和及時干預力度”。

二、開展大學生心理健康教育的必要性

當前，大學生群體普遍存在心理健康問題，這些問題受到多種因素影響，呈現出多樣化和復雜性特征。焦慮、抑郁、自卑等心理問題會對大學生的學習和日常生活造成負面影響，有時甚至會引發極端行為。因此，開展大學生心理健康教育顯得尤為關鍵。

首先，心理健康教育是落實立德樹人根本任務的基礎工作。立德樹人是教育的根本任務，是高校的立身之本，心理健康教育對落實立德樹人根本任務而言至關重要。心理健康教育的開展有助于大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養其良好的道德品質和行為習慣，幫助他們實現個人價值。

其次，心理健康教育是以人為本價值追求的深刻體現。以人為本的核心在于尊重個體差異和促進個體全面發展，而心理健康教育正是實現這一價值追求的關鍵路徑。大學生心理健康教育關注大學生的心理需求，尊重學生的主體地位，彰顯以學生為中心的教育理念。

最后，心理健康教育是提高大學生心理健康水平的必要手段。提高大學生心理健康水平既是教育的目標，又是社會的期望。心理健康教育能夠幫助大學生更好地應對生活和學習中的壓力與挑戰，增強其心理韌性，提高其社會適應能力。

三、大學生心理健康問題的主要特征

近年來，隨著社會生活節奏的加快和生活壓力的增加，大學生群體的心理健康問題日益凸顯。他們常常被迷茫、無助、焦慮和煩躁等情緒所困擾。新時代大學生的心理健康問題的主要特征如下。首先，大學生心理問題具有多樣化的特征，既涵蓋學習壓力、考試焦慮和社交障礙等傳統問題，又涉及網絡成癮、情感挫折等新興問題。其次，大學生心理問題具有年輕化的特征，大學生在剛踏入大學校園時便可能面臨焦慮、抑郁等心理挑戰。再次，大學生心理健康問題具有普遍性的特征，每位大學生都存在一定程度上的心理困擾，這需要高校和社會各界加以重視。最后，大學生心理健康問題具有個性化的特征，受不同因素的影響，大學生的心理問題各不相同，存在個性化差異。

四、大學生心理健康問題的主要成因

首先，大學生面臨著巨大的壓力，他們不僅要在學業等方面取得優異成績，滿足各方的期望，還要在就業市場上與同齡人競爭，這導致他們容易產生焦慮和抑郁等心理問題。過重的學業負擔和考試壓力會使大學生感到心理疲勞并產生挫敗感，不利于其心理健康。其次，家庭溝通不暢和教育方式不當會對大學生的心理健康造成負面影響。不同的家庭環境使得大學生具有不同的經歷與個性，經歷與個性影響了大學生的心理健康。最后，社交障礙和情感挫折會導致大學生產生心理健康問題。良好的社交關系和情感交流能夠增強大學生的歸屬感，對維護其心理健康具有積極作用，而社交障礙和情感挫折可能導致大學生感到孤獨和焦慮，從而產生心理健康問題。

五、高校開展大學生心理健康教育的策略

（一）創新教學模式與方法

1.采用線上線下相結合的教學模式。高校要利用現代信息技術手段，打造一個內容全面、功能多樣的心理健康教育網絡體系，為大學生提供豐富的心理健康教育資源，如心理健康的基礎理論、案例分析和實用技能等，讓大學生認識到心理健康的重要性。同時，高校要重視線下實踐活動的策劃與開展，如組織心理健康講座、心理劇表演等多種形式的活動，讓大學生通過親身參與和實際操作，加深對心理健康知識的了解。這些活動不僅能為大學生提供交流互動的平臺，還能給予他們展示自我和提高能力的機會。

2.應用互動式與體驗式教學方法。在創新教學模式與方法時，教師要重視互動式與體驗式教學方法的應用。互動式與體驗式教學方法的應用不僅能提高大學生的課堂參與度，還能有效激發他們的學習興趣，促進其對知識的深入理解和實際應用。教師可以組織大學生進行小組討論，鼓勵其積極參與課堂交流，分享各自的觀點與見解。小組討論活動不僅能培養大學生的團隊協作能力和溝通技巧，還能使他們在討論中深化對課程內容的理解。此外，角色扮演作為一種模擬真實場景的互動形式，能夠讓學生在扮演不同角色的過程中，更加直觀地體驗和理解心理健康知識。

