體育舞蹈藝術表現力的影響因素及培養途徑研究

摘要：體育舞蹈為一種融合音樂、舞蹈、競技和藝術表現形式的運動，藝術表現力對比賽成績至關重要。本文首先闡述了體育舞蹈藝術表現力的內涵和作用，強調其對運動員專業性和舞蹈精神內涵傳遞的重要性。分析了影響藝術表現力的主要因素，包括藝術文化素養及舞蹈表演意識、體能及專項技術訓練水平、對音樂的感知及理解能力。提出了提升體育舞蹈藝術表現力的培養途徑，包括提升運動員的藝術文化素養及舞蹈表演意識，加強身體素質及體育舞蹈基本技術訓練，以及注重舞蹈和音樂的和諧統一。本文旨在為提高運動員的藝術表現力提供理論依據和實踐指導，推動我國體育舞蹈事業的發展。

關鍵詞：體育舞蹈；藝術表現力；影響因素；培養途徑

Research on Factors Influencing Artistic Expression in Sports Dance and Approaches to Cultivation

LI Li YUE Wencan

School of Physical Education， Shenyang University， Shenyang， Liaoning Province， 110000 China

Abstract："As a sport that integrates music， dance， competition， and artistic expression， artistic expressiveness is crucial to competitive results in sports dance. This paper first elaborates on the connotation and role of artistic expressiveness in sports dance， emphasizing its importance in conveying the professionalism of dancers and the spiritual essence of the dance. Subsequently， it analyzes the main factors affecting artistic expressiveness， including artistic and cultural literacy， awareness of dance performance， physical fitness and the level of specialized technical training， as well as the ability to perceive and understand music. Finally， it proposes cultivation approaches to enhance the artistic expressiveness in sports dance， which include improving dancers’ artistic and cultural literacy and awareness of dance performance， strengthening physical fitness and fundamental training in sports dance， and focusing on the harmonious unity of dance and music. This paper aims to provide a theoretical basis and practical guidance for enhancing dancers’ artistic expressiveness and promote the development of China’s sports dance cause.

Keywords："Sports Dance; Artistic Expression; Influencing Factors; Cultivation Approaches

體育舞蹈作為一種兼容了藝術性、競技性以及舞蹈性的項目，在我國近年來得到了廣泛的普及和發展，吸引了越來越多的愛好者參與其中^[1]。在體育舞蹈比賽中，運動員的技術水平固然重要，但藝術表現力同樣至關重要，它直接關系到比賽成績和觀眾感受。因此，如何提升運動員的藝術表現力，成為體育舞蹈訓練中不可忽視的課題。

1."體育舞蹈藝術表現力的內涵及作用

1.1 體育舞蹈藝術表現力的內涵

體育舞蹈，作為一種融合體育競技與舞蹈藝術的雙重特性藝術形式，其藝術表現力主要體現在運動員內在精神的飽滿與外在動作的和諧統一^[2]。這種表現力不僅是運動員技術、修養和情感意志的綜合體現，而且是一種能力，即運動員通過認知、理解、觀察和想象，將舞蹈技術動作和音樂的內涵轉化為個人情感，并通過身體姿態、技術動作和面部表情等外在形式進行表達，以此吸引和感染觀眾。體育舞蹈競賽中，運動員需深入理解不同舞蹈的人文背景、風格特點和審美取向，通過肢體語言來表達思想的內涵，向觀眾傳達一種深刻的藝術感受。運動員的內在精神與外在行為的高度融合，就是藝術表現力，是其表演藝術技巧水平的直觀體現^[3]。這不僅是評價體育舞蹈優劣的關鍵標準，也是影響比賽成績和技術水平發揮的關鍵因素。

