拿起船槳斗病魔

每年10月是“世界乳腺癌防治月”；每年10月份第三個星期五為“粉紅絲帶關愛日”，這一關愛日的設立由佩戴粉紅絲帶為標志的乳腺癌防治運動發(fā)展而來，呼吁公眾關注乳腺癌防治。

近年來，全球與中國的乳腺癌發(fā)病率均呈上升趨勢。據(jù)國家癌癥中心黨委書記張勇在2023年11月15日召開的國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會上介紹，我國發(fā)病率位居前五位的癌種為肺癌、結直腸癌、胃癌、肝癌和乳腺癌。在女性中，乳腺癌發(fā)病率排在第一位。

相較于其他癌癥，乳腺癌預后較好。2024年9月2日至9月8日，從在意大利舉行的第14屆國際龍舟聯(lián)合會俱樂部龍舟世界錦標賽上（以下簡稱第14屆龍舟世錦賽），傳來了一個令中國乳腺癌患者振奮的消息。

這次比賽匯聚了來自30個國家和地區(qū)的167個俱樂部，參賽者近萬名，賽事特設了乳腺癌組這一特殊的組別。來自中國的粉紅絲帶龍舟隊作為亞洲唯一一支乳腺癌龍舟隊，參加了比賽。

施月波1996 年患癌，那年她32歲，本來打算去開出租車，結果卻在拿到駕照的同時確診了乳腺癌， 她對自己堅持20 年組建龍舟隊的總結是“ 屢戰(zhàn)屢敗， 屢敗屢戰(zhàn)”。

同“舟”共濟

粉紅絲帶龍舟隊的前身是中國乳腺癌患者龍舟隊，已有20年的歷史。2024年開始，為了讓隊名更加悅耳，同時也避免隊員因“乳腺癌”幾個字而感覺心理不適，“粉紅絲帶龍舟隊”的名字便叫響了。

2004年10月20日-23日，第五屆世界龍舟錦標賽在上海舉行。這是當時世界上規(guī)格最高、規(guī)模最大的龍舟賽事。在籌備賽事的過程中，上海市體育局找到上海市癌癥康復俱樂部，希望組建一支中國乳腺癌患者龍舟隊。施月波作為當時楊浦區(qū)癌癥俱樂部的負責人，接下了這個任務，召集并組建了一支由乳腺癌患者組成的龍舟隊。

施月波1996年患癌，那年她32歲，本來打算去開出租車，結果卻在拿到駕照的同時確診了乳腺癌，她對自己堅持20年組建龍舟隊的總結是“屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)”，對自己至今病情沒有復發(fā)的感想是“心態(tài)好比吃藥重要”。

隊伍成立以來，面臨的最大困難是：招隊員特別難。一是因為許多主治乳腺癌的醫(yī)生對龍舟運動不了解，不支持患者術后進行這項大體量運動；二是因為許多患者自己怕吃苦——前5次參加訓練會感覺特別累，即便選擇了“試試看”的患者，也大多淺嘗輒止，很快就放棄了。

施月波說，建隊以來，共計有6600人次到隊里參與過劃龍舟運動，但能堅持下來的并不多，隊員人數(shù)最少的時候，只有3個人。今年隊伍的總人數(shù)是最多的，有14名隊員，平均年齡59歲，最大的已經65歲，隊員來自上海、云南、浙江，平時大家在各自所在的城市分別訓練。

陳明現(xiàn)在是深圳市粉紅絲帶關愛中心的一員，也是粉紅絲帶龍舟隊的隊員。此前，她是昆明癌癥康復協(xié)會秘書長，還在當?shù)亟M織成立了鯤鵬龍舟隊。在加入粉紅絲帶龍舟隊之前，陳明曾因患癌經歷了至暗時刻。2017年，她在昆明看到龍舟賽的熱鬧與氣勢，心中便燃起了對龍舟運動的向往。面對經濟、體力等多重困難，陳明沒有放棄。

據(jù)陳明介紹，在歐美，劃龍舟是較為成熟的一項乳腺癌患者康復運動，目前有40多個國家的380支龍舟隊伍加入了國際乳腺癌龍舟劃手委員會（IBCPC），但亞洲只有為數(shù)很少的國家參與。

