素質拓展訓練在高職院校體育教學中的運用分析

摘要：在素質教育理念下，高職院校越來越重視培養學生綜合素質，在體育教學中開展素質拓展訓練。不但能提高體育教學質量和教學效果，還可以使學生得到全面發展和成長。同時，在課堂教學中運用素質拓展訓練，使體育教學內容更加多樣化，充分激發學生參與訓練的興趣，從而推動高職院校體育教學水平提高。鑒于此，本文主要對素質拓展訓練在高職院校體育教學中的必要性、高職院校體育教學的現狀和素質拓展訓練在高職院校體育教學中的運用進行詳細分析和探討，以促使高職院校體育教學更進一步發展。

關鍵詞：素質拓展訓練；高職院校；體育教學

課題項目：《高職院校民族傳統體育推廣與普及研究----以廣東工貿職業技術學院為例》，GDSS2022N153。

一、引言

素質拓展訓練主要是通過常見的運動和趣味活動實踐，培養學生的心理能力、身體能力和團隊的合作精神等。

隨著教育改革的深入推進，對高職階段的學生的綜合能力要求也越來越高。如果想提高學生的競爭力，不但需要提升學生的身體素質，還需要學生具有良好的團隊合作能力和心理承受能力。

基于此，高職院校體育教學過程中，科學化、合理化運用素質拓展訓練，在教授學生基礎體育課程的基礎上，還應當提高學生的綜合能力，從而使體育教學效果和教學質量提高。

二、素質拓展訓練在高職院校體育教學中的必要性

（一）促進學生的綜合素質提升

在實際素質拓展訓練過程中，教師可以運用多樣化的方法，充分鍛煉學生的綜合素質。從而使學生的心理抗挫折能力逐漸提升，并形成積極向上的團隊合作意識，進而使學生自身潛能被充分發掘，使學生的綜合職業素養提高，為學生今后學習和工作奠定良好的身體素質基礎。

（二）促使體育教學內容更加豐富

在應試教育的長期影響之下，傳統的高職院校體育課堂教學過程中，主要的教學目的是讓學生為考試掌握某項體育技能和能力，并在學習和掌握過程中，促使學生的身體素質逐漸提高[1]。在新時代背景下，在體育課堂教學中利用素質拓展訓練，不但可以根據學生的實際情況，創建多樣化的體能訓練活動，還可以使體育課堂授課內容豐富多彩，有效調動學生體育訓練和參與體育活動的興趣，從而提高教學效果。另外，利用素質拓展訓練進行體育教學，還能使體育教學的趣味性和實用性逐漸提升。

（三）促進學生身心健康成長

現階段，大部分學生都是獨生子女，都是家長嬌慣長大的孩子，導致大部分學生的抗壓能力比較薄弱，學生克服困難和心理承受能力也偏低。與此同時，隨著信息技術的飛速發展和進步，一部分學生沉迷于網絡游戲，致使學生不但學習成績下降，學生的身體素質也在逐漸下降。鑒于此，學生的身體和心理都需要充分地鍛煉，才能提高學生的身體素質和身體機能。對于高職階段的學生來說，素質拓展訓練應用在實際體育課堂教學中，不但可以使學生的身體素質提高，還可以使學生心理素質增強，從而使學生樂于學習和身心健康發展[2]。

因此，高職院校的教師在實際體育教學中，需要重視合理運用素質拓展訓練，在鍛煉學生的身體健康情況下，還需要培養學生形成良好的心理承受能力，促使學生在遇到困難和壓力時，可以有效宣泄自身的心理壓力。另外，對于學生而言，科學、合理地鍛煉可以有效釋放其內心存在的壓力，更能促進學生身體和心理健康成長。

為此，教師在實際課堂授課過程中，需要不斷創新教學方式和教學內容，并根據學生實際情況設計教學內容，促使學生主動參與到素質拓展訓練當中，進而使拓展訓練的作用被有效發揮。促進學生體育訓練意識逐漸增強，從而真正營造出輕松、和諧的教學氛圍。

三、高職院校體育教學的現狀

（一）學生缺少體育鍛煉的機會

高職階段學生經常會受各種因素的影響，致使鍛煉的機會和實踐比較少。與此同時，伴隨著社會經濟的飛速發展，人們的生活方式也發生變化，受大環境的影響，大部分學生不良的生活習慣逐漸形成，從而致使學生懶怠不運動，進而使其身體素質普遍偏低，導致學生逐漸出現一些體質不良的問題。

