初中花樣跳繩在延時服務課堂中的教學策略

摘要：隨著教育事業的快速發展和素質教育的深入推進，學校教育越來越注重學生的全面發展。延時服務課堂作為教育教學的重要補充形式，為學生提供了多樣化的發展機會。目前延時服務課堂中體育活動內容單一、教學方法陳舊、評價體系不完善等問題制約著教育效果的提升。本文立足初中花樣跳繩教學實踐，提出創新教學內容與方法、構建以學生為中心的教學模式、強化心理輔導功能、完善評價反饋機制等教學策略，旨在促進學生身心健康發展，提升延時服務課堂教育質量，以期為學校體育教育的創新發展提供新思路。

關鍵詞：初中；花樣跳繩；延時服務；課堂教學；教學策略

課題項目：陜西省教育科學規劃課題，《依托體育跳繩社團課后服務活動促進初中生心理壓力釋放的實踐研究》，編號：SGH23Y1952。

一、引言

《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，明確要求學校開展豐富多彩的課后服務活動。在此背景下，如何開展富有特色且實效性強的延時服務課程，成為當前教育工作者面臨的重要課題。花樣跳繩作為一項簡單易行、趣味性強的體育運動，不僅能鍛煉學生的基本運動能力，還能培養其團隊協作精神，是延時服務課堂中極具發展潛力的教學內容。本研究立足初中體育教育實際，嘗試探索將花樣跳繩融入延時服務課堂的有效策略。

二、初中花樣跳繩在延時服務課堂教學的研究價值

（一）豐富體育教育與心理健康融合理論

體育教育與心理健康教育的融合發展是當前教育改革的重要趨勢。花樣跳繩作為一項全身性運動，其教學過程蘊含著豐富的心理健康教育元素。從運動心理學的角度來看，花樣跳繩運動中的動作協調、節奏把握等要素與情緒調節、注意力集中等心理機制密切相關，這為體育教育與心理健康教育的融合提供了新的理論支點[1]。這種融合不僅體現在教學目標的設定上，還體現在教學過程的設計和實施中，有望豐富體育教育的內涵，拓展心理健康教育的方法。

（二）拓展了心理健康教育的研究內容

通過探索花樣跳繩運動對學生心理素質的影響機制，可以深化對運動干預心理健康的認識。研究嘗試從動作學習、團隊協作、成就體驗等多個維度，分析花樣跳繩活動對學生心理發展的促進作用，這將為心理健康教育研究提供新的觀察視角。同時，本文關注花樣跳繩教學中的情緒體驗和社交互動，探索將其轉化為心理健康教育資源的方法，這種研究思路有助于拓展心理健康教育的內容體系，豐富其實踐形式[2]。在研究過程中還將關注不同年齡段、不同性格特征學生的個體差異，為心理健康教育的個性化發展提供參考。

（三）促進延時服務課堂多元化發展

延時服務課堂作為教育教學的重要補充形式，其內容的豐富性和多樣性直接關系到教育效果。從課程設置的角度來看，花樣跳繩活動既可以作為獨立的體育課程，也可以與其他課程形成有機整合，這種靈活性為延時服務課堂的課程體系建設提供了新的思路。研究通過設計多樣化的教學內容和方法，探索適合不同學生需求的教學策略，這將有助于提升延時服務課堂的教育質量[3]。同時，研究還關注花樣跳繩活動與其他延時服務課程的銜接與融合，期望通過實踐探索形成一套可推廣的課程實施方案，為延時服務課堂的創新發展提供參考依據。

三、初中花樣跳繩在延時服務課堂教學的現狀分析

通過實地調研和文獻梳理，當前初中花樣跳繩在延時服務課堂中的開展情況呈現出多方面的特點和問題。從教學內容來看，大多數學校仍停留在基礎跳繩技能訓練階段，約65%的學校未能有效開發花樣跳繩的創新性內容。教學設計往往局限于簡單的動作示范和重復練習，缺乏系統性和趣味性的課程規劃。在教學方法方面，傳統的講授示范仍占主導地位，調查顯示僅有30%的教師嘗試采用新型教學方法，如：游戲化教學、情境教學等。這在一定程度上影響了學生的參與積極性和學習效果。

從師資隊伍建設角度看，專業化水平參差不齊，教學能力需要進一步提升。在課程評價體系方面，現有的評價標準過于單一，主要集中在動作完成情況的考核上，缺乏對學生心理素質、參與態度等多維度的綜合評價。此外，場地器材配備也存在不足，調查顯示有35%的學校反映器材數量無法滿足教學需求，這在一定程度上制約了教學活動的開展。這些問題的存在反映出花樣跳繩在延時服務課堂中的應用仍處于起步和探索階段，需要在教學內容設計、教學方法創新、教師培訓以及評價體系完善等方面進行深入研究和實踐探索。

