初中體育與健康課程的微課設(shè)計

摘要：隨著新課程教育理念和健康中國理念的深度推進(jìn)，體育與健康課程對于學(xué)生學(xué)習(xí)成長的重要性日益凸顯。教師通過設(shè)計初中體育與健康微課教學(xué)，有助于學(xué)生更好地進(jìn)行科學(xué)鍛煉、強健學(xué)生體魄、磨煉學(xué)生意志，使初中學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的體育鍛煉習(xí)慣。本文以初中體育與健康微課教學(xué)設(shè)計為研究目標(biāo)，闡述初中體育與健康微課設(shè)計應(yīng)遵循的原則，分析初中體育與健康微課設(shè)計的特點，提出微課的設(shè)計流程，以期幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。

關(guān)鍵詞：初中；體育與健康課程；微課設(shè)計

一、引言

體育與健康課程是強健學(xué)生體魄、磨煉學(xué)生心智、激發(fā)學(xué)生運動興趣、培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的重要課程。初中階段，學(xué)生的身高和體重發(fā)生了明顯變化，再加上青春期的影響，學(xué)生對體育與健康課程的認(rèn)識發(fā)生了變化，以致越來越多的學(xué)生不愿意積極參與到體育與健康課程的學(xué)習(xí)中。為了更好地提升初中體育與健康課程的教育質(zhì)量，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵學(xué)生積極參與到體育與健康課程學(xué)習(xí)中，教師可以將微課同初中體育與健康課程相結(jié)合，探索如何通過合理地運用微課，向?qū)W生傳遞更多健康運動知識和運動技巧，使學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，促進(jìn)核心素養(yǎng)在初中體育與健康教學(xué)中的落實。

二、體育與健康微課設(shè)計應(yīng)遵循的原則

首先，是動靜結(jié)合原則。體育與健康課程是以體育運動為主的課程，因此，在初中體育與健康課程的微課設(shè)計過程中，教師需要遵循動靜結(jié)合的原則，并在相關(guān)體育運動分解視頻中，通過文字說明的方式對相關(guān)動作技巧進(jìn)行細(xì)致講解，使微課內(nèi)容更具深度、更加飽滿。與此同時，教師還可通過簡單明了的文字對相關(guān)動作予以闡述，并通過視頻進(jìn)行展示，從而設(shè)計一個集視頻演示、動作剖析、情景模擬等各種元素于一體的、更具生命力的初中體育與健康微課課程。

其次，是場景與互動教學(xué)原則。體育與健康教學(xué)需要有特定的場景，因此，體育與健康微課也需要建立在一定的場景之中。這就要求體育與健康微課視頻的制作，要使學(xué)生有身臨其境之感，從而使學(xué)生通過收看微課視頻，即可獨立仿效和練習(xí)運動技巧[1]。同時，微課教學(xué)需與傳統(tǒng)課堂教學(xué)產(chǎn)生聯(lián)動效應(yīng)。通過建立真實的場景和良好的互動，微課才能發(fā)揮其作用，提升學(xué)生對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)效果。

最后，是自主研習(xí)原則。初中體育與健康課程微課的設(shè)計必須充分考慮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，并為初中學(xué)生留有足夠的想象空間，便于初中學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和思考。體育與健康課程微課視頻內(nèi)容中需要加入一切能夠讓學(xué)生樂于主動探索與思考的內(nèi)容，如學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的難點或重點內(nèi)容，從而激發(fā)初中學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與主動參與體育運動的興趣，節(jié)省體育與健康課程的教學(xué)時間。

三、初中體育與健康微課教學(xué)的特點

首先，初中體育與健康微課的設(shè)計具備教育特色。教師在設(shè)計初中體育與健康課程的微課時，首先要注重微課的教育性特點，以提升學(xué)生學(xué)習(xí)趣味性為目標(biāo)，讓學(xué)生在看體育與健康微課的過程中收獲知識，并引領(lǐng)學(xué)生樹立良好的體育與健康意識。同時，通過微課引導(dǎo)學(xué)生更好地研習(xí)體育與健康知識，使學(xué)生獲得愉悅的學(xué)習(xí)體驗，并引領(lǐng)學(xué)生在后續(xù)教學(xué)過程中更好地學(xué)習(xí)。

其次，初中體育與健康課程的微課設(shè)計具備整合性特點。在初中體育與健康課程的微課設(shè)計過程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中碰到的具體問題，整合優(yōu)質(zhì)教育資源，引領(lǐng)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和掌控體育與健康知識[2]。比如：許多學(xué)生沒有掌握體育與健康訓(xùn)練相關(guān)技能，教師可為學(xué)生錄制一些動作技能的講解視頻，幫助他們掌控運動技能，強化技能訓(xùn)練，從而使學(xué)生對體育與健康課程產(chǎn)生濃厚興趣，并引領(lǐng)學(xué)生更好地進(jìn)行體育與健康課程學(xué)習(xí)。