體育舞蹈的藝術表現力蘊含深遠，涵蓋了運動員的身體語言、音樂感知及情感傳遞三個方面。身體語言構成了藝術表現力的基石，運動員借助身體語言來傳達內心的思想和情感，如在拉丁舞中展現的熱情與活力，需要體育舞蹈運動員通過運用身體姿態、動作和表情來表達。音樂感知對于體育舞蹈的藝術表現力至關重要。運動員需把握音樂的內涵與情感，將其融入舞蹈之中。如在拉丁舞中根據音樂的特性展現倫巴的柔美、恰恰的活潑、牛仔的歡快、桑巴的熱情以及斗牛的強勁等不同風格。情感表達是藝術表現力的核心組成部分。只有通過情感表達，體育舞蹈運動員才能通過舞蹈向觀眾傳達出其內心的情感。運動員可以通過面部表情、肢體動作和眼神等手段，在體育舞蹈中傳達熱情、激情、優雅與華麗等情感。這三個方面共同豐富了體育舞蹈的藝術表現力。

1.2 體育舞蹈藝術表現力的作用

藝術表現力是衡量體育舞蹈運動員專業水平的關鍵標準。對于杰出的體育舞蹈者來說，專業性不僅體現在舞蹈技巧和動作難度上，更在于藝術表現力。因此，藝術表現力為評價運動員優秀程度的重要依據。這是因為一支舞蹈是由連續不同的舞蹈動作相互鏈接構成的整體，但僅有舞蹈技術動作的機械串聯無法傳遞舞種情感，也無法建立與觀眾的的情感聯系^[4]。而高素養的體育舞蹈運動員則能通過肢體語言將動作轉化為藝術表達，傳達每種舞蹈的情感，引發觀眾共鳴，給予觀眾深層次的情感體驗。

藝術表現力同時也是體育舞蹈精神內涵傳達的關鍵。體育舞蹈在表演和比賽中，不僅提要向觀眾供視覺美感，還應該通過運動員的肢體和神態展現精神內涵。不同運動員表現力的差異將會影響精神內涵的傳遞，從而影響觀眾感受。因此，提升藝術表現力是體育舞蹈運動員訓練過程中的重要課題。

2."影響體育舞蹈藝術表現力的主要因素

2.1 藝術文化素養及舞蹈表演意識

藝術文化素養對學生學習體育舞蹈時的動作理解、音樂感悟和情感表達產生顯著影響。雖然體育舞蹈與藝術文化素養之間看起來似乎沒有直接的聯系，但為了深入傳達舞蹈的內在意義和情感，運動員必須理解舞蹈的風格、創作背景及其文化內涵。體育舞蹈中的十種舞蹈各自源自不同的西方國家，每種舞蹈都承載著其所在國家的文化精髓，這些舞蹈在長期的歷史沉淀中，融合了多元民族的文化因子，塑造了各自獨特的風格^[5]。例如，倫巴舞的步伐靈感來源于古巴人頭頂重物的行走姿態，展現了古巴文化的柔和與風情；而摩登舞的基本姿態則反映了歐洲皇室的莊重禮儀。優秀的體育舞蹈運動員需學習哲學、音樂、體育史和舞蹈史等知識，以提高認知能力，準確把握舞蹈風格，全面理解體育舞蹈的文化內涵，關注其背景和發展，通過廣泛學習和生活體驗，增強藝術文化素養，進而提高藝術表現力。

舞蹈表演意識是運動員在表演中形成的理解和認知，與思維和藝術感知能力緊密相關。具備良好藝術文化素養的體育舞蹈運動員，能夠根據對舞種的理解，展現獨特的肢體表達，形成舞蹈表演意識。體育舞蹈為一種融合音樂、舞蹈、競技和藝術表現形式的運動，在比賽或表演中，運動員需配合音樂，通過靈活步伐、優雅舞姿和節奏動作表達內心情感。除了理解音樂，運動員還需具備強烈的舞蹈表演意識，通過表情、眼神、手勢等技術動作，完美呈現音樂，為觀眾帶來視覺享受。

