青少年積極心理品質序列化、連續性發展策略初探

摘要：青少年積極心理品質培養的重要性已得到教育部門的重視，但序列化、連續性發展的研究較少。青少年積極心理品質的發展序列探索需要依據發展心理學和積極心理學理論，結合學生心理發展的共性困擾構建；積極心理品質發展的連續性強化需要依托“心育”課堂、成長社團實現縱向普及，通過優勢評價、“潤心”班會、學科滲透、家校協同實現橫向增益。

關鍵詞：積極心理品質；序列化；連續性

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）35-0056-04

在《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》及近年教育部聯合多部門的多次發文中，均提及學生積極心理品質培養的重要性。在中國知網搜索近五年的相關研究發現，國內關于青少年積極心理品質的序列化、連續性發展策略研究較少。其中，關于序列化發展，僅有少量面向部分年段的調查類研究成果，缺乏發展的視角，并未實現序列化構建；關于連續性發展，雖有幾版教材支撐，卻因為課程開設和師資配置的不足及課程實施權威細則的缺失等原因，難以得到保障。

本文將結合我近年的心理健康教育實踐，就青少年積極心理品質序列化、連續性發展策略進行探索。

一、青少年積極心理品質發展序列化構建初探

關于青少年積極心理品質發展的序列化構建，我以發展心理學理論為依據，結合積極心理品質的內涵和青少年心理成長的需求，進行了三年多的實踐探索。

（一）青少年心理發展的任務

根據世界衛生組織確定的年齡分段，青少年的年齡范圍為10～19歲，是心理發展的重要時期。這個階段的個性和社會性發展任務主要包括自我意識、情緒變化、自我中心、第二叛逆期等內容，同時還面臨成癮行為、內部心理失調及外部環境關系失調（如網絡游戲成癮、精神疾病、自傷自殺、反社會與犯罪）等成長挑戰。

埃里克森的人格發展八階段理論也指出，人格發展在每個階段都有普遍的任務，如果完成了相關任務，就能形成積極的個性品質，完成得不好，就會形成消極的品質。青少年時期的主要發展任務是形成角色的同一性，防止角色混亂，良好的人格特征是誠實品質。

（二）積極心理品質的內涵

關于積極心理品質的內涵，國內學界主要以清華大學彭凱平教授和中國教育科學院孟萬金教授的研究成果作為參考。本文依據的是彭凱平教授將馬丁·塞里格曼的積極心理學理論本土化研究后的成果，積極心理品質具體內容為六大美德及對應的24個優勢品格。

（三）青少年心理發展的共性困擾

有研究表明，青少年發展較為滯后的積極心理品質為精神感悟、對目的的觀念和信念、愛與被愛的能力、審慎及謙虛。

同時，作為一線心理健康教育工作者，我通過觀察和統計發現，青少年心理發展有以下六方面的共性困擾：（1）學習類，包含學習能力、學習內驅力的不足；（2）關系類，包含親子關系、同伴關系問題；（3）自我類，包含自我管理、自我同一性發展問題；（4）情緒類，包含壓力情緒、青春期情緒的管理問題；（5）社會適應類，包含環境適應不良、網絡依賴等問題；（6）生涯與生命類，包含珍愛生命、探索生命的意義等。

（四）青少年積極心理品質發展序列化構建

為幫助青少年順利完成個性和社會功能發展任務，我們組建了“依托九年一貫制家校共育平臺發展青少年積極心理品質的實踐研究”課題組和“長善培元：城郊初中生積極心理品質的養成行動”項目組，對青少年積極心理品質發展序列化構建開展了探索。

研究之初，課題組依據埃里克森人格發展八階段理論和積極心理學相關理論，分別在五至九年級選取了相應積極心理品質進行重點培養。實踐過程中，我們意識到學校心理健康教育應服務于學生成長，因此將采用積極心理品質發展解決學生的成長困擾作為研究的另一個重要目標。

經過多次調整，課題組將積極心理學倡導的24個優勢品格分為四個階段，構建了積極心理品質培養序列（見表1）。

考慮到優勢品格發展的個體差異，課題組組織學生完成了清華大學社會科學院積極心理學研究中心的積極心理學中文版美德與優勢問卷，讓學生在了解自己的優勢品格的基礎上，結合所處年段先選擇1～2個優勢品格有側重地自主發展。