最后，初中體育與健康微課設(shè)計具有輔助性特點。在初中體育與健康課程教學(xué)過程中，教師需考慮體育與健康課程本身的系統(tǒng)性，以及學(xué)生自身的學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)特點，引領(lǐng)學(xué)生掌握各種體育運動技能。體育與健康微課的設(shè)計需要及時改革，符合學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)需求。教師應(yīng)不斷豐富體育與健康微課視頻，使學(xué)生能更好地學(xué)習(xí)。

四、初中體育與健康微課設(shè)計流程

（一）確定微課設(shè)計課題

微課時間較短，通常在10分鐘左右，通常只能講解一個知識點。因此，在設(shè)計初中體育與健康微課時，必須確定微課的設(shè)計課題，通常應(yīng)選擇初中體育與健康微課需要著重講解的知識點，并確保內(nèi)容難易適中，過難的內(nèi)容難以在有限的時間內(nèi)講解清楚，太簡單的內(nèi)容沒必要通過微課進(jìn)行講解[3]。例如：《跨欄跑》課程中的“起跑跨過第一個欄”屬于關(guān)鍵知識點。如何在保證起跑速度的前提下跨過第一個欄桿需要較高的技巧，對于學(xué)生的速度、節(jié)奏以及動作等有較高的要求，因此，教師針對“跨欄跑”課程進(jìn)行微課設(shè)計時，即可以以此知識點作為微課主題。

（二）確定微課教學(xué)設(shè)計

在確定初中體育與健康課程微課設(shè)計課題后，教師需要確定微課教學(xué)設(shè)計，以為后續(xù)微課的設(shè)計奠定基礎(chǔ)。體育與健康課程微課教學(xué)設(shè)計的確定，包括明確教學(xué)目標(biāo)、了解學(xué)生學(xué)情、確定需要準(zhǔn)備的教學(xué)資源以及整個課程的設(shè)計過程等[4]。例如：確定“跨欄跑”的微課時，步驟及內(nèi)容如下：

1.教學(xué)目標(biāo)：引領(lǐng)學(xué)生掌握如何起跑和橫跨第一個欄架。

2.了解學(xué)生學(xué)情：學(xué)生已經(jīng)具備了一定的運動技巧，但在空中跨欄的本體感覺能力較差，加上學(xué)生的模仿能力處于黃金階段，因此，教師可以指導(dǎo)學(xué)生鍛煉如何起跑跨過第一個欄。

3.教學(xué)資源：體育器材和跨欄跑運動的圖片、視頻和解釋文字等。

4.課程設(shè)計：（1）導(dǎo)入課程。通過播出110米跨欄賽事的視頻，引出教育課題；（2）講解起跑跨過第一個欄的要點：第一，通過慢動作展示如何起跑跨過第一個欄，并對其中的技術(shù)要點進(jìn)行詳細(xì)分析。第二，將起跑跨過第一個欄的動作進(jìn)行分解，讓學(xué)生鍛煉輔助動作，如進(jìn)行原地攻擺、走動攻擺、一步一攻擺以及跑動攻擺等練習(xí)；（3）實踐練習(xí)。讓學(xué)生進(jìn)行起跑跨過第一個欄的練習(xí)，練習(xí)過程中需要注意學(xué)生安全；（4）鞏固總結(jié)。對于學(xué)生容易出現(xiàn)的錯誤點進(jìn)行總結(jié)，并對學(xué)生的錯誤動作進(jìn)行糾正，同時示范正確的動作技巧。

（三）整理體育與健康課程微課教育素材

想要通過微課提升初中體育與健康課程的教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生收獲良好的學(xué)習(xí)效果，方便學(xué)生理解及掌握體育與健康課程的關(guān)鍵知識點，對于體育與健康課程微課教育素材的整理極為重要。體育與健康課程微課的教育素材包括圖片、音頻、視頻和文字說明等。教師在整理相關(guān)資料時，必須遵從相關(guān)法律法規(guī)，尊重他人的知識版權(quán)和肖像權(quán)等。表1所示為“跨欄跑”微課教育素材。

（四）體育與健康課程微課的制作

在制作體育與健康微課視頻時，教師需要拍攝教育素材片段、錄制音頻、創(chuàng)作和編輯圖片和視頻，并采用相關(guān)視頻軟件合成圖片、視頻和音頻。具體步驟如下：

首先，導(dǎo)入教育素材。將制作體育與健康微課視頻需要用到的圖片、視頻、音頻等素材導(dǎo)入到“教育素材庫”中。如果發(fā)現(xiàn)視頻或者圖片格式不正確，需要對格式進(jìn)行調(diào)整。