乳腺癌手術除了切除乳房及腫塊部位，一般都需要進行腋窩淋巴結的清掃，部分患者在手術后可能面臨淋巴水腫的風險。

1996年，加拿大溫哥華一位名叫鄧·麥肯齊的醫(yī)生，建議女性通過劃龍舟來進行乳腺癌的康復治療，不僅有助恢復體能，也可降低患上淋巴水腫的風險。這位醫(yī)生還親自建立起一支由乳腺癌患者組成的龍舟參賽隊。

GvKCWdpHLmjDViFiviylhqZDilho2LFMnguKmK+vQAs=實踐表明，由于劃龍舟是水上運動，需要調節(jié)均勻的呼吸，患者能夠大量吸收負氧離子。此外，重復的肢體上下運動和隊員間需要同心協(xié)力配合的集體力量，有益于患者的身心健康。在鄧·麥肯齊組建的龍舟參賽隊中，患者恢復良好。至今，全球已有越來越多的乳腺癌患者加入這項運動中。

陳明說：“雖然有那么多的康復案例，但要組建由乳腺癌患者組成的龍舟隊還是很難的，訓練場地、教練和經費都是難題。”

粉紅絲帶龍舟隊能堅持下來并在今年站上世界賽道的原因之一，是得到了深圳市粉紅絲帶關愛中心的支持。對于這些隊員們來說，劃龍舟不僅僅是一項運動，更是對生命的挑戰(zhàn)和對自我的超越。

抱團抗癌

在粉紅絲帶龍舟隊其他隊員的眼中，陳明本人就是一個“奇跡”。1996年底，身體極其虛弱的陳明被醫(yī)生診斷只有3個月的生存期。2024年，她作為粉紅絲帶龍舟隊的一員，前往意大利，站在了世界級的賽道上。“在群體抗癌的過程中，我們堅持傳播康復理念，猶如在生命的康復期中渡過一個又一個長河中的風浪，風浪過后，一切皆有可能。”陳明感慨道。

陳明提到的“群體抗癌”，是上海倡導并推廣的一種療法，也被譽為“中國式抗癌”療法。由一個人帶動一群人，分享相似的患癌、抗癌、康復經歷，通過充實生活、健康營養(yǎng)、不斷學習來對抗強大的病魔。

加入“群體抗癌”行列的楊素英，從打非洲鼓到劃龍舟，一步步走出了陰霾。

回想起初次接觸龍舟運動的情景，生活在上海的粉紅絲帶龍舟隊隊員楊素英感慨萬千。4年前，她被確診為乳腺癌中晚期，經歷了6次化療、25次放療，望著自己大把大把掉落的頭發(fā)，覺得“天要塌了，心酸得不得了”。住院23天，她一直在哭，那時的她萬念俱灰，甚至想到了放棄生命。出院回家沒多久，深圳市粉紅絲帶關愛中心的志愿者們找到了楊素英，邀請她加入“群體抗癌”的行列。自此，她的狀態(tài)徹底轉變了。

58歲的王喆是一位有近10年抗癌經歷的乳腺癌患者。36歲那年，她在迪拜遭遇了嚴重車禍，之后隔一年要做一次手術，修復身體，這段經歷對她的身體和心理都有很大影響。然而，禍不單行。48歲，她被確診為乳腺癌，接受了右側全切手術治療。她努力保持樂觀心態(tài)，發(fā)起成立了“溫州市幸福絲帶姊妹之家”，希望自己和這個組織的成員不只是患者，還可以為社會服務。

2023年初，生活在溫州的王喆還是一個不會游泳的“旱鴨子”，南塘河畔，她開始在害怕翻船的恐懼中參與龍舟訓練。不到半年時間，擁有殘疾證的她竟然代表溫州市幸福絲帶姊妹之家龍舟隊，和其他13位隊員一起，在南京舉辦的中國首屆乳腺癌患者龍舟邀請賽中獲得了亞軍。2024年，她也隨粉紅絲帶龍舟隊一起走向了世界。

其實不只是龍舟。在王喆看來，非洲鼓、模特走秀、木蘭舞等活動，都能夠幫助女性乳腺癌患者從病恥感中走出來，活出自己的精彩。“群體抗癌讓我們在抱團取暖的同時，也提高了生存率。”王喆說。