二、青少年積極心理品質發展連續性強化策略

青少年積極心理品質發展需要序列化構建確?？茖W性，更需要連續性強化才能發展為標志性優勢。在青少年積極心理品質連續性強化上，課題組依托“心育”課堂、成長社團實現縱向普及，通過優勢評價、“潤心”班會、學科滲透、家校協同實現橫向增益。

（一）縱向普及，讓積極心理品質發展螺旋式上升

1.大單元教學優化“心育”課堂

積極心理品質培養要面向全體學生，需以“心育”課堂為主陣地，還需依托心理健康教育教材。課題組分別以江蘇鳳凰科學技術出版社的《心理健康教育》和南京大學出版社的《心理健康》教材為依托，對照“積極心理品質培養序列”，對教材中涉及積極心理品質發展的相關內容進行整理、編并、拓展，在四個年段進行大單元主題教學。具體安排如下：

五、六年級：選取“科學用腦”“巧借右腦來記憶（拓展）”“學會畫思維導圖”“開發我的潛能”，發展“好學”的積極心理品質，提升學生學習能力；選取“網絡世界不迷路（編并）”“拒絕誘惑”“遇事三思而后行（拓展）”，發展“自我規范”的積極心理品質，幫助學生解決自我管理、網絡依賴等問題；選取“微笑面對挫折”“正確面對考試成績”“突破自我”“目標伴我行”，發展“勇敢”的積極心理品質，幫助學生調節壓力情緒，提升學習內驅力。

七年級：選取“開出友誼新花朵”“揭開人際吸引的奧秘”“交往有藝術”“青春小鹿進我心”，發展“人際智力”的積極心理品質，解決學生同伴關系問題；選取“新環境，新起點”“學習的‘永動機’”“好記性，我能行”“讓思維活躍起來”，發展“思維力”“活力”的積極心理品質，提升學生學習能力和學習內驅力。

八年級：選取“尋找未知的自己”“超越嫉妒”“我好，你也好”“接納我的不完美”“真我的風采”，發展“欣賞”的積極心理品質，解決學生自我同一性問題；選取“給學習加點調味料”“書山有捷徑”“‘專心’全攻略”“跟拖延說‘bye-bye’”“享受學習”，發展“創造力”“堅韌”的積極心理品質，幫助學生提升學習能力，以應對繁重的學習任務。

九年級：選取“初三，你好”“情緒萬花筒”“與壓力共舞”“笑傲考場”“陽光總在風雨后”，發展“希望”的積極心理品質，幫學生緩解畢業年級的學習壓力；選取“跨越代溝”“青春圓舞曲”“天生我材必有用”“生涯發展早規劃”，發展“公民精神”的積極心理品質，幫助學生在探索生命意義的同時進行生涯規劃。

為提升授課教師的專業性，確保大單元主題教學的效果，課題組通過系統培訓指導各年級教師對原定教學目標進行積極心理學理論指導下的優化，對教材內容進行積極心理學理論指導下的取舍和拓展。通過定期教研和實踐，形成了一套教案、課件和學案相對完善的學生積極心理品質培養大單元教學資源庫。

2.成長社團開展救失行動

學生的發展存在差異性，積極心理品質的發展也一樣。根據木桶效應的原理，特定年段某些心理品質發展的明顯滯后會帶來負面體驗，嚴重影響其他積極心理品質的發展。課題組根據學生需求組建主題成長社團，開展救失行動。

學習習慣對成績的影響眾所周知，如果小學高年級尚未養成良好的自我管理習慣，將很難適應初中生活。我們在五、六級開設了“自我規范”積極心理品質補短社團，社團將行為訓練和藝術治療相結合，在兩名社團老師一學年的努力下，社團成員注意力集中時長得到了明顯提升。縱向比較學生一學年在繪畫治療中的作品發現，線條明顯變得有序，填涂變得更精細，配色也更和諧。這些指標顯示，學生“自我規范”品質得到了有效發展，內在秩序也得到了明顯優化。

在自我意識和獨立意識不斷增強的青春期，青少年的情緒常常不穩定，這對同伴關系和親子關系影響較大，所以我們開設了“青春期情緒管理”社團。社團引進了日慈公益基金會開發的《初中生心智素養教育系列叢書之情緒調節》一書，以謙遜、人際智力、善良等積極心理品質發展為目標，有序、系統地開展情緒管理主題社團活動。在兩個月的八次活動中，學生通過認識情緒、覺察情緒、接納情緒、調節情緒學會了情緒管理。