2.2 體能及專項技術訓練水平

體育競技活動對運動員的體能提出了極高要求，這在體育舞蹈比賽中尤為明顯。在體育舞蹈競賽中，每支舞蹈的表演時長通常為1.5至2分鐘，整個賽程涵蓋五支舞蹈，總運動時間約為10分鐘。自整個比賽的開始至結束，運動員每跳完一支舞蹈僅獲得30秒的短暫休息，所以參賽者在完成一輪比賽的過程中，需承受連續10分鐘的高強度運動負荷^[6]。因此，運動員在平日訓練中必須達到遠超比賽強度的水平，以確保擁有充足的體能儲備，從而才能在高強度比賽中得以自如應對。體育舞蹈屬于技能主導的表現難美性項群，若運動員體能不足，將會直接影響其速度、力量、耐力、柔韌性和協調性，從而削減藝術表現力，難以完美詮釋音樂內涵。

專項技術訓練是體育舞蹈的關鍵，涉及各種舞種的核心技術，如摩登舞中華爾茲的方步、狐步舞的反身動作等。缺乏這些基本技術，會很大程度上影響運動員藝術表現力的展現。在摩登舞中，只有雙方基本功都足夠扎實，才能實現高度默契，充分展現藝術表現力。技術不熟練則會導致選手僅專注于動作完成，從而忽視藝術表現力的展現。在摩登舞中某些高難度定點造型動作是展示表現力的良機，但需在雙人高度默契和較高的專項技術水平的基礎上完成，若有一方動作不到位，就無法完成高難度技巧，因此體育舞蹈專項技術動作的訓練水平是影響藝術表現力的一個重要因素。

2.3 對音樂的感知及理解能力

音樂是體育舞蹈不可或缺的組成部分。動作技能展示了體育舞蹈的外在美，而音樂則傳達了其內在情感。作為體育舞蹈運動員不僅需要精通各個舞蹈動作技巧，還需深入理解音樂內涵。在體育舞蹈中包含著十個風格鮮明的舞種，每個舞種的音樂特色亦不相同。不同音樂的節奏、與文化背景相結合的風格，引導運動員根據個人感知和理解變換舞步和表情，調整動作幅度，延長或縮短動作的時間，以提升賽場上的藝術表現力。在比賽中，運動員通過音樂傳達的情感，可以感染評委和觀眾，形成共鳴，從而提升比賽的感染力和影響力。這種情感的傳遞，讓體育舞蹈不僅僅是競技，更是一種心靈的交流。例如在拉丁舞中，運動員需要將音樂融入血液中，跟隨著音樂的鼓點進行舞蹈，此時的舞蹈是運動員內心情緒盡情地釋放，使其動作更富有穿透力、凝聚力、渲染力和表現力。這種運動員與音樂的良好配合能夠顯著提升運動員在表演時的輕松度、活力感以及流暢性，使力量的展現不再單一和生硬，而是與音樂的美感交織在一起，形成了一種獨特的藝術表達。運動員的每一次跳躍、轉身、擺動，都是在音樂的引導下，力量的精準釋放和美感的完美展現。因此加強對體育舞蹈運動員音樂素養的培養能夠增強選手的思維、想象力和創造力，進而增強其表現力。

3."提升體育舞蹈藝術表現力的培養途徑

3.1 提升運動員的藝術文化素養及舞蹈表演意識

優秀的體育舞蹈作品不僅能夠向觀眾傳遞情感，還反映著相應的時代哲學。提升運動員的藝術文化素養有助于其在表演中展現人文元素。教學中，教師應施行文化教育，通過講解舞蹈的歷史和文化背景，增進運動員對歷史的了解，深化對作品的理解。同時，舞蹈藝術素質的培養也至關重要，靜態訓練有助于運動員在靜止狀態下展現藝術表現力，找到動作的準確點；動態訓練則提升協調性和關節緩沖能力。運動員可以通過結合舞蹈與音樂，培養節奏和音樂意識，提升音樂鑒賞力和審美情趣。

提升體育舞蹈運動員的舞蹈表演意識是一個相對來說比較艱難的過程。在教學和訓練中，教師可以通過設定即興舞蹈場景，訓練運動員在限定時間內編排動作和構思內容，可以激發藝術創造性和舞臺表現力。在培養表演意識的過程中，應著重激發靈感與創造力，而不應僅限于舞蹈動作、步伐及技巧的熟練完成。只有這樣，才能有效提升舞蹈的藝術表現力以及舞臺上的藝術效果。