其次，添加教育素材。結(jié)合初中體育與健康課程中的知識點安排，將“教育素材庫”中的圖片、視頻、音頻順序進(jìn)行調(diào)整，并在適當(dāng)區(qū)域添加適當(dāng)?shù)奈淖种v解內(nèi)容。

最后，編輯教育素材。將制作好的體育與健康微課視頻重點教育素材進(jìn)行編輯：1.刪除音頻和視頻中的多余部分，編輯微課視頻；2.減慢視頻速度。需要用慢動作演示的視頻，根據(jù)情況減慢視頻播放速度；3.處理音頻和視頻。根據(jù)視頻和音頻的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，確保視頻與音頻同步；4.添加標(biāo)注。在關(guān)健動作、關(guān)鍵節(jié)點以及學(xué)生易錯動作等處添加文字講解。

（五）體育與健康微課在教學(xué)中的應(yīng)用策略

首先，對于不同學(xué)生因材施教。在初中體育與健康課程的教學(xué)過程中，由于學(xué)生人數(shù)眾多，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、體能等均存在不同，因此，教師在制作微課視頻時，需要根據(jù)學(xué)生的實際情況、學(xué)習(xí)進(jìn)度和學(xué)習(xí)需求，為學(xué)生深入地解讀課程重點，豐富初中體育與健康課程的教學(xué)內(nèi)容[5]。以“跨欄跑”教學(xué)為例，教師可通過微課為學(xué)生細(xì)致地講解跨欄跑的規(guī)則，使學(xué)生對“跨欄跑”有更詳細(xì)的認(rèn)識。同時，在跨欄跑教學(xué)過程中，教師可將其與常規(guī)教學(xué)相融合，使學(xué)生更深入地掌握跨欄跑中涉及的準(zhǔn)確動作和技術(shù)，從而更加符合初中生的個性化學(xué)習(xí)需求。

其次，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和對知識的探索欲望。在初中體育與健康課程的教學(xué)過程中，許多學(xué)生對體育的認(rèn)識僅局限于嬉戲，導(dǎo)致學(xué)生在體育與健康課程學(xué)習(xí)過程中缺乏主動性，從而影響學(xué)習(xí)效果。為了克服這個問題，在體育與健康課程的教學(xué)過程中，教師可通過微課引領(lǐng)學(xué)生的思維發(fā)展，并在其中有機地融合相關(guān)訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生開展更深入的學(xué)習(xí)，從而提升學(xué)生的運動能力和運動意愿。由于跨欄跑需要學(xué)生具備強勁的爆發(fā)力，這使得許多學(xué)生望而卻步。因此，教師在利用微課開展教學(xué)時，可以先讓學(xué)生思考跨欄跑跨欄時的速度會減緩多少，如果跨欄失敗，應(yīng)該如何調(diào)整后續(xù)速度等問題。以此為基礎(chǔ)，使學(xué)生自行進(jìn)行知識探究，引領(lǐng)學(xué)生更好地掌握跨欄跑的運動技巧。

最后，加強師生交流溝通，提升教師教育水平。教師通過微課開展體育與健康課程的教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)特點，落實以學(xué)生為中心的教育原則，積極引導(dǎo)學(xué)生開展師生、生生間的溝通互動，對學(xué)生的反饋意見進(jìn)行整理，并在后續(xù)的教學(xué)過程中不斷完善微課視頻教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，引導(dǎo)學(xué)生主動參與到體育與健康課程的學(xué)習(xí)過程中，從而激發(fā)初中學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康知識的興趣，進(jìn)而提升初中學(xué)生的身體素質(zhì)。

五、結(jié)束語

綜上所述，初中體育與健康課程應(yīng)用微課教學(xué)具有教育性、整合性以及輔助性特點。在設(shè)計初中體育與健康課程微課時，教師需要遵循動靜結(jié)合原則、場景與互動教學(xué)原則以及自主參與學(xué)習(xí)原則。初中體育與健康課程微課的設(shè)計過程，包括確定微課設(shè)計課題、確定微課教學(xué)設(shè)計、整理微課教育素材以及制作微課視頻等流程。體育與健康微課在教學(xué)中的應(yīng)用，需要落實以下要求：對不同學(xué)生因材施教、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和知識探究欲望；加強師生交流溝通、提升教師教育水平；激發(fā)學(xué)生的運動興趣、幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣；推動學(xué)生更好地運動及學(xué)習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。相信通過以上要點的落實，初中“體育與健康”課程教學(xué)質(zhì)量將取得質(zhì)的飛躍。

作者單位：樊海龍 靜寧縣成紀(jì)中學(xué)

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