四、初中花樣跳繩在延時服務課堂中的教學策略

（一）創新花樣跳繩教學內容與方法

創新教學內容與方法是提升延時服務課堂教學效果的關鍵。花樣跳繩作為一項綜合性運動項目，其教學設計應充分考慮初中生身心發展特點和認知規律。從認知心理學的角度來看，初中生正處于形式運算階段，具備較強的邏輯思維能力和創造性思維潛質。同時，這一年齡段的學生好奇心強，樂于接受新鮮事物，但注意力容易分散，需要通過多樣化的教學內容和生動的教學方法來維持其學習興趣[4]。基于這些理論基礎，花樣跳繩教學的內容設計和方法選擇應著重突出趣味性和層次性，注重學生的參與體驗。

在具體實踐中，教學內容可按以下層次展開：

首先，在基礎動作訓練階段，采用“分解教學法”，將單搖、雙搖等基本動作細化為若干個小步驟，通過“慢動作示范-要領講解-分組練習-及時糾正”的流程，幫助學生掌握基本技能。

其次，在組合動作學習環節，引入游戲化教學，如：設計“跳繩接力賽”“花樣接龍”等趣味性活動，讓學生在游戲中熟練掌握不同動作的銜接。

在創意動作開發階段，運用項目教學法，以小組為單位設計創意跳繩的項目課題，鼓勵學生發揮想象力，將音樂、舞蹈元素融入跳繩動作中。教學過程中，教師需要充分發揮引導作用，適時給予鼓勵和反饋，幫助學生克服學習困難，體驗運動樂趣。

（二）構建以學生為中心的教學模式

以學生為中心的教學模式是現代教育理念的重要體現，其核心在于充分發揮學生的主體性和能動性。這一理念植根于建構主義學習理論，強調學生在學習過程中的主動建構作用。在花樣跳繩教學中，學生不應僅僅是被動的接受者，而應成為學習活動的主要參與者和知識技能的積極建構者[5]。這種教學模式要求教師轉變傳統的教學角色，從知識的傳授者轉變為學習的引導者和促進者，通過創設適宜的學習環境和組織形式，激發學生的學習主動性和創造性。

在實際教學過程中，這一模式可通過以下方式具體實施：

第一，采用自主探究式學習方法，讓學生在觀看示范視頻后，自主嘗試和探索動作要領，教師適時給予指導和糾正。

第二，開展協作學習活動，將全班學生分成若干小組，每組4—6人，由基礎較好的學生擔任組長，在組內進行互助學習和技能交流。在練習過程中，實施能力分層教學策略，根據學生的運動基礎和掌握程度，設置不同難度的練習任務，讓每個學生都能找到適合自己的學習起點和發展空間。

第三，通過組織花樣跳繩創意秀等展示活動，為學生提供展現自我的平臺，培養其自主學習能力和創新意識。第四，在教學評價環節，引入學生自評與互評機制，讓學生參與到評價過程中，培養其反思能力和評判性思維。

（三）強化花樣跳繩教學的心理輔導功能

花樣跳繩教學蘊含著豐富的心理輔導價值，這源于運動心理學中身心互動的基本原理。研究表明，有節奏的身體活動能促進大腦內啡肽的分泌，有助于調節情緒狀態。花樣跳繩運動通過其特有的節奏性和韻律感，能讓學生在運動過程中獲得身心放松[6]。從積極心理學的視角來看，運動過程中的漸進性成就體驗，可以有效提升學生的自我效能感。這種身心結合的運動形式，為開展心理輔導提供了理想的載體，使心理輔導功能能夠在運動過程中自然而然地得到實現。

在具體教學實踐中，可通過以下方式強化心理輔導功能：

一是，開展情緒覺察訓練，引導學生在跳繩過程中關注自己的呼吸節奏和身體感受，學會識別和調節緊張情緒。

二是，設置遞進式的練習目標，從簡單的原地跳轉到交叉跳、雙搖跳等，讓學生在逐步完成目標的過程中獲得成就感。在遇到技術難點時，采用“支持性對話”策略，幫助學生分析原因，找到解決方法，培養其面對困難的韌性。

三是，通過組織“心理解壓跳繩課”，將呼吸調節、正念練習等心理調適方法融入跳繩活動中，幫助學生掌握自我調節技能。在課程結束時，安排分享交流環節，讓學生表達練習感受，分享克服困難的經驗，強化積極的心理體驗。

