基于訓練傷牽引：院校障礙教學訓練模式改革

【摘要】目的：通過對院校障礙教學訓練模式進行探索，以求降低訓練傷發生率，提高訓練效果和考核通過率，激發學員訓練熱情，保障學員身心健康。方法：采用文獻資料法、專家訪談法、調查法、研討法等對障礙訓練傷發生的特征和教學訓練模式進行探討。結果：調查研究發現障礙訓練傷的發生具有普遍性、規律性、不可預測性等三個方面的特征，有必要對教學訓練模式進行優化改革。結論：教學訓練模式不是一成不變，應當在充分考慮障礙訓練傷的普遍性、規律性、不可預測性，根據實際訓練場地設施、參訓學員身心多樣性，科學合理對教學訓練進行研究、分析、設計。

【關鍵詞】訓練傷|海軍障礙|教學訓練

軍事訓練是戰斗力生成的重要途徑，訓練中由于主客觀因素導致訓練傷發生。訓練傷嚴重損害了廣大官兵的身心健康，降低了廣大官兵的訓練積極性與訓練熱情，影響了訓練效果與質量，對部隊戰斗力的生成造成了一定影響[1]。障礙是我軍主動適應新軍事變革的產物，將各種作戰狀態情形進行模擬訓練。通過訓練有效鍛煉官兵強健體魄和血性，培養官兵不怕苦、不怕死的戰斗精神，提升官兵的戰場適應能力，進行障礙訓練在建設世界一流軍隊征程中具有其他訓練方法不可替代的優勢。障礙主要是鋼體結構，具有高、難、不穩定的特點，加之學員體能、心理能力等多方面的因素導致易發生訓練傷。因此，為降低訓練傷率，提高訓練效果與效率，提高學員訓練的積極性和主動性，保障參訓學員身心健康，在以往教學與訓練方法的基礎，根據現實情況有必要、也必須進行教學與訓練方法改進，最大限度降低訓練傷的發生，保證參訓學員身心健康，激發訓練熱情，提高訓練效果。

一、海軍障礙教學改革的背景

障礙受多方面的因素導致易發生訓練傷，如：體能、心理能力、場地設施、教學訓練模式等。通過查閱資料發現訓練傷是指訓練導致參訓人員的組織、器官、功能障礙或病理改變，是常見病和多發病，易損害官兵健康、影響訓練和戰備，導致部隊非戰斗減員的重要原因之一[2]。近年來軍事訓練傷成為了軍事醫學研究的熱點，旨在解決訓練傷給全軍官兵帶來的身心傷害，但大多數研究是從醫學和統計學的角度出發，作為訓練的組訓者，更應該汲取前人研究成果，從教學訓練模式方面進行改革改進，以求最大限度降低訓練傷發生率，保障官兵的身心健康、提高訓練熱情和主動性。

二、海軍障礙訓練傷發生的特征

通過查閱資料發現進行障礙教學研究的文章中均提到了訓練傷的發生且發生率較高，楊昆在“某院400m障礙訓練傷調查與對策”中調查發現在191份有效問卷中，發生損傷有124例[3]，訓練傷發率達64.92%；于曉華在“渡海登島400m障礙訓練傷流行病學調查”中調查結果為808名參與渡海登島400m障礙訓練的官兵訓練傷發生率為67.3%[4]；通過跟蹤調查發現訓練傷發生有其規律性，訓練初期發生率較高，體能、心理能力差者較容易發生訓練傷，訓練傷主要有皮膚磨損剮蹭，肘、膝、腕、踝磕碰和扭傷，同時訓練傷在特定障礙上發生率較高；在訓練中訓練傷的發生還具有偶然性與不可預測性。通過上述可知：訓練傷的發生特征有普遍性、規律性、偶然性[5-8]。

三、海軍障礙教學訓練模式改革

（一）教學訓練前準備

“磨刀不誤砍功”，好的教學訓練前準備工作是取得良好訓練效果、提高訓練質量、保證訓練安全的前提。障礙教學一般受訓練場地設施、實訓者教學能力、參訓者基礎體能與心理素質等三個面制約，因此訓練前應當進行訓練場地設施維護與檢查、教員教學能力培養與評價、參訓者基礎體能與心理素質篩選三個方面進行準備，科學合理地制定障礙教學與訓練計劃、基礎體能與專項體能訓練計劃，將體能訓練與障礙訓練緊密結合，為后期開展訓練實施做足準備。

（二）教學訓練實施

1.課前準備

為了更好、更安全地進行訓練，保護與幫助是保障訓練安全的重要途徑，保護可分為場地設施保護、他人保護、自我保護三種方式，科學合理綜合運用多種保護手段并做嚴密的實施方案。教學與訓練障礙訓練是主體部分，此部分教學組織直接影響訓練傷的發生。