（二）體育教學模式過于單一

高職院校傳統的體育教學模式主要是“填鴨式”教學，講解的思維比較固定，授課過于流程化和形式化，致使學生的實際學習需求和發展需要得不到滿足[3]。另外，一部分教師對傳統的體育運動技能講解過于重視，如：足球、羽毛球、籃球和排球等，嚴重忽略教授其他運動項目。這不但影響學生的全面發展，還影響學生對其他運用技能的學習和掌握。

（三）體育課程設置方式存在不合理的情況

新課程改革背景下，高職院校的體育教學也發生變化。但是在實際體育課堂教學過程中，大部分僅設置一兩個學期的體育課程，在有限的時間之內，學生的體育難以得到全面的鍛煉和提升。另外，還有一部分高職院校設計的體育課程存在不合理和不科學的情況，并未依據學生的實際情況和需求，致使學生的體育水平得不到全面提高。

（四）體育教學中競技比賽活動缺乏

在高職院校體育課堂授課過程中，教師開展體育競賽不但可以激發學生的學習興趣和積極性，還可以有效促進學生體育綜合素質提升[4]。但是由于多種原因影響和約束，高職院校并未給學生提供充足參加競賽機會，致使學生所學的體育項目并沒有展示的機會，從而使學生學習的興趣逐漸降低，阻礙學生體育素養的良好發展和健康成長。

四、素質拓展訓練在高職院校體育教學中的運用策略

（一）實際教學中融入心理素質拓展訓練

隨著素質教育理念的推進，高職院校也越來越重視學生的心理素質教育，心理素質不但可以使學生面對壓力和挑戰時，有效挑戰自身情緒，還能使學生臨危不亂保持良好的心態，促使學生的心理承受能力逐漸增強[5]。因此，教師在實際課堂教學時，需要深入探索素質拓展訓練對學生心理教育的優勢，提高素質拓展訓練在體育課堂應用的教學效果和質量，促使學生的心理承受能力穩步提高。與此同時，教師可以為學生創建心理素質拓展訓練課程，可以充分強化學生的抗挫折能力。通過教師在課堂的不斷地引導和幫助，學生學習體育的自信心也會逐漸增強。

例如：教師在實際設置體育課程內容時，可以根據學生的身體素質，為學生安排比較有挑戰性的任務目標，同時明確要求學生對過程進行反思，吸取失敗后的經驗，然后通過教師的引導找到正確的方式，這個過程中，可以使學生抗挫折能力逐漸提升。另外，教師還可以為學生們設計可以調節其情緒的體育訓練內容。比如：放松訓練、靜坐和深呼吸等形式，促使學生通過這些內容，可以在實際生活和學習當中有效管理自身的情緒，從而推動學生今后健康學習和成長。

（二）為學生創建新型的拓展訓練方式

相比于傳統教學來說，創新素質拓展訓練不但可以使體育教學內容更加立體和清晰，還能在創新教學方式的情況下，使教師的教學目標和教學內容有效實施。鑒于此，體育教師需要根據素質拓展訓練的原理和特征，從多個角度深入思考，從而使教學內容更符合學生的實際特長和需求，促進學生體育素養得到充分培養。教師通過實際課堂理論知識講解，以及實踐活動，培養學生形成創新思維意識，還能強化學生深入探索精神[6]。另外，運用素質拓展訓練在體育教學中，可以改變傳統體育教學過程中枯燥單一的情況，通過教師合理地教學設計訓練內容更具有趣味性，充分激發學生的創造精神和探索精神，從而通過體育素質拓展訓練，提高學生學習的積極性和主動性。

（三）對教學評價體系進行優化

在高職院校體育課程教學中，教師對學生合理地評價，不但可以提高學生學習的自信心，還可以幫助學生形成積極向上的體育思想。鑒于此，體育教師需要以對學生了解為依據，設計科學化、合理化的教學目標、教學內容，使其更加符合學生的體育學習需求和體育學習能力。并根據學生掌握體育技能的實際情況，給予適合的評價，促使學生自我認識更加清晰，更利于學生對自身不良的習慣進行改正，從而使學生體育技能逐漸提升。

例如：教師在課堂考核學生長跑項目的過程中，由于學生的體育水平和身體素質之間存在差異，致使學生的長跑水平和長跑速度存在不同。基于此，教師在制定長跑考核體系的過程中，需要根據學生實際身體素質和課堂學習態度進行評定和考量，并將學生的體育能力和學習態度實際情況，與最終長跑結果相結合進行評價，這樣的形式可以發揮評價的針對性和公平性，促使多元化的評價機制，在體育課堂實際授課和考核過程中成為現實。