（四）完善花樣跳繩教學評價與反饋機制

科學的教學評價體系是保障教學質量的重要手段。從教育評價理論來看，有效的評價應具備形成性與終結性相結合、定性與定量相統一的特點。在花樣跳繩教學中，評價不應僅局限于技能水平的考核，還需要關注學生的學習過程、參與態度和心理發展等多個維度。基于現代教育評價理論，建立多元化的評價體系，有助于全面反映學生的發展狀況，為教學改進提供有效依據[7]。同時，及時、有效的反饋機制能夠幫助學生明確學習方向，調整學習策略，促進自我反思和持續進步。

在實際教學實踐中，可從以下幾個步驟完善評價與反饋機制：

第一步，建立“三維評價”體系，包括技能維度（基本動作規范性、組合動作完成度、創新動作難度）、過程維度（課堂參與度、團隊協作能力、練習態度）和發展維度（心理素質提升、自信心培養、壓力應對能力）。

第二步，采用多元主體評價方式，綜合運用教師評價、學生自評、小組互評等多種形式，通過評價量表、觀察記錄、訪談等多種方法收集評價信息。

第三步，在反饋環節，實施即時反饋與階段性反饋相結合的策略，課堂上通過口頭指導、示范糾正等方式及時反饋，定期撰寫評價報告，記錄學生進步情況，并通過個別交流的方式，幫助學生制定下一步的學習目標和改進計劃。

五、針對初中花樣跳繩在延時服務課堂教學研究的反思

（一）總結教學研究成果與經驗

通過本階段的實踐研究，在花樣跳繩延時服務課堂教學方面初步積累了一些有益經驗。在教學內容設計上，形成了基礎動作、組合動作和創意動作相結合的層次性教學體系，這種內容架構能較好地適應不同水平學生的學習需求。通過實踐觀察發現，學生在循序漸進的學習過程中，不僅掌握了基本的跳繩技能，還在創意動作的開發中展現出良好的想象力和創造力。在教學方法的創新方面，游戲化教學和情境教學的運用，有效提升了學生的參與熱情和學習效果。特別是小組協作學習模式的建立，促進了學生之間的互助與交流，營造了積極的學習氛圍。在心理輔導功能的發揮上，通過將情緒管理、壓力釋放等元素融入教學過程，初步探索出一條體育教學與心理健康教育相結合的實踐路徑。

（二）展望未來發展與優化方向

立足當前研究基礎，花樣跳繩在延時服務課堂中的應用仍有較大的發展空間和優化潛力。首要任務是加強教師專業能力的培養，建議通過開展專題培訓、教學研討等形式，提升教師對花樣跳繩教學的專業素養和指導能力。接著，需要進一步完善教學內容體系，可以嘗試引入更多現代元素，如：將音樂、舞蹈等藝術形式與跳繩運動有機結合，增強教學的趣味性和吸引力。在教學評價方面，建議開發更加科學的評估工具，建立更加完善的數據采集和分析體系，為教學效果的評估提供更可靠的依據。然后，可以嘗試借助信息技術手段，開發線上教學資源，擴展教學形式，為學生提供更豐富的學習支持。在未來的研究中，還可以進一步探索花樣跳繩與其他學科的跨學科整合可能，豐富延時服務課堂的教育內涵。

六、結語

本文圍繞初中花樣跳繩在延時服務課堂中的教學策略展開探討，通過創新教學內容與方法、構建以學生為中心的教學模式、強化心理輔導功能、完善評價反饋機制等舉措，有望實現體育教學與心理健康教育的有機融合。科學合理的花樣跳繩教學能有效促進學生身心健康發展，豐富延時服務課堂內容。未來，應繼續深化教學改革，加強教師專業培訓，推進校際交流與合作，探索更多創新性教學方法，為推動學校體育教育發展、培養德智體美勞全面發展的人才作出積極貢獻。

參考文獻：

[1]竇淅珺.“教會、勤練、常賽”視角下初中花樣跳繩運動開展現狀及優化策略研究[D].喀什大學，2024.

[2]李彥龍.“雙減”政策下中小學課后延時體育服務協同治理的現實挑戰與實踐路徑[J].哈爾濱體育學院學報，2024，42（05）：16-23.

[3]王梓旭.“雙減”政策下體育課后延時服務開展困境及出路[D].牡丹江師范學院，2024.

[4]周尚稼.初中體育課后延時服務的有效發展策略[J].亞太教育，2024，（08）：57-59.

[5]徐帥帥，李彥龍.“雙減”政策下中小學課后延時體育服務運行保障研究[J].體育文化導刊，2024，（03）：103-110.

[6]陳學懷.“雙減”背景下初中生花樣跳繩課內外教學一體化設計[D].海南師范大學，2023.

[7]丁春江.初中體育花樣跳繩教學訓練的新實踐[J].田徑，2021，（10）：9-11.