2.課中實施

為此，我們將教學與訓練分為集體教學、分組教學訓練、混合補差訓練、分段訓練、全程訓練、模擬考核等六步進行。集體教學主要保證訓練骨干掌握通過障礙的技術動作和保護與幫助方法，并讓參訓學員對障礙的設置規格、通過規則、通過方法、注意事項、考核要求有一個全面了解與認識；分組教學主要是根據學生身體能力合理分組，在保證教學安全的前提下，讓全體學員都學會通過障礙的技術動作，提高心理承受能力，培養頑強意志品質、歷練血性；混合補差主要由訓練骨干對慢班學員進行指導保護幫助訓練，形成以好帶差、以快帶慢、快者少練、慢者多練的教學模式，充分調動學員訓練積極性和主動性，逐步提高全體參訓學員的通過障礙能力，此階段主要實現每個參訓學員均能獨立通過單個障礙；分段訓練，在能夠獨立通過單個障礙的基礎上對障礙進行分段訓練，分段訓練主要是將全程訓練分為幾個部分分別進行訓練，提高參訓者在高心率狀態下連續通過障礙的能力，為后期半程訓練打基礎；全程訓練為了預防訓練傷的發生，在加強對學員安全教育、保護幫助的前提下，應當在疲勞完全恢復后再次進行全程訓練。多次全程訓練后可進行全程測試訓練來檢測教學訓練效果，激勵學員訓練主動性、積極性，激發訓練熱情。根據測試結果進行補差訓練，對成績不理想的進行補差訓練。此階段主要是完成全程通過障礙并提高通過障礙速度，但此階段也是不可預測性訓練傷的高發期，應當加強安全思想教育，提高安全防護意識，決不在疲勞狀態下進行全程訓練；模擬考核，也就是運動訓練學中比賽訓練法，是指在近似、模擬或真實、嚴格的聯考條件下，按照聯考的規則和方式，以提高訓練質量、檢查訓練效果的訓練方法[9]。通過考核檢查訓練效果，分析考核未通過原因，以便調整訓練計劃。

3.課后總結

教學與訓練不能以“穩定”為由停滯不前，更不能照搬套用教學模式，世界上事物的穩定是相對，發展變化是絕對的[10]，教學訓練更是如此。因此，教學訓練的計劃不是一成不變，而是需要經常調研、經常教學研討的，應當根據六教學步驟進行針對性的教學總結與研討，調整訓練計劃與進度。障礙訓練不同于一般課目訓練，訓練中常會發生新情況、新問題，這就要求及時解決或避免重復出現，因此障礙教學訓練的研究也不是一成不變，應當進行跟進性、持續性研究。如：訓練傷的不可預測性，出現了新的訓練傷情就要及時調研、咨詢專家、預防再次發生類似訓練傷，避免同樣的訓練安全重復發生；每一批次參訓學員也是有個體差別，這就要求不僅研究障礙的教學訓練，還要對參訓學員身心情況進行研究與探討。

（三）教學訓練總結

教學總結是教學訓練的最后一個部分，教學訓練總結可以知道教學訓練中存有問題，針對教學訓練中出現的狀況進行教學改革，解決訓練中出現的問題。障礙教學是圍繞保證訓練安全、提高訓練效果、提高戰場適應能力而努力。因此，教學訓練針對訓練安全、訓練效果、提高戰場適應能力進行總結，針對出現的問題進行專家咨詢、教學討論、總結復盤，避免以后教學訓練中出現類似問題。

四、結語

從戰爭中來，到戰爭去，圍繞戰場，研究訓練，服務戰爭。緊貼戰場需求，瞄準備戰爭發展趨勢，關注參訓官兵身心健康、科學組織訓練。文章基于訓練傷的牽引，分析障礙訓練傷的普遍性、規律性、不可預測性，并對教學訓練進行改革，以求最大限度降低訓練傷的發生，保證參訓學員身心安全，提高聯考通過率。教學訓練模式不是一成不變，應當根據訓練設施實際情況、參訓學員身心多樣性、訓練安排對教學訓練進行研究設計，充分考慮障礙訓練傷發生的普遍性、規律性、不可預測性，做足訓練前準備工作，做細教學訓練工作，做好教學訓練總結，切實繃緊訓練安全弦，保證參訓官兵身心健康，調動訓練積極性，激發訓練熱情，提高訓練效果，服務未來戰場需求。中國軍轉民

參考文獻

[1]楊森，夏磊，馬珍珍，等.某部隊近5年軍事訓練傷調查分析[J/OL].[2021-12-01].解放軍醫學院學報：1-5.http：//kns. cnki.net/kcms/detail/10.1117.R.20211103.1006.006.html.

[2]吳秀雙，李彬，劉莉，等.武警某部2020年度新兵訓練傷流行病學調查與分析[J].武警醫學，2022，33（01）：8-11.

[3]楊昆，葛登升.某院400m障礙訓練傷調查與對策[J].軍事體育學報，2017，36（02）：66-68.

[4]于曉華，于長春，吳祝龍，等.渡海登島400m障礙訓練傷流行病學調查[J].解放軍預防醫學雜志，2005（03）：189-190.

[5]梅澤元，徐海亮.海軍400米障礙訓練單兵體能素質需求與組訓方法研究[J].海軍工程大學學報（綜合版），2009，6（01）：25-28.

[6]衛振邦，張軍，孫金海，等.某海軍陸戰部隊軍事訓練傷相關因素分析[J].中國矯形外科雜志，2021，29（15）：1355-1358.

[7]翟相秋.軍校學員400米障礙專項身體素質與運動成績關系研究[D].北京體育大學，2018.

[8]張帆.解放軍信息工程大學“渡海登島”400米障礙項目體能訓練方法對比研究[D].北京體育大學，2007.

[9]田麥久.運動訓練學[M].北京：高等教育出版社，2017.[10]楊德廣.高等教育學概論[M].上海：華東師范大學出版社，2010.

（作者單位：海軍軍醫大學衛生勤務學系軍事和體育教研室）