3.提供個性化輔導和心理咨詢服務。在推進教育改革、優化教學模式與方法的過程中，個性化輔導與心理咨詢服務作為推動學生全面發展的關鍵途徑，正逐漸獲得教育從業者的重視。在具體實施過程中，教師要系統地構建并完善學生的心理健康檔案，詳盡記錄學生的心理狀況及其變化趨勢，以精確掌握每名學生的心理狀況與需求，為制定個性化輔導方案提供科學的依據。

（二）完善評價體系與反饋機制

1.建立全面、多元的評價指標體系。高校在完善心理健康評估體系及其反饋機制的過程中，必須建立全面、多元的評價指標體系，以全面掌握大學生的心理健康狀況，包括其情緒穩定性、認知能力發展、人際關系和諧度及自我認知成熟度等關鍵維度。這種多維度的評估能夠更精確地掌握大學生心理健康狀態，為后續的心理健康服務和干預措施提供堅實的數據支撐。為確保評估結果的客觀性和精確性，教師可以參考心理學領域的專業評估工具，如標準化的心理測驗和調查問卷，以收集大學生的心理健康數據。鑒于大學生的心理健康存在個體差異和動態變化，教師在構建評價指標體系時應重視個性化評價指標的制定，以反映不同學生的心理健康狀況。這種個性化評價指標的制定能夠提高評估的精確性和有效性。

2.定期開展心理健康測評工作。定期進行心理健康評估對于及時監控大學生心理健康狀況并采取有效干預措施具有至關重要的意義。一個合理的評估周期是確保評估及時性和有效性的關鍵。在確定評估周期時，教師必須全面考量學校的實際情況與大學生的實際需求。評估過于頻繁可能會給大學生帶來額外的壓力，周期過長則可能導致無法及時發現大學生心理狀態的異常。評估方法應兼顧便捷性與準確性：網絡心理測驗可以讓大學生在任意時間、任意地點參與心理檢測，具有便捷性；面對面訪談能更深入地探究大學生的心理狀態，以獲取更為精確的信息。

3.構建有效的家校溝通機制。在大學生心理健康教育過程中，家庭與學校的密切溝通與合作至關重要。構建有效的家校溝通機制，是增強心理健康教育效果的重要措施。高校應建立定期反饋體系，向家長提供準確且全面的大學生心理健康狀況，如心理狀態、情感波動及潛在的心理問題等。通過專業且細致的反饋，高校可以引導家長重視并支持心理健康教育，并建議家長在日常生活中給予學生關懷與心理健康指導。

（三）構建專家咨詢平臺與社會支持網絡

1.專家咨詢平臺。相關部門和機構應構建一個心理健康領域專家咨詢平臺，邀請心理健康領域杰出的學者和專家入駐，共同為大學生心理健康教育提供專業支持。專家咨詢平臺的構建，可以聚集心理健康領域的精英人才，他們的專業知識和實踐經驗，可以為大學生的心理健康教育工作提供有效支持。專家咨詢平臺的構建，還可以為大學生提供與專家溝通、交流的渠道，這可以打破時間和空間的界限，使大學生能夠隨時向專家咨詢心理健康問題。同時，專家能通過在線互動的方式，為大學生提供及時、有效的心理支持和幫助。

2.社會支持網絡。為了滿足大學生日益增長且多樣化的心理健康需求，高校應設立專門的心理健康服務中心。該中心應肩負起提供心理評估、心理輔導及心理治療等多項服務的重任，配備專業的心理咨詢師和治療專家，以確保大學生能夠得到科學且有效的心理健康服務。為了提高心理健康服務中心的服務質量，構建心理健康服務聯盟是一個具有前瞻性的選擇。高校可以與其他高校、醫療保健機構及社會團體等建立緊密的社會支持網絡，實現資源的共享和互補，進而為大學生提供更加優質和全面的服務。此外，隨著移動互聯網技術的迅猛發展，開發心理健康服務應用程序已成為一種趨勢。該應用程序可以整合心理健康知識普及、在線咨詢服務、心理評估等功能，進而更加便捷和高效地為大學生提供心理健康服務。

結語

心理健康教育在高等教育體系中的重要性不容小覷，它不僅關乎大學生的個人發展與心理健康，還對社會的和諧與進步有著直接影響。高校心理健康教育的有效實施，對培育符合時代發展需求的高素質人才具有深遠意義。未來，大學生心理健康服務的發展將趨向于普及化、個性化、精準化及預防與干預的結合。高校必須緊隨時代發展的步伐，持續創新并完善心理健康服務體系，以更好地提高大學生的心理健康水平。

（作者單位：湖北理工學院）