3.2 加強身體素質及體育舞蹈基本技術訓練

體育舞蹈的動作是在運動的過程中完成的，依賴于運動員在運動中的專注度，任何分心都可能影響動作的流暢性和藝術表現力。在訓練中，體育舞蹈運動員應以專項技術訓練為核心，而專項技術訓練又需以良好的身體素質為基礎。因此，訓練中應重視身體素質的提升，為比賽中展現出色的藝術表現力打下堅實基礎。體育舞蹈動作的協調性與多樣化造型是構成藝術表現力的關鍵要素。在教學過程中應當綜合訓練學生的速度、協調性、柔韌性、力量以及耐力等，以全面提升其藝術表現力。例如，通過不同速度音樂的組合訓練、腳踝綁沙袋負重練習等提高動作速度；通過前后拍手開合跳、交替摸腿等練習提高協調性；通過身體各部位拉伸練習提高柔韌性，從而增加動作幅度；通過力量訓練，如腳踝支撐、核心力量練習提升爆發力；通過長時間不間斷的舞蹈動作的練習增強耐力^[6]。只有當運動員在速度、協調性、柔韌性、力量及耐力等方面具備高水平的素質，體育舞蹈的藝術表現力才達到完美境界。

體育舞蹈的藝術表現力建立于基本技術動作之上，其藝術性的展現依賴于技術的精湛。如果運動員沒有熟練掌握基本動作技能，那么在比賽或表演中便無法充分展現藝術表現力。在訓練中，應對運動員的基本技術練習嚴格要求，確保每個動作準確到位，以穩定的基礎支持才能更好地自由發揮。運動員應耐心磨練基本技術，為提升專項藝術表現力打下堅實基礎。

3.3 注重舞蹈和音樂的和諧統一

在體育舞蹈的演繹中，運動員在音樂的伴奏下，將內心激情轉化為具體的舞蹈動作，以富有表現力的肢體語言傳遞深厚情感。運動員依賴音樂來點燃和表達自己的內心世界，正是音樂的引導使得運動員能夠通過優雅的舞姿充分展現其內在情感。此外，音樂也是激發舞蹈創作靈感的重要源泉，它能夠迅速觸及人的內心，引發情感共鳴。有了音樂的鋪墊，運動員能夠更有效地激發創作靈感，實現與音樂的同步律動，讓情感自然流露，使得內心情感的表達更加充分和透徹。音樂與舞蹈緊密相連，在教學中教師首先要不斷向學生灌輸和強調一個觀念：舞蹈在音樂的引導和輔助下才能得到完美的表現。訓練中應循序提升學生對音樂的感知、理解和表達：初始階段為多聽多感受，接著深入理解各舞種的音樂風格，最后通過實踐加強表達能力。在提升音樂藝術素養的同時，舞蹈與音樂需要相互協調，二者關系密切，杰出的體育舞蹈運動員能利用音樂節奏增強藝術表現力，將音樂融入舞蹈，以此加深與觀眾的的情感共鳴^[7]。體育舞蹈的藝術魅力在于將靜態的表現形式轉化為充滿活力的動態展現，并通過精心設計的舞蹈編排與現場表演來增強。為了在演出中流暢地演繹高難度動作，運動員 必須投入大量的訓練以增強協調性和柔韌性，從而提升其藝術表現力。

4."結語

體育舞蹈藝術表現力的培養并非一蹴而就，而是需要運動員在實踐中不斷探索、積累和升華。它不僅是對技巧和知識的掌握，更是對自我情感、審美和價值觀的提煉與表達。體育舞蹈藝術表現力是運動員綜合素質的體現，對比賽成績和舞蹈精神內涵的傳遞具有重要意義。提升運動員的藝術表現力需要從多個方面入手，包括藝術文化素養、舞蹈表演意識、體能、專項技術訓練水平、對音樂的感知以及音樂理解能力。通過全面提升運動員的綜合素質，才能更好地展現體育舞蹈的藝術魅力，推動我國體育舞蹈事業的繁榮發展。

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