除了以往高職院校體育課堂教學中的實訓之外，教師還可以運用其他的形式對學生的素質進行評價。例如：教師可以帶領學生走出校園，進入社會實踐的形式，給予學生更多展現自己的機會，然后根據學生的表現合理評價學生的體育素養。這種形式不但可以提高學生學習的積極性和主動性，還可以強化學生的社會責任感。

（四）拓展競技比賽方式培養學生體育思維

在高職院校體育教學中，教師可以利用競技比賽和拓展訓練的模式，提高學生實際應用水平和綜合體育技能。鑒于此，教師需要創建多種多樣的比賽活動，并制定明確的比賽規則，在設計體育比賽內容時結合具有挑戰性和趣味性的內容，充分激發學生學習體育項目的興趣和積極性，從而提高體育課堂教學效果和實際體育項目訓練質量。

例如：高職院校之間可以相互合作，共同創建體育競技活動，比如：排球活動和籃球活動等。并在此過程中圍繞競賽目標，開展專項拓展訓練，將競技技巧、體育精神等進行融合，引導學生在掌握體育運動要領的同時，不斷加強對體育競技精神的認識和領悟。通過體育比賽活動，拓寬學生的視野，有效強化學生的社交能力，并且更能促進高職院校之間交流、合作。另外，創建此類素質拓展競技比賽活動，不僅僅可以培養學生形成團隊合作精神，還可以增強學生之間的競爭意識，從而使學生的體育綜合素質提高的前提下，其身體協調能力也能逐漸提高。

（五）開展實踐體育教學

在高職院校體育課堂授課時，實施實踐活動不但能使學生的綜合素質提升，還能使訓練內容更加完善。以實踐活動為依據，根據實際情況說明利用實踐教學活動是否可以完善體育訓練內容。

主要從以下兩個方面詳細介紹：

一是，在實際課堂教學過程中，給予學生創新思維訓練的機會。新時代背景下，社會需要的重要素質之一就是創新能力。因此，教師在體育課堂教學過程中，為學生創新體育訓練方式，促使學生通過多樣化的思維訓練活動，創新能力逐漸提高[7]。比如：教師可以為學生們開展智能健身設備設計活動和創意設計比賽等。在活動中學生通過獨立思考，設計出新穎的創意，并進行實踐驗證。利用此類活動，不但可以使學生的創新思維得到鍛煉，還可以使學生獨立解決問題的能力逐漸增強。

二是，教師在實際教學時，可以為學生提供體質訓練的機會。在耐力實踐訓練過程中，利用短跑和長跑的形式鍛煉身體素質，促使學生的耐力逐漸提高。在實際訓練過程中，教師需要引導學生逐步挑戰自身的身體的極限，以經常的訓練促使自身的身體素質逐漸增強，還可以有效使學生的毅力和自信心逐漸提高。

（六）設計差異化體育拓展計劃

高職院校體育教師在實際教學過程中，需要根據學生身體素質和體育能力存在的差異，創建分層教學體系，促使所有學生的體育能力和體育技能都能有所提高，進而真正發揮體育教學對學生的教育意義，使學生健康成長和學習。基于此，教師需要了解學生的身體素質，對身體素質相對偏低的學生，教師可以設計符合學生實際情況的拓展訓練計劃。例如：可以為這部分學生提供戶外簡單運動的機會，比如：騎自行車、競走和慢跑等方式。利用此類簡單體育活動，促進學生耐力和身體素質逐漸提升[8]。另外，教師還可以為這部分學生創建團隊活動，比如：攀巖、跳繩等。通過具有挑戰的團隊活動，使學生參加體育活動的興趣逐漸增強。教師還可以為學生創建團隊體育活動，比如：夜間定向越野和團隊拓展訓練等形式，利用此類活動，使學生的不但解決問題能力逐漸增強，還能使學生的協作能力得到培養。

五、結語

綜上所述，新課程改革背景下，在高職院校體育教學中，不但需要根據新課改要求創新教學方式和方法，還需要創新教學內容。從而使學生通過體育課堂學習掌握更多體育技能，還能提高綜合素養和身體素質。鑒于此，在體育實際課堂教學過程中，教師需要合理強化學科教學和素質拓展訓練的結合，并將素質拓展訓練作為教學的主要目標。另外，教師還需要根據學生的實際身體素質，優化教學內容，使其更加符合學生的實際發展需求，進而使學生所有學生通過體育學習都有所提升。

參考文獻：

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[6]崔龍.淺談拓展訓練在高職體育教學中的具體運用[J].當代體育科技，2018，8（35）：26，28.

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[8]朱凱凱，高婷婷.高職體育教學中拓展訓練的運用方法分析[J].體育畫報，2022（7）：38-39.