走向世界

除了抱團抗癌之外，粉紅絲帶龍舟隊的隊員們希望通過參與競技比賽，弘揚中華民族龍舟文化，讓社會各界關注到乳腺癌患者堅強的意志力和永不言敗的精神，并用她們的故事和經歷，倡導早篩早診。

據(jù)深圳市粉紅絲帶乳腺關愛中心理事長吳虹萱介紹，為備戰(zhàn)第14屆龍舟世錦賽，她們先是在全國范圍內挑選了體重、身形、臂力接近，且團隊配合較為默契的人選，隨后開展了為期21天的集訓，目的是讓每一位參賽選手都能適應團隊協(xié)作，確保發(fā)揮出最佳水平。

2024年8月13日，分散在上海、云南昆明、浙江溫州三地的隊員，集聚在上海浦東的一家水上運動俱樂部，開始集訓。

此時正值三伏天，施月波說，剛開始進行2000米環(huán)繞賽訓練時，自己的身體是抗拒的，訓練過程中整條胳膊都水腫了。從開始集訓到正式比賽，不到一個月的時間，施月波瘦了8斤。

每天超過5個小時的高強度訓練，對于王喆來說，也是個挑戰(zhàn)。她說：“第一次在上海劃2000米時，才劃到1000米，就想吐了，天氣太悶了。”

在這支由12個人組成的粉紅絲帶龍舟隊參賽隊伍中，有1名鼓手、1名舵手、10名劃手。在訓練過程中，隊員們經歷了常人難以想象的艱辛。從握槳方法到槳葉吃水度，從拉槳迅速有力到劃水幅度，每一個細節(jié)都需要反復練習、磨合。

最終，困難被她們一一克服。

9月6日，200米直道賽比賽那天，風大浪急，粉紅絲帶龍舟隊隊員展現(xiàn)出了頑強的拼搏精神。

王喆說：“那天船一直在搖，就是沒法定位。一開始就沒做好，大家的臉色都很難看。這時，只能盡快調整心態(tài)，鼓勵隊友們繼續(xù)努力。”

在比賽過程中，隊員們還出現(xiàn)了分歧：到底應該“重在參與”還是“玩命去比”？

在隊伍中，王喆負責統(tǒng)籌管理，她是大家的精神支柱。調節(jié)隊員情緒的重任，自然落在了她的肩上。“我要為大家提供情緒價值。雖然大家來自不同地方，但都有著強烈的榮譽感和團隊精神。我覺得，只要來參加比賽，我們就已經超越了自我價值，這種同舟共濟的氛圍才是最重要的。”

隊員們達成“重在參與”的共識后，展現(xiàn)出了驚人的爆發(fā)力。王喆說：“每個人都拼盡了全力，楊素英、黃桂英這兩位隊員甚至在劃到終點后哇哇大哭，可能是壓力太大了。”

相較于王喆的“軟”，作為粉紅絲帶龍舟隊隊長的施月波則顯得比較“硬”。面對隊員的眼淚，施月波只對她們說了6個字：“閉上嘴，劃好船”。在她看來，既然都來參賽了，就要盡全力爭取好名次。

施月波深知大家的不易：“2000米環(huán)繞賽對于我們來說，本來是不可能完成的任務，但我們突破了自我。這次比賽給我?guī)淼膯⑹臼牵性S多事情只是看起來不可能解決，實際上只要努力，就能做到。”

在意大利的賽場上，粉紅絲帶龍舟隊隊員用堅韌向世界展示了中國人的力量。

比賽期間，好幾位隊員感冒發(fā)燒，但依然堅持完成了比賽。9月4日，在2000米環(huán)繞賽中，她們獲得了第10名；9月6日，在200米直道賽中，她們更是以出色的表現(xiàn)獲得了第9名；9月8日，在500米直道賽中，面對換人、天氣不利等困難，她們憑借著頑強的意志，獲得第12名。

賽后，許多其他國家的選手來找粉紅絲帶龍舟隊隊員合影。王喆很激動：“她們都大喊CHINA（中國），我真切感受到了祖國的強大！”

一舟、一槳、一雙手，粉紅絲帶龍舟隊的隊員劃出了生命的厚重，用行動詮釋了何為生命之舟。