《中小學心理健康教育》伴我成長

〔編者按〕本期“創刊20年”的分享嘉賓是藺晨老師。藺老師是學校里唯一的心理教師，在《中小學心理健康教育》雜志的陪伴下，她一路從泥濘中走出來，克服了專業成長過程中的種種困難，例如沒有帶教導師指導、缺少同行交流、職業倦怠感強烈等，找到了歸屬感和學習的方向，堅定了在心育之路上走下去的信心。近年來，她致力于探索學生問題背后的家庭影響因素，在雜志的“家教心主張”欄目多次“發聲”，用問題案例的形式啟發家長去反思自己的家庭教育方式。借著雜志，藺老師擴大著自己的專業影響力，曾被邀請去做面對全市家長的“愛家慧家”直播公開課的嘉賓。她的成長經驗是：閱讀別人的成果，反思自己的工作，找到最適合自己的方式開展工作;只要往前走，哪怕走得很慢，都是一件值得自己肯定自己的事情。

〔關鍵詞〕心理健康教育;專業成長;創刊20周年

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2021）15-0078-03

一、初次相識，找到歸屬感

在我踏上工作崗位的時候，學校的心理健康教育工作還沒有像今天這樣被重視，很多學校都沒有專職的心理教師，個別招了專職心理教師的學校，也是把一堆工作扔在毫無經驗的新人面前，沒有具體的指引。整個區域的學科培訓、教研活動少之又少。在那樣一個環境中，心理教師的成長之路是孤獨的自我探索之路。那時的我，看著同時入職的其他學科的年輕教師都有帶教導師指導他們成長，手把手教著他們解決各種難纏的問題，心里不是不羨慕的。

心理學科的特殊性，使得我無法一味模仿其他科目的課堂。那時伴我成長、給我啟發的，就是《中小學心理健康教育》這本雜志了。這是一個既能學到專業知識、又很接地氣的一本雜志。從中既能看到一些專業研究結果，也能看到一些經驗豐富的教師的思考結晶和實操經驗的總結。這本雜志的陪伴，讓作為學校里唯一一名心理教師的我找到了歸屬感和學習的方向。

那時我年輕氣盛，下定決心絕不把心理課上成政治課。我要上能走進學生心靈、讓他們發聲的心理課。可是怎樣才能上好一節心理課呢？沒有教學經驗，我心里很忐忑。雜志中雖然有“活動設計”板塊可以給予我課程設計的啟發，但是在具體實踐中，我駕馭課堂的方式是不是正確呢？猶豫之中，我把自己的心得體會寫了下來，投稿給了《中小學心理健康教育》，想著就讓這本雜志幫我來檢驗一下吧！很開心，我的處女作《以學生為主體，變化授課方式》通過審核發表了。看著變成鉛字的文章，我感覺自己的摸索得到了認可。這堅定了我的信心，讓我決心繼續上有“心理味”的課堂。

二、深入學習，提升信心

那時學生的心理輔導工作，需要我一邊做一邊自己體會反思。由于沒有專業的督導，加上經常遇到難解的問題，有的時候我會產生深深的無力感。這時我會拿過一沓雜志，把“輔導個案”板塊的文章統統看一遍，看看別人的輔導過程能給予我哪些啟發。翻雜志的過程讓我找到了與同行交流的感覺。就這樣，這本雜志一路陪伴了我十幾年。每當我在工作中遇到困惑，翻翻雜志就可能會找到答案。有的時候看著別的同行做得那么優秀，也會給我動力去模仿。雜志中一些前沿的心理知識和個案輔導，都讓我學到了很多。

隨著工作越來越忙碌、人生的負擔越來越重，我已經沒有很多時間和精力去閱讀厚厚的專業性書籍。這個時候，《中小學心理健康教育》這本雜志給我最大的幫助就是讓我通過別人的研究成果，找到自己需要的內容，然后再去深入學習。例如一些學生心理輔導中很好用的技術，我都是先看到別人用效果不錯，自己才去找出相關書籍學習的。

我作為心理教師的成長之路，是孤獨的。我們學校里就我一個專職教師，加上我性格內向，不擅長人際交往，和身邊同行們的交流也很有限。入職以后工作上更多的是自己思索、自己探索。在學校里默默做了很多事，也經常不被看見。有時候我難免想要抱怨，想要懈怠。但每次看到這本雜志，看到雜志里一個個鮮活的認真做事的心育人，就仿佛聽見一個朋友在對我說：“不要停下腳步，認真做好你自己，努力往前走。”每幫助一個學生，也給了我克服職業倦怠的力量。看到他們在我這里卸下心靈的重擔，找到重新起航的信心，學校心理健康教育這一不容易被看到、難以量化評價的工作，也讓我覺得是值得付出、非常有意義的。