我們還針對青少年學習壓力過大、學習內驅力不足和網絡依賴等情況開展了主題成長社團，社團周期為2～4個月不等，分別以“活力、寬恕、幽默”“欣賞、希望”“堅韌、自我規范”為積極心理品質培養重點。

實踐發現，部分社團仍需要進一步整合資源，優化方案。如網絡依賴緩解社團，因成員自控能力、家庭環境及同伴影響等因素，效果欠佳，需要整合班級和家庭資源協同培養。

（二）橫向增益，讓積極心理品質發展浸潤式內化

要讓學生的積極心理品質不斷內化，形成標志性優勢，還需要環境的浸潤。課題組通過“潤心”班會的強化、學科滲透的涵養、優勢評價的擦亮、家校聯動的滋養，實現學生積極心理品質發展的橫向增益。

1.“潤心”班會強化積極心理品質

結合江蘇省“潤心”行動的相關要求，我們將學生積極心理品質培養與“潤心”班會深度融合?！皾櫺摹卑鄷n兩周一節，每節課二十分鐘，和兩周一節的心理課交叉進行。內容根據“積極心理品質培養序列”和大單元教學主題確定，形成階段性發展重點；結構相對固定，由班級美德故事、發現優勢品格、尋找身邊的“好少年”三個部分組成?！皾櫺摹卑鄷托睦碚n互為補充，讓學生的積極心理品質發展得到了階段性強化。

2.學科滲透涵養積極心理品質

為了讓更多教師參與到學生積極心理品質培養中來，學校鼓勵各科教師在教學中有機融入積極心理品質的培養內容。學校通過開展積極心理品質培養學科融入教學設計比賽和在優課評比中增加學生積極心理品質培養評分項，提升了廣大教師的參與熱情。課題組還將各學科相關的優秀教案匯編成冊，供教師學習參考。

3.優勢評價擦亮積極心理品質

我們通過在班級和學校開展的優勢評價，幫助學生擦亮積極心理品質。

在班級系統中，班主任密切關注積極心理品質在學生中的行為表現，開展專項班級小明星評選，將學生的積極心理品質發展情況作為評優爭先的重要依據，營造良好的班級風氣。這些都為學生積極心理品質發展注入了動力。

在學校系統中，政教部門定期開展“好少年”評選，并通過公眾號、宣傳欄、國旗下講話等形式宣揚好少年的積極心理品質。同時，每學期以24個品格優勢為具體指標評選智慧、勇氣、人道、正義、節制和超越六個類型的美德少年，引導學生發展、弘揚積極心理品質。

4.家校協同滋養積極心理品質

家庭教育對學生積極心理品質培養的影響某種程度上大于學校教育。為鞏固學校教育的成果，我們通過家長會發動家長關注學生優勢品格的發展，通過微信群普及積極心理品質相關知識。在明確階段性積極心理品質發展目標后，號召家長在家庭生活中關注和鼓勵孩子積極心理品質的發展，通過每天進行的“傾聽一刻鐘”行動，讓家長與孩子通過積極互動滋養孩子的積極心理品質。

三、青少年積極心理品質發展困難與不足

在學生積極心理品質培養的實踐過程中，課題組的工作得到了學校的高度重視和支持，也有很多教師、班主任深度參與，還得到了很多家長的積極配合，但目前的研究還存在不少困難和不足，主要體現在以下三方面。

第一，受限于升學壓力和班主任“心育”能力不足，“潤心”班會的常態化實施和實效性提升還有待加強。

第二，對學生積極心理品質發展的效果評估缺乏權威標準，目前的評估方式僅限于個案分析及群體現象的解讀，不夠科學嚴謹。

第三，家校協同工作受限于家長的認知、家庭的氛圍等因素，整體有待進一步深入。

通過三年多的實踐，我們在青少年積極心理品質序列化、連續性發展的策略探索中積累了一些經驗，但更科學、系統、高效的青少年積極心理品質培養路徑仍需在實踐中進一步探索完善。

參考文獻

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編輯/張國憲 終校/黃瀟瀟