雖然也有一些學生的問題我無力解決，僅僅給他們提供了宣泄的渠道和溫暖支持的感覺，但這也讓我想要學習更多，擁有更強的能力去幫助他們。悅納自己，認可自己，鼓勵自己慢慢往前走，為了不辜負自己的心理教師身份，我努力著，成長著……雖然這么多年來前行得很慢，但我一直沒有放棄往前走。

三、持續“發聲”，擴大專業影響力

近幾年，有嚴重心理問題的學生越來越多，學生背后的家庭因素影響巨大。我經常會和家長溝通，指導他們的家庭教育方式，企圖通過改變學生的家庭，來使學生更好地改善自己的問題。這種點滴的努力，能不能擴大開來影響更多的家庭呢？能不能以預防性的姿態出現，而不是等到孩子出了問題再來補救呢？這個時候我注意到《中小學心理健康教育》開設了“家教心主張”欄目，便立刻整理了自己的心得體會投稿，在這個板塊發表了七篇文章。我希望能用問題案例，啟發家長去反思自己的家庭教育方式，提前調整改善，讓孩子們成長在更好的家庭環境中。

感謝這本雜志給了我這個平臺，讓我也能發出自己的聲音，去影響別人。而這種發聲，也讓我被看到、被邀請去做面對全市家長的“愛家慧家”直播公開課的嘉賓。能把自己積累的東西分享出去，影響別人，助益孩子們的成長，我也很開心。

現在，心理教師的工作環境真的是好了很多。我所在的地區，新教師入職會跨校跟著帶教導師跟崗學習，一個學校的心理工作該如何開展也有規范的指引。片區會定期組織督導活動，每年都有心理培訓來幫助教師們成長。各種教研活動，讓教師們有了很多交流、學習的機會。市里還經常會提供各種優質的教育教學資源，幫助教師們開展學校心理健康教育工作。更重要的是，盡管心理教師還是學校里弱勢的那個群體，但是重視程度和待遇問題都有了保障，大部分教師都可以安心謀求自我發展。

大概是因為心理教師每天要處理的學生問題都是難度較大的，所以，我所見到的心理教師可以說是學習熱情最高的一群人。各種群里都見到大家充分利用各種手段學習提升。在這種情況下，《中小學心理健康教育》雜志始終是陪伴大家成長的好幫手，我也看到越來越多熟悉的名字出現在雜志上。

閱讀別人的成果，反思自己的工作，找到最合適自己的方式開展工作，嘗試著去做;盡可能關注自己能做什么，做到了哪些;發揮自己的優勢，放棄做不到的東西;少一點對困境的抱怨，多一點爭取支持;忽略來自各方面的評價，看重自己內心的聲音……這是我目前的工作狀態。

每間學校都有自己不同的情況，不僅學生心理問題不盡相同，領導工作指引的側重點也很不一樣，有時候還會和我們的個人意愿有很大出入。而且每個教師本身也有著自己擅長和不擅長的地方，不是學習就能改善一切。迷茫、孤單、無力又積極的狀態可能是很多心理教師的成長之路，也許付出了很多但不被看見、不被理解、不被重視，但我覺得只要往前走，哪怕走得很慢，都是一件值得自己肯定自己的事情。

當然，有很厲害的人把心理工作做得非常出色，被認可、被膜拜。但我不厲害，有很多能力上的不足，所以我建議像我這樣的普通人，可以放棄自戀，看到自己的弱小，接納自己的不足，追求在當下的境況中調整到最佳狀態，發出自己的微光。如果持續用微光照亮一些學生的成長之路，給一些學生的心中種下一顆好的種子，那么我們也算實現了自己的價值。

最后，祝愿年輕的心理教師們可以結伴前行，更快成長！

作者簡介：藺晨，廣東省東莞中學初中部教育集團專職心理教師，國家心理咨詢師，東莞市中小學見習教師規范化培訓帶教導師，心理A證教師。獲得廣東省心理健康教育教師專業技能大賽一等獎，在《中小學心理健康教育》上發表文章11篇。

編輯/劉 芳 終校/于 洪